मूक उपचार प्यार के लिए बुरा है। लेकिन अगर आप अपने प्रेमी से बात करने के लिए बहुत पागल हो, तो अपने रिश्ते में चुप उपचार का उपयोग करने का सही तरीका यहां है।
जब आप अपने साथी से परेशान होते हैं, तो स्वयं को व्यक्त करने के लिए सही शब्द चुनना कभी आसान नहीं होता है।
अपने आप को समझाने के बजाय, आपका दिमाग सहज रूप से सभी गलत शब्दों का चयन करेगा।
और लगभग हर समय, इन गलत शब्दों का उपयोग आप तर्क में करते हैं जो सबसे हानिकारक होंगे।
एक रिश्ते, जितना खुश हो सकता है, उसके दर्दनाक क्षण भी हो सकते हैं।
लेकिन आप अपने साथी के साथ उन बुरे क्षणों से कैसे निपटेंगे, आपके रिश्ते में दीर्घायु और खुशी निर्धारित करेंगे।
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कभी-कभी, क्या आपको किसी तर्क से दूर चलना आसान लगता है, अपने साथी के चेहरे पर दरवाजा खटखटाता है और उन्हें चुपचाप उपचार देता है?
निस्संदेह, जब आप अपने प्रेमी के साथ आमने-सामने दुश्मन के साथ सामना करते हैं तो आपको चिल्लाने और अंधेरे क्रोध को सहन करने के बजाय यह एक आसान विकल्प है।
लेकिन आप जानते हैं कि मूक उपचार कभी समस्या का जवाब नहीं है, है ना?
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मूक उपचार क्या है?
जो कोई भी प्यार में रहा है, उसने अपने रिश्ते में किसी बिंदु पर इसका अनुभव किया होगा, जहां एक साथी गुस्से में बातचीत के बीच में चलता है और किसी भी प्रश्न या टिप्पणी का जवाब नहीं देता है।
एक साधारण परिभाषा के अनुसार, मूक उपचार किसी व्यक्ति से किसी अन्य व्यक्ति से बात करने से इंकार कर दिया जाता है, खासतौर पर उनके पास तर्क होने के बाद।
मूक उपचार की अवधि एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में भिन्न होती है, और कई दिनों तक भी रह सकती है, और कई बार … साल! [पढ़ें: संबंधों और आपके प्यार के जीवन में 80 20 नियम]
रिश्तों के लिए मूक उपचार बुरा क्यों है?
एक साथी को चुपचाप उपचार देना, उन्हें ठीक करने, उन्हें चोट पहुंचाने और एक ही समय में उनसे दूर जाने के लिए सही काम की तरह लग सकता है।
लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसे किस तरह देखते हैं, यह हमेशा रिश्ते के लिए भयानक है।
# 1 प्यार में डर। जब आप अपने साथी पर चुपचाप उपचार का उपयोग करते हैं क्योंकि वे आपको कुछ करके चोट पहुंचाते हैं, तो आप अपने रिश्ते में मदद नहीं कर रहे हैं। आप अपने साथी को यह नहीं बता रहे हैं कि आपको वास्तव में क्या नुकसान पहुंचाता है। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपके साथी को डर और भ्रमित महसूस कर देगा क्योंकि वे वास्तव में नहीं जानते कि आपके दिमाग में क्या है।
# 2 अधिक से अधिक झूठ। मूक उपचार अच्छा महसूस कर सकता है, क्योंकि आपके पास अपने प्रेमी पर दर्द डालने की शक्ति है। लेकिन आपका साथी वास्तव में यह समझने वाला नहीं है कि आपको क्या परेशान करता है। तो उस व्यवहार को रोकने के बजाय जो आपको परेशान करता है * जिसे वे नहीं जानते हैं क्योंकि आपने उन्हें नहीं बताया है, वे सब कुछ के बारे में झूठ बोलना शुरू कर देंगे। और यह सब इसलिए है क्योंकि वे कुछ ऐसा कहने से डरते हैं जो आपको अपमानित करेगा।
