यदि आप हाल ही में दीर्घकालिक संबंधों से बाहर आए हैं, तो फिर से अकेले रहना मुश्किल हो सकता है। यहां एक लंबे रिश्ते के बाद एकल होने का तरीका बताया गया है।
उम्र में पहली बार एकल होने के नाते एक चुनौतीपूर्ण संभावना है। यदि आप एक प्रतिबद्ध, दीर्घकालिक संबंध में होने के लिए उपयोग किए जाते हैं, भले ही आप इसे समाप्त करने का फैसला कर चुके हों, फिर भी अकेलेपन के दिन होंगे। या ऐसे समय जहां आप अपने आप को उदास और अनिश्चित महसूस करते हैं। एक लंबे रिश्ते के बाद यह कैसे होना है।
खुद को एक बार फिर से पढ़ाना
हर कोई जानता है कि हर ब्रेक अप के बाद, आपकी मदद करने के लिए एकमात्र वास्तविक चीज़ समय है। समय बीतने के बाद आप अपने बारे में बेहतर महसूस करना शुरू कर देते हैं, अपनी नई आजादी को गले लगाते हैं, और उत्तेजना और रोमांच में आनंद लेते हैं जो एकल जीवन लाता है।
कठिन समय से निपटने में मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं और खुद को सिखाएं कि कैसे एकल होना है।
# 1 अकेले रात बिताएं। जब आप किसी के साथ बिस्तर साझा करते हैं, तो अचानक आप अपने बिस्तर में अकेले सोते समय वास्तव में कठिन हो सकते हैं। यह बहुत खाली और अकेला लगता है। इतना ही नहीं, लेकिन आप किसी और के साथ अपनी शाम को साझा करने के लिए उपयोग किया जाता है। चाहे वह डेट रात पर जा रहा हो या सोफा के सामने बस स्नगलिंग हो, आप कंपनी के पास थे।
हालांकि, अकेले शाम का खर्च एक मील का पत्थर है जो जल्द से जल्द छेड़छाड़ करने के लिए अच्छा होता है। इसे मजेदार बनाने की कोशिश करो। अपनी पसंदीदा फिल्में देखें * ऐसा नहीं जो आपको अपने पूर्व की याद दिलाता है! *, अपने आप को एक अच्छा भोजन पकाएं, एक बुलबुला स्नान करें।
आराम करने और खोलने के तरीकों का पता लगाएं और कुछ समय के लिए "आप समय" में शामिल हों। आपको लगता है कि आप वास्तव में इसका आनंद ले सकते हैं! [पढ़ें: एकल और मिलाने के लिए तैयार? दुनिया में बाहर निकलें]
# 2 उन चीज़ों की एक सूची लिखें जिन्हें आप करना चाहते हैं। उन सभी चीजों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप करना चाहते हैं, और उन्हें करने की योजना बनाना शुरू करें। चाहे आप जिम को मारने के लिए एक नई नेटफ्लिक्स श्रृंखला देखें, अपने जीवन को उन चीजों से भरें जिन्हें आप करना चाहते हैं। हर बार जब आप अपने पूर्व अर्थों पर ध्यान केंद्रित करते थे, तो अब आप अपने जीवन का नेतृत्व करने के लिए स्वतंत्र हैं कि आप कैसे चाहते हैं।
# 3 अपने आप से फिल्मों पर जाएं। कुछ नए एकल व्यक्ति चुनौतियां हैं जो आपको प्राप्त करने के बाद आपको अधिक स्वतंत्र और मजबूत महसूस करती हैं। अपने आप से सिनेमा में जाना उनमें से एक है। एक ऐसी फिल्म चुनें जिसे आपका पूर्व कभी देखना नहीं चाहेगा। कुछ पॉपकॉर्न पकड़ो, अपनी सीट में बसें, और आनंद लें।
# 4 अपने आप से रात का खाना खाओ। एक और एकल चुनौती है कि आप रात के खाने के लिए बाहर निकलें। अब जब आप अपने पूर्व से परिष्कृत और भोजन नहीं कर रहे हैं, तो अपने आप से इलाज करना महत्वपूर्ण है। अपने आप से समय बिताने में सक्षम होना और अपनी कंपनी का आनंद लेना जरूरी है यदि आप वास्तव में अकेले होने पर गधे को मारना चाहते हैं! [पढ़ें: किसी और से प्यार करना बंद कैसे करें … और खुद को और अधिक प्यार करें]
# 5 तिथियों पर जाएं। जबकि आप पहले किसी और से डेटिंग करने के बारे में भी सोचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, वहां आपके एकल जीवन में एक बिंदु होगा जहां आप फिर से डेटिंग दृश्य का पता लगाने के लिए तैयार महसूस करेंगे।
