रिश्ते के बाद खुद के साथ बंद कैसे करें

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Anonim

हर कोई पिछले संबंध से बंद करना चाहता है। अफसोस की बात है, हर कोई इसे नहीं मिलता है। यहां यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दिल की धड़कन के बाद बंद हो जाएं।

टूटने चोट लगी है।

हार्टब्रेक और भी दर्द होता है।

लोग आते हैं और जाते हैं, और ऐसे लोग हैं जो हमारे दिल में पैरों के निशान छोड़ देंगे और यादें छोड़ देंगे जो जीवनभर तक चलेगा। यह विडंबना है, है ना? वह जो आपके लिए एक समय में इतना मायने रखता था वह आपकी आंखों के लिए अजनबी बन जाएगा।

एक पिछले प्यार की यादों से कैसे चलता है? सत्य कहा जाता है, उन पर पाने का कोई आसान तरीका नहीं है। अनुभव ने मुझे सिखाया है कि पिछले प्यार से आगे बढ़ना एक बड़ी चुनौती हो सकता है। आप जो कुछ भी चाहते हैं उसे रो सकते हैं, जो भी आप चाहते हैं उसे शाप दें, जो भी आप चाहते हैं उसे हंसो, लेकिन सच्चाई यह है कि अब आप अपने साथी से टूट गए हैं। चाहे आपने ब्रेक अप शुरू किया हो या नहीं, फिर भी यह थोड़ा स्टिंग छोड़ देता है।

किसी ने भी कहा कि आगे बढ़ना और बंद करना आसान था। मुझे याद है कि मैंने अपनी उदासी को थोड़ी देर के लिए अपने जीवन के तरीके को प्रभावित करने दिया। मैंने अपनी उदासी को झुकाव की तरह पहना था, और थोड़ी देर के लिए, ऐसा लगता था कि मेरी उदासी हमेशा के लिए चली जाएगी। जब तक मैंने फैसला नहीं किया कि मेरे पास पर्याप्त था।

कभी-कभी, प्यार पर्याप्त नहीं है

जैसे-जैसे मैं बड़ा हो जाता हूं, मैं थोड़ी समझदार हो जाता हूं। मेरे पिछले रिश्तों ने मुझे प्यार के बारे में एक या दो बातें सिखाई हैं। मैंने जो भी भ्रम या आदर्शों को कई रोमांटिक फिल्मों और उपन्यासों ने मुझे सिखाया है, उन्हें अनदेखा करना सीखा है। जितना मैं इसे स्वीकार करने से नफरत करता हूं, रिश्ते को जिंदा रखने के लिए प्यार कभी भी पर्याप्त नहीं होता है। लोगों को अक्सर प्यार और रिश्तों के बारे में गलत विचारों का सामना करना पड़ता है। अक्सर, वे अपने रिश्तेदारों को अपने रिश्ते में घुटने लगते हैं जो विकास या स्वतंत्रता के लिए कोई जगह नहीं छोड़ते हैं।

पिछले संबंधों को पकड़ना जो प्यार नहीं कर सकते वे अस्वास्थ्यकर हो सकते हैं और आपकी खुशी को दूर कर सकते हैं। वे आपको वर्तमान में आगे बढ़ने और रहने से रोकते हैं। जबकि अतीत पर जाने के लिए अतीत एक महान जगह हो सकती है, आप वहां रहना नहीं चाहेंगे।

अतीत के साथ शांति कैसे बनाती है?

पिछले संबंध से आगे बढ़ना कभी आसान नहीं होता है, लेकिन यह संभव है। यह आत्म-खोज की यात्रा है, स्वयं के साथ शांति बनाने और वास्तव में खुश होने का तरीका सीखना।

# 1 खुद को शोक करने का समय दें। रिश्ते के अंत में शोक करने के लिए खुद को कुछ समय दें। दुखी महसूस करना ठीक है, इसलिए अपनी भावनाओं को दबाएं। शोक करने के लिए समय निकालें, लेकिन इस उदासी को पूरी तरह से उपभोग न करें या आपको जो चीजें पसंद हैं उन्हें करने से रोकें। याद रखें कि जीवन चल रहा है और किसी के लिए भी नहीं रुकता है, भले ही आप चाहें। [पढ़ें: ब्रेक अप के पहले 168 घंटों तक कैसे बचें]

