उनकी योग्यता के बारे में पूछें
"उन पीटी से सावधान रहें जिनके पास 12 महीने से अधिक का अनुभव है लेकिन उन्होंने अपनी शिक्षा में शामिल नहीं किया है। लेवल 3 आरईपी (व्यायाम पेशेवरों का पंजीकरण) योग्यता जिम में नौकरी के लिए न्यूनतम है, लेकिन यह केवल छह सप्ताहांत के प्रशिक्षण के लायक है। विश्वविद्यालय योग्यता की तलाश करें: यदि उनके पास बीएससी पत्र हैं, तो इसका मतलब है कि उन्होंने अपने उद्योग विशिष्ट योग्यता में अध्ययन करने के लिए तीन साल और 3,000 घंटे से अधिक का निवेश किया है, और उनका ज्ञान विज्ञान पर आधारित होगा, न कि नवीनतम fads।"
व्यायाम या खेल विज्ञान में डिग्री से आश्वस्त रहें
"अगर उनके पास एमएससी है, तो इसका मतलब है कि उन्होंने विशेषज्ञ विषय पर अपनी शिक्षा के लिए कम से कम एक अतिरिक्त वर्ष समर्पित किया है। इसके अलावा, पूछें कि इसमें क्या है - यह संभावित रूप से आपकी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, व्यायाम पुनर्वसन में एमएससी वाला कोई व्यक्ति आपकी मदद करने के लिए सही व्यक्ति हो सकता है यदि आपके पास समस्याएं हैं।"
सभी योग्यता समान नहीं हैं
"यदि आप एथलेटिक प्रदर्शन में परिणामों की तलाश में हैं तो मान्यता प्राप्त ताकत और कंडीशनिंग कोच (एएससीसी) प्रमाणीकरण के साथ एक ट्रेनर की तलाश करें। इसका मतलब है कि उन्होंने यूके फिटनेस इंडस्ट्री, यूकेएससीए लेवल 1 परीक्षा में सबसे कठिन परीक्षाओं में से एक पारित किया है, जिसमें केवल 10% की पास दर है।"
कार्यशालाएं हमेशा पर्याप्त नहीं होती हैं
"उन पीटी से बचें जिनके पास केवल अपनी शिक्षा सूची में सूचीबद्ध 'कार्यशालाएं' हैं - वे अक्सर परीक्षा के बिना केवल एक या दो दिन होते हैं। इसी तरह, पीटी जो खुद को 'सेलिब्रिटी ट्रेनर्स' के रूप में विज्ञापन करते हैं, उनके पास विशेष अभ्यास या प्रशिक्षण पद्धतियों के सेट तक पहुंच नहीं है। वास्तविक लोगों से फोटोग्राफिक साक्ष्य के साथ आप महान प्रशंसापत्रों की तलाश में बेहतर हैं, जिनके पास आपके लिए समान समय और बजट बाधाएं होंगी।"
एक अच्छा ग्राहक कैसे बनें
यह दोनों तरीकों से काम करता है जो आप जानते हैं। तीन ट्रेनर अंदरूनी दृश्य साझा करते हैं
टॉम राइट
साथ काम करने के लिए सबसे अच्छे लोग वे हैं जो उनके लिए महत्वपूर्ण कारण हैं। जब आपके पास एक मजबूत लक्ष्य होता है, जैसे 10 किलो, या एक मजबूत उद्देश्य खोना चाहते हैं, जैसे कि अपने बच्चों के साथ दौड़ने में सक्षम होना चाहते हैं, तो आप इसके प्रति कड़ी मेहनत करते हैं।
हम समझते हैं कि कभी-कभी जीवन रास्ते में आता है, लेकिन यह निराशाजनक हो सकता है जब ग्राहक अपने प्रशिक्षण पर काम पेय जैसे चीजों को प्राथमिकता देते हैं - वे एक सत्र याद करते हैं, हम एक घंटे का काम याद करते हैं, और कोई भी जीत नहीं जाता है।
"ग्राहक जो प्रश्न पूछते हैं वे हमेशा बेहतर प्रदर्शन करेंगे क्योंकि वे सीख रहे हैं कि इसे अपने लिए कैसे किया जाए, इसलिए अपने ट्रेनर का उपयोग अपनी सारी जानकारी प्राप्त करने के लिए करें और आपके पास अपने शेष जीवन के लिए यह ज्ञान होगा।" @ TomWright_Fit
जेसिका वोनी
मेरे कुछ बेहतरीन ग्राहक उनके खिलाफ सबसे अधिक काम कर रहे हैं: उन्हें बहुत खाली समय नहीं मिला है, और उनके पास बहुत सारी ज़िम्मेदारियां हैं, लेकिन इसका मतलब है कि उनका उपयोग करने के लिए चीजों की योजना बनाने और काम करने के लिए उनका उपयोग किया जाता है। उद्देश्यों। इसके अलावा, क्योंकि वे कभी-कभी मुझे सप्ताह में एक या दो बार देख सकते हैं, वे सत्र के दौरान कड़ी मेहनत करेंगे, और मैं उन्हें 'गृहकार्य' देता हूं - गतिशीलता कार्य या अतिरिक्त प्रशिक्षण सहित।
"हर कोई कभी-कभी फिसल जाता है - मैं कई सारे व्यापारियों के साथ काम करता हूं, इसलिए दोपहर का भोजन या बाद के काम के पेय नौकरी का हिस्सा हैं - लेकिन यह स्वीकार्य है। यह वही है जो आप 80% समय करते हैं जो आपके परिणामों को परिभाषित करता है। "@ जेसवॉनी
टॉम Eastham
आदर्श ग्राहक वह व्यक्ति है जो विचारों के लिए खुला है, सीखने और समझने के लिए तैयार है कि सोने, हाइड्रेशन, खाने और फिर आगे बढ़ना - यानी काम करना - उस क्रम में ध्यान देना महत्वपूर्ण है। बहुत सारे लोग पूरी तस्वीर की सराहना किए बिना पागल कसरत के माध्यम से अवास्तविक परिणाम चाहते हैं।
"मैं अपने ग्राहकों को प्रश्न पूछने के लिए पसंद करता हूं क्योंकि यह दिखाता है कि वे नहीं सोचते कि वे पहले से ही सबकुछ जानते हैं। मैं ऐसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ काम करता हूं जो प्रशिक्षण के लिए नया है और जो कुछ भी उठा रहा है या वर्षों से चल रहा है उससे जिम में अपनी अहंकार नहीं लाता है और सोचता है कि वे इसे सब जानते हैं। लेकिन अंत में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप हर संभव प्रयास करते हैं जिसे आप प्रबंधित कर सकते हैं। "@EasthamsFitness
