निष्क्रिय-आक्रामक लोगों के साथ कैसे निपटें और अपने दिमाग को न खोएं

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# 2 अपने आप को निष्क्रिय-आक्रामक होने से बचें । जब एक निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति द्वारा सामना किया जाता है, आग से आग लगाना अच्छा विचार नहीं है। जैसा कि बताया गया है, निष्क्रिय-आक्रामक चक्र दोनों पक्षों के लिए निराशाजनक और संपूर्ण है क्योंकि यह वास्तविक समस्या को हल करने में विफल रहता है और रिश्ते अलग होने तक केवल दोनों पक्षों को भावनात्मक रूप से पहनता है।

ऐसी परिस्थिति में जहां कोई निष्क्रिय-आक्रामक खेलता है, दूसरे को चक्र को तोड़ने और वास्तविक मुद्दे को संबोधित करना शुरू करने के लिए उच्च नैतिक सड़क लेने के लिए पहल करनी चाहिए। [पढ़ें: 18 भावनाओं को आपको स्वस्थ संबंध में महसूस नहीं करना चाहिए]

# 3 प्रत्यक्ष आक्रामकता या तो एक अच्छा विचार नहीं है । आम तौर पर आपको लगता है कि प्रत्यक्ष आक्रामकता वाले दूसरे व्यक्ति का सामना करना वैकल्पिक होगा। हालांकि, यह केवल उन्हें परेशान करता है और उन्हें अन्य लोगों के साथ अधिक निष्क्रिय-आक्रामक होने के लिए प्रोत्साहित करता है।

जैसा कि बताया गया है, जब निष्क्रिय-आक्रामक लोगों से निपटने के बारे में जानने की बात आती है, तो वे संघर्ष से निपटने के लिए इस तरह के व्यवहार का सहारा लेते हैं। इसलिए, अधिक संघर्ष केवल लोगों के साथ अधिक निष्क्रिय-आक्रामक होने के लिए अपने विचार को मजबूत करता है।

# 4 सकारात्मक दृढ़ होने के नाते कुंजी है । तो आप उन्हें अपनी शैली में नहीं लड़ सकते हैं और आप भी आक्रामक नहीं हो सकते हैं। वह आपको कहां छोड़ देता है? निष्क्रिय आक्रामकता के साथ प्रभावी ढंग से निपटने का एकमात्र तरीका सकारात्मक सकारात्मक है।

आक्रामक होने से सकारात्मक दावा अलग है। जबकि आक्रामकता कोई ऐसा व्यवहार है जो विनाशकारी और शत्रुतापूर्ण हो सकता है, दूसरी ओर सकारात्मक धारणा का उद्देश्य पहल के रूप में किसी समस्या को हल करना है। सकारात्मक धारणा दोनों पक्षों की समस्याओं के शांतिपूर्ण चर्चा के लिए टेबल खोलती है, साथ ही दोनों के लिए एक समाधान के साथ आने के साथ। [पढ़ें: विषाक्त लोगों के 25 प्रारंभिक चेतावनी संकेत]

# 5 निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार को बुलाओ । निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार की प्रभावकारिता अपनी गुप्त प्रकृति पर निहित है जहां निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति अपने लक्ष्य की ओर घुमावदार शत्रुता दिखाते हुए निर्दोष लगता है।

तो शुरुआत से ही, व्यक्ति को यह बताकर इसे संबोधित करना बेहतर होता है कि आप पहचानते हैं कि वे निष्क्रिय-आक्रामक तरीके से कार्य करते हैं और समस्याओं का कारण बनते हैं। इस तरह निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार इसका लाभ खो देता है। आप अंतर्निहित समस्या की परिपक्व चर्चा के लिए एक मार्ग प्रशस्त करते हैं।

