बुली हमेशा के लिए रहे हैं, और वे केवल खराब हो रहे हैं क्योंकि वे अब साइबर स्पेस में कर सकते हैं। यहां बुलियों से निपटने के लिए युक्तियां दी गई हैं।
यह हर व्यक्ति का दुःस्वप्न है … धमकियों से निपटने के लिए। वे हर किसी के जीवन को सिर्फ कमजोर दुखी बनाते हैं। और चाहे आप एक खेल के मैदान पर बच्चे हैं, या कार्यस्थल में धमकियों से निपटने के लिए, वे सिर्फ सादा कष्टप्रद हैं।
धमकियों की विशेषताएं
हम सभी अनुभवी bullies है, लेकिन वास्तव में किसी को धमकाने वाला क्या बनाता है? आइए धमकियों की कुछ विशेषताओं पर नज़र डालें ताकि हम बुलियों से निपटने के बारे में और जान सकें।
# 1 शब्दों या कार्यों के साथ आक्रामक। बुलियों को झगड़े चुनना पसंद है - या तो शब्दों या कार्यों के साथ। हर कोई परेशान हो जाता है, लेकिन bullies इस क्रोध को एक नए स्तर पर ले जाते हैं। वे वास्तव में नहीं जानते कि वे क्या कहते हैं या नियंत्रित करते हैं।
# 2 गुस्से में। बुलीज उनके तरीके से कार्य करते हैं क्योंकि उनके पास कुछ गहरे बीज वाले क्रोध होते हैं। ऐसा हो सकता है कि उनके माता-पिता ने उन्हें बुरी तरह से व्यवहार किया, और इसलिए क्रोध केवल वे ही जानते हैं। लेकिन जहां से यह आया, वे अपने दिल में गुस्से में हैं।
# 3 नियंत्रण में होना चाहता है। वे सत्ता के नुकसान के रूप में नियंत्रण छोड़ने को देखते हैं। और यह बदले में, अपने आत्म-सम्मान को प्रभावित करता है। उन्हें सभी स्थितियों में अन्य लोगों के नियंत्रण में होना चाहिए। हर समय।
# 4 कोई सहानुभूति नहीं है। बुलीज परवाह नहीं है अगर वे अन्य लोगों की भावनाओं को चोट पहुंचाते हैं। वे नहीं जानते कि उनके शब्दों और कार्यों का उनके पीड़ितों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और यदि उन्होंने किया, तो भी वे कम परवाह नहीं कर सके। [पढ़ें: भावनात्मक दुर्व्यवहार के 21 बड़े संकेत जो आप देख सकते हैं]
# 5 नियमों का पालन नहीं करता है। वे सोचते हैं कि नियम सिर्फ उन पर लागू नहीं होते हैं। वे यह भी नहीं जानते कि नियम क्या हैं! लेकिन उनके आसपास के लोगों ने नोटिस किया कि वे हर समय नियम तोड़ते हैं। फिर, वे सिर्फ परवाह नहीं करते हैं।
Bullies से निपटने के लिए कैसे - युक्तियाँ आपको जानने की जरूरत है
कोई भी हमें सिखाता है कि कैसे हमारे जीवन में bullies से निपटने के लिए। माता-पिता आमतौर पर अपने बच्चों को धमकाने के लिए कैसे नहीं सिखाते हैं, और हमने निश्चित रूप से कभी नहीं सीखा है कि कैसे हमारे कार्यस्थलों में अनुग्रह के साथ एक को संभालना है। तो यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे bullies से निपटने के लिए।
# 1 याद रखें, यह आप नहीं हैं … यह उनका है। बहुत से लोगों को धमकियों के साथ परेशानी होती है क्योंकि वे मानते हैं कि जब वे उनकी आलोचना करते हैं तो धमकियों का क्या कहना है।
वे कह सकते हैं कि आप बेवकूफ, मोटे या बदसूरत हैं। लेकिन क्या इसका मतलब यह सच है? बिलकूल नही! धमकियां आप पर झुका रही हैं क्योंकि आप उन्हें देते हैं।
तुम्हारे साथ कुछ भी गलत नहीं हुआ। लेकिन bullies चाहते हैं कि आप सोचें कि समस्या आप हैं, न कि उन्हें। इसका कारण यह है कि वे खुद को नहीं देख सकते हैं और अपनी कमियों को स्वीकार नहीं कर सकते हैं। इसलिए, वे अन्य लोगों पर अपना नकारात्मक ध्यान केंद्रित करते हैं। [पढ़ें: औसत लड़की - 25 लक्षण पहचानने के लिए ताकि आप उसे स्पष्ट कर सकें]
