आप अपने मां अपराध का प्रभार ले सकते हैं - हमें परिप्रेक्ष्य में सबसे आम मुद्दों को रखने के लिए सुझाव मिल गए हैं
मसूड़ों के बारे में चिंता के साथ वजन कम किए बिना उनकी प्लेटों पर पर्याप्त मात्रा है कि हम अपने बच्चों को कैसे लाते हैं। हां, अब अपराध को खत्म करने और मां के रूप में अपने फैसले में आत्मविश्वास रखने का समय है।
कोचिंग मम्स के निदेशक अमांडा अलेक्जेंडर कहते हैं, 'मां को जीवन के हर कोने से तय किया जाता है, लेकिन अक्सर सबसे कठिन आलोचक स्वयं होता है।' 'यही कारण है कि यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि कोई भी सही मां नहीं है, आप सबसे अच्छा कर रहे हैं और आपको खुद पर गर्व होना चाहिए।'
यह उतना कठिन नहीं है जितना आप सोचते हैं …
आप के बारे में दोषी हैं … अपने बच्चे के फार्मूला को खिलााना
हां, यह स्तनपान करने के लिए आश्चर्यजनक है, लेकिन अगर आपने फॉर्मूला दूध में स्विच किया है या शुरुआत से इसका चयन किया है, तो यह आपका निर्णय है। हर मां - और हर बच्चा - अलग है।
अमांडा कहते हैं, 'हाँ, हम जानते हैं कि स्तनपान आपके बच्चे के लिए अच्छा है।' 'लेकिन अगर ऐसा करने का तनाव और सफल नहीं होता है या इससे असहज महसूस होता है तो वह आपको दुखी छोड़ देता है, तो यह अंततः उसे प्रभावित कर सकता है। अपने आप को बताएं कि आपने अपने छोटे से प्यार और भोजन को बहुत कुछ दिया है - चाहे वह स्तन, सूत्र या दो का मिश्रण हो - और वह सब कुछ चाहिए। '
आप के बारे में दोषी हैं … एक काम करने वाली मां होने के नाते
अपने बच्चे को काम पर वापस जाने की तरह दिल की तारों पर कुछ भी नहीं है, लेकिन अमांडा कहता है, यह वही है जो महिलाएं करती हैं और हमें इसके साथ आने और गले लगाने की आवश्यकता होती है।
'यह मुझे परेशान करता है कि 1 9 50 के दशक में बच्चों और बेक केक की देखभाल करने के लिए घर पर रहने वाली सही गृहिणी की प्रचार छवि हमारे मनोविज्ञान में इतनी गहराई से फैली हुई है कि जब हम आवश्यकता या पसंद से बाहर होते हैं, तो हम अब दोषी महसूस करते हैं, हम काम करने वाली मां बन जाते हैं, ' वह कहती है।
कुछ महिलाएं काम करती हैं और कुछ नहीं करती हैं, और या तो विकल्प का समर्थन किया जाना चाहिए। अपने आप को याद दिलाएं कि यह आपके बच्चे को छोड़कर, चाहे वह नर्सरी में है या परिवार के सदस्य के साथ हो, वह अपने विकास के लिए फायदेमंद हो सकता है और उसे स्वतंत्र बनने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, यह आपको मातृत्व से अलग अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में खुद को धक्का देने का मौका देता है।
आप के बारे में दोषी हैं … अपने बच्चे को स्क्रीन का समय दें
जबकि आप स्पष्ट रूप से टीवी के सामने अपने छोटे से नीचे नहीं उतरना चाहते हैं और उसे अंत में घंटों तक छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो आपको भी बुरा महसूस नहीं करना चाहिए यदि आपका बच्चा आईपैड के साथ एक डब हाथ है या उसके साथ भ्रमित है माइक नाइट.
'वैसे ही आप अपने बच्चे को एक अलग भोजन आहार देने की कोशिश करते हैं, इसलिए आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि उसके पास कई अलग-अलग खेल और गतिविधियां हों, और इस दिन और उम्र में, आमतौर पर टीवी जैसे किसी प्रकार की तकनीक शामिल करने जा रही है या ऐप, 'अमांडा कहते हैं।
आप क्या कर सकते हैं स्क्रीन स्क्रीन की गुणवत्ता पर विचार करें - बच्चे के विकास में सहायता के लिए विशेष रूप से कई चीजें बनाई गई हैं - इसलिए शोर, चमकदार तकनीक पर उनको चुनने का प्रयास करें जो ज्यादा नहीं पढ़ते हैं।
आप के बारे में दोषी हैं … अपने छोटे से एक तैयार बच्चा भोजन दे रहा है
कोई भी उम्मीद नहीं करता कि आप हर समय निगेल-एस्क्यू घरेलू देवी बनें और स्वीकार करें कि वे कुछ दिन होंगे जब आपको एक बच्चा-अनुकूल तैयार भोजन के लिए पहुंचना होगा।
अमांडा कहते हैं, 'अगर ऐसा होता है तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह एक ऐसा भोजन है जो विशेष रूप से आपके बच्चे के लिए बनाया गया है, न कि वयस्क संस्करण, क्योंकि वे नमक, वसा और चीनी में उच्च होते हैं।'
आज़माएं और इसे परिप्रेक्ष्य में रखें - अगर आपको खाना पकाने से ब्रेक की आवश्यकता है और अपने बच्चे को तैयार भोजन दें, तो इसका मतलब है कि आप कम समय खाना पकाने और अपने बच्चे के साथ अधिक समय बिताएंगे।
आप के बारे में दोषी हैं … दो साल की उम्र में अपने टैंट्रमिंग पर नाराज हो रही है
आपके प्रिय बच्चे ने सुपरमार्केट के बीच में थोड़ा सा आतंक बदलने का फैसला किया है, लेकिन उस पर निराश होने के बाद ("ठीक है, पार्क करने की कोई यात्रा नहीं है!") आप भयानक महसूस करते हैं।
लेकिन किसी ने भी नहीं कहा कि जब आप एक मां बन जाते हैं तो आप संत के धैर्य को विकसित करेंगे और कभी-कभी नाराज होना सामान्य बात है। यदि आपका छोटा बच्चा टेंट्रमिंग कर रहा है, तो अमांडा आपको सामना करने और शांत रहने में मदद करने के लिए संक्षिप्त नाम एसीटी को याद करने का सुझाव देता है।
ए - वयस्क - इस बारे में सोचें कि आप, वयस्क, कैसा महसूस कर रहे हैं। आपके बच्चे को कौन सा बटन दबा रहा है और यह आपको परेशान क्यों कर रहा है? जागरूकता बढ़ाने से आप इस मुद्दे के दिल तक पहुंच सकते हैं और समाधान ढूंढ सकते हैं। सी - चाइल्ड - आपका बच्चा ऐसा क्यों व्यवहार कर रहा है? यदि आप इसे बाहर कर सकते हैं, तो यह आपको कुछ ट्रिगर्स - जैसे थकावट या ध्यान देने की मांग करने में मदद करेगा - और पूर्ण तंत्र विकसित होने से पहले उन्हें रोक देगा। टी - समय - एक समय निकालें। यह सिर्फ आपके बच्चे के लिए नहीं है - यह आपके लिए भी है। जांचें कि वह एक सुरक्षित जगह पर है, फिर शांत रहने में मदद के लिए एक मिनट और सांस लें। आप मां के रूप में दोषी महसूस करते हैं? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में बताएं
