निष्क्रिय-आक्रामक लोगों के साथ कैसे निपटें और अपने दिमाग को न खोएं

निष्क्रिय आक्रामक लोगों से निपटने का तरीका सीखना जीवन की दुर्भाग्यपूर्ण परिस्थिति है। लेकिन इन तरीकों से आपको अपना रास्ता फेंकने में कुछ भी मदद मिलेगी।

यदि आप अपने जीवन में निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति से मिलने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो हम शर्त लगाते हैं कि आप याद कर सकते हैं कि वह व्यक्ति आपको पागल, निराश और निकट-घर के अंदर कैसे चलाता है। और यह आपको सोच रहा था कि निष्क्रिय-आक्रामक लोगों से आपके दिमाग को खोए बिना कैसे निपटें।

शत्रुतापूर्ण व्यवहार के आइकोडो के रूप में निष्क्रिय आक्रामकता के बारे में सोचें। क्योंकि जब आप वहां पर घुसपैठ की गई शत्रुता से होने वाले नुकसान को महसूस कर रहे हैं, तो जिम्मेदार व्यक्ति केवल शांति से दूर चला जाता है, जो आसानी से निर्दोष दिखता है, जिससे उन्होंने आपके जीवन को दुखी बना दिया।

किसी भी मामले में, निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार के किसी भी प्रकार के रिश्ते में कोई स्थान नहीं होना चाहिए, चाहे वह पेशेवर या व्यक्तिगत हो। यह बहुत दुःख का कारण बनता है, यह समस्याओं को हल करने के लिए कुछ भी नहीं करता है, और अंततः दोनों पक्षों को भावनात्मक दुर्घटना के माध्यम से पहनता है जब तक कि रिश्ते अंततः अलग न हो जाए। इसलिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि निष्क्रिय-आक्रामक लोगों से कैसे निपटें और व्यक्ति को निष्क्रिय-आक्रामकता के आदी होने से रोकें।

कुछ लोग निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार का सहारा क्यों लेते हैं?

कुछ लोग निष्क्रिय-आक्रामकता के लिए क्यों जाते हैं मुख्य कारण संघर्ष-बचाव के कारण होता है। वे आमतौर पर डर के लिए अपनी समस्याओं को सुनने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं रखते हैं कि इससे अवांछित संघर्ष होता है जो बदले में उन्हें बहुत परेशान करता है। इस तरह, वे सीधे टकराव या चर्चा के अलावा स्थिति को नियंत्रित करने के गुप्त तरीकों का सहारा लेते हैं। [पढ़ें: 14 तरीके लोग आपके दिमाग में गड़बड़ी के लिए भावनात्मक हेरफेर का उपयोग करते हैं]

निष्क्रिय आक्रामक लोगों से कैसे निपटें

# 1 निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार के संकेतों को जानें। जैसा कि बताया गया है, निष्क्रिय-आक्रामकता "चीनी-लेपित" शत्रुता का एक रूप है जो इसे पहले नोटिस करना मुश्किल बनाता है। आप पर जुनून चिल्लाते हुए एक लड़के की तरह आक्रामक आक्रामकता की तुलना में, निष्क्रिय-आक्रामकता निर्दोष और निर्विवाद तरीकों से शत्रुतापूर्ण होती है जिसे सामान्य रूप से आक्रामक नहीं माना जाता है। निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के सामान्य अभिव्यक्तियां यहां दी गई हैं:

* मूक उपचार - किसी व्यक्ति को अनदेखा करना, जानबूझकर कॉल से बचाना, वार्तालापों के लिए प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रियाएं इत्यादि। *टालमटोल - किसी भी काम के असाइनमेंट या घरेलू काम में जानबूझ कर देरी। * ताना * उद्देश्य पर देर से चल रहा है * उद्देश्य पर दिखाई नहीं दे रहा है * उनसे कुछ पूछने में नाकाम रहे * प्रशंसा या उचित प्रशंसा रोकना * अंतरंगता को रोकना - जानबूझकर अपने महत्वपूर्ण दूसरे के हाथ को पकड़ने से बचें, उन्हें दूर करते हुए उन्हें दूर दबाएं, इत्यादि। * तबाही के अधिनियम * व्यक्ति की बहुत आलोचनात्मक होने के नाते

