शायद उसे प्राप्त करना आसान नहीं है। यही कारण है कि एक लड़के को भूलना सीखना आपको आगे बढ़ने में मदद कर सकता है और खुद को बेहतर तरीके से ढूंढ सकता है।
हम सभी में वह एक है - या एक से अधिक - वह लड़का जो हमारे दिमाग में फंस गया है। ऐसा लगता है कि उसका चेहरा हमारी खोपड़ी में लगा हुआ है और हम उसके बारे में सोचना बंद नहीं कर सकते हैं। यदि आप अभी भी एक बुरा ब्रेक अप के माध्यम से हैं और जानना चाहते हैं कि किसी व्यक्ति को कैसे भूलना है, तो यह और भी अधिक संभावना है।
ऐसा लगता है कि हम उन्हें भूलना चाहते हैं, उन यादें मजबूत हो जाती हैं। न केवल यह वास्तव में कष्टप्रद है, यह बहुत लंबे समय तक नरक लेने की प्रक्रिया को बनाता है।
क्या वास्तव में सबसे अच्छा विचार लड़का भूल रहा है?
बहुत से लोग सोचते हैं कि किसी को भूलने का विचार स्वस्थ नहीं है क्योंकि यह उन विचारों को समय और समय के नीचे फिर से बदल रहा है जब तक कि वे सतह से नीचे नहीं रह सकें। लेकिन यह सच नहीं है।
सिर्फ इसलिए कि आप किसी लड़के के बारे में भूल रहे हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप नाराज या हानिकारक भावनाओं को बरबाद कर रहे हैं। इसका मतलब है कि आप अपनी याददाश्त के उस हिस्से को जाने का विकल्प चुन रहे हैं। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति को भूलने के लिए 15 बहुत प्रभावी नियम जिन्हें आप एक बार देखभाल करते हैं]
उस लड़के को कैसे भूलें जिसे आप अभी विभाजित करते हैं
यह वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कल या तीन साल पहले विभाजित हैं। यदि आप अपने प्रेतवाधित चेहरे से छुटकारा पाने के लिए देख रहे हैं, तो हमें बस वही चाहिए जो आपको चाहिए। याद रखें कि इन चीजों में समय लगता है लेकिन यदि आप काम में डालते हैं, तो वह आपके नाम से ज्यादा कुछ नहीं होगा।
# 1 कुछ भावनाओं को हल करें। आप के लिए अभी भी बहुत मजबूत भावनाएं हैं। इतना स्पष्ट है। यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि किसी व्यक्ति को कैसे भूलना है, तो आपको उन भावनाओं को हल करने की आवश्यकता है। अपने अंदर गहरी खुदाई करें और पता लगाएं कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं। तो उन भावनाओं को जाने दो।
# 2 अच्छे समय याद रखें। मुझे पता है कि यह प्रतिकूल प्रतीत होता है, लेकिन मुझे सुनते हैं। आपको यह स्वीकार करना होगा कि सबकुछ खराब नहीं था। यदि आप उसे नकारात्मक प्रकाश में पेंट करते हैं, तो आप उसके प्रति नाराज हो जाएंगे।
वह भावना इतनी मजबूत है कि वह हमेशा आपके दिमाग में उसे छाप सकती है। आप उसके बारे में चिंतित होने के बारे में शिकायत करना शुरू कर देंगे कि आप उसके बारे में क्या भूल नहीं सकते हैं। तो उन चीजों को याद रखें जो उन्होंने आपके लिए किया था। [पढ़ें: समय-समय पर आपका पूर्व अभी भी आपके दिमाग में क्यों आ जाता है]
# 3 अपने जीवन में लाए गए विषाक्तता के बारे में सोचें। अब आप सभी बुरी चीजों पर विचार करना ठीक है। जितना अधिक वह आपके लिए बुरा था, यह स्वीकार करना आसान होगा कि आपको अपने जीवन में उसकी आवश्यकता नहीं है। आप उन मजबूत भावनाओं को खोने को भी समाप्त कर सकते हैं और जब ऐसा होता है, ऐसा लगता है कि वह वास्तव में आपके जीवन का हिस्सा कभी नहीं था।
# 4 उसकी चीजों को छोड़ दो। वाकई। किसी भी टी-शर्ट, स्वेटर, टोपी, या सामान जो उन्होंने छोड़े या आपको दिए गए हैं उन्हें जाना है। जब आप हमेशा निरंतर अनुस्मारक होते हैं तो आप किसी को नहीं भूल सकते हैं। आप या तो उन्हें दान कर सकते हैं, उन्हें वापस दे सकते हैं, या उन्हें फेंक सकते हैं।
# 5 चित्रों से छुटकारा पाएं। एक बार फिर, आपको अनुस्मारक की आवश्यकता नहीं है कि वह आपके जीवन में था। वह उसे आसान तरीके से भूल नहीं पाएगा। अपने फोन से और आप दोनों की सभी तस्वीरें हटाएं और उन सभी को हटा दें जिन्हें आपने मुद्रित किया था। उन अनुस्मारक के लिए आपके जीवन में कोई कमरा नहीं होना चाहिए। [पढ़ें: क्या आपको पुराने प्रेम पत्र और चित्रों को दूर रखना या फेंकना चाहिए?]
