क्रिसमस दोस्तों और परिवार के साथ खुशी के पुनर्मिलन का समय है, सहकर्मियों के साथ काम करने वाली पार्टियां और साथ में, अपने चेहरों को भरना। दुर्भाग्य से ये आकर्षक परंपराएं स्वस्थ जीवन को थोड़ा मुश्किल बना सकती हैं, और यह सुनिश्चित करती हैं कि आपके 2017 फिटनेस किक के पहले महीने में दिसंबर के कुछ पागलपन में खोए गए जमीन को वापस पाने की कोशिश की जा रही है।
जाहिर है कि कुछ निश्चित मात्रा में अपरिहार्य है - न ही आप इसे आजमा सकते हैं और इससे बच सकते हैं, क्योंकि आप अपने सभी उत्सव मनाते हुए बर्बाद नहीं करना चाहते हैं - लेकिन आपके क्रिसमस को घंटों खर्च किए बिना थोड़ा स्वस्थ रखने के कुछ समझदार तरीके भी हैं जिम या रसोईघर और सभी मस्ती पर लापता।
पिछले हफ्ते, हमने चार कैलोरी-टॉर्चिंग स्पिन कक्षाओं की समीक्षा की जिन्हें दोपहर के भोजन में पूरा किया जा सकता है, और बॉडीचेफ "मेरी स्लिमबो" भोजन वितरण सेवा के साथ इस सप्ताह का ध्यान आपका आहार है।
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बॉडीचेफ मेरी स्लिमबो
अपने सभी भोजन को आसानी से गर्म करने के लिए डिज़ाइन और डिलीवर किया गया है, यह स्पष्ट रूप से एक विलासिता का थोड़ा सा है, लेकिन यूलेटाइड सीजन लक्जरी के लिए सही समय है, विशेष रूप से आपके पास पौष्टिक रूप से ध्वनि भोजन तैयार करने का समय कम होने की संभावना है ।
बॉडीचेफ की मेरी स्लिमबो योजना सोमवार की सुबह एक हफ्ते के स्वादिष्ट और स्वस्थ भोजन के साथ आपके लिए आपके सभी भोजन और स्नैक्स बनाती है। योजना आपके कैलोरी को कम से कम 1,200 पर कम रखती है, जो आपके 2,500 अनुशंसित दैनिक राशि को हिट करने से पहले एक और 1,300 बोझिंग के लिए छोड़ देती है! (नैनी कोच: यह निश्चित रूप से नहीं है कि यह कैसे काम करता है।)
मेरी स्लिमबो भोजन योजनाओं में कम कैलोरी मात्राओं को देखते हुए (प्रति दिन 1,000 या 1,200 चुनें) कोच डर था कि यह भूख पर भूख रखने के लिए आवश्यक मात्रा से काफी कम हो जाएगा। हालांकि, कोई कैलोरी बर्बाद नहीं होती है, और भोजन और स्नैक्स आपको कामकाजी दिन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त भर रहे हैं।
यह भी स्वादिष्ट सामान है। Stews, सूप और यहां तक कि अजीब बेक्ड अच्छा। आपको ऐसा नहीं लगेगा कि आप बहुत अधिक कटौती कर रहे हैं (हालांकि आप सूप भोजन को बढ़ाने के लिए कुछ रोटी पकड़ना बंद कर सकते हैं), जो महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक बार जब क्रिसमस कार्यालय में हर किसी के पास आकर्षित होता है तो वह अपने स्वस्थ आहार को मिटा देगा और Greggs के लिए शीर्षक, तो आप बाहर महसूस करना नहीं चाहते हैं।
एक खतरा यह है कि छोटे डिनर कैरिजिंग की उत्सव की रात से पहले पेट को लाइन करने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, लेकिन कम से कम आप मध्यरात्रि में कबाब दुकान पर हिट करते समय बैंक में कुछ कैलोरी लेंगे।
एक दिन £ 15.98 से, bodychef.com