# 2 और यह भी याद रखें … वे क्या कहते हैं और करते हैं यह एक प्रतिबिंब है कि वे खुद को कैसे देखते हैं। जैसा कह रहा है, "लोगों को चोट पहुंचाने वाले लोगों को चोट पहुंचती है।" जो लोग अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं उन्हें अन्य लोगों को फाड़ने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके बजाय, वे दूसरों को दयालुता और सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं। लेकिन bullies खुद को प्यार नहीं करते हैं। वे कह सकते हैं कि वे करते हैं, लेकिन वे नहीं करते हैं।
वे वास्तव में खुद से नफरत करते हैं, इसलिए उन्हें लगता है कि इससे उन्हें अन्य लोगों को फाड़ने में बेहतर लगेगा ताकि वे एक ही स्तर पर हो सकें। तो, धमकाने के मूल में धमकियों का अपना गरीब आत्म-सम्मान है। जब आप जानना चाहते हैं कि धमकियों से कैसे निपटना है, तो हमेशा याद रखें। [पढ़ें: आत्मविश्वास कैसे बनाएं - यह समझने के 16 तरीके आप इसके लायक हैं]
# 3 उन्हें अनदेखा करें। आप अपने नाटक में संलग्न होने पर बुलीज उतर जाते हैं। अगर वे आपको रोते हैं, या चिल्लाते हैं, या यदि आप स्पष्ट रूप से परेशान हैं, तो वे इसे प्यार करते हैं। यह सब बात है! वे आपको दुखी करना चाहते हैं। तो, अगर आप उन्हें अनदेखा करते हैं, तो वे इससे नफरत करते हैं! ऐसा लगता है कि आप उनके साथ खेल खेलना मना कर रहे हैं।
यदि आप अपने खेल में नहीं खेलते हैं तो वे यह भी नहीं जानेंगे कि खुद के साथ क्या करना है। वे पीड़ित लोगों को पसंद करते हैं और आसानी से चोट पहुंचाते हैं क्योंकि वे "आसान लक्ष्य" हैं। लेकिन यदि आप उन्हें अनदेखा करते हैं और नाटक करते हैं जैसे वे मौजूद नहीं हैं, तो अंततः वे किसी और को धमकाने के लिए मिलेंगे।
# 4 उनसे बात करो। उन्हें अनदेखा करने के अलावा एक अन्य विकल्प वापस बात करना और अपने लिए खड़ा होना है। जब आप वापस धक्का देते हैं तो बुली नफरत करते हैं। जैसा कि मैंने पहले कहा था, वे पीड़ितों की तरह आसानी से गिरते हैं।
उनके लिए कोई चुनौती नहीं है जब उनके पीड़ित अपने जाल में सही हो जाते हैं। लेकिन अगर आप मौखिक रूप से या शारीरिक रूप से बचाव करते हैं, तो वे नहीं जानेंगे कि आपके साथ क्या करना है। आप उनके लिए धमकाने के लिए बहुत अधिक प्रयास करेंगे, क्योंकि आप उन्हें नहीं देते हैं। तो फिर, अंततः वे रुक जाएंगे और किसी और के पास चले जाएंगे। [पढ़ें: अपने लिए कैसे खड़े रहें - जो भी आप चाहते हैं और लायक हो]
# 5 उन्हें प्रशंसा करें। है ना? उन्हें प्रशंसा करें? क्या मैं पागल हूँ ?! नहीं, मैं नहीं हूँ। यह प्रतिद्वंद्वी लगता है, लेकिन मैं शर्त लगा रहा हूं कि कोई भी कभी धमकियों की प्रशंसा नहीं करता क्योंकि इसका कोई कारण नहीं है। लेकिन यहां तक कि अगर यह "अरे, मुझे शर्ट पसंद है जिसे आप आज पहन रहे हैं," या "आपका हेयर स्टाइल बहुत अच्छा है," वे नहीं जानते कि क्या करना है।
असल में, यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे बुली के साथ सही तरीके से निपटना है, तो उन्हें दयालुता से मुक्त करना सीखें।यदि आप उनके लिए अच्छे हैं, तो वे भ्रमित हो जाते हैं। वे हमेशा लोगों से नफरत करते हैं, इसलिए जब कोई विपरीत तरीके से प्रतिक्रिया करता है, तो उन्हें अब मजेदार नहीं लगता है। इसके अलावा, यह हमेशा उन लोगों का मतलब है जिन्हें वास्तव में सबसे अधिक प्यार की ज़रूरत है, है ना?
