पांच साल पहले, जेम्स सटिलिफ़ एक सुबह की भावना जाग गया, क्योंकि वह इसका वर्णन करता है, 'थोड़ा अस्वस्थ'। उसने अपनी मतली को इस तथ्य पर डाल दिया कि उसके पास रात पहले अपने दोस्तों के साथ कुछ पेय थे और एक झपकी लेने का फैसला किया। 'जब मैं फिर से जाग गया तो मैं ठीक से बात नहीं कर सका।'
डॉक्टरों को नुकसान हुआ था। पेपर पर सटलिफ़ 24 वर्षीय स्वस्थ था लेकिन परीक्षण के बाद परीक्षण के बावजूद, कुछ भी समझा नहीं सकता था कि उसका भाषण अब बुरी तरह खराब क्यों हुआ और विकृत हो गया। उन्होंने अपने जीवन को सामान्य के रूप में जारी रखने की कोशिश की, केवल एक साल बाद ही एक और झटका लगा। उसके हाथों का उपयोग करने के लिए तेजी से कठिन हो गया और अंततः, मुट्ठी के रूप में बंद कर दिया।
सटलिफ़ कहते हैं, 'एक मिनट मैं एक सामान्य, आत्मविश्वास वाला लड़का था, जिसने रग्बी खेला और मुझे नौकरी मिली।' 'तो अचानक मेरा जीवन मुझसे दूर ले लिया गया था। मैं वास्तव में परेशान था। 'साथ ही यह महसूस कर रहा था कि वह कच्चा सौदा कर लेगा, सटलिफ़ को पता चला कि उसका आत्मविश्वास टूट गया था। उनका कहना है, 'मेरा आत्म-सम्मान इतना कम था कि मैं अपने परिवार के साथ भोजन करने जैसी साधारण चीज़ों को पाने के लिए संघर्ष करूंगा।' 'मैं कम से कम कहने के लिए कुछ अंधेरे दौर के माध्यम से चला गया।'
इसमें तीन साल लग गए जब तक कि उसे न्यूरोलॉजिकल हालत डाइस्टनिया का निदान नहीं हुआ, जो मांसपेशियों के संकुचन को प्रभावित करता है। सटलिफ़ कहते हैं, 'मैंने इसे पढ़ना शुरू कर दिया और पाया कि मेरे पास कुछ लोगों की तुलना में हल्का रूप था।' 'मुझे पता था कि अगर मैं खुद को दयनीय बना रहा हूं तो मैं आज की तुलना में बहुत खराब हो जाऊंगा। यही वह वक्त था जब मैंने फिटनेस पर अपना ध्यान केंद्रित किया। '
Sutliff अपने दर्दनाक हाथों के अनुरूप workouts tweaking के बारे में सेट। वह कहता है, 'अब मैं अपने हाथ खोल और बंद कर सकता हूं, लेकिन ज्यादातर लोगों के मुकाबले यह बहुत धीमी और अधिक अतिरंजित है।' 'अभी भी कुछ अभ्यास हैं जो मैं नहीं कर सकता लेकिन मेरे पास विशेष कलाई का समर्थन है जो मुझे उठाए जाने पर एक बार पकड़ने में मदद करता है, जिसने एक बड़ा अंतर बना दिया है।'
मैन्युअल निपुणता की कमी के कारण उन्हें प्लंबर के रूप में अपना काम छोड़ने के लिए मजबूर होना पड़ा और कहा कि फिटनेस उनकी जीवन रेखा बन गई है। लोग अपने निर्माण के कारण सड़क पर उससे बात करना शुरू कर दिया, पूछते हुए कि उसने इसे कैसे हासिल किया। उनका कहना है, 'जब वे पता चला कि मैं इसे अपनी हालत से कर दूंगा तो वे आश्चर्यचकित होंगे।' 'उस मान्यता ने मुझे फिर से अपना विश्वास बनाने में मदद की। मेरी पत्नी का कहना है कि मैं भी साथ रहना बहुत आसान हूं!
यद्यपि उनके व्यक्तिगत दृढ़ संकल्प ने एक बड़ी भूमिका निभाई, लेकिन 30 वर्षीय सतलिफ़ जानता है कि वह अकेले ऐसा नहीं कर सका। वह कहता है, 'मैं भाग्यशाली था कि मेरे आस-पास एक महान समर्थन प्रणाली है,' वह कहता है। और अब वह कुछ वापस देने के लिए उत्सुक है। 'मैं यह दिखाना चाहता हूं कि विकलांगता होने से मेरे लक्ष्यों को प्राप्त करने के रास्ते में नहीं जा रहा है। उम्मीद है कि कोई भी कठिन होने के बावजूद इसे पढ़ेगा और उसे महसूस करेगा। '
Sutliff कसरत
1. सामने उठाओ
सेट 4 प्रतिनिधि 15 वजन 30 किलो
2. फ्लाई
सेट 4 प्रतिनिधि 15 वजन 40kg
3. बेंच प्रेस
सेट 4 प्रतिनिधि 15 वजन 50kg
4. बेंच फ्लाई इनलाइन करें
सेट 4 प्रतिनिधि 15 वजन 30 किलो
5. बेंच प्रेस घुमाओ
सेट 4 प्रतिनिधि 15 वजन 40kg
