क्या आप लंबे समय तक अपने हिरण खाने के लिए प्रोत्साहित करते हैं? चिंता न करें - आप बस एक उग्र खाने वाले के साथ संघर्ष कर रहे कई माता-पिता में से एक हैं
ब्रिटेन के माता-पिता के 80 प्रतिशत लोगों में ऐसे बच्चे हैं जो उग्र खाने वाले हैं, एक नया अध्ययन मिला है। और कुछ माता-पिता एक घंटे तक कुछ भी बिताते हैं हर भोजन भोजन अपने बच्चे को अपना खाना खाने के लिए प्रेरित करता है। ग्लोबल हेल्थकेयर कंपनी एबॉट ने अपने बच्चों की खाने की आदतों के बारे में 1,000 ब्रिटिश माता-पिता को पराजित करने के बाद यह आंकड़ा खुलासा किया था।
कुछ माता-पिता एक घंटे तक कुछ भी बिताते हैं हर भोजन समय अपने बच्चे को अपना खाना खाने के लिए प्रेरित करता है
अध्ययन में यह भी पाया गया कि लगभग 9 0 प्रतिशत मतदान किए गए माता-पिता अपने बच्चे के खाने के व्यवहार के परिणामस्वरूप 'नकारात्मक भावनाओं' का अनुभव करते हैं क्योंकि 6 9 प्रतिशत माता-पिता चिंता करते हैं कि उनकी कुल पोषक तत्वों की आवश्यकता नहीं है। लगभग 60 प्रतिशत माता-पिता ने कहा कि उग्र भोजन उनके लिए निराशाजनक था, 27 प्रतिशत ने कहा कि इससे उन्हें चिंताजनक और शक्तिहीन महसूस हुआ और 15 प्रतिशत दोषी महसूस करने के लिए भर्ती हुए। एक चौंकाने वाला 40 प्रतिशत ने यह भी कहा कि उनके बच्चे की खाने की आदतों ने अपने साथी के साथ संघर्ष और तनाव के कारण भोजन से नाखुश बना दिया था। समाधान? मीठे व्यंजनों (34 प्रतिशत) के साथ बच्चों को रिश्वत देना, अन्य खाद्य पदार्थों (33 प्रतिशत) में सब्जियों को छिपाना और व्यवहार (21 प्रतिशत) को लेने की धमकी देना आम रणनीति थी। हालांकि, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक नेताली लेवी कहते हैं, एक और सकारात्मक और सहयोगी दृष्टिकोण आगे बढ़ सकता है। नेताली कहते हैं, 'उन्हें भोजन करने के लिए भोजन का प्रबंधन करना, तनाव को कम करना (आपके और बच्चे दोनों) और अपने बच्चे के भूख संकेतों को समझना सफलता की कुंजी है। 'यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्थिति के कुछ पहलू हैं जहां आपके पास कम नियंत्रण हो सकता है। आपको यह जानने की ज़रूरत है कि आपके और आपके बच्चे के लिए क्या काम करता है, लेकिन आम तौर पर खरीदारी, खाना पकाने और भोजन तैयार करने की प्रक्रिया में उन्हें शामिल करके, धीरे-धीरे नए स्वाद और बनावट, और पुरस्कृत प्रगति का परिचय देते हुए, यह मुश्किल हो सकता है कि आप इस मुश्किल को नेविगेट करें चरण और उन्हें स्वस्थ खाने की आदतों पर वापस ले जाओ। ' अगर आपको अपने खाने को और अधिक खाने के लिए प्रोत्साहित करने में कुछ मदद की ज़रूरत है, तो अपने बच्चे को एक उग्र खाने वाले को रोकने के लिए हमारे सात आसान तरीकों की जांच करें और 10 प्रशंसकों के रहस्यों को पढ़ें जो मां द्वारा कसम खाता है। नए खाद्य पदार्थों को आजमाने के लिए आप अपना पूरा प्रयास कैसे करते हैं? हमें नीचे बताएं।
