महिलाएं आम तौर पर फिटनेस में अपने आत्मविश्वास को कम करने और दोस्तों को बनाने के लिए खेलते हैं। लेकिन अगर आप सफलता की उस सीढ़ी पर चढ़ने के बारे में गंभीर हैं, तो आप आत्मविश्वास वाली महिला के हिस्से को खेलने के लिए तैयार रहेंगे।
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यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपको घमंडी या कुटिल के रूप में आने के बिना आत्मविश्वास और दृढ़ता का व्यक्तित्व बनाने में मदद कर सकती हैं।
आँख से संपर्क
यह सबसे महत्वपूर्ण विशेषताओं में से एक है जो आपके आत्मविश्वास को चित्रित कर सकता है। जब आप अजीब या असहज महसूस करते हैं तो नीचे मत देखो या दूर देखो। यदि आप गंभीरता से लेना चाहते हैं, तो आपको बात करते समय अपना सिर पकड़ना होगा। जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं उस पर आपको कठोर परिश्रम करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन एक आत्मविश्वास महिला अपनी आंखों से संचार करती है। तो सुनिश्चित करें कि आप एक बिंदु बनाना चाहते हैं, तो आप सीधे देख रहे हैं। यह आपको व्यक्ति के दिमाग को पढ़ने में मदद करता है और यह आपके आत्मविश्वास को भी दिखाता है।
चेहरे के भाव
अपने आत्मविश्वास को दिखाने के लिए एक और महत्वपूर्ण पहलू आपके अभिव्यक्तियों के माध्यम से है। कई महिलाओं को गर्मी और मित्रता व्यक्त करना बहुत आसान लगता है। महिलाओं के लिए मुस्कुराहट और अच्छा होना आसान है, लेकिन जब उनकी नाराजगी या क्रोध दिखाने की बात आती है, तो काम पर महिलाओं को खुद को व्यक्त करना मुश्किल लगता है। यह देखने के लिए एक दर्पण का उपयोग करें कि आप अलग-अलग अभिव्यक्तियों को व्यक्त करना चाहते हैं। अपनी अलग भावनाओं का अभ्यास करें, क्योंकि जब महिलाओं की बात आती है, तो यह वही नहीं है जो हम कहते हैं कि इससे अंतर आता है। यह वही तरीका है जब हम भावनाओं को व्यक्त करते हैं। इसे अच्छा दिखने का प्रयास करें!
आसन
जब आपकी मुद्रा की बात आती है, तो एक दर्पण एक महान सलाहकार हो सकता है। अपने दर्पण में देखो और जिस तरह से आप खड़े हो या चलते हैं उसे देखें। आपकी मुद्रा आपके आत्मविश्वास के बारे में बहुत कुछ बोल सकती है और जिस तरह से आप अपने बारे में महसूस कर सकते हैं उसे बदल सकते हैं। एक नम्र और निष्क्रिय तरीके से खड़े हो जाओ, और फिर अपने शरीर को आधे फीट की दूरी के साथ अपने पैरों के साथ थोड़ा आगे झुकाकर, एक आत्मविश्वास रुख मानने के लिए स्थानांतरित करें। देखें कि आप उस रुख के साथ कितना आत्मविश्वास महसूस करेंगे। अपनी इष्टतम दूरी की खोज करने का भी प्रयास करें। यह बताएं कि आप अपने आप और दूसरों के बीच कितनी दूरी रखना चाहते हैं, जिनके साथ आप संचार कर रहे हैं।
अनुभव के माध्यम से आप अपने आराम क्षेत्र और इष्टतम दूरी को ढूंढ सकते हैं या किसी मित्र से स्थिर रहने के लिए कह सकते हैं क्योंकि आप उसके साथ बातचीत करते समय करीब जाते हैं। आंखों से संपर्क करें और देखें कि आप असहज महसूस करने से पहले कितने करीब आ सकते हैं, और बहुत करीब हैं।
इशारों
क्या आपने कभी अपने इशारे पर ध्यान दिया है? क्या आप अपने हाथों को घुमाने के बिना किसी से बात करने में सहज महसूस करेंगे? सुनिश्चित करें कि जब आप भाषण दे रहे हों या वार्तालाप कर रहे हों तो आपके इशारे किसी को भी विचलित न करें। आपने लोगों को यह सुना होगा कि संचार करने के दौरान आपको अपने हाथों को बहुत कुछ ले जाना चाहिए, जो सच हो सकता है। लेकिन एक बार जब आप ध्यान दें कि आप जिस श्रोताओं या व्यक्ति से बात कर रहे हैं, वह आपके हाथों पर अधिक ध्यान दे रहा है जो आप कह रहे हैं, तो इसका समय आप इसे रोक देते हैं। दूसरी तरफ, अपनी बाहों को अपनी तरफ से कठोर रूप से न पकड़ें या उन्हें अपनी छाती में घुमाएं। अपने हाथों और जघन्य को स्थानांतरित करना सीखें जैसे कि आप यातायात को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं।
आपको आत्मविश्वास के पाठ्यक्रम के लिए जाने की आवश्यकता नहीं है और न ही आपको आत्मविश्वास के लिए डिग्री प्राप्त करनी है। यह केवल उन छोटी चीजें हैं जो आपको किसी भीड़ में खड़े हो जाते हैं।
यदि आप इन सरल बिंदुओं का पालन कर सकते हैं जिनका उल्लेख यहां किया गया है, तो आप हमेशा शक्तिशाली और आत्मविश्वास वाली महिला बनने के अपने रास्ते पर जा सकते हैं, जिसे आप हमेशा चाहते थे।
