यदि आप और आपके साथी अलग हो गए हैं, तो आप कुछ कदम उठा सकते हैं ताकि आप अभी भी अपने बच्चे के लिए सहायक माता-पिता बन सकें
यह आसान नहीं होता है कि आप और आपके साथी आपके अलग-अलग तरीकों से जाने का फैसला करते हैं, लेकिन अगर ऐसा कुछ भी है जो आप दोनों सहमत होंगे, तो यह है कि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका बच्चा बहुत प्रभावित न हो। और जब तक आप अन्य मुद्दों को अपने निर्णय को रंग देने के बिना अपने बच्चे पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तब तक सफलतापूर्वक सह-माता-पिता को संभव बनाना संभव है।
अपने फैसले के बारे में स्पष्ट रहें
यदि आप विभाजन की प्रक्रिया में हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा किए गए निर्णय सही हैं। अभिभावकों के लिए सलाह प्रदान करने वाले एक दानदाता, पेरेंट कनेक्शन के पेनी मैन्सफील्ड निदेशक कहते हैं, 'यदि आप और आपका साथी अलग-अलग रह रहे हैं और एक साथ वापस आ रहे हैं, तो अपने बच्चे को निर्णय लेने से पहले अपनी भावनाओं में से कुछ बनें।' जो विभाजित हो गए हैं।
अपनी भावनाओं के लिए एक आउटलेट खोजें
लेकिन सुनिश्चित करें कि यह आउटलेट आपका बच्चा नहीं है। पेनी कहते हैं, 'उच्च तनाव के समय में, अपनी भावनाओं के लिए अपने रोजमर्रा की जिंदगी में फैलाना बहुत आसान होता है और आपको इसका एहसास भी नहीं हो सकता है, लेकिन आप अपने बच्चे को एक बातचीत में ला सकते हैं जो आपको वयस्क के साथ होना चाहिए।' । 'चाहे वह एक परामर्शदाता, परिवार का सदस्य या मित्र हो, सुनिश्चित करें कि आप सही व्यक्ति से जुड़ें ताकि आपका बच्चा संघर्ष के बीच में पकड़ा न जाए।'
अपने बच्चों को दूतों के रूप में उपयोग न करें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने साथी के साथ कितने गुस्सा या निराश हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने छोटे से संदेश भेज न दें। पेनी कहते हैं, 'डैडी को यह बताने के लिए' अपने छोटे से को बताएं 'या इसका मतलब यह होगा कि आपका बच्चा भ्रमित हो जाएगा, क्योंकि आप उसे न्याय करने के लिए कह रहे हैं।' यहां तक कि छोटे बच्चे भी प्रभावित हो सकते हैं। पेनी कहते हैं, 'उनके पास बहुत मजबूत भावनात्मक एंटीना है इसलिए तनाव पर आसानी से उठाएं।'
अपने वार्ता कौशल खोदना
ब्रेक-अप में आप कभी भी अपना रास्ता नहीं ले पाएंगे और इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि जब आप सह-parenting व्यवस्था कर रहे हों, तो आप दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से देखेंगे। पेनी कहते हैं, 'यह अनिवार्य रूप से यथार्थवादी होने के बारे में है कि आप एक-दूसरे की मदद करने, अनुकूलनीय और समझौता करने में मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।' एक शांतिपूर्ण वार्ता अवधि के लिए, बच्चों के सामने नहीं, एक तटस्थ जगह में मिलें, शांत रहें और अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा ध्यान रखें।
अपने बच्चे को उदास होने दें
यदि आप लगातार यह सुनिश्चित करने का प्रयास करते हैं कि क्या हो रहा है, इसके बावजूद आपका बच्चा या प्री-स्कूली खुश है, तो वह महसूस नहीं कर सकती है कि वह अपनी असली भावनाओं को व्यक्त नहीं कर सकती है। पेनी कहते हैं, 'उसे सीखना चाहिए कि वह अपनी भावनाओं के साथ खुली हो सकती है और उन्हें मुखौटा नहीं कर सकती - दुखी महसूस करना सामान्य है, लेकिन खुले होने और अपने बच्चे से बात करने से उन्हें उनके माध्यम से आने में मदद मिलेगी।'
याद रखें, आप अभी भी माता-पिता दोनों हैं
भले ही आप और आपके साथी रोमांटिक रूप से जुड़े नहीं हैं, फिर भी आप हमेशा अपने बच्चे के माता-पिता होंगे, इसलिए स्वयं को याद दिलाना जारी रखें कि अब यह प्राथमिकता है। पेनी कहते हैं, 'उसे अपने बच्चे के माता-पिता के रूप में सोचें - सैम के पिता, मौली की मां - "पूर्व" की बजाय। 'एक बार जब आप उन्हें इस तरह से देखना शुरू कर देते हैं, तो यह आपके बच्चे को ध्यान केंद्रित करता है और यह सुनिश्चित करेगा कि आप उसके सर्वोत्तम हितों में अभिनय कर रहे हैं।' यदि आप विभाजन की प्रक्रिया में हैं, तो आप दोनों के लिए प्रक्रिया को काम करने के लिए एक ऑनलाइन पेरेंटिंग योजना स्थापित कर सकते हैं। क्या आप अपने पूर्व के साथ सह-माता-पिता हैं? आप इसे कैसे काम करते हैं? हमें नीचे बताएं।