# 3 विश्वास का नुकसान। जब आप एक साथी को मूक उपचार देते हैं, तो वे किसी भी तरह से आपको परेशान करने से बचने के लिए और अधिक झूठ बोलते हैं। लेकिन हर समय और फिर, आप हवा में एक चुस्त संदेह महसूस कर सकते हैं या अपने साथी को लाल हाथ पकड़ सकते हैं * जो शायद अधिक चुप उपचार का कारण बन जाएगा *। और अंत में, आप दोनों एक दूसरे पर भरोसा करना बंद कर देंगे। और यही वजह है कि? खैर, क्योंकि उस मूक उपचार के बीच कोई संचार नहीं है! [पढ़ें: रिश्ते में संचार कैसे सुधारें और संचार में सुधार कैसे करें]
चुप उपचार का सही तरीके से उपयोग कैसे करें
कभी-कभी, यदि आप इसे अच्छी तरह से उपयोग करना जानते हैं तो रिश्ते में मूक उपचार बुरा नहीं है।
आखिरकार, अपने चेहरे पर एक मुस्कुराहट मुस्कान करना वास्तव में आसान नहीं है और अपने साथी से शांति से बात करें जब आपने उन्हें अपने घुटनों के साथ अपने घुटनों और उनके पैरों के चारों ओर मोड़ में पकड़ा है।
कभी-कभी, मूक उपचार प्यार में नाराज तर्कों का एक आदर्श समाधान है। लेकिन आपको यह जानना होगा कि इसका प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें।
मूक उपचार की अवधि
अधिकांश मूक उपचार दिन के लिए फैले होते हैं, खासकर अगर एक साथी दूसरे साथी के लिए माफ़ी मांगने का इंतजार कर रहा है। लेकिन अगर आप दोनों पार्टनर सोचते हैं कि वे सही हैं तो आप क्या करते हैं ?!
एक खुश रिश्ते में, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि किसकी गलती है। आप दोनों को अपने अहंकार बहाल करना है, और एक-दूसरे को बनाने का प्रयास करना है। हां, भले ही यह आपकी गलती नहीं है! [पढ़ें: प्यार के लिए रोमांटिक स्पार्क को जीवित रखने के लिए जोड़ों के लिए 30 प्रश्न]
मूक उपचार कब तक चलना चाहिए इस पर एक बेहतर विचार प्राप्त करने के लिए इस मूल अवधि मार्गदर्शिका का उपयोग करें।
# 1 जब आप घर पर एक साथ रहते हैं। चुप इलाज को एक घंटे से अधिक समय तक न रहने दें। भले ही आप अंदर पर बैठे हों, खुद को शांत करें और अपने साथी के साथ संवाद करें।
# 2 जब आप एक-दूसरे से दूर होते हैं। यदि आप काम पर हैं या लंबी दूरी के रिश्तों में हैं, तो चुप उपचार को आधा दिन तक फैला न दें।
# 3 यदि आप बहुत पागल हैं और खुद से होने की आवश्यकता है। स्पष्ट रहो और अपने साथी को सच बताओ। उन्हें बताएं कि आप चोट लग रहे हैं या नाराज हैं, और जितना आप बैठना चाहते हैं और अपने साथी से बात करना चाहते हैं, आप इसके बारे में बात करने के लिए सही स्थिति में नहीं हैं। अपने प्रेमी को बताएं कि आपको अपने दिमाग को दूर करने के लिए कुछ समय चाहिए क्योंकि अभी इसमें बहुत कुछ करना है।और जैसे ही आप शांत महसूस करते हैं, अपने साथी को बुलाओ और इसके बारे में बात करें।
बस शांत होने के लिए दिन न लें, क्योंकि यह सिर्फ बेवकूफ है। इसका मतलब केवल आप अपने साथी को चोट पहुंचाने की कोशिश कर रहे हैं। और यह मूक उपचार का उपयोग करने का मुद्दा नहीं है। [पढ़ें: आपके प्यार के जीवन में अंडे पर चलने के 12 कारण]
तो अगर यह बुरा है तो चुप उपचार का उपयोग क्यों करें?
