चाहे आप एक कलाकार हों, एक उद्यमी या केवल Instagram खाते और कुछ शौक वाले किसी व्यक्ति, यह हमेशा अधिक रचनात्मक सोचने में मदद करता है। कठिनाइयों (या नए क्षेत्रों में) के आसपास अपना रास्ता सोचने के लिए सीखकर, आप जीवन में नए रास्ते खोलेंगे - और अपनी समस्या सुलझाने की क्षमता में सुधार करेंगे। इसे पूरा करने का सरल तरीका यहां दिया गया है।
ध्यान करने के लिए समय ले लो
निश्चित रूप से, यह थोड़ा सा गड़बड़, थोड़ा सा स्पिरुलिना-और-सर्पिलिसर लगता है, लेकिन ध्यान ने शाओलिन भिक्षुओं से क्लिंट ईस्टवुड के लिए सभी के लिए काम किया है - और यह आपके लिए काम करेगा। कई मुफ्त ऐप्स आपको प्रक्रिया के माध्यम से बात करने की पेशकश करते हैं - हेडस्पेस, जो आपको शुरू करने के लिए दस मुफ़्त दस मिनट के सत्र प्रदान करता है, लोकप्रिय विकल्प है - लेकिन अगर किसी को "आपकी सांस का पालन करने" के बारे में बताते हुए सुनना अभी भी अजीब लगता है, अनुवांशिक ध्यान एक और विकल्प है। कहीं भी आराम से बैठें (अभ्यास के साथ आप बस पर ऐसा करने में सक्षम होंगे), अपनी आंखें बंद करें और दो-अक्षर वाक्यांश दोहराएं जो आपके लिए काम करता है, जैसे "प्रकृति" या "शांतिपूर्ण"।
शॉवरथॉट हार्नेस
आप शॉवरशॉट्स को जानते हैं: उन चीजें जो आपके मस्तिष्क के आधे व्यस्त होते हैं, आमतौर पर जब आप ड्राइविंग करते हैं, खाना पकाने या अपनी आंखों से शैम्पू को धोने के दौरान। दिन के बिंदुओं को चुनकर इन बहने को रखें जब आप अन्य उत्तेजनाओं से विचलित नहीं होते हैं - कार्यालय के चारों ओर घूमने के लिए समय बनाते हैं, या शायद पानी का एक त्वरित पेय चिपकाने के लिए। उन्नत स्तर: इन विचारों को नीचे लिखने के लिए आप पर एक नोटबुक रखें।
असफल होने का प्रयास करें
यदि आप अधिकतर लोगों की तरह हैं, तो आप शायद स्वीकृति, अनुमोदन और सफलता पर बढ़ते हैं। यह एक बुरी चीज नहीं है, लेकिन कभी-कभी यह आपके रास्ते में आती है। उदाहरण के लिए, यदि आप विचारों को पिच करने या अपने शरीर को बदलने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह वास्तव में प्रक्रिया को धीमा कर सकता है।
इसके बजाए, असफल होने का लक्ष्य: जितना संभव हो उतना विचार प्राप्त करें, और एक वर्ष में 50 या 100 रिजेक्शन प्राप्त करना है। आप अच्छी कंपनी में रहेंगे - स्टीफन किंग एक बेस्ट सेलिंग लेखक बनने से पहले अपने बेडरूम की दीवार पर पिन किए गए अस्वीकृति पर्ची को रखने के लिए प्रयुक्त होता था। सैमुअल बेकेट ने इसे सर्वश्रेष्ठ रखा: "असफल, फिर से असफल, बेहतर असफल हो गया।"
एक दैनिक विचार सूची लिखें
शुरू करने के लिए पॉडकास्ट के बारे में सोचने की कोशिश कर रहे हैं, एक पुस्तक जिसे आप लिख सकते हैं या अपने नियमित नौकरी के बाहर पैसा बनाने का एक तरीका? एक आदर्श विचार के बारे में सोचने और भयानक लोगों के पूरे समूह पर काम करने की कोशिश करना बंद करो। कुछ चिपचिपा नोट्स लें और दस या 20 विचारों को लिखें, उनमें से किसी के लिए अच्छा दबाव न हो।
कभी-कभी, यह सभी अच्छे और बुरे विचारों को प्राप्त करने के लिए खुद को मजबूर करने में मदद करता है ताकि आप वास्तव में रचनात्मक लोगों को प्राप्त कर सकें, लेकिन किसी और चीज से अधिक, यह आपके "विचार मांसपेशियों" को काम करेगा ताकि आपको बेहतर तरीके से बेहतर बनाया जा सके। स्पॉट सोच।
बहुत पढ़ना
सबसे सफल उद्यमी, विचारक और निर्माता पढ़ते हैं। आमतौर पर बहुत कुछ। यह एक कठिन काम की तरह प्रतीत हो सकता है लेकिन यदि आप एक दिन में 20 पृष्ठों से गुजरना चाहते हैं, तो आप एक वर्ष में 7,300 के माध्यम से क्रैंक करेंगे, और यह बहुत सारी किताबें हैं। सुबह में स्वयं सहायता सोचें, और कथा - कौन से अध्ययन सुझाव देते हैं कि सहानुभूति में सुधार होता है - बिस्तर से पहले।
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