पुराने दोस्तों को भूलना आसान है, नापियों और नए-मम चम्स के साथ क्या। यहां उन्हें पकड़ने का तरीका बताया गया है …
जब आपके बच्चे होते हैं, तो आपकी दोस्ती - आपके शरीर के आकार के साथ, आपके साथी के साथ संबंध और आपके जीवन में बस बाकी सब कुछ - नाटकीय रूप से बदल सकता है।
चाहे आपके पुराने दोस्तों के लिए कम समय हो या उनके पास आपके और आपके छोटे से कम समय हो, माता-पिता बनने से दोस्ती के सबसे मजबूत परीक्षण भी हो सकते हैं।
मनोवैज्ञानिक डॉ इरिन लेविन कहते हैं, 'अपने बच्चे के साथ प्यार में एक नई मां के लिए यह स्वाभाविक है कि उसके दोस्तों सहित किसी और के लिए थोड़ी भावनात्मक ऊर्जा शेष रहती है।'
'नवजात शिशु की देखभाल करने की रसद विघटनकारी हो सकती है। और आप अपनी नई ज़िम्मेदारियों से इतने अभिभूत महसूस कर सकते हैं कि आपका जीवन अब आपका नहीं है। दोस्ती के लिए पिछली सीट लेने के लिए आम बात है। '
आपको पता चलेगा कि आपकी भावनात्मक कल्याण के लिए आपकी पुरानी दोस्ती कितनी आवश्यक है
जब आपको चैट के लिए समय मिलता है, तो आप उन पूर्व मूर्तियों से बात करना पसंद कर सकते हैं जो आप पूर्वोत्तर कक्षाओं में मिले हैं जो एक ही पुन: समायोजन के माध्यम से संघर्ष कर रहे हैं। लेकिन एक बार जब आप अपने नए बच्चे के बुलबुले से उभरे, तो आपको पता चलेगा कि आपकी भावनात्मक कल्याण के लिए आपकी पुरानी दोस्ती कितनी जरूरी है। आप रास्ते में एक दोस्ती गिरने पछतावा कर सकते हैं।
इरेन कहते हैं, 'पुराने दोस्तों के साथ होने से वयस्कों की दुनिया में फिर से जुड़ने की अनुमति मिलती है।' 'पुराने दोस्तों के साथ निवेश का समय महिलाओं को बेहतर, खुश माताओं बनाता है।'
बच्चे की मुफ्त तिथियां हैं
इरेन कहते हैं, 'दोस्तों को पहली बार अपने बच्चे से मिलना होगा, लेकिन आगंतुकों की पूंछ बंद हो जाने के बाद, समय के साथ समय-समय पर अपने बच्चे के बिना उन्हें देखने के लिए महत्वपूर्ण है।' डायरी में तिथियां डालें और उन्हें चिपकाएं, इसलिए दोस्त नापियों और फ़ीड के बीच खो नहीं जाते हैं।
पुराने दोस्तों को मुड़ें
इरिन कहते हैं, 'पिछली पीढ़ियों में, परिवार और दोस्तों ने नई मांओं को मातृभाषा की कला में मदद करने में मदद की।' 'अगर आपको रात में स्तनपान कराने में परेशानी हो रही है या अपने बच्चे को सोने में परेशानी हो रही है, तो ऐसे दोस्त को रिंग करें जिसके पास बड़े बच्चों को सलाह है।'
बच्चों के बिना दोस्तों को आमंत्रित करें
इरेन कहते हैं, 'बच्चों को मुफ्त दोस्तों को लगता है कि वे अभी भी आपके जीवन का हिस्सा हैं।' 'जन्मदिन की तरह परिवार में मिलकर मिलें।' अपने पुराने दोस्त को मानद चाची बनाओ, या यदि आप बहुत करीबी हैं, तो एक दादाजी। यह आपके बीच के बंधन में मदद करेगा और उसके और आपके बच्चे के बीच एक बना देगा।
यह सब बच्चे के बारे में नहीं है
'बातचीत को बच्चे की बातों के चारों ओर घूमना नहीं चाहिए। इरिन कहते हैं, 'यह तेजी से उबाऊ हो सकता है।' और साझा न करें। अजीब सुंदर तस्वीर और 'उसे अपना पहला दांत मिला!' पाठ ठीक है, लेकिन इस बारे में मत जाओ कि वह अपने एनसीटी दोस्तों से पहले हफ्ते कैसे चल रहा है। बच्चों के बिना दोस्तों को अक्सर परवाह नहीं है। इरेन कहते हैं, 'एक बच्चे से मुक्त दोस्त भी असहज महसूस कर सकता है क्योंकि वह आपकी दोस्ती से दोबारा बातचीत करती है।' 'अपने जीवन में भी रूचि दिखाएं - उसका नवीनतम काम सागा आपके नवीनतम बच्चे दुविधा के रूप में उसके लिए रोमांचक है।'
संवेदनशील हो
हर कोई नहीं चाहता या बच्चा हो सकता है। तो, जब वह बच्चा होने जा रही है तो अपने बच्चे से मुक्त दोस्त से मत पूछें। आप महसूस कर सकते हैं कि जीवन का अर्थ अब आप एक मां हैं या आश्चर्य है कि आपने बच्चे होने से पहले क्या किया था, लेकिन इन रहस्योद्घाटनों को बेघर दोस्तों के साथ साझा न करें।
अगर दोस्ती fades …
इरेन कहते हैं, 'सभी दोस्ती बच्चों को नहीं बचाती।' 'यदि आप संपर्क में रहने की कोशिश करते हैं और आपका मित्र सहारा नहीं देता है, या आप पाते हैं कि आपके बारे में बात करने के लिए कम नहीं है, तो संभवतः दोस्ती ने अपना कोर्स चलाया है। यह ठीक है - आपको अंतर को भरने के लिए अन्य दोस्त मिलेंगे। '
