आपके बच्चे का पहला साल केवल पहली मुस्कुराहट और घबराहट कदम नहीं है। आपके स्थानांतरण संबंधों को कुछ टीएलसी की भी आवश्यकता होगी। (प्यार) जीवन के नए खेल में आपका स्वागत है
आपका रिश्ता अच्छी तरह से घूम रहा था - तब आपके बच्चे थे। आपने सोचा था कि यह कठिन होगा, लेकिन आपत्ति को कौन जानता था कि आप महसूस कर सकते हैं कि यह हमेशा आप अपने छोटे से को 3 बजे सुलझाते हैं? या वह कितना निराश होगा कि वह एक बड़े पैमाने पर ग्रुप में बदल गया है? दो तिहाई जोड़ों को लगता है कि एक बच्चा रिश्ते की घर्षण को प्रेरित करता है जो पहले अस्तित्व में नहीं था। आपका पहला वर्ष अप और डाउन की श्रृंखला होगी - आपको कभी पता नहीं चलेगा कि कोने के आसपास क्या है, लेकिन आप एक-दूसरे से निपटने के तरीके में सूक्ष्म परिवर्तन की पूरी श्रृंखला की उम्मीद कर सकते हैं।
0-1 महीने
तुम्हारे लिए तो, आप घर वापस आ गए हैं, थक गए हैं लेकिन अपनी छोटी सृष्टि पर आश्चर्यचकित हैं। मनोवैज्ञानिक क्लिफ अर्नाल कहते हैं, 'यह वह समय है जब आप अपने रिश्ते को पकड़ने में उचित ठहरते हैं।' आपका बच्चा जल्द ही आपके स्नेह और ऊर्जा का 9 0% उठाएगा, लेकिन एक टीम के रूप में बारीकी से काम करने, काम करने को विभाजित करने और एक दूसरे का समर्थन करने की कोशिश करेगा। उसके लिए ऐसा लगता है कि वह एक अतिरिक्त हिस्से की तरह खड़ा है, लेकिन आपका साथी अभी सुरक्षात्मक महसूस कर रहा है। 'पुरुष आपको जन्म के माध्यम से देखने के बाद मदद करना चाहते हैं। क्लिफ कहते हैं, लेकिन यह जानना मुश्किल है कि, उसे बताएं कि वह क्या कर सकता है। वह थोड़ा सा बाएं महसूस कर रहा है, इसलिए सुनिश्चित करें कि वह आपके साथ एक परिवार और अकेले के साथ समय लेता है जहां आप कर सकते हैं।
1-3 महीने
तुम्हारे लिए आपका साथी अकेले सामना करने के लिए आपको छोड़कर काम पर वापस चला गया है। Babyproofingyourmarriage.com से कैथी ओ'नील कहते हैं, 'यह जल्द ही महसूस कर सकता है कि वह समझ नहीं पा रहा है कि आपके दिन कितने मुश्किल हैं।' दिन के माध्यम से उसे अपडेट करके उसे लूप में रखें, फिर वह घर आने पर मदद करने के लिए बेहतर ढंग से सुसज्जित होगा।
'एक नए पिता के लिए पूर्ण कार्य मोड में जाना आम बात है, क्योंकि वह बड़ी ज़िम्मेदारी महसूस कर रहा है'
उसके लिए वैवाहिक चिकित्सक एंड्रयू जी मार्शल कहते हैं, 'पिता बनने के लिए एक आम पुरुष प्रतिक्रिया पूर्ण कार्य मोड में जाना है, क्योंकि वह कमाई करने और आपको दोनों को प्रदान करने की बड़ी ज़िम्मेदारी महसूस कर रहा है।' इसका मतलब यह हो सकता है कि आपको लगता है कि आप उसकी प्राथमिकता नहीं हैं। लेकिन याद रखें, यह आपके नए परिवार के जीवन में योगदान देने का उनका तरीका है।
3-6 महीने
तुम्हारे लिए आपका बच्चा पहले बिस्तर पर जा रहा है और आपको कुछ नींद आ रही है (हुरे!) लेकिन चिंता न करें अगर आप सेक्स करने की संभावना पर कूद नहीं रहे हैं। एंड्रयू कहते हैं, 'आपके हार्मोन के स्तर पर उस बिंदु पर लौटने में 18 महीने तक लग सकते हैं जहां आप सहज रूप से सेक्स पसंद करते हैं।' 'आप तब भी इसका आनंद लेंगे, लेकिन अगर आपके लिए बेहतर काम करता है तो मात्रा से अधिक गुणवत्ता का लक्ष्य रखें।' उसके लिए आपका आदमी शारीरिक अंतरंगता को प्राथमिकता देने की संभावना है, लेकिन वह वास्तव में यह नहीं सोच सकता कि यह कैसे प्रदर्शित होता है। एंड्रयू कहते हैं, 'आपको हमेशा पूर्ण यौन संबंध नहीं होना चाहिए।' 'Cuddles और चुंबन उतना ही महत्वपूर्ण हैं। अंतरंगता उसे बताती है कि आप अभी भी माता-पिता नहीं बल्कि एक जोड़े हैं। 'जुड़े रहने के लिए आप जो भी तरीके से रह सकते हैं।