इस तक पहुंचने का सबसे अच्छा तरीका मस्ती की भावना के साथ है और कुछ भी गंभीर नहीं है। यदि आप तुरंत अपने जीवन के प्यार को खोजने के लिए एक बेताब खोज पर जाते हैं * अधिमानतः आप पार्टियों पर पूर्व में उनके सामने उन्हें बदसूरत कर सकते हैं * आप केवल दुखी महसूस करेंगे और जब आपकी तिथि मेल नहीं खाती है तो उसे छोड़ दें।
बस अपने महसूस करने वालों को बाहर रखो और इसका आनंद लें कि यह क्या है। आपको कभी पता नहीं होता कि क्या हो सकता है। यह सब के बाद सब अच्छा अभ्यास है। [पढ़ें: 8 सबसे आम पोस्ट-ब्रेक अप गलतियों को आपको पूरी तरह से करना चाहिए]
# 6 अपमानजनक इश्कबाज। फ़्लर्टिंग मज़े का भार है। जबकि आप अभ्यास से थोड़ी दूर हो सकते हैं, आपकी नई एकल स्थिति का मतलब है कि आपको अपने फ्लर्टिंग गेम प्रेटो को अपनाना होगा। किसी और के साथ इश्कबाज। यह सिर्फ मज़ेदार है लेकिन उस गर्म सर्वर के साथ एक फ्लैश वार्तालाप होने से आपको हर सुबह कॉफी मिलती है, जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़ जाता है। यह फिर से आपके चेहरे पर एक मुस्कान डालने के लिए बाध्य है।
# 7 दोस्तों के लिए समय बनाओ। जब आप पहली बार अपने साथी के साथ टूट जाते हैं तो आपके दोस्तों को आपके चारों ओर रैली नहीं होगी। जैसे-जैसे समय बीतता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बारे में वार्तालाप करना बंद कर दें और इस कठिन समय से गुज़रने के दौरान वे आपके लिए कितने ठोस हैं।
उन्हें दिखाएं कि आप उनके साथ बहुत सारी मज़ेदार गतिविधियों की योजना बनाकर और अपने साथ बिताए जाने वाले अधिकांश समय की योजना बनाकर अपने दोस्तों की कितनी सराहना करते हैं। [पढ़ें: दोस्तों के साथ मजा कैसे करें - 30 बोरियत को हरा करने के लिए वास्तव में मजेदार तरीके]
# 8 परिवार के लिए समय बनाओ। वही परिवार के लिए जाता है। आपके पास एकल के रूप में कम प्रतिबद्धताएं हैं। बुद्धिमानी से उस समय का प्रयोग करें। अक्सर परिवार की यात्रा करें। यह आपको अंदर एक गर्म चमक देता है, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपको खुशी होगी और जब आप थोड़ा नीला महसूस करेंगे तो आपका सबसे बड़ा प्रशंसक बन जाएगा।
# 9 और पढ़ें। उन सभी पुस्तकों को याद रखें जिन्हें आप पढ़ना चाहते थे लेकिन ऐसा करने का समय कभी नहीं मिला? अब उन्हें पढ़ें। आपको शांत करता है, और आप खुद को दूसरी दुनिया में खो देते हैं। ब्रेक अप से पीड़ित किसी के लिए अक्सर यह बचाना होता है।
# 10 खुद को याद दिलाएं कि तुम क्यों टूट गए। हमेशा याद रखें कि आप पहली जगह क्यों टूट गए। यहां तक कि यदि आप नहीं चाहते थे, तो जब आप गहरी खोज करेंगे तो आपको कारण मिलेगा कि रिश्ते आपके लिए सही क्यों नहीं था। इन पर पकड़ो, वे आपको मजबूत रखते हैं और आपको याद दिलाते हैं कि एकल होने के बाद भी इतना बुरा नहीं है।
