3 जून 2017 को 5.32 बजे, एलेक्स होनॉल्ड ने कैलिफ़ोर्निया के योसामेट नेशनल पार्क में फिसलन ग्रेनाइट के 900 मीटर बुर्ज के एल कैपिटन की अपनी अग्रणी चढ़ाई शुरू की। आपको स्केल की भावना देने के लिए, लंदन में विशाल शार्ड ब्रिटेन में सबसे ऊंची इमारत है - और एल कैपिटन लगभग तीन गुना अधिक है। लेकिन उस दिन दीवार पर अनिश्चितता से चिपकने वाले अन्य पर्वतारोहियों के विपरीत, होनॉल्ड के पास कोई रस्सी, दोहन या सुरक्षा सुरक्षा नहीं थी। "मुक्त एकल" के विश्व के अग्रणी व्यवसायी के रूप में - एक उत्साहजनक रूप से शुद्ध लेकिन जोखिम-आधारित प्रकार की चढ़ाई जिसमें रस्सी के बिना बड़ी दीवारों को चढ़ाना शामिल है, वह केवल चढ़ाई के जूते और चाक के एक बैग से लैस था।
भौतिक रूप से घबराहट और तकनीकी रूप से चुनौतीपूर्ण तीन घंटों और 56 मिनट बाद संकीर्ण दरारें और फिशर्स का उपयोग करते हैं - कभी-कभी मैचबॉक्स की चौड़ाई को संतुलित करते हुए, दूसरी बार केवल अपनी उंगलियों द्वारा अत्यधिक शून्य से लटकते हुए, और हर दूसरे को जानना कि कोई भी गलती होगी उनकी मृत्यु के लिए - होनॉल्ड ने शिखर पर अपने शरीर को पकड़ लिया। वह रस्सियों के बिना "एल कैप" पर चढ़ने के इतिहास में पहला पर्वतारोही बन गया था - एक उपलब्धि इतनी गड़बड़ कर रही थी कि साथी पर्वतारोही टॉमी कैल्डवेल ने इसे चट्टान चढ़ाई के चंद्रमा के समकक्ष समकक्ष कहा। नेशनल ज्योग्राफिक पत्रिका ने इसे "खेल के इतिहास में शुद्ध चट्टान चढ़ाई का सबसे बड़ा काम" के रूप में वर्णित किया।
सैक्रामेंटो में अपने स्थानीय जिम में 11 साल की उम्र में चढ़ना शुरू करने वाले होनॉल्ड ने 2008 में यूटा में मूनलाइट बटर और विशेष रूप से योसामेट में ट्रिपल क्राउन के लिए अपने साहसी रस्सी मुक्त चढ़ाई के लिए चढ़ाई करने वाले समुदाय में एक महान प्रतिष्ठा अर्जित की थी। 2012. हालांकि, एल कैप की उनकी आकर्षक उत्साह ने उन्हें वैश्विक मान्यता अर्जित की, गैर-पर्वतारोही और पर्वतारोहियों को समान रूप से उड़ाया।
होनॉल्ड के बारे में लोगों की सबसे ज़्यादा साजिश सिर्फ इतनी आश्चर्यजनक चढ़ाई करने के लिए आवश्यक शारीरिक फिटनेस और तकनीकी कौशल नहीं है, बल्कि मानसिक नियंत्रण और मनोवैज्ञानिक तैयारी भी है जो उन कामों को संभव बनाता है। वह ऐसे उच्च दबाव, जीवन-या-मौत की स्थितियों में उत्कृष्टता के लिए भय, संदेह और चिंता का मालिक कैसे है? और क्या उसकी प्रणाली हमारे बाकी के लिए काम कर सकती है? हम अपने अतिमानवी मनोविज्ञान के पीछे आश्चर्यजनक विनम्र और मानव तकनीक पर चर्चा करने के लिए खुद के साथ बैठ गए।
एल कैपिटन के अपने मुफ्त एकल चढ़ाई के दौरान आपको क्या चुनौतियों का सामना करना पड़ा?