6-9 महीने
तुम्हारे लिए आपका छोटा बच्चा बेबीसिबल होना चाहिए, जो तारीख की रात के लिए संभावित खुलता है। कैथी कहते हैं, 'यह सिर्फ एक मां की बजाय, एक साथी की तरह महसूस करने में सक्षम बनाने के लिए एक महत्वपूर्ण समय है।' 'अगर आप चिंतित हैं तो आपको पता नहीं चलेगा कि नापियों के बाहर क्या बात करनी है, चीजों की मानसिक सूची पहले से बात करने के लिए करें।' उसके लिए एंड्रयू कहते हैं, 'आपके बच्चे के आने के बाद से चोटी के आदेश को नीचे जाने के बाद, आपका साथी फिर से आपका ध्यान रखने की उम्मीद कर रहा है।' 'लेकिन वास्तविकता यह है कि वह अभी भी आपको साझा करेगा।' यह घर से बहुत दूर की तारीख बनाता है - आप पूरी तरह से एक-दूसरे पर ध्यान केंद्रित करते हैं (दाई अद्यतन ग्रंथों, ओबीवी के लिए नजर रखते हुए)।
9-12 महीने
तुम्हारे लिए काम पर लौटने से तनाव बढ़ सकता है, खासकर अगर आप घरेलू कर्तव्यों का प्रबंधन करेंगे। कैथी कहते हैं, 'यह आपको अपने साथी के प्रति परेशान कर सकता है, जिसका करियर पूर्व-बच्चे के रूप में चल रहा है।' क्या वह नर्सरी में जल्दी ही काम छोड़ सकता है या बूंदों को बंद कर सकता है? इस बारे में सोचें कि आप आदर्श रूप से क्या करना चाहते हैं और सबसे यथार्थवादी क्या है। उसके लिए अक्सर यह माना जाता है कि पुरुष अपने साथी को घर की ज़िम्मेदारी लेने के लिए पसंद करते हैं, लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। मनोवैज्ञानिक अंजुला मुतांदा कहते हैं, 'वह चाहता है कि आप खुश रहें और यदि इसमें आपको काम करना शामिल है, तो उसे ध्यान में रखना चाहिए।' इसके अलावा, यदि आप काम नहीं करते हैं, तो आपके परिवार के लिए वित्तीय ज़िम्मेदारी उसके साथ है और यह चुनौतीपूर्ण हो सकती है।
12 महीने और परे
तुम्हारे लिए आप जानते हैं कि आप क्या कर रहे हैं (ज्यादातर समय) अब और आप अधिक आराम कर चुके हैं (शायद), तो अब आपके रिश्ते को पुनर्विचार करने का समय है। एंड्रयू कहते हैं, 'फ्लर्टिंग को पुनर्जीवित करें'। 'विचारशील ग्रंथों को भेजें और सुबह में एक दूसरे को अलविदा चुंबन दें - इन छोटे संकेतों का कहना है कि आप अभी भी एक-दूसरे को कितना महत्व देते हैं।' उसके लिए वह इसे स्वीकार नहीं कर सकता है, लेकिन आपके साथी को राहत मिल सकती है कि आपके पास एक-दूसरे के लिए अधिक समय है। लेकिन कभी-कभी सबसे अच्छी बात यह है कि दूसरे को कुछ घंटे दूर देना है।अंजुला कहते हैं, 'टैग-टीम अभिभावक अब आसान है, इसलिए आप में से कोई भी अपने बच्चे को कुछ घंटों तक ले जा सकता है, जिससे दूसरा ब्रेक दे सकता है। अपने रिश्ते को ट्रैक रखने के लिए आपने क्या किया? नीचे टिप्पणी बॉक्स में हमें बताएं। इस कदर? गर्भावस्था, जन्म और नई मातृत्व पर सभी बेहतरीन लेखों के लिए मदर एंड बेबी पत्रिका की सदस्यता लें।