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# 2 अपने आप को निष्क्रिय-आक्रामक होने से बचें। जब एक निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति द्वारा सामना किया जाता है, आग से आग लगाना अच्छा विचार नहीं है। जैसा कि बताया गया है, निष्क्रिय-आक्रामक चक्र दोनों पक्षों के लिए निराशाजनक और संपूर्ण है क्योंकि यह वास्तविक समस्या को हल करने में विफल रहता है और रिश्ते अलग होने तक केवल दोनों पक्षों को भावनात्मक रूप से पहनता है।

ऐसी परिस्थिति में जहां कोई निष्क्रिय-आक्रामक खेलता है, दूसरे को चक्र को तोड़ने और वास्तविक मुद्दे को संबोधित करना शुरू करने के लिए उच्च नैतिक सड़क लेने के लिए पहल करनी चाहिए। [पढ़ें: 18 भावनाओं को आपको स्वस्थ संबंध में महसूस नहीं करना चाहिए]

# 3 प्रत्यक्ष आक्रामकता या तो एक अच्छा विचार नहीं है। आम तौर पर आपको लगता है कि प्रत्यक्ष आक्रामकता वाले दूसरे व्यक्ति का सामना करना वैकल्पिक होगा। हालांकि, यह केवल उन्हें परेशान करता है और उन्हें अन्य लोगों के साथ अधिक निष्क्रिय-आक्रामक होने के लिए प्रोत्साहित करता है।

जैसा कि बताया गया है, जब निष्क्रिय-आक्रामक लोगों से निपटने के बारे में जानने की बात आती है, तो वे संघर्ष से निपटने के लिए इस तरह के व्यवहार का सहारा लेते हैं। इसलिए, अधिक संघर्ष केवल लोगों के साथ अधिक निष्क्रिय-आक्रामक होने के लिए अपने विचार को मजबूत करता है।

# 4 सकारात्मक दृढ़ होने के नाते कुंजी है। तो आप उन्हें अपनी शैली में नहीं लड़ सकते हैं और आप भी आक्रामक नहीं हो सकते हैं। वह आपको कहां छोड़ देता है? निष्क्रिय आक्रामकता के साथ प्रभावी ढंग से निपटने का एकमात्र तरीका सकारात्मक सकारात्मक है।

आक्रामक होने से सकारात्मक दावा अलग है। जबकि आक्रामकता कोई ऐसा व्यवहार है जो विनाशकारी और शत्रुतापूर्ण हो सकता है, दूसरी ओर सकारात्मक धारणा का उद्देश्य पहल के रूप में किसी समस्या को हल करना है। सकारात्मक धारणा दोनों पक्षों की समस्याओं के शांतिपूर्ण चर्चा के लिए टेबल खोलती है, साथ ही दोनों के लिए एक समाधान के साथ आने के साथ। [पढ़ें: विषाक्त लोगों के 25 प्रारंभिक चेतावनी संकेत]

# 5 निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार को बुलाओ। निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार की प्रभावकारिता अपनी गुप्त प्रकृति पर निहित है जहां निष्क्रिय-आक्रामक व्यक्ति अपने लक्ष्य की ओर घुमावदार शत्रुता दिखाते हुए निर्दोष लगता है।

तो शुरुआत से ही, व्यक्ति को यह बताकर इसे संबोधित करना बेहतर होता है कि आप पहचानते हैं कि वे निष्क्रिय-आक्रामक तरीके से कार्य करते हैं और समस्याओं का कारण बनते हैं। इस तरह निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार इसका लाभ खो देता है। आप अंतर्निहित समस्या की परिपक्व चर्चा के लिए एक मार्ग प्रशस्त करते हैं।