# 2 यह स्वीकार करना सीखें कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें पूर्ववत नहीं किया जा सकता है। वे कहते हैं कि चीजों को स्वीकार करना जाने का सबसे कठिन हिस्सा है। आपको अपनी वर्तमान स्थिति से अवगत होना चाहिए, ताकि आप जागरूक हो जाएं कि आपका रिश्ते खत्म हो गया है। यह बंद होने में शायद सबसे महत्वपूर्ण कदम है, क्योंकि यह आपको सांत्वना देगा और आपकी भावनाओं का मूल्यांकन करने में आपकी सहायता करेगा।

# 3 जानें कि अपने साथ शांति कैसे बनाएं। आपको अतीत की गलतियों के लिए खुद को दोष देना शुरू करना बहुत आसान हो सकता है, लेकिन याद रखें कि आप केवल इंसान हैं। आत्म-दोष की राह एक सुंदर नहीं है, इसलिए कभी भी उस सड़क पर जाने की अनुमति न दें।

जो पाठ आपने सीखा है, उन्हें लें और अपने जीवन में सुधार करने के लिए इनका उपयोग करें। जबकि यह पतला लग सकता है, प्यार करने के लिए सीखने पर ध्यान केंद्रित करें और अपने आप को सही तरह का प्यार अनुभव करने के लिए खुद को क्षमा करें। [पढ़ें: अपने पूर्व के बारे में सोचने के लिए 12 मूर्खतापूर्ण तरीके]

# 4 अपने और दूसरों के लिए उचित रहें। एक बार जब आप किसी रिश्ते से बाहर हो जाते हैं, तो आप अपने आप को अगले व्यक्ति के साथ उपलब्ध कराने के लिए खुद को लुभाने लग सकते हैं। ज्यादातर लोग अपनी गति से ठीक हो जाएंगे, लेकिन इससे पहले कि मैं एक और रिश्ते को आगे बढ़ाने का फैसला करता हूं, मैं खुद को पूरे छह महीने दूंगा।

जबकि कुछ लोग अपने पिछले रिश्ते समाप्त होने के ठीक बाद पूरी तरह से डेटिंग मोड में नहीं जाएंगे, वे अन्य लोगों के साथ छेड़छाड़ शुरू कर देंगे। हालांकि ऐसा लगता है कि यह आपको कुछ अच्छा कर रहा है, यह दूसरे व्यक्ति के लिए उचित नहीं होगा।

अक्सर, हम दूसरे रिश्ते को पिछले संबंधों के नुकसान को कवर करने के लिए "बैंड-एड" के रूप में व्यवहार करेंगे। यह अकेलापन अकेलापन के लिए एक साल्वे के रूप में काम करता है, लेकिन यह वास्तव में वास्तव में मदद करता है। अपने आप को उचित बनें, और दूसरों के लिए भी उचित रहें।

# 5 उन क्षणों के बारे में कभी भी बर्बाद समय के बारे में सोचें। जैसे ही आप आगे बढ़ने की प्रक्रिया में जाते हैं, आप पाएंगे कि आपके द्वारा अपने पूर्व के साथ बिताए गए सभी क्षण बर्बाद हो गए थे। क्षण अनमोल हैं, भले ही समय की अवधि कितनी देर या कम हो। उन अनुभवों पर विचार करें जो आपको एक व्यक्ति के रूप में ढाला करते हैं, न कि गलतियों को जिन्हें आप भूलना चाहते हैं। [पढ़ें: 8 सबसे आम पोस्ट-ब्रेक अप गलतियों]

