उपेक्षा आपको दुखी महसूस कर सकती है, लेकिन यदि आप इसे प्राप्त करना चाहते हैं, तो यहां 13 संवाद हैं और आप सभी को संवाद करने और इसे प्राप्त करने में सहायता करने के लिए नहीं हैं।
जब आप अपने करीबी किसी व्यक्ति द्वारा उपेक्षित महसूस कर रहे हैं, तो यह आपको अकेला महसूस कर सकता है और सोच रहा है कि आपने कुछ गलत किया है या नहीं। स्थिति को देखने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि यह निर्धारित करने के लिए कि उनके दुखद व्यवहार के कारण क्या हो सकता है ताकि आप इसे प्राप्त कर सकें और आपके दोनों शेयरों को मजबूत कर सकें।
यदि आप कभी भी प्यार करते हुए उपेक्षित महसूस करते हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। यह सबसे अच्छे जोड़ों के साथ होता है, लेकिन जिस तरह से आप इसे संभालने के तरीके में पुनर्प्राप्ति करते हैं। स्वस्थ, खुश रिश्ते बहुत सारे काम और धैर्य लेते हैं, और आपको पता होना चाहिए कि अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा अनदेखा महसूस कर रहे हैं जो आपको सबसे ज्यादा प्यार करने का दावा करता है तो आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं।
उपेक्षा अब तक की सबसे बुरी भावना है!
डॉ जॉन एम ग्रोहोल के अनुसार, Psy.D. PsychCentral.com पर, एक रिश्ते को बर्बाद करने के सबसे निश्चित तरीकों में से एक है अपने साथी को अनदेखा करना। वास्तव में, अनदेखा किया जा रहा है अक्सर किसी से घृणा करने से भी बदतर है। जब कोई अन्य व्यक्ति को अनदेखा करता है, तो यह अनिवार्य रूप से कहता है, "मैं आप पर क्रोध के प्रयास को बर्बाद करने के लिए पर्याप्त परवाह नहीं करता हूं।" यदि आपका प्रियजन सक्रिय रूप से समय के लिए आपको अनदेखा करता है, तो रिश्ते को बर्बाद कर दिया जा सकता है डॉ ग्रोहोल के मुताबिक।
सभी काम करने से पहले, हालांकि, यह एक कदम वापस लेने और अन्य परिप्रेक्ष्य से चीजों को देखने का भुगतान करता है। जैसा कि मैंने पहले कहा था, ऐसी चीजें हैं जो आप समस्याओं की पहचान करने के लिए कर सकते हैं और बहुत देर हो चुकी है इससे पहले उन्हें ठीक कर सकते हैं। कोई भी उपेक्षित महसूस करना पसंद नहीं करता है, इसलिए एक नया परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए पढ़ना जारी रखें। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचना बंद करें जो आपको वापस पसंद नहीं करता]
उपेक्षित महसूस रोकने के लिए क्या करना है
किसी को भी अनदेखा करने के लिए किसी के साथ रिश्ते में नहीं आता है। अगर ऐसा होता, तो हम सब वापस जाते हैं और हमारे हाई स्कूल के दिनों को रिहा करते हैं, क्या मैं सही हूँ? नहीं, उपेक्षित महसूस किया जाता है और अनदेखा होता है, इसलिए यहां कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं यदि आप अपने आप को ऐसे रिश्ते में पाते हैं जहां आपको अनदेखा किया जा रहा है।
