ईर्ष्या अपरिहार्य है। लेकिन क्या आप इससे नकारात्मक रूप से प्रभावित हैं? ईर्ष्या को रोकने के तरीके को समझना आपको अपने जीवन को नियंत्रित करने और बेहतर रहने में मदद कर सकता है।
ईर्ष्या एक भावना है जो प्यार में पड़ने या किसी को आकर्षक लगने जैसी प्राकृतिक है।
जबकि जबरदस्त समय पर अपरिहार्य है, इसे कभी भी जुनून में नहीं बदला जाना चाहिए।
हम सभी को कुछ समय या दूसरे पर ईर्ष्या महसूस होती है।
जब तक यह एक गुजरने वाला विचार है जो आपको परेशान नहीं करता है, तो आपके पास चिंता करने की कोई बात नहीं है।
लेकिन अगर ऐसा कुछ है जो आपको कैसा महसूस करता है, और आपके रोजमर्रा की जिंदगी के रास्ते में आता है, तो आपको वास्तव में ईर्ष्या रोकने और भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए एक रास्ता खोजने की आवश्यकता है इससे पहले कि यह आपके जीवन को अधिक शक्ति प्रदान करे।
[पढ़ें: रिश्ते में ईर्ष्या से कैसे निपटें]
ईर्ष्या क्या है?
क्या आपने कभी किसी भी कारण से परेशान महसूस नहीं किया है जब कोई मित्र हमेशा कुछ चाहता है जिसे आप हमेशा चाहते थे?
अगर किसी और की खुशी या उपलब्धियां आपको परेशान करती हैं, भले ही इसका आपके साथ कुछ लेना न हो, तो आप शायद ईर्ष्या का अनुभव कर रहे हैं।
काम या कक्षाओं में, हमें उन लोगों से निपटना पड़ा जिन्होंने हमेशा छड़ी का छोटा अंत दिया था, जबकि हमेशा बेहतर भाग्य था।
हालांकि किसी और की सफलता के बारे में परेशान होना ठीक है, जिससे आपकी हानि होती है, क्रोध या विफलता की भावना ईर्ष्या के साथ दिखाई नहीं देनी चाहिए।
ईर्ष्या कैसे रोकें
ईर्ष्या कभी आपकी मदद नहीं करेगी। आप एक भव्य हाथ कैंडी के साथ जुड़ने के लिए किसी मित्र की ईर्ष्या महसूस कर सकते हैं या क्योंकि उन्हें पदोन्नत किया गया है। लेकिन यह ईर्ष्या कभी भी आपके जीवन में कुछ भी बदलने जा रही है?
आप इस पर विचार कर सकते हैं या हर दिन बदला लेने या किसी से नफरत करने के लिए घंटों खर्च कर सकते हैं क्योंकि वे आपके से बेहतर हैं या आपके से भाग्यशाली हैं। लेकिन आप केवल अपना जीवन बर्बाद कर रहे हैं, जबकि यह व्यक्ति जो आपकी ईर्ष्या का उद्देश्य है, आपको भी एक विचार नहीं देगा।
दिन के अंत में, ईर्ष्या आपकी मदद नहीं करेगी और यह निश्चित रूप से आपको एक बेहतर जगह पर नहीं छोड़ेगी।
कुछ लोगों को बेहतर क्षमताओं के साथ उपहार दिया जाता है, और कुछ लोग कड़ी मेहनत करते हैं।
और सभी ने कहा और किया, समर्पण और जुनून आपको भी वही चीज़ प्राप्त करने में मदद कर सकता है। [पढ़ें: आप जो कुछ भी करते हैं उसमें सही कैसे हो]
दूसरी तरफ, ईर्ष्या आपको अंधेरा करेगी और आपको उन परिस्थितियों के बारे में कल्पना करने में घंटों खर्च करने के लिए मजबूर करेगी जो कभी भी भौतिक नहीं होंगे। आप अभी भी वही व्यक्ति बनने जा रहे हैं जो आप अब भी ईर्ष्यापूर्ण विचारों और विचारों में घंटों या दिनों को दूर करने के बाद भी कर रहे हैं।