यदि आपका साथी सिर्फ आपके शब्दों को नहीं समझता है, या यदि वे हर समय एक ही हानिकारक व्यवहार को दोहराते रहते हैं, तो निश्चित रूप से उन्हें आपके चुप उपचार का स्वाद देने का समय होता है।
आखिरकार, कभी-कभी अपने साथी की मदद करने का एकमात्र तरीका यह महसूस करता है कि उन्होंने कुछ हद तक चोट पहुंचाई है, भले ही यह केवल एक पल के लिए हो। कुछ घंटों से अधिक समय तक मूक उपचार को फैलाना निश्चित रूप से गलत है, क्योंकि यह भविष्य में आपके साथी को झूठा बनने के लिए मनाएगा। लेकिन सही अवधि के लिए इसका उपयोग करके, आप उन्हें बताएंगे कि आप वास्तव में परेशान हैं।
आप केवल सुरक्षित ड्राइविंग के मूल्य को जान लेंगे जब आपके पास सड़क पर नज़दीकी मौत का अनुभव होगा या दुर्घटना के साथ घनिष्ठ दाढ़ी होगी। लेकिन आप पहले से ही सुरक्षित ड्राइविंग के बारे में जानते थे, है ना? लेकिन आपको अभी भी एक अनुस्मारक की आवश्यकता है।
इसी तरह, कभी-कभी आपको किसी ऐसे व्यक्ति को चोट पहुंचाने का स्वाद देखने के लिए एक बुरा अनुस्मारक की आवश्यकता होती है यदि आप किसी को प्यार करते हैं। और यही वह मूक उपचार करना चाहिए। [पढ़ें: रिश्ते से ब्रेक कैसे लेना वास्तव में काम करता है]
जब मूक उपचार गलत हो जाता है
हर समय मूक उपचार का प्रयोग न करें। अगर यह आपके रिश्ते में कोई महत्व रखता है तो यह एक बहुत ही दुर्लभ घटना होनी चाहिए।
यदि आप लगातार कुछ ही महीनों में चुपचाप उपचार का उपयोग करते हैं, तो इसे एक खेदजनक घटना के रूप में देखने की बजाय, आपके साथी के खेदजनक दुःख इस तरह से इलाज के लिए क्रोधित हो जाएंगे। और उनके व्यवहार को बदलने के बजाय, आपका साथी वास्तव में अपने व्यवहार को दोहरा सकता है * भले ही वे आपको नहीं बताएंगे * बस आपको वापस पाने के लिए! [पढ़ें: 15 प्रकार के विषाक्त रोमांस जिन्हें आप देखना चाहते हैं]
मूक उपचार देने के दौरान आपको क्या नहीं करना चाहिए
यहां चार चीजें हैं जिन्हें आपको जानने की आवश्यकता है कि क्या आप किसी समय पर अपने रिश्ते में चुप उपचार का उपयोग करना चाहते हैं।
# 1 अपने प्रेमी को नजरअंदाज न करें। किसी कमरे में खुद को लॉक न करें, बिना किसी पहुंच के। और यदि आपका साथी दरवाजे पर दस्तक देता है, तो बस उन्हें बताएं कि आपको कुछ समय चाहिए। जब आप मूक उपचार दे रहे हों तो अपने प्रेमी को पूरी तरह अनदेखा न करें।
# 2 अपने साथी को अंधेरे में मत छोड़ो। उन्हें बताएं कि आपको क्या परेशान कर रहा है, भले ही आपको अकेले कुछ समय चाहिए। यह आपके साथी को इस बात पर विचार करने में मदद करेगा कि उन्होंने क्या किया है और वे इसके लिए कैसे बना सकते हैं।
# 3 चले जाओ मत। अपने साथी को क्या कहना है सुनने से पहले मत चले जाओ। उन्हें सुनो, अपने साथी को बताएं कि आपको अकेले रहने और खुद को क्षमा करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने साथी को उनके कबुलीजबाब के बीच में काटते हैं, तो आप दोनों आप दोनों के बीच एक भावनात्मक ब्लॉक बनाने जा रहे हैं। [पढ़ें: अपने दिमाग को खोए बिना कबुली पर प्रतिक्रिया कैसे करें]
# 4 अपने साथी पर हमला मत करो, मौखिक रूप से या शारीरिक रूप से। हिंसक मत बनो या अपने साथी को अपमानित करने से पहले अपमानित न करें। अपने साथी को आगे बढ़ने का आग्रह न करें, और फिर उन पर चिल्लाओ क्योंकि वे विवरण में जा रहे हैं। जितना दर्द होता है उतना ही उनकी तरफ से सुनो।
रिश्ते में चुप उपचार कैसे समाप्त करें