# 1 अपने आप को और अपने व्यवहार को पहले देखें। किसी भी निष्कर्ष पर कूदने से पहले, अपने व्यवहार की जांच करने के लिए एक मिनट दें। अगर आपका प्रियजन आपको अनदेखा कर रहा है, तो ऐसा कुछ हो सकता है जो आपने अनजाने में किया है ताकि उन्हें अभिभूत या असहज महसूस हो सके। शायद आप बहुत चिपचिपा या बहुत घुसपैठ कर रहे हैं। यह हो सकता है कि थोड़ी देर में आपके साथी को हर जगह एक छोटी सी जगह की आवश्यकता हो।
# 2 स्थिति को उनके परिप्रेक्ष्य से देखें। यह बहुत अच्छा हो सकता है कि आपके प्रियजन की ध्यान में कमी के साथ आपके साथ कुछ लेना देना नहीं है। चीजों को उनके दृष्टिकोण से देखने का प्रयास करें। शायद वे बस व्यस्त हैं, या अच्छी तरह से महसूस नहीं करते हैं। हो सकता है कि वे थके हुए हों या एक विचलित परिवार के मुद्दे का अनुभव कर रहे हों। जब आप उपेक्षित महसूस कर रहे हों तो सभी संभावनाओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है। [पढ़ें: 20 निश्चित कारणों से एक आदमी आपको अनदेखा कर सकता है]
# 3 इसे थोड़ा धीमा करो। जब आप उपेक्षित महसूस कर रहे हैं, तो बस दूसरे व्यक्ति को एक छोटा ब्रेक दें। टेक्स्टिंग या पूरे दिन उन्हें कॉल करने का प्रयास न करें। इससे उन्हें आपको याद करने और पाठ या आपको पहले कॉल करने का मौका मिलता है। इसके अलावा, टेक्स्टिंग को रोकने या छोटी चीजों के बारे में बुलाए जाने का प्रयास करें, खासकर यदि वे कठिन समय से गुजर रहे हैं या व्यस्त हैं।
अपने प्रियजन को थोड़ा कम उपलब्ध कराने से, आप अपने बारे में रहस्य की हवा बनाते हैं जो उन्हें आश्चर्यचकित कर सकता है कि आप क्या कर रहे हैं।
# 4 अपने सिर से निकल जाओ। जब कोई आपको अनदेखा करता है, तो दुखी या उदास होना भी आसान होता है। इस तरह की स्थिति में करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने सिर से बाहर निकलें। मुस्कुराओ, खुश रहो, और दूसरे दिन के दुखद व्यवहार को अपने दिन को बर्बाद करने की अनुमति नहीं देते हैं। आप जितने खुश होंगे, उतने ही संभावित लोग आपको आकर्षित किए जाएंगे। विश्वास सेक्सी है, इसलिए मजबूत, आत्मविश्वासपूर्ण प्रकार बनें, और लोगों को आपको अनदेखा करना बेहद मुश्किल लगेगा।
# 5 स्वतंत्र रहें। हमेशा उस समय के लिए बैकअप योजना लें जब आपका साथी उपलब्ध न हो। अपने दोस्तों के साथ बाहर जाओ या एक परियोजना में खुद को विसर्जित करें। एक के लिए एक दयालु पार्टी फेंकना आपके मूल्यवान समय को बिताने का कोई तरीका नहीं है - और इसके अलावा, यह एक जीवन को बनाए रखने के लिए अच्छा और स्वस्थ है जो एक-दूसरे से स्वतंत्र है। यह आपको ग्राउंड रखता है, और आपको व्यस्त रखने के लिए कुछ रखने से आपको स्थिति को खत्म करने से रोकता है। [पढ़ें: 10 विश्वसनीय स्पष्टीकरण क्यों एक लड़की आपको अनदेखा कर सकती है]
# 6 इस बारे में ईमानदार रहें कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं। स्थिति को समझने और इसे दूर करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक दूसरे व्यक्ति से मुकाबला करना है और आप कैसे महसूस कर रहे हैं इसके बारे में ईमानदार रहना है। बाहर आओ और उनसे पूछें कि वे आपको क्यों अनदेखा कर रहे हैं। क्या आपने कुछ गलत किया या कहा, या कोई अन्य कारण है? यह बस इतना हो सकता है कि उनके पास कोई सुराग नहीं है कि वे आपको उपेक्षित कर रहे हैं और आप इस तरह महसूस कर रहे हैं। इस स्थिति में, ईमानदारी और दयालुता महत्वपूर्ण हैं।
