दीर्घकालिक संबंध समाप्त करने में दिल की धड़कन शामिल है। जितना हो सके उतना नुकसान कम करने के लिए आप पर निर्भर है, जिससे आप अपने साथी से साफ ब्रेक बना सकते हैं।
दीर्घकालिक संबंध समाप्त करना कभी आसान नहीं होता है। रिश्ते को समाप्त करने के लिए कोई "अच्छा तरीका" नहीं है। जितना संभव हो सके नुकसान को कम करें और चोट पहुंचाएं।
यदि आप वह हैं जो आपके दीर्घकालिक संबंधों को समाप्त करने का फैसला करते हैं, तो यह विशेष रूप से कठिन है। इसके बारे में सोचने के लिए आओ, दीर्घकालिक संबंधों को आना मुश्किल है और यहां तक कि कठिन होना भी मुश्किल है। आपके द्वारा साझा की जाने वाली यादें, योजनाएं, और अन्य सभी व्यावहारिक उलझन (आपकी सामग्री, कमरे की चाबियाँ, बैंक खाते और यहां तक कि बच्चों की हिरासत) जो आपको उलझाना चाहिए।
सुनिश्चित करें कि आप यही चाहते हैं
किसी भी गलतफहमी या खोए हुए प्यार के बावजूद आप अपने साथी के साथ हो सकते हैं, ध्यान रखें कि आपने कुछ मूल्यवान साझा किया है। कुछ ऐसा जो आपने जीवन के रूप में बड़ा माना था। बस उस फेंक मत करो। [पढ़ें: रिश्ते को समाप्त करने के बारे में कैसे पता चलेगा: 12 सूक्ष्म संकेत]
तो इससे पहले कि आप अपने दीर्घकालिक संबंध समाप्त करें, पहले यह सुनिश्चित करें कि आप यही चाहते हैं और आपका निर्णय अंतिम है। और फिर, एक साफ ब्रेक बनाने की योजना बनाएं।
आपको जितना संभव हो उतना आसानी से संबंध समाप्त करना चाहिए
ब्रेकअप राउघर:
# 1 आगे बढ़ने में लग रहा है । बंधे होने या बंद होने की आवश्यकता होने के लिए अभी भी ढीले सिरों हो सकते हैं। जब आप इस पल की गर्मी में टूट जाते हैं, तो आप क्रोध या उत्तेजना से चीजें कहते हैं, और बाद में उन्हें पछतावा भी हो सकता है।
# 2 और अधिक नुकसान है। एक मोटे तोड़ने में, हर किसी की गरिमा, आत्म-सम्मान, और समग्र मानसिक और भावनात्मक कल्याण रिंगर के माध्यम से जाता है। एक मोटा ब्रेक अप शारीरिक और भावनात्मक रूप से हिंसक और scarring हो सकता है।
# 3 लागत अधिक है, खासकर यदि आप विवाहित हैं। सोचें: दो कारें, दो स्थान, हिरासत युद्ध, वकील, और कई अन्य। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे टूट जाए जिसे आप सही तरीके से प्यार करते हैं]
स्वच्छ ब्रेक बनाने के लिए, आप इसे अपने साथी, स्वयं और आपके दीर्घकालिक संबंधों के लिए देय हैं। एक दूसरे के लिए अपनी गरिमा और सम्मान दोनों को संरक्षित करना।
अब चलो नीचे आ जाओ, क्या हम?