एल कैप की मुख्य कठिनाई - और इसमें कई कठिनाइयां हैं - इसका आकार बहुत बड़ा है। मैंने इसे चार घंटों में चढ़ाया, जो कि सबसे तेज है जिसे कभी चढ़ाया गया है लेकिन यह अभी भी तेज़ नहीं है। चार घंटे लगातार चढ़ाई के साथ, फिटनेस घटक एक चुनौती है। लेकिन पहले 300 मीटर बहुत कम कोण पर हैं, जैसे स्लैब, जिसका मतलब है कि आपके वजन पर आपका वजन है और कोई वास्तविक हाथ नहीं है इसलिए यह वास्तव में तकनीकी है। यह फिसलन और असुरक्षित महसूस करता है, इसलिए मुख्य मानसिक ब्लॉक में से एक बस इतना था कि आप महसूस करते हैं कि आप किसी भी समय पर्ची कर सकते हैं। ऊपर, वह हिस्सा जो सबसे शारीरिक रूप से कठिन था वह था जहां आपको [खुद को ऊपर] खींचना होगा। तो आपके पास चढ़ाई के असुरक्षित चरित्र, चढ़ाई की कठिनाई और चढ़ाई के आकार का यह संयोजन है। अपने सिर को पाने के लिए कई अलग-अलग पहलू हैं।
रस्सियों के बिना चढ़ाई की भावनात्मक अपील क्या है, इसके स्पष्ट खतरे दिए गए हैं?
बहुत सारे कारक हैं। शुद्धता एक बड़ा हिस्सा है। सादगी तथ्य यह है कि आपको एक साथी की जरूरत नहीं है। मुझे लगता है कि जब मैंने पहली बार चढ़ना शुरू किया था तो मुझे अन्य पर्वतारोहियों को नहीं पता था, इसलिए इसका हिस्सा सिर्फ मुझे डरने और मुझसे जाने और सामान करने के लिए कहने से बहुत डर रहा था। लेकिन निश्चित रूप से चुनौती इसका हिस्सा है। निपुणता और कुछ ऐसी चीज की ओर काम करने की भावना है जो वास्तव में मुश्किल है। यह आपके शिल्प को पूरा करने के बारे में है। और कभी-कभी यह और अधिक मजेदार होता है क्योंकि आप अधिक जमीन को और अधिक तेज़ी से कवर कर सकते हैं।
यह चढ़ाई आपके करियर का शिखर था। यह आपके लिए क्या प्रतिनिधित्व करता है?
बड़े एकल चढ़ाई मुझे सबसे ज्यादा गर्व है और एल कैप के बाद सब कुछ तुलना में पीला है। मुझे टॉमी कैल्डवेल के साथ फिट्ज रॉय मार्ग [2014 में पेटागोनिया के फिट्ज रॉय मासफिफ़ का पूरा मार्ग] करना पसंद था। यह उन चीजों में से एक है जिन पर मुझे सबसे गर्व है। मैंने पेटागोनिया में कुछ अन्य बड़े पर्वतारोहण किए हैं जो मेरे लिए बहुत सार्थक हैं क्योंकि वे पहाड़ों में बड़े दिन शामिल थे। लेकिन मुझे लगता है कि मैंने हमेशा सबसे सुंदर अनुभव एकल पाया है और एल कैप हमेशा असंभव चढ़ाई कर रहा है।
फोटोग्राफ: थियोडोर हेसर
चढ़ाई करने के लिए आपको मजबूत उंगलियों, अग्रदूतों और पैरों, एक ठोस कोर, और अत्यधिक लचीलापन और सहनशक्ति की आवश्यकता है। आप चढ़ाई के लिए शारीरिक रूप से कैसे तैयार किया?
