एक पार्टी में होने पर शुक्रवार की रात को घर पर रहने या कोने में बैठने से थक गए? ऐसा नहीं होना चाहिए। शर्मीली होने से रोकने का तरीका यहां दिया गया है।
यदि आप सोच रहे हैं कि शर्मीली कैसे रुकना है, तो सबसे पहले आपको यह जानने की ज़रूरत है कि शर्म आना ठीक है। बहुत से लोग हैं, लेकिन वे केवल extroverts की दुनिया की कल्पना - क्या एक दुःस्वप्न है।
हालांकि, ऐसे मामले हो सकते हैं जहां आपकी शर्मीली चीजें आपको उन चीजों की कोशिश करने से रोक रही हैं जो आप करना चाहते हैं, या भ्रम देते हैं कि आप वास्तव में अजीब और घबराहट वाले व्यक्ति के रूप में हैं।
नौकरी साक्षात्कार के दौरान, मैं एक extrovert हूँ। हालांकि, मुझे उन लोगों के साथ एक घर पार्टी में ले जाएं जिन्हें मैं नहीं जानता और मैं कमरे में सबसे शर्मनाक व्यक्ति बनूंगा। मुझे पता है कि यह कैसा है। लेकिन मेरा मतलब है, किसी बिंदु पर, आप सिर्फ जानना चाहेंगे कि शर्मीली कैसे रुकें।
शर्मीली होने से कैसे रोकें - आपको आवश्यक सभी युक्तियां
यदि आप इस सुविधा को पढ़ रहे हैं, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि आप शर्मीली के रूप में देखा जाने के थक गए हैं। यह बदलने का समय है। चिंता न करें, यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है, हालांकि यह असंभव लग सकता है। बस इन युक्तियों को पढ़ें, और आप किसी भी समय दीवारफ्लॉवर होने से रोक देंगे। [पढ़ें: सामाजिक रूप से अजीब? जीवन को ढीला करने और जीने के 16 तरीके]
# 1 बस इसे स्वीकार करें । आप शर्मीले हो। बस इसके साथ साफ आओ। स्वीकार करें कि आप शर्मीली हैं और आप इसे दूर करना चाहते हैं। तभी, आप अपने खोल से बाहर आने के लिए आवश्यक परिवर्तन करने में सक्षम होंगे। तो, सबसे पहले आपको यह करना है कि आप कौन हैं।
# 2 अपने दोस्तों और परिवार के साथ अपनी शर्मीलीता को संबोधित करें। आपके करीबी दोस्त और परिवार सभी जानते हैं कि आप शर्मीली हैं। लेकिन आप उन्हें बता सकते हैं कि आप अपने खोल से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं। साथ ही, उन्हें बताएं कि आप दबाव नहीं डालना चाहते हैं।
कभी-कभी आपके मित्र सोचते हैं कि वे आपकी मदद कर रहे हैं, लेकिन वे आपको धक्का दे रहे हैं और आपको परेशान कर रहे हैं। यदि आप उन्हें बताते हैं, तो वे उन कार्यक्रमों में आपको आमंत्रित करने के लिए और अधिक इच्छुक होंगे जिन्हें आप आम तौर पर नहीं जाते थे। [पढ़ें: आउटगोइंग अंतर्दृष्टि? 12 संकेत आप एक जटिल ambivert हैं]
# 3 चित्रा करें कि आप शर्मीली क्यों हैं । क्या आप हमेशा शर्मीली थे, या आप धीरे-धीरे शर्मीली व्यक्ति में विकसित हुए थे? उन घटनाओं में से कुछ देखें जहां आप शर्मीली थीं। क्या हुआ? प्रत्येक घटना में समान तत्व क्या थे? शायद आप बड़ी भीड़ में शर्मीली हो जाते हैं या आम तौर पर जब आप नए लोगों से मिलते हैं। हमेशा एक कारण है।
