अपने बच्चे को भरने की आवश्यकता कैसे रोकें

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टूथ ब्रशिंग बच्चा दांत की समस्याओं को रोकने के लिए स्पष्ट तरीका प्रतीत हो सकता है, लेकिन उसका भोजन और आहार भी एक बड़ा हिस्सा खेलता है। इन युक्तियों को अपनी दंत स्वास्थ्य जांच सूची में जोड़ें (उंगलियों को पार किया गया) एक ड्रिल (ईक) की आवश्यकता वाले परिस्थिति से बचें।

लेकिन अगर आप नहीं कर सकते ...

यदि आप फल की सेवा करते हैं, तो अपने बच्चे के लिए भोजन के साथ सबसे अच्छा है। करेन बताते हैं, 'इसके पीछे का विचार यह है कि उसके दांतों पर पूरा चीनी हमला एक ही समय में किया जाता है, इसलिए उसके लार इसे बेअसर करने के लिए काम करना शुरू कर सकते हैं।' बहुत वैज्ञानिक होने के बिना, यह मूल रूप से अपने मुंह और दांतों को एक तटस्थ पीएच में लाने के बारे में है।

चीनी सीमित करें

इसलिए, मिठाई और शर्करा पेय जैसी चीज़ें उसके दांतों पर हमला करेंगी। करेन कहते हैं, 'उदाहरण के लिए टमाटर केचप की अपेक्षा से अधिक चीनी वाले उत्पादों के बारे में भी जागरूक रहें।' वास्तव में, टमाटर आधारित सॉस अक्सर मीठे होते हैं क्योंकि वे काफी कड़वा हो सकते हैं, इसलिए चीनी सामग्री को नियंत्रित करने के लिए यह एक अच्छा विकल्प हो सकता है। 'छवि: कॉर्बीस

तटस्थ करने में मदद करें

एक और तरीका यह है कि आप इस तटस्थता प्रक्रिया में मदद कर सकते हैं, अपने बच्चे को पीएच को संतुलित करने के लिए भोजन या स्नैक्स के बाद कुछ अम्लीय देकर - पनीर या पानी का गिलास। छवि: कॉर्बीस

एक भूसे का प्रयोग करें

कोशिश करें और उसे भोजन के बीच दूध या पानी दें और, यदि आप खाने के लिए फल-आधारित, रस को पतला या स्क्वैश के लिए जाना चाहते हैं - और एक भूसे ढूंढें। करेन कहते हैं, 'एक के माध्यम से पीना मतलब है कि तरल के दांतों से कम संपर्क होता है।' जब वह भोजन खत्म कर लेता है, तो पीना दूर ले जाएं यदि आप ऐसा कर सकते हैं तो वह इसे पीना नहीं रखता है - भोजन के साथ फल रखने के बारे में यही वही विचार है ताकि पूरा हमला एक ही समय में किया जा सके।

भोजन के बाद ब्रश मत करो

यह अपने दांतों को तुरंत साफ करने के लिए स्पष्ट विकल्प प्रतीत हो सकता है, लेकिन ऐसा करने से एक घंटे पहले प्रतीक्षा करें। करेन कहते हैं, 'अपने दांतों पर तामचीनी खाने से पहले ही कम हो गई है, इसलिए जल्द ही ब्रश करना इससे भी कमजोर हो जाएगा।' यदि नाश्ते के बाद लंबे समय तक इंतजार करना एक व्यस्त सुबह (वह हर दिन होता है) पर सक्षम नहीं होता है, तो करेन अगले सबसे अच्छे विकल्प को ब्रश कर रहा है से पहले भोजन।

सही किट चुनें

जब टूथपेस्ट निकालने का समय होता है, तो आप दिन में दो बार कम से कम एक या दो मिनट के लिए ऐसा करना चाहते हैं - छोटे गोलाकार गति और एक धब्बा एक मटर या ब्लॉब के बजाय टूथपेस्ट का। 'तीन साल की उम्र तक, उस व्यक्ति का उपयोग करें जो 1000 भागों फ्लोराइड प्रति मिलियन पेस्ट है, जिसे ट्यूब पर चिह्नित किया जाएगा। करेन कहते हैं, हमने कुछ परीक्षण भी किए हैं और उन्हें स्वीकृति के मुहर के रूप में हमारे स्माइली चेहरे लोगो दिए हैं।

अपनी तकनीक बनाओ

और जब आपका बच्चा पूरी ब्रशिंग चीज पर उत्सुक नहीं हो सकता है, तो यह इतना महत्वपूर्ण है। करेन कहते हैं, 'हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने बच्चे के सात साल तक इस पर निगरानी रखें, इसलिए आप थोड़ा सा करते हैं, फिर वह थोड़ा सा करता है, और इसी तरह।' 'स्नान में इसे करने से काम कर सकते हैं, या उसके सामने फर्श पर बैठकर आप से दूर रह सकते हैं - तो यह वह कोण है जिस पर आप अपने दांतों को मूल रूप से ब्रश करेंगे।' एक विशेष खिलौना है जिसे वह पकड़ता है सफाई, या उसे प्रोत्साहित करने के लिए डिज्नी जादू टाइमर जैसे ऐप को आजमाएं। छवि: कॉर्बीस

चेक-अप पर जाएं

नियमित दंत चिकित्सक का दौरा तब तक मुक्त होता है जब तक कि वह 18 या 1 9 वर्ष तक न हो (भले ही वह पूर्णकालिक शिक्षा में है) तो उनका लाभ उठाएं। करेन कहते हैं, 'आपके दंत चिकित्सक की सलाह के आधार पर हर छह महीने के आसपास।' 'यह उसे छोटी उम्र से अपने स्वयं के चेक-अप में लेने में मदद कर सकता है, इसलिए वह नियुक्ति पर क्या होता है उससे परिचित हो जाता है।' छवि: कॉर्बीस

अगर उसे भरने की ज़रूरत है ...

यह आकार पर निर्भर करता है और यह आपके बच्चे के मुंह में कहां है - जो कुछ भी होता है, आपका दंत चिकित्सक सबसे अच्छा मार्ग तैयार करेगा और चीजों को यथासंभव बच्चा-अनुकूल बना देगा। करेन कहते हैं, 'यदि मुद्दा छोटा है, तो वह वास्तव में सुझाव दे सकता है कि वह भरने न पाए और केवल ब्रशिंग को बनाए रखने के लिए दांत फिर से खनिज कर सके।' अन्यथा, कुछ दंत चिकित्सक आपके बच्चे को आराम करने के लिए एंटोनॉक्स (हंसते हुए गैस) का उपयोग करते हैं और उन्हें भविष्य में दंत चिकित्सक से बाहर रखने से रोकते हैं। छवि: कॉर्बीस

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