इस चढ़ाई से पहले मैं लंबी पैदल यात्रा और दौड़ रहा था क्योंकि मुझे इस मार्ग का अभ्यास करने के लिए पता था, मुझे शीर्ष पर बार-बार बढ़ने की आवश्यकता होगी इसलिए मुझे अच्छी फिटनेस की आवश्यकता थी। अब मैं इसके बजाय मुश्किल चढ़ाई पर उस पर और अधिक ध्यान केंद्रित करने की कोशिश कर रहा हूं। मैं चाहता हूं कि मेरे पैर छोटे हों क्योंकि मुझे पूरे दिन वहां बढ़ने की जरूरत नहीं है। तो मेरा प्रशिक्षण मेरे लक्ष्यों के अनुसार उतार-चढ़ाव करता है। लेकिन भौतिक पक्ष काफी सरल है। आपको गिरने के बिना मार्ग पर चढ़ने में सक्षम होना चाहिए, इसलिए सबसे पहले आपको मजबूत होना चाहिए और जब आप उस पर काम करते हैं तो बहुत थकने के लिए पर्याप्त फिट होना चाहिए।
आप चट्टानों के बिना चट्टान की एक 900 मीटर दीवार लटका रहे थे। बड़ा सवाल यह है कि आप अपने डर को कैसे नियंत्रित करते हैं?
मैं बिल्कुल डर को नियंत्रित करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं। मैं उस बिंदु पर तैयार करने की कोशिश करता हूं जहां मुझे डर नहीं लग रहा है क्योंकि अगर मुझे बहुत डर लग रहा था तो मैं वहां नहीं जाऊंगा। कुछ मायनों में भय या तो तैयारी की कमी या कुछ गलत हो गया है।यहां तक कि कुछ अनपेक्षित घटना भी हो रही है जिसे आपने पूर्ववत नहीं किया है, कुछ हद तक तैयारी की कमी है।
ऐसा नहीं है कि मैं कुछ बहुत डरावना लेता हूं और उस डर को दबाता हूं और वैसे भी करता हूं। मैं कुछ डरावना लेता हूं और मैं डरावने कारणों की पहचान करता हूं। मुझे लगता है कि कौन से तर्कसंगत हैं और कौन से नहीं हैं, मैं उन चीजों के माध्यम से काम करता हूं, और आखिरकार मैं ऐसा करता हूं जब यह अब डरावना महसूस नहीं करता है।
आपकी मानसिक तैयारी में क्या शामिल था?
इसके लिए बहुत कुछ था। मानसिक पक्ष दोनों इस बात पर विश्वास करते हैं कि यह संभव है और वास्तव में यह जानना कि यह कैसे करना है, जिसका मतलब है कि सभी अनुक्रमों को याद रखना और अभ्यास करना, अभ्यास करना और बहुत समय व्यतीत करना।
आपने यह कैसे सुनिश्चित किया कि चढ़ाई के दौरान आपको कोई तंत्रिका या संदेह न हो?
मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए विविधता पर विचार किया कि यह करने का कोई आसान तरीका नहीं है, आंशिक रूप से ताकि जब मैं एक चुनौतीपूर्ण खंड में पहुंचा तो मैं अपने दिमाग के पीछे सोच नहीं पाऊंगा कि शायद कुछ बेहतर तरीका था दाएं या कुछ पर बाहर। जब मैं वहां था तब मैं 100% प्रतिबद्ध होना चाहता था, इसलिए हिचकिचाहट या संदेह की कोई संभावना नहीं थी। यह अति स्पष्ट नहीं है - आपको नहीं लगता कि यह मेरी तैयारी का हिस्सा होगा। लेकिन उन सभी अन्य दरवाजों को बंद करना महत्वपूर्ण था, इसलिए जब मैं उस रास्ते पर था तो मुझे पता था कि यह एकमात्र रास्ता था और कोई सवाल नहीं था।
चढ़ाई के दौरान अप्रत्याशित परिदृश्यों पर आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं?