# 6 जो कुछ भी आपको अतीत की याद दिलाता है उसे छोड़ दें। कभी-कभी, हमें उन चीज़ों से छुटकारा पाने की ज़रूरत होती है जो आपको अतीत की याद दिलाती हैं। सभी पत्र, तस्वीरें, और उपहार अलग रखो। उन्हें सभी को एक बॉक्स में रखें, और उन्हें दूर रखें। अगर आपको लगता है कि आपको अतीत की समीक्षा करने की आवश्यकता है, तो ऐसा करें। लेकिन याद रखें कि आपको इन यादों और यादों का कभी भी उन समयों पर जाने के बारे में झूठी आशा देने के लिए कभी भी उपयोग नहीं करना चाहिए।

# 7 रिश्ते से शुरू होने से पहले आप किसके साथ कनेक्ट थे। जब हम खुद को गलत प्रकार के रिश्ते में पाते हैं तो हम खुद को थोड़ा सा खो देते हैं। इसका मतलब यह है कि आप जो चीजें करना चाहते थे उन्हें छोड़कर, उन लोगों के साथ लटकना जो आपके पूर्व को स्वीकार नहीं करते थे, या बदलते हैं कि आप अपने पूर्व को प्यार करने के लिए कौन हैं।

अब जब आपका पूर्व चला गया है, तो आप किसके साथ पहले से जुड़ें, क्योंकि आप अपने स्वयं के व्यक्ति हैं, और जो आपने दिनांकित किया है उसे परिभाषित नहीं करना चाहिए कि आप कौन हैं। [पढ़ें: ब्रेक अप के बाद बेहतर महसूस करने के लिए आपको 10 चीजें करना चाहिए]

# 8 वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप पिछले संबंधों को छोड़ने से इनकार करते हैं, तो आप केवल खुद को वापस पकड़ रहे हैं। इस क्षण में रहें, आपके डर के बावजूद। अतीत अब एक छाया है, और यह समय है कि आप अपनी स्वतंत्रता के प्रकाश में बैठ जाएं। पल को जब्त करें, और अपने लिए बेहतर भविष्य सुनिश्चित करने के लिए वर्तमान का उपयोग करें।

# 9 बदला लेने पर ध्यान केंद्रित न करें। हो सकता है कि आप साइबर को अपने पूर्व में डंठल या बदला लेने के विचारों में डाल दें। हालांकि यह मोहक हो सकता है, बदला लेने के विचारों को देने के लिए कभी भी स्वस्थ नहीं होता है, क्योंकि यह आपकी खुशी से दूर रहता है और आपकी शांति चुराता है।

यदि संभव हो, तो एक समय के लिए सोशल मीडिया से खुद को अलग करें, या फेसबुक पर अपने पूर्व को ब्लॉक करें। याद रखें कि बदला लेने के खेल में कोई भी नहीं जीतता है। यह किशोर और अपरिपक्व है, और यह आपको केवल अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचाएगा।

# 10 अपने पूर्व के साथ एक परिचित संबंध बनाए रखें। जबकि आप अतीत में वापस जाने का लुत्फ उठा सकते हैं क्योंकि यह इतना परिचित था, आप जानते हैं कि यह कभी करने की स्मार्ट बात नहीं है। एक बार जब आप अपने पूर्व के साथ घनिष्ठ या यौन संबंध बनाए रखते हैं, तो पुरानी भावनाएं वापस आ सकती हैं और आपको आगे बढ़ने से रोक सकती हैं, और यह आपके पूर्व को आगे बढ़ने से रोक सकती है।

दोस्तों के रहने की कोशिश कर रहे हैं, जबकि आप अभी भी अपने पूर्व में नहीं हैं, केवल आपके लिए यह समझना कठिन होगा कि अब आपके पास क्या हुआ है। [पढ़ें: क्या वास्तव में केवल पूर्व के साथ दोस्त बनना संभव है?]

चलना एक डरावनी प्रक्रिया है, क्योंकि यह आपको अपरिचित क्षेत्र में रहने के लिए मजबूर करता है। यह आपको अपने अतीत की परिचितता से आँसू देता है और आपको एक अनिश्चित भविष्य का सामना करता है। इस सच्चाई को याद रखें: आपको फिर से प्यार मिलेगा, जिस प्यार की आपको आवश्यकता है और लायक है।

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