अंग्रेजी कोच बेन रयान ने फिजी को अपने पहले ओलंपिक पदक पर पहुंचाया जब उन्होंने रियो 2016 में रग्बी सात स्वर्ण पदक जीता। रोजमर्रा की कार्यस्थल चुनौतियों पर बातचीत करने और करियर की सफलता के नए स्तरों को हासिल करने के लिए अपने खेल क्षेत्र से प्रेरित सलाह का प्रयोग करें।
कार्यस्थल चुनौती: आप सार्वजनिक बोलने वाले नसों को प्राप्त करते हैं
समाधान: तैयार रहें और नोट्स बनाएं
यह सुनिश्चित करने वाली पहली बात यह है कि आप अपनी योजना में फंस जाते हैं। इसका मतलब है कि चिंतित होने के लिए एक कम चीज़ है। एक पालना शीट बनाएं, जहां एक शब्द आपको याद रखने वाली विभिन्न चीजों के पूरे लहर प्रभाव को ट्रिगर कर सकता है।
सुनिश्चित करें कि आप हाइड्रेटेड हैं और खा चुके हैं ताकि आपके ऊर्जा का स्तर ऊंचा हो और आप जितना संभव हो उतना स्पष्टता से सोच रहे हों। मुख्य बात यह है कि अव्यवस्थित होने से घबराहट हो जाती है, इसलिए यह नंबर एक चीज है जिसे आपको संबोधित करने की आवश्यकता है।
कार्यस्थल चुनौती: यह वार्षिक समीक्षा समय है
समाधान: अपने प्वाइंट को पार करें
आपको योजना बनाने की ज़रूरत है और आपको तीन या चार प्रमुख बिंदुओं की आवश्यकता है जिन्हें आप पार करना चाहते हैं। आपको "अप-प्रबंधन" करने की भी आवश्यकता है और सुनिश्चित करें कि आपका मालिक सोचता है कि आप भरोसेमंद, केंद्रित और टीम प्लेयर हैं।
सक्रिय होने की कोशिश करें और यह दिखाने के लिए प्रश्न पूछें कि आप एक अच्छे श्रोता हैं। जब वे आपके प्रश्न का उत्तर देते हैं, तो बातचीत करने के बाद गर्भवती विराम छोड़ दें। आप उनसे और जानकारी प्राप्त कर सकते हैं - और यह वास्तव में स्वादिष्ट सामान होने की संभावना है जिसका उपयोग आप अपना खुद का बिंदु प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं।
चुनौती: आप एक पदोन्नति पर मिस आउट
समाधान: मजबूत होने के लिए प्रतिक्रिया का प्रयोग करें
धैर्य निश्चित रूप से इस स्थिति में एक गुण है। आपको कुछ विनम्रता दिखाने की ज़रूरत है - बॉस से कुछ अच्छी ईमानदार प्रतिक्रिया प्राप्त करें, फिर इसे देने के लिए धन्यवाद। आप कह सकते हैं कि आपने बोर्ड पर सलाह ली है और आप अभी भी महसूस करते हैं कि आप स्थिति के लिए पर्याप्त हैं।
नियंत्रित करें कि आप क्या नियंत्रित कर सकते हैं - जिसका अर्थ है आपका व्यवहार और दृष्टिकोण। उनकी प्रतिक्रिया पर कार्य करें और सुनिश्चित करें कि अगली बार जब यह आता है तो आपके पास उस पदोन्नति को पाने का बेहतर मौका है।
चुनौती: आप अपनी खुद की क्षमता पर संदेह कर रहे हैं
समाधान: समझें कि हर कोई विफल रहता है
हमेशा परिप्रेक्ष्य रखें और जानें कि कोई भी जीवन के माध्यम से कभी भी सफल नहीं होता है और हर जीत पाने की कोशिश करता है। आप सफल होने से हमेशा कुछ मूल्यवान सीख सकते हैं।
किसी ऐसे चीज के बारे में नकारात्मक सोचना आसान है जिसे आप सकारात्मक बना सकते हैं। यदि आप बड़ी तस्वीर देखते हैं, तो शायद वे सही थे और आप उस कार्य या उस भूमिका को लेने के लिए तैयार नहीं हैं। लेकिन अगली बार अवसर आने के साथ, आप हो सकता है।
चुनौती: आप एक नई नौकरी शुरू कर रहे हैं
समाधान: पहले सुनो और अधिनियम दूसरा
जब आप कहीं भी नए होते हैं तो यह देखने और सुनने के लिए कुछ समय लेने का एक अच्छा अवसर है। बहुत जल्दी कॉल मत करो। जितना संभव हो उतना जानकारी प्राप्त करें और जानें कि आपके लिए सबसे अच्छा प्रभाव बनाने के लिए क्या मूल्यवान होगा।
विराम बटन दबाकर कुछ भी गलत नहीं है - अपना समय लें और आप सही इंप्रेशन करेंगे क्योंकि आप जानकारी के बेहतर पोर्टफोलियो पर काम करेंगे।
आपको जरूरी जानकारी रखने के बिना कूदने और इंप्रेशन करने की कोशिश करने के बारे में कुछ भी चालाक नहीं है।
चुनौती: आप एक विशेष परियोजना फेंक दिया
समाधान: लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें और आप इसे नेल करेंगे
अपना लक्ष्य निर्धारित करें और, जो भी आप कर रहे हैं, खुद से पूछें: क्या यह हमें लक्ष्य के करीब ले रहा है? इसे सरल रखने की कोशिश करें - अगर आपको नहीं पता कि आप कहां पहुंचने की कोशिश कर रहे हैं तो वहां कोई रास्ता नहीं है जिससे आप वहां जा रहे हैं।
अपने काम की योजना बनाएं और फिर अपनी योजना बनाएं; अपनी दृष्टि साझा करें और अपनी योजना साझा करें। सुनिश्चित करें कि हर किसी ने आपकी दृष्टि में खरीदा है, फिर अपने आस-पास के हर किसी को सशक्त बनाना शुरू करें।
आपको संकेतक भी होना चाहिए जो आपको बताए कि क्या आप ट्रैक और तंत्र पर हैं जो आपको बताते हैं कि क्या आप योजना से दूर जा रहे हैं।
बेन रयान, ऊपर छोड़ा चित्र, सितारों में स्वर्ग से सात, एक एचएसबीसी स्पोर्ट फिल्म जो फिजी रग्बी सात टीम की कहानी बताती है। आप इसे नीचे देख सकते हैं
