हमारे बुधवार लंच क्लब को फार्मासिस्ट काजल रुडा के साथ याद किया? चिंता न करें, आप यहां साझा की गई सभी सलाह पढ़ सकते हैं
हर हफ्ते मां और शिशु में हम आपको बुधवार लंच क्लब लाते हैं - एक शीर्ष विशेषज्ञ से आपकी प्रजनन क्षमता, गर्भावस्था और parenting सवालों के लिए शानदार सलाह पाने का मौका। इस सप्ताह, फार्मासिस्ट काजल रुडा आपके सवालों के जवाब देने के लिए हाथ में थे। काजल रुडा ऑल अबाउट हेल्थ प्रोग्राम के साथ एक योग्य फार्मासिस्ट है, जो स्वतंत्र फार्मेसियों के माध्यम से स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है। फार्मासिस्ट के रूप में अपने सात वर्षों के दौरान वह दर्द और टीकाकरण सेवाओं से संबंधित स्वास्थ्य देखभाल के मुद्दों के लिए नैदानिक नेतृत्व बन गई है और विशेष रूप से त्वचा के स्वास्थ्य, मौसमी फ्लू और फ्लू टीकाकरण के क्षेत्रों में रुचि रखती है। अगर आप चैट चूक गए हैं, तो क्या हुआ … सन क्रीम वास्तव में मेरे 1 9 महीने के बेटे की त्वचा को इस बिंदु पर परेशान करता है जहां वह बहुत खरोंच करता है। मैं बस उसे सूरज से बाहर रखना चाहता हूं इसलिए उसे पहनना नहीं है लेकिन जाहिर है कि हमेशा के लिए काम नहीं करेगा। क्या आप किसी भी कोमल को सुझाव दे सकते हैं? काजल: संवेदनशील त्वचा के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पाद हैं, कृपया उपलब्ध सीमा के बारे में और जानने के लिए अपने स्थानीय फार्मासिस्ट से बात करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई विशेष उत्पाद आपके बच्चे की त्वचा को परेशान नहीं करता है, हमेशा जाने से पहले एक छोटे पैच परीक्षण करने का प्रयास करें और दो घंटे तक प्रतीक्षा करें। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है तो उत्पाद में कोई जलन होने की संभावना कम है। मैं अपने चार साल के सूरज के साथ फ्लोरिडा में छुट्टी पर जा रहा हूं और गहरे रंग की त्वचा के लिए सूर्य की देखभाल पर सलाह चाहता हूं। मैंने कभी भी यह सुनिश्चित नहीं किया है कि किस कारक का उपयोग करना है या क्या सामान्य सलाह अंधेरे त्वचा (एफ्रो-कैरेबियन) के लिए लागू होती है।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई विशेष उत्पाद आपके बच्चे की त्वचा को परेशान नहीं करता है, हमेशा जाने से पहले एक छोटे पैच परीक्षण करने का प्रयास करें और दो घंटे तक प्रतीक्षा करें
काजल: गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को प्राकृतिक त्वचा के उच्च स्तर के कारण सूर्य से थोड़ा बेहतर प्राकृतिक संरक्षण होता है क्योंकि उनकी त्वचा में मेलेनिन नामक वर्णक की रक्षा होती है। लेकिन आप अभी भी सनबर्न प्राप्त कर सकते हैं और त्वचा के कैंसर के खतरे में भी हैं। इसलिए, आपको सूरज में विशेष रूप से फ्लोरिडा में रहने वाले बच्चों के लिए वयस्कों और एसपीएफ 30 के लिए न्यूनतम एसपीएफ़ 15 सनस्क्रीन का उपयोग करना चाहिए, जो कि धूप का राज्य है। मेरे हाथों और गर्दन पर मुझे कुछ सनस्पॉट मिले हैं - या कम से कम मुझे लगता है कि वे क्या हैं! जब मैं छोटा था, तब मैंने उन्हें बहुत सालों के बाद (मैं अब 38 वर्ष का) था। क्या उनसे छुटकारा पाने के लिए मैं कुछ कर सकता हूं? काजल: दुर्भाग्यवश, इस तरह के धब्बे को हटाने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन आकार, आकार, रंग और सनस्पॉट की सीमा में बदलावों पर नजर रखना महत्वपूर्ण है। अगर वे बदलते हैं, तो कृपया अपने जीपी से परामर्श लें। अपनी त्वचा को और सूर्य के नुकसान से बचाने के लिए मैं एक उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन का उपयोग करने की सिफारिश करता हूं उदा। एसपीएफ़ 30 या ऊपर। हमारे पति के माता-पिता चाहते हैं कि हम इस गर्मी में हमारे बच्चे आने के बाद स्पेन में उनसे मिलें (मैं इस समय आठ महीने का हूं)। लेकिन मैं गर्मी / सूरज में अपने नवजात शिशु के बारे में चिंतित हूं और वहां सूर्य से बचना मुश्किल है। क्या आपको लगता है कि यह सुरक्षित है? काजल: यदि आप स्पेन जाने का फैसला करते हैं तो आपको निश्चित रूप से सावधानी के पक्ष में गलती करनी चाहिए और लक्ष्य के अपने बंडल को सीधे सूर्य की रोशनी से और छाया में जितना संभव हो सके रखना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप उसकी त्वचा को ढीले, हल्के कपड़े में ढकते रहें और साथ ही धूप वाला भी लें। पुशचेयर के लिए एक पैरासोल या सनशाडे भी एक अच्छा विचार है। जब यह गर्म होता है तो बच्चों को हाइड्रेटेड रखना निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है और ऐसी चीजें हैं जो आप इससे मदद के लिए कर सकते हैं। यदि आप स्तनपान कराने का विकल्प चुनते हैं तो आपको अतिरिक्त पानी और दूध देने की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन आपका बच्चा अधिक स्तनपान करना चाहता है और इसे प्रोत्साहित करना एक अच्छा विचार है। यदि आप फ़ीड बोतल का फैसला करते हैं, तो आप अपने बच्चे को पूरे दिन उबला हुआ पानी और साथ ही साथ अपने सामान्य दूध फ़ीड भी ठंडा कर सकते हैं।