यदि आपका साथी थोड़ी देर बाद आपके साथ काम करने की कोशिश करता है, या यदि आप तय करते हैं कि आप अपने साथी के साथ पर्याप्त शांत हैं, तो माफ़ी को स्वीकार न करें और चले जाओ।
एक साथ बैठ जाओ, और इस बारे में बात करें कि आप दोनों के बारे में क्या हुआ। अपने साथी से खुद को समझाने के लिए कहें, भले ही उन्होंने कुछ भयानक किया हो और आपको बहुत नुकसान पहुंचाया हो। इस मुद्दे के मूल तक पहुंचें, क्योंकि कहीं गहरा अंदर, आप देखेंगे कि प्यार में एक गलती आमतौर पर कभी भी एक तरफा नहीं होती है।
और एक बार जब आप अपने साथी के विचार सुनते हैं, तो अपने साथी को बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और जो कुछ भी आपको लगता है उसका उल्लेख करते हैं। यह आपके साथी को आपको बहुत बेहतर समझने में मदद करेगा।
और इसके अंत में, आप दोनों को एक-दूसरे से माफ़ी मांगनी चाहिए * भले ही आपको लगता है कि इसमें कोई गलती नहीं है *। उन्हें चुपचाप उपचार देना माफी मांगना, क्या आपको नहीं लगता? [पढ़ें: रिश्ते में मेले से लड़ने और प्यार में बेहतर कैसे हो]
मूक उपचार से सीखना
जब आप अपने साथी को चुपचाप उपचार देते हैं, तो यह आपको स्थिति पर प्रतिबिंबित करने का समय देगा और आपको सही प्रश्नों के बारे में सोचने का समय भी देगा, और आपको यह कैसा लगता है कि आप कैसा महसूस करते हैं।
अपने साथी को चोट पहुंचाने के लिए सिर्फ चुपचाप उपचार न करें। मूक उपचार का उपयोग केवल घटना पर प्रतिबिंबित करने के लिए किया जाना चाहिए, और कभी भी किसी को प्यार करने के लिए इसका उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
आखिरकार, जब आप अपने साथी को चोट पहुंचाते हैं, तो आप अपने रिश्ते का एक आधा नुकसान पहुंचा रहे हैं। और इसका मतलब है कि आपके रिश्ते भी इससे प्रभावित होंगे और इससे प्रभावित होंगे। क्या आप वास्तव में चाहते हैं कि आप अपने रिश्ते को अंदर से पोंछ लें? [पढ़ें: आप प्यार से क्यों गिर रहे हैं]
प्यार में कोई विजेता साथी या हारने वाला साथी नहीं है। आप दोनों केवल एक साथ जीत सकते हैं और प्यार में एक साथ खो सकते हैं।
तो एक तर्क जीतने या अपने प्रेमी को एक बिंदु साबित करने के लिए बिजली संघर्ष या छोटे झगड़े में शामिल होने के बजाय, सीखने के पाठ के रूप में बुरी परिस्थितियों और चुप उपचार का उपयोग करना सीखें। यह आप दोनों को करीब लाएगा, और एक दूसरे को बेहतर समझने में मदद करेगा।
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अगली बार जब आप अपने अंधेरे क्रोध को देखने के लिए बहुत क्रोधित हो जाते हैं, तो आपको मूक उपचार का उपयोग करना चाहिए, लेकिन इसे सही तरीके से करने के लिए इन सुझावों का उपयोग करें। यह निश्चित रूप से आपके साथी को आपके दिमाग को समझने में मदद करेगा, और हर तर्क के साथ संबंधों में अधिक प्यार और सम्मान लाएगा।