# 6 उन्हें मित्र बनाओ। यदि आप उन्हें तारीफ करते हुए और अच्छी चीजें कहने पर जाते हैं, तो उनका ठंडा बाहरी बाहरी अंततः पिघल सकता है। वे अंत में सोच सकते हैं कि वे किसी के प्रति दयालु होने के योग्य हैं। यदि ऐसा है, तो वे वास्तव में भी आपके लिए अच्छा होना शुरू कर सकते हैं।
तो, आप उनका "दोस्त" बन सकते हैं। मैं नहीं कह रहा हूं कि आपको उनके साथ बीएफएफ होना है, लेकिन यदि वे आपका सम्मान करते हैं और आपको पसंद करते हैं, तो शायद आप उन्हें अपने तरीके बदलने में मदद कर सकते हैं। और फिर एक आदर्श दुनिया में, वे कभी भी किसी को भी धमकाने नहीं देंगे। [पढ़ें: औसत लोगों को पहचानने और निपटने के 14 शांत तरीके]
# 7 खुद को दोष न दें। पीड़ित कभी कभी दोषी नहीं होते हैं। मुझे दोहराने दो - पीड़ित कभी नहीं, कभी दोष नहीं देते! उसे कभी मत भूलना। यह ऐसा कुछ नहीं है जिसे आपने कहा या किया था। या कुछ ऐसा जो आपने नहीं कहा या किया। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि आप बहुत मोटे हैं, या बहुत बदसूरत हैं, या बहुत गूंगा हैं।
ऐसा इसलिए है क्योंकि धमकाने वाला एक दुखद व्यक्ति है। वे अनावश्यक और शक्तिहीन महसूस करते हैं। यही कारण है कि वे आपको इस तरह से इलाज करते हैं। यह तुम्हारी ग़लती नहीं है। [पढ़ें: उच्च आत्म सम्मान पाने के लिए 18 तरीके और जीवन में जीतना शुरू करें]
# 8 अन्य पीड़ितों की रक्षा करें। हो सकता है कि आप धमकियों का शिकार न हों, लेकिन आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो है। आपको अभी भी खड़ा होना चाहिए और उन्हें भी सुरक्षित रखना चाहिए। अधिक लोग जो धमकाने के लिए खड़े हो जाते हैं, बेहतर। जैसा कि आप जानते हैं, संख्याओं में सुरक्षा है।
तो सिर्फ इसलिए कि आप धमकियों का शिकार नहीं हो सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको किनारे पर खड़े रहना चाहिए और अन्य लोगों को चोट पहुंचाना चाहिए। प्लेट तक पहुंचें और जो भी आप कर सकते हैं उसकी रक्षा करके सही काम करें।
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चलो इसका सामना करते हैं - दुनिया कभी भी धमकाने वाली नहीं होगी। यह दुर्भाग्यपूर्ण है, लेकिन यह सच है। लेकिन यदि आप धमकियों से निपटने के लिए इन युक्तियों का पालन करते हैं, तो कम से कम जीवन सभी के लिए थोड़ा सा खुश होगा।