मैं नहीं कहूंगा कि मेरे पास एक प्रक्रिया है लेकिन मैं मामले-दर-मामले की स्थिति पर उन चीजों से निपटता हूं। अंतर्निहित विषय हमेशा तर्कसंगत रूप से स्थिति का मूल्यांकन करना है क्योंकि भय महसूस करना सिर्फ शारीरिक प्रतिक्रिया है जहां आपके शरीर में बहुत सी चीजें हो रही हैं। आपकी दृष्टि कम हो जाती है, आपकी नाड़ी तेज होती है और अन्य चीजें होती हैं। लेकिन सिर्फ इसलिए कि आप डर का अनुभव कर रहे हैं, यह स्थिति की वास्तविकता को नहीं बदलता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप गिरने की संभावना कम या कम हैं। इसका मतलब है कि आपको लगता है कि आप गिरने वाले हैं। कभी-कभी इसका मतलब है कि आप असली खतरे में हैं और कभी-कभी ऐसा नहीं होता है।
अपने दिमाग के उस तर्कसंगत भाग का उपयोग करने में सक्षम होने के नाते, एक कदम वापस लें और मूल्यांकन करें कि क्या हो रहा है और सही निर्णय लेना, यही बात है। यह एक प्रक्रिया है जो अभ्यास के साथ बेहतर हो जाती है। और अब मेरे पास बहुत अभ्यास है।
चढ़ाई के दिन आपकी मानसिकता क्या थी?
चढ़ाई की तुलना में चढ़ाई अधिक आसानी से चली गई। यह एकदम सही था। यह लगभग उतना ही था जितना मैंने तैयार किया था और मैं बस दिखा सकता हूं और अद्भुत महसूस कर सकता हूं। लेकिन मैं अभी भी सुबह में घबरा गया था, या शायद ज्यादा उत्साहित? बिल्कुल कहना मुश्किल है। मुझे कल्पना है कि यह किसी अन्य एथलीट को एक बड़े दिन में जाने पर कैसा लगता है। ओलंपिक में जाकर मुझे यकीन है कि लोग घबराए हुए और उत्साहित हैं। वे जानते हैं कि वे तैयार हैं इसलिए वे इस पल के लिए उत्साहित हैं।
मैं बस ऑटोपिलोट पर था। मैंने बस वही किया जो मुझे करना था। मैंने अपनी बैकपैक और अन्य चीज़ों को पैक करने के मामले में समय पर अपनी सारी तैयारी की। मैंने अपना नाश्ता पूर्व-निर्मित किया, इसलिए मैंने बस बिस्तर से बाहर निकला, मेरे कपड़े पहन दिए, मेरे नाश्ते को खा लिया और मैं अभी गया। ट्रैक से बाहर जाने के लिए कोई जगह नहीं थी।
पिछले साल आपने दक्षिण कैरोलिना के मेडिकल यूनिवर्सिटी में एमआरआई स्कैन के लिए स्वयंसेवा किया था। वैज्ञानिकों ने पाया कि आपका दिमाग अन्य लोगों के समान डर पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। आपने उस खोज के बारे में क्या किया?
कुछ हद तक इससे कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि मुझे पता है कि मैं कौन हूं और मुझे पता है कि मुझे क्या करना पसंद है, इसलिए इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई मेरे दिमाग के बारे में क्या कहता है। मैं मुझे पता है। मैं अभी भी हूँ मैं अभी भी वही व्यक्ति हूं। मुझे लगता है कि यह एक दिलचस्प मूल्यांकन था लेकिन परिणाम अभी भी संदिग्ध हैं। आप जो भी चाहते हैं वह ले सकते हैं। मैंने इससे क्या लिया था कि मैंने शायद औसत व्यक्ति की तुलना में डर के लिए थोड़ा कम संवेदनशीलता शुरू की लेकिन फिर मैंने समय के साथ अपनी प्रतिक्रिया को मर दिया। अन्य लोग एक ही परिणाम देख सकते हैं और वे कह सकते हैं कि उनका मतलब है कि मैं एक सनकी हूं। लेकिन मुझे नहीं लगता कि मैं स्वाभाविक रूप से ऐसा हूं। मुझे लगता है कि यह अभ्यास के वर्षों से आता है।
क्या आपको तर्कसंगत और नियंत्रित करने योग्य घटकों में डर को तोड़ने का आपका दृष्टिकोण आपको अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में मदद करता है?