# 4 अपने आराम क्षेत्र को जानें । जानें कि आप किसके साथ सहज हैं और आपकी सीमाएं कहां हैं। ऐसी कुछ सीमाएं हैं जिन्हें आप पार नहीं कर सकते हैं, जो ठीक है। हम सभी की सीमाएं हैं। हालांकि, कुछ सीमाएं हैं जो भय और शर्मीली वजह से बनाई गई हैं। तो, वे हैं जिन्हें आप समझना चाहते हैं कि क्या आप जानना चाहते हैं कि शर्मीली कैसे रुकना है। [पढ़ें: अजीब नहीं होना चाहिए - quirky लोगों के लिए एक गाइड]
# 5 बड़े लक्ष्य न बनाएं । लक्ष्यों को महान चीजें हैं, हालांकि, शुरुआत में उन्हें मामूली बनाते हैं। जल्दी क्या है? बस अपना आराम क्षेत्र बढ़ाने और खुद को जानने में अपना समय लें। यदि आपके लक्ष्य बहुत बड़े हैं, तो आप अपने आप को भारी करने का जोखिम चलाते हैं। मैंने एक बार ऐसा किया, और फिर मैंने पार्टी में हर जगह पक्की लगाई।
# 6 बच्चे के कदम उठाओ. आपको इसमें सीधे कूदना नहीं है। बेबी कदम, लोग। निश्चित रूप से, आप पूल में सीधे कूद सकते हैं या आप धीरे-धीरे चल सकते हैं। मैं बच्चे के कदम उठाने की सलाह देता हूं। इस तरह, आप खुद को झटका नहीं देंगे और वापस अपने आराम क्षेत्र में वापस आ जाएंगे।
# 7 कुछ बातचीत स्टार्टर्स तैयार करें । यदि आप चिंतित हैं कि पार्टी या साक्षात्कार में आपके पास कुछ भी कहना नहीं है, तो आप समय से पहले तैयार रहेंगे। पांच बुनियादी बातचीत स्टार्टर्स के साथ आओ।
सबसे पहले यह देखना सबसे अच्छा है कि आप किस घटना में भाग लेंगे और फिर बातचीत स्टार्टर्स चुनें। यदि आप एक राजनीतिक घटना में जा रहे हैं, तो रिहाना और ड्रेक डेटिंग के बारे में बात करना शायद सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। [पढ़ें: एक खाली ड्राइंग? इन 25 सही वार्तालाप स्टार्टर्स आज़माएं]
# 8 रीहर्स जो आप कहना चाहते हैं । जो कोई खुद से बात करता है, वही है जो मैं हर समय कहने जा रहा हूं। मैं अपने सिर में दृश्यों को चलाऊंगा और कहने के लिए चीजों के साथ आऊंगा।
यह वास्तव में मुझे अपने विचारों को व्यवस्थित करने में मदद करता है और यह भी अनुमान लगाता है कि बातचीत कहां जाएगी। इसलिए, यदि आपको आश्चर्य के तत्व पसंद नहीं हैं, तो यह चिंता से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका है।
# 9 जानें कि आप क्या अच्छे हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपकी ताकत क्या है। यह न केवल आपको विश्वास विकसित करने में मदद करेगा, लेकिन अब आपके पास अपने निपटान में कुछ वार्तालाप विषय भी हैं। देख? आपके पास टेबल पर लाने के लिए कुछ है, इसलिए चिंतित न हों - हर किसी की शक्तियां होती हैं। [पढ़ें: सामाजिक तितली के लिए सामाजिक चिंता - कम अजीब कैसे हो]
# 10 अन्य लोगों के बारे में चिंता करने से रोकें । चौंकाने वाला, कोई भी आपकी परवाह नहीं करता है। मुझे खेद है, लेकिन यह सच है। लोग खुद से प्यार करते हैं। निश्चित रूप से, हम सभी एक-दूसरे पर टिप्पणी करते हैं, लेकिन दिन के अंत में, कोई भी इसे याद नहीं करता क्योंकि हम अपने बारे में बहुत चिंतित हैं। तो, यदि आप इसके बारे में चिंतित हैं, तो मत बनो - कोई परवाह नहीं करता है।
# 11 extroverts का निरीक्षण करें । यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि लोगों से कैसे संपर्क करें, तो बहिष्कार देखें। बातचीत करने और नए लोगों से मिलने में वे बहुत अच्छे हैं।इस मामले में, यह ठीक है अगर आप घर पर पार्टी देखने वाले सोफे पर बैठे कुछ समय बिताते हैं।
आप मूल रूप से उस समय के दौरान "एंटी-शर्मीली" स्कूल में हैं क्योंकि आप सीख रहे हैं कि कैसे शर्मीली रहना बंद करें। तो, ध्यान दें, वे क्या कहते हैं, और शारीरिक रूप से लोगों से कैसे संपर्क करें। [पढ़ें: शर्मीली लोगों और अंतर्दृष्टि के लिए प्रेरक सुझाव-एन-चाल]