# 6 विशिष्ट निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार को इंगित करें । बाहर जाने के लिए प्रारंभिक प्रतिक्रिया अस्वीकार है। हालांकि, यदि आप उन विशिष्ट परिदृश्यों को इंगित करते हैं जहां व्यक्ति निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार प्रदर्शित करता है, तो इनकार करना मुश्किल होगा। हालांकि, अकेले ऐसा करने से व्यक्ति को मौके पर रखा जाता है और शत्रुता के रूप में माना जाता है।[पढ़ें: कुछ खोने की तरह महसूस किए बिना संबंधों में समझौता कैसे करें]

यही कारण है कि एक फॉलो-अप होना चाहिए:

व्यवहार / एस को इंगित करें: "आप मेरी कॉल खो रहे हैं और मेरे आईएम का जवाब नहीं दे रहे हैं, क्या कुछ गलत है?" डेनियल: "कुछ भी नहीं गलत है। मैं बस व्यस्त हूं। " पालन करना: "आप व्यस्त नहीं हो सकते हैं और पूरे महीने के लिए लोगों को अनदेखा कर सकते हैं। अगर कुछ गलत है और इसमें मुझे शामिल है, तो कृपया इसके बारे में बात करें।"

# 7 निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार के लिए परिणाम सेट करें । निष्क्रिय-आक्रामकता कैसे काम करती है, इस विधि पर जाकर, यह विधि आपको उस व्यक्ति के व्यवहार के निराशाजनक प्रभावों से बचने की अनुमति देती है, जो कि वे आक्रामक आक्रामकता की शैली को किस तरह से सजाते हैं।

इस तरह, व्यक्ति को पता चलता है कि निष्क्रिय-आक्रामक होने से खुद को छोड़कर किसी को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। न केवल व्यक्ति को निष्क्रिय-आक्रामक होने से रोकता है, बल्कि यह व्यक्ति को और अधिक रचनात्मक तरीके से अपनी समस्याओं का सहयोग करने और हल करने के लिए भी विश्वास दिलाता है।

# 8 सकारात्मक प्रतिरोध । सकारात्मक प्रतिरोध निष्क्रिय-आक्रामक लोगों की योजनाओं में खुद को जाल नहीं दे रहा है। इस तरह के व्यवहार को जारी रखने वाले व्यक्ति को दिखाकर बेकार है और इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, यह बैकफायर करता है और वे इस तरह के व्यवहार को लगातार पुनर्विचार करते हैं।

एक बार जब आप की ओर निर्देशित विशिष्ट कृत्यों की पहचान हो जाती है तो यह आसान है। हालांकि, सकारात्मक प्रतिरोध को आक्रामक आक्रामक लोगों द्वारा बनाए गए खराब पृथ्वी विधि के खिलाफ बहुत शांत होना आवश्यक है। [पढ़ें: निष्क्रिय आक्रामक होने से कैसे रोकें]

# 9 वास्तविक चिंता और सहायता बढ़ाएं । यदि आप सचमुच जानना चाहते हैं कि निष्क्रिय-आक्रामक लोगों से कैसे निपटें और उन्हें एक ही समय में बदलने में मदद करें, तो आप इस तथ्य को कभी नहीं भूल सकते कि वे मदद के लिए रोने के रूप में कार्य करते हैं। उन्हें समस्याएं हैं और यह एकमात्र तरीका है जिसे वे जानते हैं कि उनकी समस्या से बचने में उनकी मदद करें। अक्सर, वे नहीं जानते कि वे क्या कर रहे हैं उन्हें समस्या को ठीक करने में मदद नहीं कर रहा है।

उन्हें यह मानते हुए कि उन्हें कोई समस्या है या परेशान महसूस करते हैं, उन्हें उनके जागने में सबकुछ नष्ट करने के बजाय इस मुद्दे के रचनात्मक समाधान में मदद मिलती है।

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निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार को प्रयास किए बिना परेशान करने के लिए एक प्रतिभा कहा जाता है। यह पारस्परिक रूप से विनाशकारी है और अंत में सभी प्रकार के रिश्ते को रोकता है। निष्क्रिय आक्रामक लोगों से निपटने का एकमात्र तरीका समस्या समाधान के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाकर है।