किसी और की ईर्ष्या रोकने के तरीके
अगर आपको लगता है कि आप किसी और की सफलता या असफलताओं से भ्रमित हैं, तो एक अच्छा मौका है कि आप ईर्ष्यावान हैं।
ईर्ष्या को रोकने और सभी नकारात्मक ऊर्जा को कुछ सकारात्मक में बदलने के लिए इन तरीकों का उपयोग करें जो अंततः आपको बेहतर जीवन जीने में मदद कर सकते हैं।
# 1 तुलना की दुनिया में मत रहो। इस दुनिया में जहां सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से सभी के लिए सभी के जीवन खुले हैं, अपने साथियों और प्रतिस्पर्धियों के साथ लगातार तुलना करना आसान है।
जबकि स्वस्थ प्रतिस्पर्धा एक अच्छा संकेत है, स्पष्ट ईर्ष्या नहीं है। यदि आप जीवन में सफल होना चाहते हैं, तो अपनी खुद की प्रतियोगिता बनें। अपने अतीत की तुलना करें और हर दिन बेहतर होने की कोशिश करें। यह आपको छोटी ईर्ष्या के शिकार गिरने के बिना सबसे अच्छा बनने में मदद करेगा। [पढ़ें: जीवन में कैसे सफल होना चाहिए]
# 2 आपकी उपलब्धियां मायने रखती हैं। अपनी खुद की उपलब्धियों का जश्न मनाएं, हालांकि वे छोटे हो सकते हैं। रोम एक दिन में नहीं बनाया गया था। आप किसी और से नफरत नहीं कर सकते क्योंकि वे प्रसिद्ध हैं या आपके से बहुत अधिक कमा रहे हैं। कुछ बिंदु पर, वे आपके जैसे ही स्थान पर थे।
जीवन आसान नहीं है। लेकिन गंभीर प्रयास और समर्पण के साथ, आप अपने सपनों को प्राप्त कर सकते हैं। अपनी खुशी को अपनी उपलब्धियों पर आधारित करें और किसी और की उपलब्धियों पर आधारित न हों, या आप हर समय खुद को नाराज और कड़वा पाएंगे।
# 3 अपने जीवन के बारे में भावुक रहें। अपने आप से प्यार करो और अपने जीवन का सम्मान करें। यदि आप खुश नहीं हैं, तो एक नया करियर पथ चुनें जिसे आप पसंद करते हैं। जब आप अपने आप का सम्मान करते हैं, तो आप अब ईर्ष्या नहीं पाएंगे। आप ईर्ष्यावान हो सकते हैं, लेकिन ईर्ष्या नहीं कर सकते क्योंकि आप अपनी क्षमताओं पर विश्वास करते हैं। यदि कोई और आपके से बेहतर है, तो यह उन्हें ईर्ष्या करने और कड़ी मेहनत करने का एक कारण है, ईर्ष्या न बनें और उन्हें बीमार करें। [पढ़ें: अपने आप को प्यार और सम्मान करने के लिए युक्तियाँ]
# 4 खुद को सच पूछो। अगर कोई अन्य व्यक्ति आपके से कुछ बेहतर प्राप्त करता है तो यह आपको परेशान क्यों करता है? दुनिया में इतने सारे लोग हैं। आप सिर्फ एक ही व्यक्ति के साथ अपनी सारी ईर्ष्या और जीत क्यों जोड़ रहे हैं? क्या आप छोटे झगड़े पर चिंता करके छोटे दिमाग में नहीं हैं और वहां पर अवसरों की पूरी दुनिया है?
# 5 दुनिया अनुचित है। हालत से समझौता करो। कुछ लोगों के पास बेहतर जीवन और बेहतर अवसर हैं। इस बारे में आप क्या करने जा रहे हैं? आप अपनी खुद की सफलताओं के अलावा कुछ और नहीं कर सकते हैं। आपकी ईर्ष्या के बारे में कल्पना करना आपको कहीं भी नहीं ले जाएगा। आप जानते हैं कि पहले से ही, है ना?
