नापियों को बदलने और जेरेमी केली देखने से मातृत्व अवकाश के लिए और भी कुछ है। इसे अपने और अपने बच्चे के लिए एक विशेष समय बनाओ
चाहे आप काम खत्म कर चुके हों और अब आपके बच्चे के आने तक दिन की गिनती कर रहे हों, या आप अपने भव्य बच्चे के साथ पहले से ही अपनी छुट्टी के बीच में धमाकेदार धमाकेदार हैं, फिर भी आपके प्रसूति छुट्टी के अवसरों और तरीके हैं आनंददायक और उत्पादक - आप और आपके छोटे दोनों के लिए।
1. अपने आप को कुछ 'मुझे' समय दें
काम छोड़ने और बच्चे के आने के बीच खुद को कुछ समय देने का प्रयास करें।
आदर्श रूप से, आप अपने बच्चे की खरीदारी पूरी कर लेंगे और सोने, पढ़ने और देखने जैसी महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं पागल आदमी - वे साधारण सुख जो जल्द ही कीमती विलासिता बनने जा रहे हैं। ओह और ट्रिपल चेकिंग आपने अपने अस्पताल के बैग को पैक किया है।
2. वसा नहीं, फिट हो जाओ
प्रसवोत्तर योग जैसे हल्के व्यायाम के साथ जन्म के लिए तैयार करें। एक बार आपके बच्चे के यहां, लंबे समय तक चलने से आपके ऊर्जा के स्तर में वृद्धि होगी और आपके बच्चे के वजन को बदलने में मदद मिलेगी।
प्राम को धक्का देना भी एक महान ऊपरी शरीर कसरत है। वैकल्पिक रूप से, अपने क्षेत्र में एक मां का फिटनेस समूह ढूंढें। पार्क में फिट होना, जबकि अन्य मांओं से बात करना, निश्चित रूप से ट्रेडमिल को तेज़ कर देता है।
3. अपने बच्चे के साथ संवाद करें
बेबी हस्ताक्षर कक्षाएं आपको और आपके बच्चे को हाथों के इशारे का उपयोग करके संवाद करने के लिए सिखाती हैं। आपका बच्चा अपने मुखर तारों से पहले अपने हाथों को नियंत्रित करने में सक्षम होगा। बेबी हस्ताक्षर का मतलब है कि वह आपको बता सकता है कि वह बात करने से पहले वह क्या चाहता है।
यह भी आपको यह बताने में सक्षम नहीं है कि वे क्या चाहते हैं और भाषा कौशल विकसित करने में मदद करते हुए बच्चे की निराशा को कम करने के बारे में सोचा है। इसके अलावा, अपने बच्चे के साथ एक गुप्त कोड कितना मजेदार है?
4. सिनेमा में जाओ
कई सिनेमाघरों नए मां और बच्चों के लिए विशेष शिशु सिनेमा स्क्रीनिंग चलाते हैं। हो सकता है कि आप अधिकतर फिल्मों को न पकड़ें, लेकिन आप कुछ घंटे लग सकते हैं, पॉपकॉर्न स्कॉफ कर सकते हैं, अपने हॉलीवुड की आंख कैंडी फिक्स प्राप्त कर सकते हैं और बिना किसी निर्णय के डर के सार्वजनिक रूप से स्तनपान कर सकते हैं।
5. अपने स्वयं के रहें और प्ले समूह होस्ट करें
सार्वजनिक मंदी से थक गए? अपने स्वयं के निजी स्टे और प्ले समूहों की मेजबानी के लिए इसे अपने मां साथी के साथ बदले में ले जाएं।
कुछ गलीचा फेंको या मैट खेलते हैं और बच्चों के लिए कुछ खिलौनों को बिखराते हैं, मसूड़ों के लिए कुछ ताज़ा करते हैं। फिर, अंत में, थोड़ा गायन-गीत के लिए गोल इकट्ठा करें। और हाँ, बेयोनस ट्रैक गिनती करते हैं।
6. अपनी स्थानीय सुविधाओं को गले लगाओ
अनुसंधान करें कि आपके क्षेत्र में मां और शिशु गतिविधियां क्या उपलब्ध हैं। उन गतिविधियों के लिए जिन्हें पाठ्यक्रम के रूप में बुक किया जाना चाहिए, पूछें कि क्या आप ऐसा करने से पहले एक परीक्षण सत्र कर सकते हैं - और अपने बच्चे को न्यायाधीश बनने दें! कक्षाएं लगभग £ 4 से खर्च कर सकती हैं, लेकिन कुछ गतिविधियां और खेल समूह निःशुल्क हैं। अपने निकटतम काउंसिल-वित्त पोषित बच्चों के केंद्र देखें।
7. अपने बच्चे के झपकी का सबसे अधिक हिस्सा बनाओ
हथौड़ा के नीचे फेसबुक और घरों को भूल जाओ - अपने बच्चे के झपकी के समय का उपयोग कुछ रचनात्मक करें। चाहे वह उस उपन्यास को लिख रहा हो, अपने अद्भुत व्यावसायिक विचारों का शोध कर रहा हो या खुद को बुनाई कैसे सिखाएं, मातृत्व अवकाश आपके रचनात्मक रस प्रवाह को सही करने का सही समय है।
8. अपने पड़ोस का अन्वेषण करें
सामान्य मां और शिशु समूहों से बाहर शाखा। ऐसे कई स्थान हैं जहां आप जा सकते हैं जो आपके बच्चे के लिए उत्तेजित हो सकते हैं - और आप। बच्चों के अनुकूल संग्रहालयों, पार्कों, शहर के खेतों, नाव यात्राओं और चिड़ियाघर के लिए अपनी स्थानीय लिस्टिंग देखें। यही जीवन है…
9. प्लेटाइम का आनंद लें
सोफे पर बैठकर, जबकि आपका बच्चा अपने खिलौनों के साथ खेलता है, थोड़ा सा दोहराया जा सकता है। तो फर्नीचर को कवर करें और कुछ गन्दा खेल के साथ फंस जाओ। अपना खुद का खेल आटा बनाओ, उंगली पेंटिंग के साथ रचनात्मक हो जाओ या साबुन पानी के कटोरे के साथ चारों ओर छप लें। अपने बच्चे के साथ व्यस्त होने से आपको भी बंधन में मदद मिलेगी।
1o। अपने पीजे में दिन बिताएं
क्यूं कर? क्योंकि ए) आप कर सकते हैं और बी) आप इसके लायक हैं!
