आपका टक्कर बड़ा हो रहा है और अब यह खुजली भी है - एक उपहास जो आपको लगता है जैसे आप अपनी त्वचा के बगल में एक उज्ज्वल ऊनी जम्पर पहन रहे हैं। आपके पेट पर त्वचा पर वापस जलन की तुलना में आपके पास कोई अच्छी खरोंच नहीं है। क्रुद्ध? हाँ, लेकिन यह भी पूरी तरह से सामान्य है।
मिडवाइफ जुल्स रॉबर्टसन कहते हैं, 'अपनी टक्कर पर खुजली का अनुभव करना काफी सामान्य है क्योंकि त्वचा अपने आराम क्षेत्र से आगे बढ़ने लगती है।'
'खुजली आमतौर पर लगभग 28 सप्ताह में शुरू होती है, जब आपका टक्कर वास्तव में दिखाना शुरू हो जाता है। यह बहुत जल्द हो सकता है, हालांकि, जब हार्मोन के स्तर में वृद्धि शुरू होती है। बढ़ी प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन त्वचा को रक्त आपूर्ति को बढ़ावा देते हैं। ऐसा माना जाता है कि विशेष रूप से एस्ट्रोजेन त्वचा को प्रभावित कर सकता है, जिससे गर्भावस्था चमक आती है, बल्कि संवेदनशीलता और खुजली भी होती है। '
>> 28 सप्ताह की उपस्थिति में क्या उम्मीद करनी है
ये गर्भावस्था प्राकृतिक नमी संतुलन और त्वचा की लोच को परेशान करती है, खासतौर पर तेजी से बढ़ती पेट में।
अत्यधिक सूखापन त्वचा की जलन पैदा कर सकती है, जबकि गहरे परतों को नुकसान पहुंचाने के परिणामस्वरूप वे ठीक हो जाते हैं।
यह मामूली त्वचा सूजन - तकनीकी रूप से 'प्रुरिटस' कहा जाता है - इसे शांत किया जा सकता है और शायद ही कभी चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।
हालांकि, एक स्पष्ट धमाके के साथ अधिक स्पष्ट जलन के लिए देखो। जूल्स बताते हैं, 'गर्भावस्था के पॉलीमोर्फिक विस्फोट नामक एक शर्त हो सकती है, जो असहनीय खुजली और लाल, सूजन वाले इलाकों का कारण बन सकती है।' 'यदि आपका जीपी आपकी नींद को प्रभावित करना शुरू कर देता है तो आपका जीपी एक कमजोर क्रीम का सुझाव दे सकता है, या अल्पावधि एंटीहिस्टामाइन या स्टेरॉयड निर्धारित कर सकता है।
'यह भी ध्यान रखें कि गर्भावस्था एक्जिमा को ट्रिगर कर सकती है, खासकर अगर आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाती है। यह किसी भी एलर्जी प्रतिक्रियाओं के प्रभाव को भी बढ़ा सकता है। लेकिन ज्यादातर मामलों में, एक खुजली टक्कर बस यही है।
आपके बच्चे के पैदा होने के बाद लक्षण जल्द ही गायब हो जाएंगे। स्क्रैचिंग के कारण आपकी त्वचा टूट जाती है या परेशान हो जाती है तो चिकित्सा सलाह लें।
अपने लक्षणों की जांच करें
आपके शरीर पर गर्भावस्था का निशान कहीं भी एक संकेत हो सकता है कि आपको अपने जीपी से बात करने की ज़रूरत है। गंभीर खुजली, अपने हाथों के हथेलियों और अपने पैरों के तलवों पर सबसे बुरी तरह, एक दांत के बिना, यकृत विकार का संकेत दे सकता है।
'इसके साथ, खुजली रात में अधिक परेशानी हो सकती है। जुल्स कहते हैं, अन्य लक्षणों में पीले रंग के मल और पीले रंग की, जली हुई त्वचा शामिल है। 'यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें। यदि रक्त परीक्षण से पता चलता है कि यह कारण है, तो आप और आपके बच्चे की रक्षा के लिए आपकी शेष गर्भावस्था में बारीकी से निगरानी की जाएगी। '
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आपकी त्वचा के लिए प्रवृत्त
जूल्स कहते हैं, 'सर्दियों में खुजली अक्सर खराब होती है जब केंद्रीय हीटिंग त्वचा को सूख सकता है।' वह हवा को आर्द्रता देने के लिए रेडिएटर के पास पानी के कटोरे रखने की सलाह देती है। मजबूत डिटर्जेंट और इत्र से बचें, और हल्के पीएच संतुलन के साथ साबुन का चयन करें। नमी में ताला लगाने के लिए स्नान के तीन मिनट के भीतर बहुत सारे मॉइस्चराइज़र को लागू करें।
कार्ली हर्ड दो और 26 सप्ताह गर्भवती की मां है। वह कहती है: 'लगभग 15 हफ्तों से मेरा टक्कर अधिक खुजली हो रही है। मैं आमतौर पर शुष्क त्वचा से पीड़ित हूं, जो शायद इसे और भी खराब कर रहा है। मैं स्नान से बाहर निकलने से पहले स्पोइलड मामा इंडुलज बॉडी पोलिश (£ 28, trylessskin.com) का उपयोग करता हूं। यह मेरी त्वचा पर तेल की एक फिल्म छोड़ देता है जो वास्तव में मदद करता है। '
एक दलिया स्नान है
ओटमील खुजली, परेशान त्वचा के लिए एक पुराना उपाय है। एक मस्लिन स्क्वायर के केंद्र में एक हद तक जई रखें (हम अनुमान लगा रहे हैं कि आप इन पर भंडार करेंगे!) और इसे बंद कर दें। एक चम्मच जैतून का तेल के साथ, स्नान में इसे पॉप करें। जब आप अंदर और बाहर चढ़ते हैं तो अतिरिक्त फिसलन स्नान सतह से सावधान रहें।
प्राकृतिक कपड़े चुनें
ऐक्रेलिक जैसे सिंथेटिक कपड़ों में सबसे ऊपर आपको किसी भी लक्षण को खराब करने, आपको क्लैमी छोड़ने की संभावना है। कपास जैसे सांस लेने वाले प्राकृतिक-फाइबर कपड़े चुनें। एक हाइपोलेर्जेनिक बांस जर्सी बिरथिंग रैप (£ 44.99, bamboomama.co.uk) आज़माएं। यह एक रेशमी अनुभव है और आपके शरीर को अपने प्राकृतिक तापमान में समायोजित करने देता है। इसका प्रयोग श्रम और स्तनपान के लिए भी किया जा सकता है।
दिमाग शांत रखो
एक शांत स्नान तत्काल राहत ला सकता है। इसके अलावा, दो हिस्सों के गुलाब के पानी और एक भाग फ़िल्टर किए गए पानी के साथ एक स्पिट्ज बनाओ। अपने टक्कर पर स्प्रे करने के लिए इसे फ्रिज में रखें। अपने शरीर लोशन को भी ठंडा करें।
हाइड्रेटेड रहना
आपको एक दिन में 1.6 लीटर पानी पीना चाहिए। यदि आपको इतना कम करने में कठिनाई हो रही है, तो गैर-कैफीनयुक्त फल चाय या फलों के टुकड़ों पर चक्कर लगाने और तरबूज जैसे उच्च पानी की सामग्री के साथ घूंघट का प्रयास करें।
नारियल के तेल का प्रयोग करें
यह प्रकृति का मॉइस्चराइज़र है। त्वचा को शांत करने के लिए इसे अपने टक्कर पर चिकना करें।