# 11 जब आप चाहते हैं रोओ। जब आप उदास महसूस करते हैं तो खुद को मत मारो। नए एकल होने के नाते मुश्किल है। कभी-कभी यह सब बहुत मुश्किल महसूस हो सकता है। यदि आपके पास एक बुरी शाम है जहां आप जो करना चाहते हैं वह आपके तकिया में है, ठीक है। अपने आप को शोक करने दें और खुद को ठीक करने के लिए समय दें। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति को जाने दें जिसे आप कड़वाहट से कम करते हैं]
# 12 उनसे संपर्क न करें। जब आपके पूर्व में संपर्क करने की बात आती है तो मजबूत होने की कोशिश करें। बेशक, ऐसे दिन होंगे जब आप दोस्त बनने की कोशिश करना चाहते हैं। किसी भी तरह से आपको अपने आप को अलग-अलग समय देने के लिए उन्हें वास्तव में प्राप्त करने और पूरी तरह से, खुशी से, स्वतंत्र महसूस करने की आवश्यकता है।
जब आप महसूस करते हैं कि आप वास्तव में उन्हें याद करते हैं तो भी उनके साथ संपर्क से बचने का प्रयास करें। [पढ़ें: 12 कारण क्यों कोई संपर्क नियम हमेशा काम करता है]
# 13 एक नया शौक ले लो और उन चीजें करें जो आप हमेशा करना चाहते हैं। नई चीजें करना आपके समय को भरने और महसूस करने का एक शानदार तरीका है जैसे कि एकल होने से आपके जीवन को पहले से कहीं अधिक समृद्ध और अधिक रोमांचक बना दिया गया है।
हमेशा एक किताब लिखना चाहता था? क्यों न इसे एक प्रयास दें? हमेशा एक मार्शल आर्ट लेना चाहता था? कर दो। आप अपनी सभी उम्मीदों और सपनों का पीछा करने में बहुत खुश महसूस करते हैं और महसूस करते हैं कि आप अपने पूर्व के बिना बेहतर हैं।
# 14 पुनर्वितरण। यह विशेष रूप से उपयोगी होता है यदि आप एक साथ रहते थे, लेकिन यदि नहीं, तो दृश्य में बदलाव करने से आपके पूर्व की यादों से खुद को दूर करने में मदद मिलेगी और आपके नए जीवन को ताजा और आत्मविश्वास महसूस होगा। अपनी सभी चीजों को साफ़ करें और फिर अपना कमरा या घर बदल दें ताकि आप जिस तरह से बनना चाहते हैं। अपने आप को खूबसूरत चीज़ों से घिराओ जो आपको खुशी लाते हैं। जब भी आप दरवाजे से घूमते हैं, तो आप अपनी आत्माओं को उठाएंगे।
# 15 एक बदलाव प्राप्त करें। बदलाव की थोड़ी सी चीज प्राप्त करके अपनी नई एकल स्थिति की पुष्टि करने के लिए कुछ भी बेहतर नहीं है। उन सभी पुराने टैटी स्लॉब कपड़े फेंको। कुछ महान नए अंडरवियर में निवेश करें। अपनी शैली के साथ प्रयोग करें और जिम मारा।
आपकी उपस्थिति के बारे में अच्छा महसूस करने से आपको आत्मविश्वास बढ़ जाता है और आपको ऐसा लगता है कि आपका जीवन सही दिशा में आगे बढ़ रहा है। [पढ़ें: 8 पोस्ट-ब्रेकअप प्रश्न जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए]
# 16 जो चीजें आपको डराती हैं वो करो। अपने आप को चुनौती दें और जो चीजें आपको डराते हैं उन्हें करें। अकेले होने के नाते आप अपनी आत्मा को खोजने और वास्तव में यह पता लगाने के बारे में हैं कि आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं और आप कौन बनना चाहते हैं। जो चीजें आपको डरती हैं उन्हें करने से आप साबित होते हैं कि आप मजबूत और स्वतंत्र हैं और कुछ भी खत्म कर सकते हैं!
[पढ़ें: ब्रेकअप के 10 चरणों और उनमें से हर एक को पाने के तरीके]
अकेले होने के कारण डरावना और चुनौतीपूर्ण है। लंबे रिश्तों के बाद एकल होने के बारे में इन चरणों का पालन करके, आप सीखेंगे कि कैसे एक खुश, स्वस्थ एकल बनना है और वास्तव में एकल जीवन से प्यार करना शुरू करना है!
