हम सभी के पास समय होता है जब हम अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं करते हैं। यदि आप प्रतिदिन अपने बारे में आत्मविश्वास महसूस करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यहां सुंदर महसूस करने का तरीका बताया गया है।
हर समय खुद को कोई अच्छा नहीं लगता है। यहां तक कि दुनिया के सबसे खूबसूरत, प्रतिभाशाली लोगों के पास दिन भी होते हैं जब वे बकवास महसूस करते हैं। यह बस हम इंसानों के रूप में कैसे हैं। ऐसा कहा जा रहा है कि निश्चित रूप से आप अपनी असुरक्षा के बावजूद सुंदर महसूस करना सीख सकते हैं।
क्योंकि हम सभी की असुरक्षा है। कोई भी मनुष्य निर्दोष नहीं है और भले ही वे थे, फिर भी वे इस तथ्य के बारे में असुरक्षित होंगे कि वे अस्तित्व में एकमात्र निर्दोष व्यक्ति हैं। समस्या देखें? हमेशा कुछ है। आप हमेशा किसी चीज़ के बारे में बुरा महसूस करेंगे और कभी-कभी उन छोटी असुरक्षाएं हमारे दिमाग में चुंबकीय बन जाती हैं और हम सुंदर महसूस नहीं करते हैं।
आत्मविश्वास का महत्व
अगर वे एक खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं तो सभी को खुद पर भरोसा होना चाहिए। यह ठीक है अगर आप अपने आप के कुछ हिस्सों को पसंद नहीं करते हैं, तब तक जब तक आप पूरी तरह से आत्मविश्वास रखते हैं।
विश्वास वास्तव में, रिश्तों को बनाए रखने, अपने करियर में आगे बढ़ने, और दैनिक आधार पर बहुत अच्छा महसूस करने के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हो सकता है। आत्मविश्वास के बिना, लोग रोजमर्रा की जिंदगी से मुश्किल और अपरिवर्तनीय व्यवहार करते हैं। तो अगर आपको विश्वास नहीं है, तो सीखें कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। [पढ़ें: विश्वास कैसे बनाएं और महसूस करें कि आप इसके लायक हैं]
अपने सबसे बुरे दिनों में भी सुंदर कैसे महसूस करें
आप अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लायक हैं। आप खुशी के लायक हैं और इसे प्राप्त करने के लिए, आपको महसूस करना होगा कि आप सुंदर हैं। क्यों की तुम हो। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके जीवन में क्या चल रहा है, यहां सुंदर महसूस करने का तरीका बताया गया है।
# 1 दर्पण में मत देखो। क्योंकि सुंदर होने के कारण आप कैसे दिखते हैं इसके साथ कुछ लेना देना नहीं है। यह सही है, मैंने कहा। इसमें सबकुछ है कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं और इसमें आपकी उपस्थिति शामिल नहीं है। दर्पण के सामने आपकी सभी त्रुटियों पर नाइटपिकिंग आपको केवल नकारात्मक मानसिकता में डाल देती है जो आपको अच्छा नहीं करेगी। [पढ़ें: 15 अपने आप को बेहतर महसूस करने के लिए अच्छे रहस्य]
# 2 अपने सकारात्मक गुणों की एक सूची बनाएं। और जब तक आप पर नहीं रुकें कम से कम 20 चीजें आप सोच सकते हैं कि बहुत कुछ लगता है, खासकर यदि आप अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं, लेकिन यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे सुंदर महसूस करना है, तो यह आवश्यक है। आप देखेंगे कि शुरुआत में आपके बारे में बहुत कुछ है जो आपके बारे में सुंदर है।
# 3 अपनी सूची के बारे में जो आपको पसंद नहीं है उसकी एक सूची बनाएं। ऐसा इसलिए है कि आप इसे अपने महान गुणों से तुलना कर सकते हैं। संभावना है, आप नकारात्मक चीजों की एक बहुत छोटी सूची पर फिक्स कर रहे हैं और आप महान चीजों की अपनी बड़ी सूची पर भी ध्यान नहीं दे रहे हैं। यह देखकर कि आप कितने सकारात्मक हैं, आपको किसी भी समय सुंदर महसूस करने में मदद मिलेगी।
# 4 कुछ पहनें जो आपको बहुत अच्छा लगता है। नोटिस मैंने कहा महसूस अच्छा और नहीं देखना अच्छा है। आरामदायक होने और कुछ ऐसा जो आपको सुंदर महसूस करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी चीज में ड्रेसिंग कर रहे हों देखना सबसे अच्छा। अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस करना और आत्मविश्वास महसूस करना आपको सुंदर महसूस करेगा। [पढ़ें: कोशिश किए बिना सेक्सी कैसे दिखें]
# 5 ऐसा कुछ करो जिसे आप पसंद करते हैं। जब आप खुश होते हैं और आपके तत्व में, आप हमेशा अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे। ऐसा कुछ करना जो आपको उत्साहित करता है और आपको अपनी नकारात्मक भावनाओं से विचलित कर सकता है, निश्चित रूप से आपको सुंदर महसूस करने में मदद करेगा।