# 6 इच्छा करना बंद करो कि आप किसी और थे। तुम नहीं। और आप इच्छापूर्ण सोच के साथ कोई और नहीं बनेंगे। जब तक आप जानबूझकर और अधिक प्राप्त करने की दिशा में काम नहीं करते हैं, तो आप अपने पूरे जीवन को कड़वा और नाजुक व्यतीत करेंगे क्योंकि आपकी खुशी आपकी सफलता से नहीं आती है, बल्कि किसी और के पतन को देखने से। [पढ़ें: मुझे नहीं पता कि मेरे जीवन के साथ क्या करना है]
# 7 हर किसी के पास ऊंचे और कम होते हैं। जीवन हमेशा सही नहीं होता है। जबकि आप किसी के लिए ईर्ष्या कर सकते हैं, वहां कई अन्य क्षेत्र हो सकते हैं जहां आपके पास बेहतर जीवन है। यथार्थवादी बनें और सत्य को देखें जैसा कि यह है। हम सभी कुछ विफल हो जाते हैं और हम कुछ जीतते हैं। जब आप महसूस करते हैं कि आपके पास भी एक महान जीवन है, तो आप हर समय ईर्ष्या रोकने में सक्षम होंगे।
# 8 अपना जीवन न खोएं। जब आप ईर्ष्या पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप अपना खुद का वास्तविक जीवन खो रहे हैं क्योंकि आप किसी और की महिमा या खुश क्षणों के बारे में सोचने में बहुत व्यस्त हैं। आप किसी और से नफरत कर सकते हैं क्योंकि वे सुंदर हैं या अधिक ध्यान देते हैं, लेकिन आपको यह नहीं पता कि आपका जीवन स्थिर हो गया है और जब तक आप अपनी खुद की खामियों और कमियों के बारे में कुछ नहीं करते हैं तब तक कुछ भी नहीं बदलेगा।
# 9 सकारात्मक बनें। आत्मविश्वास रखें और अपने सपनों का पीछा करें। ईर्ष्या विफलता स्वीकार करने का एक तरीका है। तुम ईष्यालु क्यों हो? क्या आपको नहीं लगता कि आप कुछ दिनों में अपनी ईर्ष्या की वस्तु के समान आनंद प्राप्त करने में सक्षम हैं? ईर्ष्या आपके दिमाग का अवचेतन तरीका है और इस बारे में चिंतित है कि जीवन कितना अनुचित है। इसे मत मारो। इसके बजाए, वहां जाएं और साबित करें कि आप बेहतर हैं। [पढ़ें: सभी के द्वारा अच्छा और प्यार कैसे किया जाए]
# 10 ईर्ष्या भय से आता है। आप किस बात से भयभीत हैं? लगभग हमेशा, ईर्ष्या एक गहरे डर से उत्पन्न होती है कि आप कभी भी वही चीज़ प्राप्त नहीं कर सकते हैं। जितना अधिक आप ईर्ष्या रखते हैं, उतना ही आप स्वयं को यह विश्वास दिला रहे हैं कि आप कोई अच्छा नहीं होंगे। जब तक आप इसके बारे में कुछ नहीं करते, आप अपने बाकी जीवन को कड़वा और घृणित महसूस करेंगे। उस ईर्ष्या को दृढ़ संकल्प में बदल दें, कभी हार न दें और आप निश्चित रूप से हर समय ईर्ष्या को रोक देंगे। [पढ़ें: क्या आप गुप्त रूप से अपने पूर्व की ईर्ष्या कर रहे हैं?]
ईर्ष्या की एक छोटी राशि स्वीकार्य है। लेकिन अगर आपको लगता है कि आपकी ईर्ष्या नियंत्रण से बाहर हो रही है, तो समझें कि वास्तव में ईर्ष्या क्या है और यह आपके जीवन को अंदर से कैसे खराब कर देगा। [पढ़ें: बेहतर तरीके से अपने जीवन को कैसे बदलें और 12 चरणों में खुश रहें]
और जब आप तैयार हों, तो इन 10 युक्तियों का उपयोग किसी और की सफलता से ईर्ष्या को रोकने के तरीके पर करें। एक बार जब आप महसूस करते हैं कि बेकार ईर्ष्या कितनी बेकार है, और यह आपको कितनी कड़वा कर सकती है, तो यह आपके जीवन में एक अंतर की दुनिया बना सकती है।