दीर्घकालिक संबंध कैसे समाप्त करें
लंबी अवधि के रिश्तों को समाप्त करते समय आप जो सबसे बड़ी गलतियां करते हैं, वे हैं: अपने साथी को यह नहीं बताते कि आप उनके साथ क्यों टूट रहे हैं, यह समझ में नहीं आता कि आप पहली जगह क्यों टूटना चाहते हैं, चीजों से बात नहीं कर रहे हैं, और वहां पर विचार नहीं कर सकते आप दोनों के लिए दूसरा मौका हो।
जबकि किया जा रहा है रिश्ते में हो रहा है, बहुत काम और प्रतिबद्धता ले सकते हैं रिश्ते से बाहर एक छोटी अवधि के लिए आप में से अधिक लेता है - और भी अधिक। अपने साथी और खुद को चोट पहुंचाने का तनाव और बोझ है। साथ ही साथ अपने परिवारों को बताकर आप अपने अलग-अलग तरीकों से चले गए हैं। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति के साथ तोड़ने के 14 वैध कारण जिन्हें आप पसंद करते हैं]
उस साफ ब्रेक को आप दोनों के लिए महत्वपूर्ण बनाते हैं। तो आगे के बिना, यहां एक आवश्यक दीर्घकालिक रिश्ते को सही तरीके से समाप्त करने के लिए आवश्यक कदम हैं।
# 1 आपको निश्चित होना होगा। आपके साथी के साथ तोड़ने से भी बदतर कुछ भी नहीं है, उन्हें पूरी तरह से विनाश कर दिया गया है, और कुछ दिनों के बाद वापस आ रहा है, "ता-दा! मैं यहाँ हूँ, मैंने अपना दिमाग बदल दिया।"
मुद्दा यह है कि, यदि आप इसे खत्म करने जा रहे हैं, तो बहुत सुरक्षित रहें। यदि संदेह का औंस या आशा की चमक है कि आपका रिश्ते अभी भी अपना कोर्स चला सकता है, तो उस संदेह का निरीक्षण करें, या शायद उस आशा को भी पकड़ लें। सुनिश्चित करें कि आप सही कारणों से रिश्ते को समाप्त कर रहे हैं। अंत में, यह आप दोनों के लिए लायक होगा। [पढ़ें: 12 जो आपको प्यार करता है उसके साथ तोड़ने के सबसे बुरे तरीकों में से 12]
# 2 आपको शांत होना है। यदि आप दीर्घकालिक संबंध समाप्त करने का निर्णय लेते हैं तो हमेशा दिमाग के सही फ्रेम में रहें। कभी भी किसी तर्क या किसी तनावपूर्ण स्थिति के बीच अपने साथी के साथ निर्णय या टूटना न करें। शांत और एकत्र होने से आप स्वयं को बेहतर व्यक्त कर सकते हैं और साथ ही साथ सुन सकते हैं कि आपके साथी को क्या कहना है।
# 3 आपके साथी को शांत होना है। लंबे समय तक घोषणा को बंद करना एक अच्छा विचार नहीं है, फिर भी आपको सही समय चुनना होगा। एक समय जब आपका साथी शांत होता है और मन की सही स्थिति में भी होता है। अगर उन्हें किसी और चीज के बारे में जोर दिया जाता है, तो विशेष रूप से किसी न किसी दिन, या अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं, तो ब्रेक अप घोषणा करने पर रोक लगाने का प्रयास करें।
यदि आप उच्च तनाव के एक पल में मिश्रण को तोड़ते हैं, तो आपका साथी सौ गुना अधिक विनाशकारी होगा, और यह अभी भी एक अल्पमत है। [पढ़ें: ब्रेक अप के दौरान आप सबसे बुरी चीजों में से 15 कह सकते हैं]
# 4 इसे व्यक्तिगत रूप से करें। कम से कम व्यक्ति में टूटने के लिए साहस और सभ्यता है। ईमेल, टेक्स्ट, फ़ैक्स के माध्यम से कभी भी ब्रेक अप न करें * फिल कोलिन्स याद रखें? *, या यहां तक कि यह भी घोषणा करें कि आप अपने सोशल मीडिया खाते पर अपने साथी के साथ टूट रहे हैं। नहीं नहीं नहीं। आप अपने साथी से आमने-सामने बात करने का प्रयास करने के लिए कम से कम अपने दीर्घकालीन संबंधों के लिए जिम्मेदार हैं। यह सभ्यता और परिपक्वता का संकेत है। और आप सीधे अपने आंखों में उन्हें देखने और समाचार तोड़ने के लिए अपने साथी के बारे में काफी परवाह करते हैं। [पढ़ें: फेसबुक पर एक ब्रेक अप जीवन समाप्त कर सकता है]
# 5 अनावश्यक प्रचार से बचें। कभी भी अपने दोस्तों या परिवार जैसे किसी को भी बताएं कि आप अपने साथी के साथ तोड़ने जा रहे हैं इससे पहले कि आप वास्तव में उनके साथ संबंध समाप्त करें। संभावना है, इस तरह के गर्म गपशप के लिए अंगूर एक तेज़ पोत है, और इससे पहले कि आप उनसे बात कर सकें, आपके साथी को खबरों के बारे में पता हो सकता है।
फिर, सोशल मीडिया पर तोड़ना न करें, जैसे कि आपके साथी के पोस्ट पर टिप्पणी करना कि आप उनके साथ टूट रहे हैं। एक सार्वजनिक स्थान पर तोड़ने से बचें जहां उच्च यातायात है।