# 6 खुश, उत्साही संगीत सुनें। कभी-कभी यह सिर्फ आपका मनोदशा है जो आपको नीचे डाल रहा है। खुश होने से आप अपने बारे में बेहतर तरीके से महसूस कर सकते हैं। जब आप नकारात्मक मानसिकता में होते हैं, तो आपके विचार स्वचालित रूप से आपके खिलाफ सबसे खराब होने का मोड़ लेते हैं। [पढ़ें: आपको खुश महसूस करने के लिए 40 मज़ेदार और उत्साहित गीत]
# 7 उन लोगों से बात करें जिन्हें आप पसंद करते हैं। उन लोगों से बात करना जिनकी आप वास्तव में परवाह करते हैं, आपको सामान्य रूप से बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। उन लोगों के लिए खुलने से आपको यह देखने में भी मदद मिलेगी कि आपके पास एहसास करने के बारे में सुंदर महसूस करने के लिए और तरीका है। उन्हें अपनी चिंताओं को बताएं और वे आपको दिखाएंगे कि आपको अपने बारे में कितना प्यार करना है।
# 8 अधिक मुस्कुराओ। आप आसानी से मुस्कुराकर अपने मन को खुश और प्यार करने में आसानी से काम कर सकते हैं। जब आपका दिमाग सोचता है कि आप खुश हैं, तो आप वास्तव में खुश होने लगेंगे और इससे आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी। [पढ़ें: अधिक बार मुस्कुराओ और अपना जीवन कैसे बदलें]
# 9 अपनी मुद्रा को ठीक करें। हां, मुद्रा के साथ बहुत कुछ करना है कि हम अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं। खराब मुद्रा के साथ खड़े होने से आप उदास, नकारात्मक और ऊर्जा से निकल सकते हैं। सीधे बैठो, अपने कंधों को वापस खींचें, और आत्मविश्वास से खुद को पकड़ें और आप वास्तव में इसे प्राप्त करेंगे।
# 10 किसी और को सुंदर महसूस करें। सौंदर्य के बारे में महान बात यह है कि यह हर जगह है। किसी और को दिखा रहा है कि वे सुंदर क्यों हैं, आप सामान्य रूप से वही अद्भुत गुण देखने में आपकी सहायता कर सकते हैं, जब आप उन्हें अंधा कर देते हैं।
# 11 अपने स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करें। आप की तरह महसूस करने के बारे में चिंता करने के बजाय देखना अच्छा, अच्छा महसूस करने पर ध्यान केंद्रित करें। अच्छी तरह से खाएं, जिस नींद की आपको वास्तव में आवश्यकता है, उसे प्राप्त करें और स्वस्थ जीवन को बनाए रखें और आप देखेंगे कि आप कितना सुंदर महसूस करते हैं। [पढ़ें: 6 स्वस्थ गर्मी के रुझान और वे आपके लिए क्या कर सकते हैं]
# 12 कुछ व्यायाम करें। यदि आप वास्तव में जानना चाहते हैं कि कैसे सुंदर महसूस करना है, जिम पर जाएं और वास्तव में पसीना पाएं।मुझे पता है कि आपको लगता है कि यह आमतौर पर सुंदर नहीं है लेकिन सभी एंडोर्फिन आपको बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे और जब आप कसरत करेंगे, तो आप अपने शरीर और मानसिकता में कुछ महान बदलाव देखना शुरू कर देंगे।
# 13 रचनात्मक हो जाओ। पर्याप्त लोग आजकल रचनात्मक नहीं हैं और यह दुर्भाग्यपूर्ण है। यदि आप अपने बारे में महसूस कर रहे हैं, तो कुछ सुंदर बनाएं। जब आप हाथ से कुछ बनाते हैं, तो यह आपको कल्पना करने से कहीं ज्यादा बेहतर और बहुत उपयोगी महसूस करता है।
# 14 नकारात्मक विचारों को बंद करें ASAP। यह जानकर कि कैसे सुंदर महसूस करना है, यह भी जानना है कि उन नकारात्मक विचारों को कैसे नजरअंदाज करना और बंद करना है। हम सभी के पास है। खुश लोगों और असुरक्षा के साथ रैक किए गए लोगों के बीच का अंतर यह है कि हम उनके साथ क्या करते हैं।
उन पर ध्यान न दें। उन्हें बंद करो। उन नकारात्मक विचारों को अपने दिमाग की गहराइयों में अपना रास्ता न आने दें। जब आप इसे पर्याप्त करते हैं, तो आपका दिमाग स्वचालित रूप से नकारात्मक फ़िल्टरिंग शुरू करता है और सकारात्मक के लिए और अधिक जगह बनाता है। [पढ़ें: नकारात्मक विचारों को कैसे रोकें जो आपको नीचे खींचते हैं]
# 15 यह समझें कि आप 100% अद्वितीय हैं और कोई भी कभी भी आप सब कुछ नहीं हो सकता है। यदि आप वास्तव में सीखना चाहते हैं कि कैसे सुंदर महसूस करना है, तो आपको खुद को एक तरह के रूप में देखना शुरू करना होगा। आप जो भी हो, उसका कोई भी अद्वितीय संयोजन कभी भी नहीं होगा। वह विशिष्टता और व्यक्तित्व आपको अविश्वसनीय रूप से सुंदर बनाता है।
[पढ़ें: अपने बारे में बेहतर महसूस करने के लिए 20 छोटे कदम]
अपने मनोवैज्ञानिक अवस्था के साथ आपकी उपस्थिति के साथ सुंदर महसूस करने के बारे में जानना बहुत कम है। यह आप सभी के साथ खुश होने के बारे में है। यदि आप खुद से प्यार करते हैं, तो आप हमेशा सुंदर महसूस करेंगे।
