यह पार्क्रुन का जन्मदिन है इस सप्ताहांत तो जाओ और भागो एक

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यह पार्क्रुन का जन्मदिन है इस सप्ताहांत तो जाओ और भागो एक
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फोटोग्राफ: एंडी वॉटरमैन

पहला पार्कर अक्टूबर 2004 के आरंभ में आयोजित किया गया था, जब 13 धावक एक साथ हो गए और लंदन में बुश पार्क के आसपास 5 के साथ काम किया। इस सप्ताहांत, जब पार्करून अपने 13 वें जन्मदिन मनाता है, 20000 से अधिक धावक और स्वयंसेवक 1,200 कार्यक्रमों और 17 देशों में भाग ले रहे होंगे।

पार्क्रुन अब ग्रह पर सबसे बड़ी चल रही घटना है और उस सफलता के पीछे कारण देखने के लिए स्पष्ट हैं - यह मुफ़्त है, इसमें शामिल होना आसान है और यह आपके 5 के प्रयासों के समय के साथ-साथ प्रत्येक घटना में उत्साही वातावरण आने वाले सभी स्तरों के धावक रखता है और के लिए लौटे।

एक आदमी जो पार्करुन के अच्छे प्रदर्शन का प्रतीक है 38 वर्षीय डेस प्रैट, एक खुदरा कंपनी का एक शाखा प्रबंधक है, जिसका घर कार्यक्रम नॉर्थम्प्टनशायर में डेवेन्ट्री पार्करन है। पिछले साल जनवरी में अपने पहले पार्करून में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करने के बाद, प्रैट इस कार्यक्रम में नियमित रूप से नियमित हो गया है और एक उत्सुक धावक बन गया है, जिसने उसे वजन कम करने और फिटनेस में सुधार करने में मदद की है।

तुम दौड़ना क्यों शुरू कर दिया?

प्रैट कहते हैं, "मैं कई सालों से काफी बड़ा था।" "मैं 6 फीट 7in [2 मीटर] हूं इसलिए मैंने सोचा कि यह वजन का एक अच्छा फैलाव था। मुझे पता था कि मैं बड़ा था लेकिन मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं शीर्ष पर था।

तब मैं एक लड़के के सप्ताहांत में चला गया, वापस आया और बस बिल्कुल भयानक महसूस किया। यह एक लाइटबुल क्षण था। मैंने अपनी पत्नी से कहा, 'यही वह है, तुम मुझे ऐसा कभी नहीं देख रहे हो'।

"लगभग 42 हफ्तों की जगह में मैंने 9½ पत्थर [60 किलो] खो दिया और मैंने इसे बनाए रखा है। मैंने इसे शुरुआत में स्लिमिंग वर्ल्ड के माध्यम से किया, लेकिन इसका एक बड़ा हिस्सा चल रहा था, और विशेष रूप से पार्क्रुन में।"

आप पार्करुन में कैसे पहुंचे?

"एक दोस्त ने मुझे पिछले साल जनवरी के अंत में इसे पेश किया था। वह हर शनिवार को पार्क्रुन कर रहा था, "प्रैट कहते हैं।

मेरे पहले एक में मैं अभी भी वास्तव में अधिक वजन और संघर्ष कर रहा था। मुझे 42 मिनट लग गए - अगर मैं पूरी तरह ईमानदार हूं तो मुझे इससे नफरत है। मैं अंत में बीमार था। मैं बहुत ज्यादा घर गया और रोया। मैंने सोचा, 'अगर यह खुद को फिट करने के लिए है, तो इसे भूल जाओ, मुझे कोई दिलचस्पी नहीं है'। लेकिन मेरे दोस्त ने मुझे पूरे सप्ताह परेशान किया और मैं अगले के लिए वापस चला गया, और यह थोड़ा आसान हो गया और समय थोड़ा तेज हो गया। मैं इसे और अधिक आनंद ले रहा था और मैंने वहां दोस्त बनाना शुरू कर दिया।

यह वहां से स्नोबॉल किया गया - मैंने अपने सप्ताह में दौड़ना शुरू कर दिया, यह जानकर कि मेरे पास शनिवार को पार्करन था। साल के आखिर में मुझे अपना समय सही हो गया और मैंने अन्य दौड़ में प्रवेश करना शुरू कर दिया और अपने दोस्तों के साथ लंबे समय तक चलना शुरू कर दिया।