# 6 विशिष्ट निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार को इंगित करें। बाहर जाने के लिए प्रारंभिक प्रतिक्रिया अस्वीकार है। हालांकि, यदि आप उन विशिष्ट परिदृश्यों को इंगित करते हैं जहां व्यक्ति निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार प्रदर्शित करता है, तो इनकार करना मुश्किल होगा। हालांकि, अकेले ऐसा करने से व्यक्ति को मौके पर रखा जाता है और शत्रुता के रूप में माना जाता है।[पढ़ें: कुछ खोने की तरह महसूस किए बिना संबंधों में समझौता कैसे करें]

यही कारण है कि एक फॉलो-अप होना चाहिए:

व्यवहार / एस को इंगित करें: "आप मेरी कॉल खो रहे हैं और मेरे आईएम का जवाब नहीं दे रहे हैं, क्या कुछ गलत है?" डेनियल: "कुछ भी नहीं गलत है। मैं बस व्यस्त हूं। " पालन ​​करना: "आप व्यस्त नहीं हो सकते हैं और पूरे महीने के लिए लोगों को अनदेखा कर सकते हैं। अगर कुछ गलत है और इसमें मुझे शामिल है, तो कृपया इसके बारे में बात करें। "

# 7 निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार के लिए परिणाम सेट करें। निष्क्रिय-आक्रामकता कैसे काम करती है, इस विधि पर जाकर, यह विधि आपको उस व्यक्ति के व्यवहार के निराशाजनक प्रभावों से बचने की अनुमति देती है, जो कि वे आक्रामक आक्रामकता की शैली को किस तरह से सजाते हैं।

इस तरह, व्यक्ति को पता चलता है कि निष्क्रिय-आक्रामक होने से खुद को छोड़कर किसी को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। न केवल व्यक्ति को निष्क्रिय-आक्रामक होने से रोकता है, बल्कि यह व्यक्ति को और अधिक रचनात्मक तरीके से अपनी समस्याओं का सहयोग करने और हल करने के लिए भी विश्वास दिलाता है।

# 8 सकारात्मक प्रतिरोध। सकारात्मक प्रतिरोध निष्क्रिय-आक्रामक लोगों की योजनाओं में खुद को जाल नहीं दे रहा है। इस तरह के व्यवहार को जारी रखने वाले व्यक्ति को दिखाकर बेकार है और इसका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, यह बैकफायर करता है और वे इस तरह के व्यवहार को लगातार पुनर्विचार करते हैं।

एक बार जब आप की ओर निर्देशित विशिष्ट कृत्यों की पहचान हो जाती है तो यह आसान है। हालांकि, सकारात्मक प्रतिरोध को आक्रामक आक्रामक लोगों द्वारा बनाए गए खराब पृथ्वी विधि के खिलाफ बहुत शांत होना आवश्यक है। [पढ़ें: निष्क्रिय आक्रामक होने से कैसे रोकें]

# 9 वास्तविक चिंता और सहायता बढ़ाएं। यदि आप सचमुच जानना चाहते हैं कि निष्क्रिय-आक्रामक लोगों से कैसे निपटें और उन्हें एक ही समय में बदलने में मदद करें, तो आप इस तथ्य को कभी नहीं भूल सकते कि वे मदद के लिए रोने के रूप में कार्य करते हैं। उन्हें समस्याएं हैं और यह एकमात्र तरीका है जिसे वे जानते हैं कि उनकी समस्या से बचने में उनकी मदद करें। अक्सर, वे नहीं जानते कि वे क्या कर रहे हैं उन्हें समस्या को ठीक करने में मदद नहीं कर रहा है।

उन्हें यह मानते हुए कि उन्हें कोई समस्या है या परेशान महसूस करते हैं, उन्हें उनके जागने में सबकुछ नष्ट करने के बजाय इस मुद्दे के रचनात्मक समाधान में मदद मिलती है।

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निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार को प्रयास किए बिना परेशान करने के लिए एक प्रतिभा कहा जाता है। यह पारस्परिक रूप से विनाशकारी है और अंत में सभी प्रकार के रिश्ते को रोकता है। निष्क्रिय आक्रामक लोगों से निपटने का एकमात्र तरीका समस्या समाधान के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण अपनाकर है।

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