# 12 संदेह में, प्रश्न पूछें । अगर आपको नहीं पता कि किसी के साथ बात करना क्या है, तो याद रखें, लोग खुद के बारे में बात करना पसंद करते हैं। मैं एक प्रमुख उदाहरण हूँ। मुझे अपने बारे में एक प्रश्न पूछें और मैं दिनों के लिए yammer कर सकते हैं।
तो, जब संदेह में, उन्हें एक प्रश्न पूछें। यह एक दार्शनिक भी नहीं होना चाहिए। बस उन्हें अपने कुत्ते के बारे में पूछें या उनके टैटू का क्या अर्थ है - जो उन्हें जायेंगे। [पढ़ें: क्यों घुसपैठ सिर्फ शर्मीली और अजीब से ज्यादा हैं]
# 13 आत्म-तबाही मत करो । सुनो, आत्म-बहिष्कार ठीक है यदि आप एक हास्य अभिनेता हैं और आत्मविश्वास का उच्च स्तर है। हालांकि, अगर आप शर्मीली हैं, तो खुद को तोड़ने की कोशिश मत करो। ठीक है, तो क्या? लोगों को आपके मजाक पसंद नहीं आया, तुम मूर्ख नहीं हो, बस आगे बढ़ो। यदि आप स्वयं को तबाह करते हैं, तो आप दूसरों को उस व्यवहार का पालन करने की अनुमति दे रहे हैं।
# 14 bullies से दूर रहो । चौंकाने वाला, मुझे पता है। यह 21 हैसेंट शताब्दी, लेकिन हाई स्कूल स्नातक होने के बाद भी लोग assholes हो सकता है। लेकिन यह आप नहीं है, यह है। उनके पास शायद एक दुखद घर का जीवन है, इसलिए इसे व्यक्तिगत रूप से न लें।
लेकिन कहा जा रहा है, मैं अपने चारों ओर लटकने का समय नहीं व्यतीत करूंगा। आप अपने आप पर काम करने की कोशिश कर रहे हैं, उन्हें आत्म-सम्मान बढ़ाने में मदद नहीं करते हैं। तो, उन लोगों के आस-पास लटकाएं जो सकारात्मक, रोचक और सहायक हैं। [पढ़ें: परिचय के लिए आसान डेटिंग सलाह]
# 15 डर के माध्यम से काम करते हैं । अगर आपका दोस्त आपको घर की पार्टी में आमंत्रित करता है और यह आपका पहला है, तो जाने में इतनी संकोच न करें। मेरा मतलब है, जब तक, यह कुछ नंगा नाच है, जो ठीक है, आप इसका परीक्षण कर सकते हैं। लेकिन नियम बिंदु # 6 याद रखें। यदि आप लोगों से मजाक कर रहे हैं, तो आप इससे डरते हैं। मुझे बहुत संदेह है कि आप सामने के दरवाजे पर अंडे पाने जा रहे हैं।
# 16 यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो पुनः प्रयास करें । सुनो, अगर आप एक घर की पार्टी में गए और आप एक पत्रिका पढ़ने के कोने में बैठे, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप निराश हैं। आप हमेशा इसे सही नहीं मानेंगे। शर्मीली होने से रोकने के तरीके सीखकर, आप अपने आप का एक हिस्सा बदल रहे हैं, इसलिए आप दो बार असफल होने जा रहे हैं और यह कठिन होगा।
लेकिन, किसी भी चीज की तरह, आप इसे हतोत्साहित नहीं कर सकते हैं। पत्रिका को नीचे रखो, और सोफे पर लड़के से बात करें। हाँ, वह नशे में निकल गया है, लेकिन यह अच्छा अभ्यास है।
[पढ़ें: शर्मनाकता को कैसे दूर करें - 16 जीवन-परिवर्तन को अपने जीवन को बदलने के लिए]
यदि आप अपने खोल से बाहर निकलना चाहते हैं, तो यह पूरी तरह से करने योग्य है! आप शर्मीली होने से रोकने के तरीके सीख सकते हैं। बस इन चरणों का पालन करें, और आप सोचेंगे कि आप पहली जगह क्यों शर्मीली थीं।
