स्वस्थ खाने का मतलब आपके लिए क्या है?
मुझे नहीं लगता कि आपको खुद को चीजों से इनकार कर देना चाहिए और इसलिए मेरे पास ऐसे दिन हैं जहां मैं शानदार ढंग से नहीं खाता हूं, लेकिन मुझे फिट रखना और बहुत ट्रेन करना पसंद है - आप इसे बुरी तरह खाने से पूर्ववत नहीं कर सकते हैं। मैं एवरडीन के लिए एक राजदूत हूं, जो एक जमे हुए भोजन योजना है। यदि आपको पकाने के लिए परेशान नहीं किया जा सकता है, तो आप इसे सीधे फ्रीजर से ले जा सकते हैं और इसे माइक्रोवेव में डाल सकते हैं। हम तैयार भोजन को कम स्वस्थ होने के साथ जोड़ते हैं, लेकिन ये आपके लिए बहुत अच्छे हैं, इसलिए यह एक अच्छी अवधारणा है।
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आप अपनी फिटनेस को एक से 10 के पैमाने पर कैसे रेट करेंगे?
मैं राइडर कप पर काम कर रहे अमेरिका में एक काम यात्रा से वापस आ गया हूं, इसलिए मुझे अभी सबसे अच्छा महसूस नहीं होता है। मैं जाने से पहले … शायद सात? आपको लगता है कि जब आप थोड़ी देर के लिए ठीक से ट्रेन नहीं करते हैं तो आप पीछे की तरफ जाते हैं। एक बार जब मैं वापस आ गया हूं कि मैं अपनी फिटनेस बैक अप ले सकता हूं - मुझे थोड़ी देर के लिए कोई बड़ी यात्रा नहीं मिली है, इसलिए इसे कम करना और काम करना अच्छा लगेगा।
आपके फिटनेस सप्ताह की हाइलाइट क्या है?
मैं ट्रेनर के साथ ट्रेन करता हूं इसलिए मुझे ज्यादातर सत्रों का आनंद मिलता है। कभी-कभी मुझे यह वास्तव में पसंद नहीं है लेकिन मैं अभी भी इसके माध्यम से खुद को डालता हूं - वह विशेष रूप से उन चीज़ों पर काम करता है जिन पर मैं काम करना चाहता हूं, एक निश्चित रूप या जिस तरह से मैं महसूस करना चाहता हूं। मैं वजन प्रशिक्षण और जिम में एक से अधिक विशिष्ट सामान का आनंद लेता हूं - जो मुझे बेहतर महसूस करता है और मैं परिणाम को तेज़ी से देख सकता हूं।
आप फिर कभी क्या नहीं करेंगे?
मैंने सोचा कि मैं जुम्बा से नफरत करता हूं लेकिन तब से सख्ती से मैंने वास्तव में चलती और संगीत का आनंद लिया है। मैंने इटली में एक छोटी सी कक्षा की और मैंने वास्तव में इसका आनंद लिया। मुझे कताई के बारे में पता नहीं है, मुझे नहीं लगता कि मैं इसका आनंद लेता हूं - मुझे यह थोड़ा स्थिर लगता है। मुझे हर समय विविधता की आवश्यकता है; मैं कभी ऐसा नहीं होने वाला हूं जो 40 मिनट तक ट्रेडमिल पर है, मेरा सिर बस जाता है।
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आपकी फिटनेस फिंगरप्रिंट आपके और आपके करियर के लिए अद्वितीय कैसे है?
मैं एक उचित राशि दूर जाता हूं, और टीवी के साथ आपके घंटे पूरे स्थान पर हैं। फिर आप अमेरिका जाएंगे जहां छह घंटे का समय अंतर होता है, इसलिए आपको उतना प्रशिक्षण नहीं लगता है - आप इसे थोड़ा खो देते हैं, इसलिए ऐसा करना मुश्किल है जो आप कभी-कभी करना चाहते हैं। आपको बस खुद को एक ब्रेक देना है; यह सिर्फ आपके शेड्यूल के आसपास अपने जीवन में फिट करने की कोशिश कर रहा है। आपको इसके साथ यथार्थवादी होना चाहिए।
एवरडीन ग्रीनमेट भोजन के साथ एक भोजन-बॉक्स सदस्यता योजना है, जिसे मिशेलिन-प्रशिक्षित शेफ द्वारा डिजाइन किया गया है, जिसे 10 मिनट में जमे हुए से गरम किया जा सकता है। अपने दरवाजे पर 8 या 12 के बक्से प्राप्त करने के लिए, everdine.co.uk पर जाएं