वजन कम हो गया था और मैं खुद को आगे और तेजी से चलने और वजन कम करने के एक अच्छे सर्कल में ले गया, जिसने मुझे आगे और तेजी से दौड़ने में मदद की, और इसी तरह।

इस साल मैं अपने पार्करुन को 23min 51sec तक व्यक्तिगत रूप से सर्वश्रेष्ठ करने में कामयाब रहा। पार्करुन के बारे में मुझे सबसे ज्यादा पसंद है। यह मुफ़्त और मजेदार है - और यह 100% मजेदार है - लेकिन आपको उस समय के तत्व को भी मिला है ताकि आप स्वयं के खिलाफ खुद को गड्ढा सकें।

"आप अन्य लोगों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा में नहीं हैं - यह आपके साथ प्रतिस्पर्धा है, जहां आप हर हफ्ते अपने आप को बेहतर बना सकते हैं।"

उस कठिन सप्ताह के बाद दौड़ने का आनंद लेने में कितना समय लगेगा?

प्रैट कहते हैं, "मैं वास्तव में कहूंगा कि यह संभवतः केवल पहला सप्ताह था।" "यह सिर्फ शुरुआती है, 'हे भगवान, मैं क्या कर रहा हूं?'

"लेकिन उस पहले सप्ताह में भी जब मैं इसका आनंद नहीं ले रहा था और पूरे कार्यक्रम के वातावरण ने इसे बेहतर बना दिया। मुझे लगता है कि अगर यह एक शत्रुतापूर्ण वातावरण था और लोग दोस्ताना नहीं थे तो शायद मैं दूसरे सप्ताह वापस नहीं जाता।"

क्या आप पार्क्रुन को जाने के लिए सभी क्षमताओं के धावकों को प्रोत्साहित करेंगे?

"हाँ। जब मेरे दोस्त ने मुझे पहले इसके बारे में बताया तो यह थोड़ा मुश्किल था, लेकिन उन्होंने समझाया कि हर कोई वास्तव में दोस्ताना और वातावरण बनाता है, "प्रैट कहते हैं। "अपमान करने की कोशिश किए बिना वह कह रहा था कि वहां मेरे जैसे अन्य लोग हैं। मैंने अपने सिर में जो कुछ देखा वह लोग वास्तव में जल्दी कर रहे थे और फिर हर कोई आगे बढ़ेगा और कोई भी मेरा समर्थन नहीं करेगा।

लेकिन डेवेन्ट्री में लोग हैं - और मुझे यकीन है कि यह अन्य घटनाओं में भी समान है - जो लोग रह सकते हैं और मदद कर सकते हैं और समर्थन कर सकते हैं, यहां तक कि जो लोग इसे जल्दी समय में करते हैं। डेवेन्ट्री में खत्म होने पर एक पहाड़ी है और कुछ लोग पहाड़ी पर लोगों की मदद करने के लिए वापस जाते हैं। मैंने देखा है कि अगर लोग गिर गए हैं या वे संघर्ष कर रहे हैं तो दूसरों की मदद करने के लिए लोगों ने अपना खुद का भाग त्याग दिया है। यह सिर्फ इतना अच्छा वातावरण है।

"मैं जितना लोगों को कर सकता हूं उतने लोगों को प्रोत्साहित करने की कोशिश करता हूं। यह केवल धावक नहीं है - यह स्वयंसेवक और वे लोग हैं जो इसे व्यवस्थित करते हैं। पूरी बात एक परिवार की तरह है।"

यदि आप पार्क्रुन को जाने के इच्छुक हैं, और आप लंदन में रहते हैं, तो लंदन में सर्वश्रेष्ठ पार्करन्स का हमारा चयन आपको अपना पहला रन चुनने में मदद कर सकता है। एक टिप - यदि आप एक नौसिखिया हैं (भले ही प्रैट कहते हैं, तो आपको शायद बहुत मदद मिल जाएगी) क्रॉइडन में लॉयड पार्क्रून से साफ़ होना संभव है।

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