# 5 सही जगह खोजें। अपने दीर्घकालिक संबंधों को समाप्त करने के लिए सही जगह चुनें। इसे एक सुरक्षित और निजी जगह बनाएं, जैसे रेस्तरां में दूर-दूर बूथ। हालांकि, अगर आप हिंसा के बारे में चिंतित हैं, तो सुनिश्चित करें कि एक दोस्त पास हो या इसे और अधिक सार्वजनिक जगह पर करें। बस सुनिश्चित करें कि आप में से कोई भी असुरक्षित या अतिरंजित महसूस नहीं करता है। कुंजी, आपके साथी की भावनाओं पर विचार कर रहा है। [पढ़ें: एक जुनूनी प्रेमी के साथ सफलतापूर्वक कैसे टूटना है]
# 6 बड़ा व्यक्ति बनें। संभावना है, बहुत सारे आँसू होंगे। और क्रोध चाहे आपका साथी बुरी तरह व्यवहार करे या नहीं, याद रखें कि वे दर्द कर रहे हैं।
तो उच्च सड़क ले लो: ईमानदार, दयालु, और विचारशील रहो। आग से आग नहीं लड़ें और हमेशा अच्छे विवेक पर कार्य करें, भले ही आप अपने जल्द से जल्द साथी के लिए आखिरी चीज करते हैं।
# 7 सही रास्ता खोजें। अपने साथी के साथ टूटने के आपके कारणों के बारे में किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए पर्याप्त उदार रहें। ईमानदार होना याद रखें, लेकिन दोष या आलोचना से बचें। अपने साथी को बेहतर सुनने और समझने के लिए रचनात्मक, सकारात्मक शब्द चुनें, भले ही वे चोट पहुंचे।
# 8 वापस देखो मत। उनके साथ तोड़ने के बाद, आप बुरा महसूस कर सकते हैं और आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि वे कैसे हैं। आप यह पूछने के लिए भी परीक्षा दे सकते हैं कि वे कैसे हैं। ब्रेक अप के बाद कम से कम सही संपर्क में रहने के लिए आग्रह से लड़ें। सबसे अधिक, तोड़ने के बाद उनके साथ बिस्तर में हॉप मत करो। यौन उत्पीड़न आपदा के कारण होता है, अंततः आप व्यक्ति के साथ संबंधों को काटने का फैसला किया। [पढ़ें: क्या आप ब्रेक अप के बाद पूर्व के साथ दोस्त बन सकते हैं?]
दीर्घकालिक संबंध समाप्त करने के बाद
अपने दीर्घकालीन रिश्ते को समाप्त करने के बाद, आप भावनाओं के मिश्रण से अभिभूत हो सकते हैं: क्रोध, भ्रम, उदासी, पछतावा, राहत, भय और खुशी। हालांकि, बाकी आश्वासन समय वास्तव में ठीक करता है। एक समय में चीजें एक दिन ले लो, और अपने पूर्व साथी समय और स्थान को भी अनुमति दें। किसी और संपर्क को शुरू न करें क्योंकि इससे आप दोनों के लिए चीजें बदतर हो सकती हैं।
अपने परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताएं। उस पुस्तक को उठाएं जहां आपने पुस्तक को छोड़ दिया है, आप फिर से पढ़ने के लिए मर रहे हैं, एक शौक ढूंढें, और आपको खुश करने वाली चीजें करना जारी रखें। एक व्यक्ति के रूप में बढ़ते रहें। [पढ़ें: अपने जीवन में बड़े बदलावों से निपटने के 8 छोटे तरीके]
आपके पूर्व के लिए, उनके संपर्क में रहने के लिए उनके संपर्क विवरण हटाएं। पोस्ट ब्रेकअप नाटक से बचने के लिए उन्हें सोशल मीडिया से अनफ़ॉलो करें। उन्हें किसी और चोट की भावनाओं से बचने के लिए पहले से ही बताएं।
दीर्घकालिक संबंध समाप्त करना आपके जीवन में एक बड़ा अध्याय बंद करना और उसे फेंकना है।
[पढ़ें: 9 साल का प्यार: दीर्घकालिक संबंध समाप्त करने का दर्द]
आपके द्वारा सीखे गए पाठों, व्यक्तिगत विकास, और उस समय को ध्यान में रखें जब आपको एक बार फिर खुद को फिर से खोजना होगा। इसे अपने जीवन में सकारात्मक समय दें और अपने भविष्य के रिश्तों में बेहतर भागीदार बनने के लिए इसका इस्तेमाल करें।