# 6 सोशल मीडिया समेत सभी संपर्क जानकारी हटाएं। ये सही है। किसी भी तरह से आप कभी भी उसके संपर्क में आ सकते हैं। आपको इससे छुटकारा पाना होगा। न केवल आपके फोन पर और आपके सोशल फीड में उसका नाम आपको याद दिलाएगा, यह आपको लुभाएगा। और यदि आपके पास पहुंचने के लिए पहुंच है, तो आप उसे भूल नहीं पाएंगे।
# 7 व्यस्त रहो। एक आदमी को भूलना सीखने के लिए वास्तव में सबसे अच्छा तरीका है। जितना व्यस्त आप हैं, उतना ही कम समय आपको उसके बारे में सोचना होगा। यदि आप अपने काम या स्कूल या दोस्तों पर ध्यान केंद्रित करते हैं और फिर अपने शौक में फिर से गोता लगाते हैं, तो आप उसे कभी भी भूल जाएंगे।
# 8 दोस्तों से उनके बारे में बात न करने के लिए कहें। अगर वे उसे ऊपर लाएंगे, तो आप उसे कैसे भूल सकते हैं? उन्हें बताओ कि आप उसके साथ हैं और बस उसे भूलना चाहते हैं। फिर समझाओ कि आप कभी भी उनके बारे में बात नहीं करना चाहते - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आमतौर पर, वे आपके अनुरोधों को समझेंगे और उनका पालन करेंगे।
# 9 किसी भी पछतावा जाने दो। ऐसी कई चीजें हैं जो हम चाहते हैं कि हम कर सकें। उन अफसोस हमें क्षणों पर पकड़ते हैं और आपके जैसे लोग विश्वास नहीं करेंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हुआ जिससे आप उसे भूलना चाहते हैं, आपको इसे जाने देना है। आपको किसी भी पछतावा को बंद करना होगा, अपनी वर्तमान स्थिति स्वीकार करनी होगी, और आगे बढ़ना होगा। [पढ़ें: पछतावा से आप सीख सकते हैं 5 प्रमुख जीवन सबक]
# 10 उसके प्रति किसी भी नकारात्मक भावनाओं को न पकड़ें। एक बार फिर, यह बहुत खतरनाक है। नकारात्मकता बहुत मजबूत है - ज्यादातर मामलों में सकारात्मकता से मजबूत। जितना अधिक घृणा और क्रोध आप उसके बारे में पकड़ते हैं, उतना कठिन होगा उसे भूलना होगा। तो उन भावनाओं के बारे में सोचें और उन्हें जाने देने के लिए प्रतिबद्ध हैं।
# 11 आपके आस-पास के सभी चीजों के बारे में सोचें। जब हम परेशान होते हैं और किसी को याद करते हैं, तो यह सोचना आसान है कि आपके पास जीवन में सब कुछ है - यह खालीपन। लेकिन यह सच नहीं है। जितना अधिक आप अपने आस-पास की दुनिया पर ध्यान देते हैं, उतना ही आप देखेंगे कि वह आपके जीवन का इतना छोटा हिस्सा था। उसे जाने दो।
# 12 आपके जीवन के लिए आभारी रहें। दोबारा, हम सभी को हमारी वर्तमान अशांति को सोचने की गलती है जो हम जीवन में करेंगे।आपके पास बहुत कुछ है। अन्य चीजों के लिए आभारी होने के नाते आपके पास अभी भी अच्छा और मजेदार है, जिससे आप उसे भूल सकते हैं।
# 13 याद रखें कि चीजें क्यों काम नहीं करतीं। वापस सोचें कि आप उसे पहले स्थान पर क्यों भूलना चाहते हैं। आपको इस बिंदु पर लाने के लिए क्या हुआ? ब्रेकअप या बुरी स्थिति के बारे में सोचना हमेशा अच्छा नहीं होता है, लेकिन याद रखना कि आप दोनों को एक-दूसरे के जीवन में क्यों नहीं होना चाहिए, आपको उसके बारे में भूलने में मदद मिलेगी। [पढ़ें: 14 आम कारण क्यों रिश्ते इतनी बार असफल होते हैं]
# 14 उन स्थानों से बचें जिन्हें वह अक्सर करता है। आप जानते हैं कि वह कहां जाता है। आप जानते हैं कि आप करते हैं। प्लेग की तरह उनसे बचें। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आप कभी उस रेस्तरां में नहीं जा सकते जिसे आप दोनों प्यार करते हैं। मैं बस इतना कह रहा हूं कि अगर आप लगभग निश्चित हैं तो वह वहां होगा जब आप जाना चाहते हैं, उस रात जाने के लिए कहीं और चुनें।
# 15 याद रखें कि उसका दरवाजा बंद हो सकता है, लेकिन अंतहीन लोग खुले हैं। यह दुनिया का अंत नहीं है। आपके पास अपने अतीत में आने और उसे रखने के लिए बहुत कुछ है जो आपको वहां पहुंचने में मदद करेगा। रोडब्लॉक के रूप में उसके बारे में मत सोचो। उसे एक सड़क की सड़क के रूप में सोचें जो आप मुख्य सड़क पर वापस जाने से पहले घूमते हैं।
[पढ़ें: किसी को भूलने के लिए आपको 11 दृढ़ कदम उठाने की आवश्यकता है]
यदि आप यह जानना चाहते हैं कि किसी लड़के को कैसे भूलना है, तो आपको अपने अंदर देखना होगा, अपनी भावनाओं के साथ शांति में आना होगा, और फिर उसके बारे में नकारात्मक विचारों को धक्का देना होगा। केवल तभी आप उसे भूल सकते हैं।
