जिम में चिल्लाना - कष्टप्रद या आवश्यक?
मैं वास्तव में चिल्लाता नहीं हूं, लेकिन आज मैं इन भयानक शोर बना रहा था - यह काफी शर्मनाक हो रहा था। चिल्लाना शीर्ष पर थोड़ा सा है - आपको एक अजीब लड़का मिलता है जो विश्व रिकॉर्ड या कुछ तोड़ने की कोशिश कर रहा है, और वे "एएएच एफ ** के!" की तरह हैं। अगर आप कुछ चिल्लाने जा रहे हैं, तो कोशिश करें और इसे साफ करें और पीजी, तुम्हें पता है?
आपका सबसे प्रभावशाली व्यक्तिगत सबसे अच्छा क्या है?
मैंने एक फिटनेस पत्रिका के लिए छः पैक चुनौती दी - यह मेरे जीवन में सबसे कठिन चीजों में से एक था। मैंने चार बार अपनी प्रेमिका के साथ तोड़ दिया - मैं लगभग छः से आठ सप्ताह में ढाई पत्थर खो गया। यदि आप ऑनलाइन देखते हैं तो आप फ़ोटो के पहले और बाद में देख सकते हैं - मैं वास्तव में प्रभावित था, यह इसके लायक था।
जिम / काम करने के लिए जाने का कोई बहाना क्या आप सबसे ज्यादा शर्मिंदा हैं?
बस आलसी आलसी हो रही है। मैं जिम में जितना क्रूर हो सकता हूं - मैं बहुत सारे HIIT प्रशिक्षण करता हूं। तो कभी-कभी मैं बस "तुम जानते हो क्या? मुझे आज arsed नहीं किया जा सकता है "। हालांकि मैं इसके लिए तैयार हूं; अगर मैं जब्त करता हूं, तो मैं हमेशा अगली बार खुद को दंडित करता हूं।
क्या आपने कभी ताकतवर शक्ति के साथ खुद को प्रभावित किया है?
मैं मुफ्त वजन से दूर रहने की कोशिश करता हूं, क्योंकि मुझे बहुत बड़ा लगता है, लेकिन मुझे याद है कि मैं एक बार बेंच प्रेस कर रहा था - मेरे पास प्रत्येक तरफ 60 किलो था और मैं कुछ प्रतिनिधि करने में कामयाब रहा। मैं बस "वाह, मुझे यह भी एहसास नहीं था कि मैं वह मजबूत था"। मैं उस के साथ अच्छी तरह से भरा हुआ था।
घास के दृश्य में कौन सबसे मजबूत है?
मैं शायद सोलो 45 कहूंगा, लड़का बेहतर ज्ञान का हिस्सा - वह बहुत बड़ा है। वह एक राक्षस की तरह थोड़ा दिखता है - उसके दांत शायद मेरी जांघों के समान आकार हैं। मैं खुद को बहुत मजबूत बना रहा हूं, मुझे स्वीकार करना होगा, लेकिन मुझे बैलो को सोलो में पास करने में खुशी होगी; वह बस इसे ले सकता है।
जिम उपकरण का कौन सा टुकड़ा आप बिना जी सकते हैं?
मुझे अब एक पुल-अप पसंद है - मुझे यादृच्छिक पसंद है। मेरे सिर से ऊपर जो कुछ भी है, मुझे लगता है कि "क्या यह मेरा वजन पकड़ सकता है?" और मैं बस कूदता हूं, पुल-अप करता हूं और इसे आगे बढ़ता रहता हूं। तो एक पुल-अप बार काफी जरूरी है।
आपकी दोषी खुशी क्या है?
फ्रायड चिकन। वह मेरे लिए शैतान है। मैं अब इसके बारे में सोच रहा हूं - चिकन और चिप्स के दो टुकड़े। अगर मुझे आखिरी भोजन करना पड़ा, तो यह होगा …
क्या आपने कभी व्यायाम उपकरण का एक टुकड़ा खरीदा है लेकिन कभी इसका इस्तेमाल नहीं किया?
मुझे उन एबी पहियों में से एक मिला है, मुझे नहीं लगता कि मैंने कभी इसका इस्तेमाल किया है। मैंने इसके साथ जाने के लिए एक जिम चटाई भी खरीदी, लेकिन मैंने इसका इस्तेमाल नहीं किया है। वे केवल दो चीजें हैं, लेकिन मुझे उनका उपयोग करना चाहिए क्योंकि वे घर के लिए वास्तव में अच्छे हैं। मेरा घर बहुत बड़ा है, और जब मैं अपने सभी लड़कों में चले गए तो "जिम बनाना" जैसा था, लेकिन मैं "मैं कुछ भी नहीं करूँगा" जैसा था। यही कारण है कि मुझे जिम सदस्यता मिली है, क्योंकि कम से कम अगर मैं बाहर जाता हूं, तो मैं निश्चित रूप से काम करने जा रहा हूं।
अच्छे स्वास्थ्य के नाम पर शराब के बिना आप सबसे लंबे समय तक क्या गए हैं?
मैंने पिछले गर्मियों में एक महीने के लिए शराब छोड़ दिया - मैंने गलत समय चुना क्योंकि मैं गोगों का भार कर रहा था और आमतौर पर मंच पर जाने से पहले मुझे पीना पड़ता था। यह थोड़ा परेशान था क्योंकि मैं हमेशा शांत बच्चा था जब हर कोई नशे में था, लेकिन यह उतना कठिन नहीं था जितना मैंने सोचा था। मुझे बाद में आश्चर्यजनक लगा - मुझे लगता है कि मैं इसे फिर भी कर सकता हूं, यह मुझे डिटॉक्स की ज़रूरत थी, क्योंकि जब आप सप्ताह में छः रातों में गोग कर रहे होते हैं, तो आपको एहसास नहीं होता कि आप कितना शराब ले रहे हैं।
आपकी फिटनेस मूर्ति कौन है?
मेरी छः पैक चुनौती के बाद, मैं वास्तव में छः पैक वाले किसी का भी सम्मान करता हूं, क्योंकि मुझे पता है कि इसे बनाए रखना कितना मुश्किल है। असल में, मैं सिर्फ किसी ऐसे व्यक्ति की प्रशंसा करता हूं जो आकार में रहता है और अपने शरीर को सभ्य क्रम में रखता है, क्योंकि यह कड़ी मेहनत है।
यदि आप कल अपने प्राइम में अर्नी की तरह लग सकते हैं, तो क्या आप?
मुझे नहीं लगता कि मैं चाहता हूं। शुद्ध रूप से क्योंकि अगर मैं हैम जा रहा था [जिम में "मातृ *** केर, ग्राम] के रूप में कठिन है और वजन कम कर रहा है, जिस तरह से मेरा शरीर का प्रकार है, मैं चाहता हूं कि मैं एक बड़ा गांठ हो। मैं फट, ट्रिम और सभ्य आकार के बारे में अधिक हूं - मुझे लगता है कि आर्नी मेरे लिए थोड़ा मांसपेशी है, हरक्यूलिस की तरह बहुत अधिक है। मुझे अपने कंधों को स्थानांतरित किए बिना मेरी गर्दन को स्थानांतरित करने में सक्षम होना पसंद है …
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