हाँ, मेरा मतलब है कि जीवन के सभी हिस्सों में जोखिम का तर्कसंगत मूल्यांकन सहायक होता है। उदाहरण के लिए, मैं रोलरकोस्टर का आनंद लेता हूं। यह मज़ेदार है। यह बिल्कुल डरावना नहीं है। यह बिल्कुल जोखिम भरा नहीं है। रोलरकोस्टर में एकमात्र जोखिम यह है कि अगर कुछ गलत हो जाता है, तो रोलरकोस्टर टूट जाता है और आप ट्रैक पर उड़ते हैं, और यह बिल्कुल भी संभव नहीं है। तो चिंता करने के लिए कुछ भी नहीं है। इस तरह के जीवन को देखने और सही परिप्रेक्ष्य में जोखिम रखने के लिए यह समझ में आता है।
आप एक पत्रिका रखते हैं। क्या यह आपकी मानसिक तैयारी में भी मदद करता है?
मेरे पास दो पत्रिकाएं किसी भी समय जा रही हैं। मेरे पास एक चढ़ाई पत्रिका है जिसे मैंने 2005 के बाद से स्वरूपित किया है। प्रत्येक एकल चढ़ाई या बाहरी गतिविधि उस जर्नल में जाती है। तब मेरे पास एक और पत्रिका है जो प्रशिक्षण, जीवनशैली, काम करने वाली सूचियों, लक्ष्यों और यादृच्छिक चीजों के लिए अधिक है जैसे कि मेरे आहार और मेरे दिन-प्रतिदिन कैलिस्टेनिक्स और पूरक प्रशिक्षण का ट्रैक रखना। वह पत्रिका बहुत अधिक विविध है। मैं कभी-कभी लिखने के बिना कुछ महीने तक जाता हूं, लेकिन 2005 से मेरा चढ़ाई पत्रिका सावधानी से बनाए रखा गया है।
दुनिया भर के लोग आपके चढ़ाई से चकित थे। लेकिन क्या आपको आश्चर्यचकित करता है?
मुझे अभी भी फिल्मों पर चढ़ना और चढ़ाई पत्रिकाओं को पढ़ना अच्छा लगता है और मैं निश्चित रूप से अन्य पर्वतारोहियों द्वारा प्रेरित हूं - हालांकि व्यक्तिगत रूप से मैं ताकत की feats से अधिक प्रेरित हूं। जब मैं लोगों को प्रशिक्षण में चीजें करता हूं, तो मुझे लगता है, "मुझे विश्वास नहीं है कि आप उस छोटी सी पकड़ से अपनी गुलाबी उंगली के साथ पुल-अप कर सकते हैं! वह इतना पागल है! "लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि भौतिक पक्ष हमेशा मेरे लिए कठिन रहा है।मैं कुछ लोगों के तरीके में स्वाभाविक रूप से मजबूत नहीं हूं और शायद यही कारण है कि लोग [मेरी उपलब्धियों] की सराहना करते हैं, क्योंकि मानसिक पक्ष बहुत से लोगों के लिए आसानी से नहीं आता है। लेकिन मैं सिर्फ ताकत की feats देखना चाहता हूँ। मैं विश्वास नहीं कर सकता कि लोग क्या कर सकते हैं। यह पागल है।
आप पहले से ही एक नए स्तर पर चढ़ाई कर चुके हैं। आगे क्या होगा?
वहां कुछ मुट्ठी भर हैं जो मैं करना चाहता हूं और कई स्थानों पर जाना चाहता हूं। मैं उन इलाकों में चढ़ना चाहता हूं जो मैंने कभी नहीं किया है, इसका मतलब है कि बहुत सारी साहसिक यात्राएं हैं। मैं इस सर्दियों में अंटार्कटिका जा रहा हूं ताकि यह काफी जीवन अनुभव हो। यह सातवां महाद्वीप होगा जिस पर मैंने चढ़ाई की है, इसलिए यह मजेदार होना चाहिए। लेकिन अभी भी बहुत सी चीजें हैं। एल कैप के बाद से यह केवल कुछ महीने हो गया है। इस साल तक मेरे पास एक पूरी सूची फिर से योजना बनाई जाएगी।
उत्तर चेहरा पर्वतारोही एलेक्स होनॉल्ड ग्लोबल वाल्स अरे मीट फॉर क्लाइंबिंग अभियान का हिस्सा है, जिसका उद्देश्य खेल की पहुंच बढ़ाने और चढ़ाई समुदाय को एक साथ लाने के उद्देश्य से है। Instagram पर @thenorthfaceuk देखें।