गर्म होने पर बच्चों को हाइड्रेटेड रखना निश्चित रूप से महत्वपूर्ण है
जब तक आप समझदार हों, आपको ठीक होना चाहिए, लेकिन यदि आप अभी भी चिंतित हैं तो पहले कुछ महीनों में आपसे मिलने के बारे में अपने ससुराल वालों से बातचीत क्यों न करें या जब आपका नया आगमन एक स्पेन में जाने पर विचार करें थोड़ा बड़ा? अगर मैं अपनी टक्कर जलाता तो क्या होता है? मैं इस समय पांच महीने का हूं और पिछले साल जुलाई के लिए विदेश में छुट्टियां बुक कर चुकी थी, इससे पहले कि मुझे पता चला कि मैं गर्भवती हूं। क्या मैं बिकनी में बैठ सकता हूं या क्या मुझे अपना टक्कर लाना चाहिए? काजल: हैलो, एक बेबीमून जिस तरह से आपको एक छोटे से बच्चे की तलाश में शामिल सभी दौड़ने के दौर की आवश्यकता होती है, उसी तरह एक नए बच्चे के साथ अपने आप का आनंद लें! ऐसा कहकर, गर्भवती होने पर सनबाथिंग के साथ ओवरबोर्ड जाने के लिए शायद बुद्धिमान नहीं है क्योंकि आप पाते हैं कि आप वास्तव में अधिक आसानी से जलते हैं और आपकी त्वचा अधिक संवेदनशील हो सकती है। सनस्क्रीन पहनना सुनिश्चित करें और इसे नियमित रूप से दोबारा लागू करें और निश्चित रूप से यदि आप कर सकते हैं तो अपने टक्कर या कहीं और जलने से बचें। यह उस दिन के मध्य में सूर्य से बाहर रहने में भी मदद कर सकता है जब यह सबसे गर्म होता है और सूर्य में बैठे समय की मात्रा को सीमित करता है - क्योंकि आप अति ताप और निर्जलीकरण से बचना चाहते हैं। पूरे दिन बहुत सारे पानी और अन्य शीतलन पेय पीएं और अपने तापमान को कम रखने के लिए एक अच्छी चौड़ी छड़ी वाली टोपी और हैंडहेल्ड प्रशंसक में निवेश पर विचार करें। कौन सा उच्च-सुरक्षा सूर्य क्रीम परेशान नहीं होगा, या खुजली, संवेदनशील और एक्जिमा प्रवण त्वचा वाले टोडलर के लिए बहुत चिकना होगा? काजल: बच्चों के लिए बहुत से उत्पाद उपलब्ध हैं, कुछ स्प्रे में भी आते हैं जो कि आसान है।कम से कम एसपीएफ़ 30, हमेशा उच्चतम कारक का उपयोग करें। यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई विशेष उत्पाद आपके बच्चे की त्वचा को परेशान नहीं करता है, हमेशा जाने से पहले एक छोटे पैच करने की कोशिश करें और दो घंटे तक प्रतीक्षा करें। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं है तो उत्पाद में कोई जलन होने की संभावना कम है। बच्चों के लिए निवेला जैसे खनिज आधारित उत्पादों और सनसेंस टॉडलर दूध, जिसमें टाइटेनियम डाइऑक्साइड त्वचा के लिए सुखद हो सकता है। क्या मेरे दो महीने के बच्चे पर सनस्क्रीन का उपयोग करना सुरक्षित है या क्या मुझे उसे तब तक सूरज से बाहर रखना चाहिए जब तक कि वह बूढ़ा न हो? काजल: छह महीने से कम उम्र के शिशुओं को सीधे सूर्य की रोशनी से बाहर रखा जाना चाहिए क्योंकि उनकी त्वचा में ज्यादा मेलेनिन नहीं होता है (वर्णक जो बाल, आंखें और त्वचा को रंग देता है और हमें सूर्य से कुछ सुरक्षा देता है)। अभी के लिए यह सुरक्षित है और अपने छोटे से पुश चेयर पर पैरासोल या सनशाइड का उपयोग करना सबसे अच्छा है, सीधे धूप से बचें, प्यारा धूप ढूंढें और जब संभव हो तो छाया में रहें। जब वह थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो छह महीने बाद से कहें, अभी भी बहुत सी प्रत्यक्ष सूर्य की रोशनी से बचने और उससे बचने के लिए एक अच्छा विचार है और उसे छाया में खेलने के लिए प्रोत्साहित करना, खासकर 11 बजे से शाम 3 बजे के बीच। जब आप बाहर हों और गर्मियों के महीनों में हों तो उसकी त्वचा पर एक उच्च कारक सनस्क्रीन लागू करें। कई ब्रांड विशेष रूप से एसपीएफ़ वाले बच्चों के लिए सनस्क्रीन का उत्पादन करते हैं, जो आपकी स्थानीय फार्मेसी में 50-पॉप जितना अधिक होता है जब आपका बच्चा यह देखने के लिए थोड़ा बड़ा होता है कि उन्हें क्या पेश करना है। वे आपको अच्छी सलाह दे सकते हैं कि आपके बेटे की त्वचा के लिए उपयुक्त क्या हो सकता है। आप हमारे बुधवार लंच क्लब में कौन से विषय शामिल करना चाहते हैं? हमें नीचे दिए गए टिप्पणी बॉक्स में बताएं।