# 7 पुनः कनेक्ट करें। एक बार जब आप उपेक्षा का कारण पता लगाते हैं, तो आप समस्या को ठीक करना शुरू कर सकते हैं। अपने जुनून और रुचियों के बारे में बात करके एक दूसरे के साथ दोबारा जुड़ने का प्रयास करें। जब वे रोल पर हों तो दूसरे को बाधित किए बिना खुद को बात करने और अभिव्यक्त करने के लिए एक-दूसरे को पर्याप्त समय दें। प्रश्न पूछें और वास्तव में अन्य व्यक्ति को क्या कहना है इसमें रुचि रखें।
# 8 आर-ई-एस-पी-ई-सी-टी। इसे मांगें।यदि ईमानदार होने और एक दूसरे के साथ दोबारा जुड़ने के आपके सभी प्रयास आपके प्रियजन के उपेक्षित तरीकों को सुधारने में नाकाम रहे हैं, तो उन्हें बताएं कि आपको इस तरह से अपमानित नहीं किया जाएगा। उन्हें इससे दूर जाने की अनुमति न दें। तुम्हें इस्से बेहतर का अधिकार है। उन्हें बताएं कि रिश्ते के काम के लिए आप दोनों को बेहतर संवाद करने की जरूरत है। [पढ़ें: किसी को प्राथमिकता न दें जब आप केवल उनके लिए एक विकल्प हों]
जब आप उपेक्षित महसूस कर रहे हों तो क्या नहीं करना चाहिए
जब आप उपेक्षित महसूस कर रहे हैं, तो निश्चित चीजें हैं जो आपको नहीं करना चाहिए। मत करो:
# 1 आरोप जब तक आप एक सौ प्रतिशत नहीं हैं, सुनिश्चित करें कि आपका साथी आप पर धोखा दे रहा है, आपसे झूठ बोल रहा है, या किसी तरह से अपने रिश्ते के नियमों को तोड़ रहा है, कभी भी आरोप न करें। ऐसा करने से उन्हें और भी दूर धक्का दे सकता है।
# 2 निष्कर्ष पर जाएं। आप पूरी तरह से आश्वस्त हो सकते हैं कि आप जानते हैं कि आपका प्रियजन आपको क्यों अनदेखा कर रहा है, लेकिन कभी नहीं मानता। आप जानते हैं कि वे मानते हुए क्या कहते हैं, है ना? यह यू और एम-ई से बाहर ए-एस-एस बनाता है।
निष्कर्ष पर कूद मत करो; आप पूरी तरह से गलत हो सकते हैं, या पूरी कहानी नहीं जानते।
# 3 तथ्यों को अनदेखा करें। यदि आपका साथी आपको बताता है कि आप जोड़ नहीं पाते हैं, तो ध्यान दें। दूसरी तरफ, यदि आपका प्रियजन किसी तरह से बताता है कि वे मदद चाहते हैं, तो इसके बारे में भी जागरूक रहें। तथ्यों को प्राप्त करें और यदि आवश्यक हो, तो लाइनों के बीच पढ़ने में सक्षम हो। [पढ़ें: एक स्वार्थी व्यक्ति के 10 संकेत और उनसे दूर करने के लिए 5 कदम]
# 4 रक्षात्मक हो जाओ। उपेक्षित महसूस करने से आप निश्चित रूप से क्रोधित और दुखी हो सकते हैं, लेकिन रक्षात्मक नहीं हो सकते हैं। अजीब होना, जरूरतमंद होना, या अपने व्यवहार को न्यायसंगत बनाने की कोशिश करना आपके प्रियजन को आपके करीब नहीं लाएगा।
# 5 पीड़ित खेलें। जितना ज्यादा आपके साथी की उपेक्षा अस्वीकार की तरह लगती है, पीड़ित को न चलाएं। स्थिति को अपने बारे में मत बनाओ, जब तक कि आप यह सुनिश्चित न करें कि यह आपके बारे में है।
[पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा अनदेखा महसूस करना बंद करें जिसे आप वास्तव में प्यार करते हैं]
किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा उपेक्षित महसूस करना जो आपको पसंद करता है-बड़ा समय। इससे पहले कि आप इसे छोड़ दें, व्यवहार के पीछे कारण ढूंढें और इसे ठीक करने के लिए कदम उठाएं। आखिरकार, आपके रिश्ते में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए एक साथ संवाद और काम करना एक मजबूत बंधन बनाता है जो रहता है।
