यदि आप ड्राइव को बंद करना चाहते हैं, तो अकेले रहने में खुशी पाएं। सीखने का सबसे आसान तरीका यह है कि कैसे चिपचिपा नहीं होना चाहिए।
हम में से कुछ ऐसे हैं जो अकेले होने और हमारे अन्य लोगों में बहुत अच्छे हैं जो इतने ज्यादा नहीं हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जिन्हें हमेशा दो के लिए टेबल की आवश्यकता होती है, तो आप पाएंगे कि किसी की आपकी ज़रूरत उन्हें परेशान करती है। यदि आप पूछते हैं कि कैसे चिपचिपा नहीं होना है, तो प्रवेश वसूली की पहली सड़क है।
ऐसे कई कारण हैं जिनसे कोई चिपचिपा हो जाता है, लेकिन आम तौर पर किसी भी चिपचिपाहट के दिल में किसी को खोने या अकेले रहने का डर होता है। उन दोनों चीजें हर किसी के लिए बहुत डरावनी हैं। यदि आपको लगता है कि आपको जिंदा महसूस करने के लिए कनेक्ट होने की जरूरत है, तो यह आपके जीवन में लोगों को दूर चला जा रहा है और उन लोगों को बदल सकता है जिन्हें आप चालू करना चाहते हैं। [पढ़ें: अंतरिक्ष देने और फिर सांस लेने के लिए सीखना सीखें]
कैसे चिपचिपा नहीं होना चाहिए - 6 नियम और एक क्लिंगर होने से बचने के तरीके
चिपचिपा होने से रोकने का एकमात्र तरीका एक के लिए एक टेबल में आराम ढूंढना है। एक आसान बात नहीं है, आपके लिए यह जानना संभव है कि आप शारीरिक रूप से शारीरिक रूप से हैं, भले ही आप कभी भी अकेले नहीं रह सकें।
# 1 अभ्यास अकेले जा रहा है । कभी-कभी हम चीजों से डरते हैं क्योंकि वे डरावने हैं लेकिन क्योंकि वे परिचित नहीं हैं। मेरी एक बहन बढ़ रही थी और हमारे पड़ोस में कोई भी नहीं था, इसलिए हमने अपना समय एक साथ बिताया।
इसका मतलब था कि मुझे कभी भी दोस्त बनाने और न ही देखभाल करने की आवश्यकता थी। जैसे-जैसे मैं बूढ़ा हो गया, दोस्तों को बनाने से मुझे डरा दिया। अस्वीकार करने के लिए खुद को बाहर न रखें, या किसी से डरने से डरते हुए "मैं आपको पसंद नहीं करता" बहुत सांत्वनादायक था।
जो मैंने पाया वह था कि अभ्यास के साथ, डर विलुप्त हो गया। यदि आप इतने चिपचिपा होने से रोकना चाहते हैं, तो अकेले रहना और इसमें आराम पाएं। अकेले रात के खाने के लिए जाओ, अकेले फिल्मों पर जाएं, या एक शौक ढूंढें जो सिर्फ एक लेता है। जितना अधिक आप करेंगे, उतना ही डर गायब हो जाएगा। आप अपने आप को होने के बारे में चिंता करना बंद कर देते हैं, और आप वास्तव में इसका आनंद ले सकते हैं! [पढ़ें: अपने पसंदीदा मित्रों को प्राप्त करने के 15 तरीके]
# 2 सूक्ष्म संकेतों के लिए देखें। कभी-कभी चिपचिपापन की जड़ें गैर-गंभीर संकेतों के बारे में सामाजिक जागरूकता नहीं रखती हैं जो लोग आपको भेजते हैं। यदि आप लोगों को भौतिक रूप से या भावनात्मक रूप से दूर से देखते हैं, तो संकेत मिलता है कि आप बहुत चिपचिपा हैं।
हम सभी को वांछित होना चाहिए और जरूरत नहीं है लेकिन परेशान नहीं है। एक बड़ा अंतर! लोगों के व्यवहार पर विशेष ध्यान देने का प्रयास करें। अगर आपको लगता है कि आप करीब आ रहे हैं, पीछे हट गए हैं, या आप उन्हें पूरी तरह से बंद करने का जोखिम उठा रहे हैं। [पढ़ें: लोगों को पढ़ने के लिए 12 रहस्य और पता लगाएं कि वे किसी भी समय क्या सोच रहे हैं]
# 3 लोगों को जगह दें । लोगों के साथ अपने संपर्क पर मात्रात्मक सीमाएं डालना शुरू करें। बस मत सोचो, "मैं उन्हें थोड़ा सा अकेला छोड़ने जा रहा हूं।" इस पर कुछ समय बाधा डालने के लिए एक सचेत प्रयास करें।
उन्हें थोड़ी सी जगह देने के बजाय, अपने आप को मापने योग्य तरीकों से परिभाषित करें कि आप उन्हें कितने दिन मुक्त करेंगे। आप कितनी बार टेक्स्ट पर जा रहे हैं, इसलिए आप ओवरबोर्ड नहीं जाते हैं, या आप उन्हें कुछ करने के लिए कितनी बार पूछते हैं।
