बच्चे के साथ आने के बाद रिश्तों अक्सर बैकसीट लेते हैं। नए माता-पिता के लिए हमारी सलाह के साथ ट्रैक पर वापस आएं
ठीक है, तो हम जानते हैं कि यह लगभग एक पोस्ट-बेबी रिलेशनशिप क्लिच - डेट रात है। लेकिन, वास्तव में आपके साथी के साथ गुणवत्ता के समय में बुकिंग के विचार के लिए बहुत कुछ कहा जा सकता है। तारीख की रात आपको माता-पिता के रूप में अपने नए जीवन में कुछ सामान्यता और परिचितता पर पकड़ने देती है। गुणवत्ता के समय को एक साथ खर्च करना तनाव को आसान बनाता है और इस नई पारिवारिक इकाई में एक टीम होने पर आप पर ध्यान केंद्रित करता है।
सही तिथि चुनें
कुंजी समय को एक साथ प्रबंधनीय बना रही है, ताकि आप इसे बनाए रख सकें।
संबंध कोच सैम ओवेन कहते हैं, 'हर समय असाधारण होने पर जोर न दें - तनावपूर्ण होने के बजाय इसे आसान और सुलभ माना जाना चाहिए।'
'घर पर बाहर या घर पर एक मोमबत्ती से निकलने वाला भोजन बहुत अच्छा हो सकता है, साथ ही ऐसी चीजें जिनमें हंसी, संचार और टीम के काम जैसे गेंदबाजी, पब क्विज़ या पार्क में टहलने शामिल हैं।'
माता-पिता बनने से पहले और नए अनुभवों के साथ एक दूसरे को आश्चर्यचकित करने से पहले प्यार करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली चीजों को करके पुराने और नए संतुलन को संतुलित करें।
प्रयास करें
बाहर जाने के लिए तैयार होना कभी-कभी बाहर जाने से भी ज्यादा मजेदार होता है, इसलिए प्रयास करने का आनंद लें।
ऐसा लगता है कि आप अपने आत्म-सम्मान के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दिखते हैं।
सैम कहते हैं, 'इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने साथी के साथ कितने हैं, फिर भी हर किसी को एक-दूसरे को देखना अच्छा लगता है और महसूस होता है कि आपका दिल एक हरा छोड़ देता है।' 'इसके अलावा, यह महसूस कर रहा है कि आप अपना सर्वश्रेष्ठ सम्मान अपने आत्म-सम्मान के लिए अच्छा है।'
उन प्यूरी-दाग वाले जॉगर्स से बाहर निकलना भी आपको थोड़ी देर के लिए मां मोड छोड़ने का एक तरीका है।
बात करने वाले बिंदुओं पर विचार करें
कुछ गंदे नपी और रात्रि फ़ीड को सीमा से दूर रखने की सलाह देते हैं, लेकिन क्या वह यथार्थवादी है?
सैम कहते हैं, 'आप और आपके साथी आपके द्वारा किए गए कार्यों के लिए अपने नियम बनाते हैं और आपके रिश्ते में पसंद नहीं करते हैं।'
'अगर आप किसी तारीख की रात के दौरान टेबल से विषय रखना चाहते हैं, तो ठीक है। यदि वह इसे लाता है, तो हल्के दिल से एक विषय परिवर्तन का अनुरोध करें और उसे बताएं कि आप इसके बारे में चर्चा नहीं करेंगे क्योंकि आप सिर्फ उसके साथ रोमांटिक शाम चाहते हैं। '
और उसे बताएं कि वह वही कह सकता है।
अपने बच्चे को शामिल करें
यह हर किसी के कप चाय नहीं हो सकता है लेकिन कुछ माता-पिता अपने बच्चे को अपने गुणवत्ता के जोड़े समय में शामिल करने के विचार से प्यार करते हैं।
सैम कहते हैं, 'एक पार्क में जाएं या परिवार के अनुकूल रेस्तरां में भोजन करें जहां आपका बच्चा ऊंचे कुर्सी या प्राम में बैठ सकता है।'
'अपने बच्चे को जितनी बार सोते हैं - आपको हमेशा एक दाई को बुक करने की ज़रूरत नहीं है। लेकिन अभी भी आप दोनों के लिए तिथियां बनाना महत्वपूर्ण है। '