यदि आप अपने अनुरोधों के प्रति अपने दृष्टिकोण में कोई अंतर देखते हैं, तो आप जानते हैं कि यह काम कर रहा है और आप स्वयं को अनजाने कर रहे हैं। [पढ़ें: 15 कारण आपको लोग नापसंद कर सकते हैं]
# 4 केवल उन लोगों से चिपकना जो पीछे हटना चाहते हैं । एक कताई होने का सबसे कठिन हिस्सा यह है कि आपको उन लोगों की आवश्यकता है जिन्हें आपकी आवश्यकता नहीं है। आप उन लोगों पर बहुत अधिक समय और ऊर्जा खर्च करते हैं जो आपके भीतर नहीं हैं।
यदि आप इतने चिपचिपा नहीं होना चाहते हैं, तो ऐसे किसी व्यक्ति को ढूंढें जो आपके जैसा है, जैसा कि आप उन लोगों का पीछा करने के बजाए हैं जो शायद नहीं हो सकते हैं। आप केवल चिपचिपा हो सकते हैं यदि आप जिस व्यक्ति से चिपक रहे हैं वह बदले में चिपक नहीं रहा है। उन लोगों को ढूंढें जो आपके आस-पास रहना चाहते हैं जितना आप करते हैं।
# 5 एक की शक्ति । जब आप महसूस करते हैं कि दुनिया गिरती है और किसी से चिपकने की आवश्यकता है, तो विशेष "एक" है। मैं अपने बच्चों को हर समय बताता हूं कि आप हजारों परिचित हो सकते हैं और अकेले रह सकते हैं, लेकिन यदि आपके पास एक सच्चा दोस्त है, तो आप जीते कभी अकेले नहीं रहो।
यदि आपको चिपकने की आवश्यकता महसूस होती है, तो अपने जीवन में एक व्यक्ति को चालू करें जिस पर आप निर्भर करते हैं। उन लोगों तक पहुंचने के बजाय जो पक्ष वापस नहीं करते हैं या हमेशा "व्यस्त" होते हैं, व्यक्ति या यहां तक कि लोगों के पास जाते हैं, जिससे आप ताकत खींचते हैं। यदि आपके पास एक व्यक्ति है जो आपको पता है कि हमेशा आपकी पीठ होगी, तो आपको पूरा महसूस करने के लिए दूसरों से चिपकने की आवश्यकता नहीं होगी। [पढ़ें: 15 संकेत हैं कि आपके पास शर्टी दोस्त हैं और कुछ नए प्राप्त करने की आवश्यकता है]
# 6 चित्रा करें कि आप चिपचिपा क्यों हैं। आमतौर पर लोग क्यों चिपकते हैं। चाहे ऐसा इसलिए था क्योंकि आप बच्चे के रूप में उतने लोकप्रिय नहीं थे जितना आप चाहते थे और दोस्तों को खोना चाहते थे, या क्योंकि आपने किसी ऐसे व्यक्ति को खो दिया जिसे आप अप्रत्याशित रूप से पसंद करते थे। आमतौर पर ऐसे पथ होते हैं जो लोगों को "चिपकने" पथ से नीचे ले जाते हैं।
यदि आप समझते हैं कि आपके डर और आवश्यकता का स्रोत क्या है, तो आप इसके माध्यम से तर्क करके इसे स्क्वैश कर सकते हैं और सीख सकते हैं कि कैसे चिपचिपा नहीं होना चाहिए। आप को छोड़ने वाले लोगों से चिपकने की कोशिश कर रहे हैं केवल चिपचिपापन को कायम रखते हैं और क्या आपको कोई फर्क नहीं पड़ता है। स्रोत पर जाएं और पता लगाएं कि आपको क्या ड्राइव करता है। बदले में, उस उत्पाद को कहीं अधिक उत्पादक तरीके से ड्राइव करें। [पढ़ें: अकेले महसूस कर रहे हैं? उत्तर जो आपके जीवन को बदल सकते हैं]
चिपचिपा होने की समस्या यह है कि जब आप होते हैं, तो आप शायद ही कभी जानते हैं कि आप हैं। चिपचिपाहट एक ड्राइव से किसी ऐसे व्यक्ति के पास होती है जो शायद वही ज़रूरत नहीं लौटाती है।इसे दूर करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप या तो अकेले रहना नहीं चाहते हैं, अकेले रहना चाहते हैं, या उस व्यक्ति को ढूंढें जो आपके लिए उतना ही मुश्किल है जितना आप उनके साथ करते हैं।
[पढ़ें: चरण 5 क्लिंगर और 13 संकेत जो आप अब नहीं चाहते थे]
इस दुनिया में ऐसे लोग हैं जिन्हें लोगों और अन्य लोगों की आवश्यकता नहीं है। यदि आप जिसकी जरूरत है उसे जारी रखना चाहते हैं, तो एक और ज़रूरतमंद व्यक्ति ढूंढें। अन्यथा, एक की शक्ति में खुशी पाने के लिए अपनी जरूरतों को बदलें और सीखें कि कैसे चिपचिपा नहीं होना चाहिए।
