अचानक अपने पसंदीदा भोजन की खुशबू से निकल गया या बूट में उस इत्र को श्वास लेने का आग्रह महसूस कर रहा था? गंध की आपकी नई गर्भावस्था-प्रेरित सुपर भावना में आपका स्वागत है।
गर्भावस्था में बदलने के लिए आपकी गंध की भावना के लिए असामान्य नहीं है, और अधिक बार यह अधिक संवेदनशील नहीं होता है। यह भोजन, पेय, प्रसाधन सामग्री या यहां तक कि अन्य लोग भी हो सकते हैं जो कम (या अधिक) आकर्षक हो जाते हैं। वास्तव में, गंध की यह बढ़ी भावना वास्तव में एक प्रारंभिक संकेत हो सकती है जिसे आप उम्मीद कर रहे हैं।
आपकी गंध की भावना क्यों बदलती है?
विभिन्न सिद्धांत हैं, लेकिन जब आप अपने बच्चे को बढ़ रहे हैं, तब विभिन्न प्रक्रियाओं के आसपास घूमते हैं।
'गर्भावस्था में आपके शरीर में प्लाज्मा की मात्रा (रक्त प्रवाह) 50 प्रतिशत तक बढ़ जाती है, इसलिए आपके रक्त से आपके दिमाग में जाने वाली कुछ भी तेज़ी से और बड़ी मात्रा में पहुंच जाती है। यह आपकी प्रतिक्रियाओं को बढ़ाता है और कुछ विशेषज्ञ सोचते हैं कि यही कारण है कि आप गंध करने के लिए अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं, 'मिडविफरी शिक्षक डेनिस किर्कबी कहते हैं, लेखक मेरा मिनी मिडवाइफ। 'आपके घर्षण केंद्र - रिसेप्टर्स जो गंध उठाते हैं - इस बढ़ते प्रवाह से भी प्रभावित हो सकते हैं।'
'इस बीच, कुछ लोगों का मानना है कि यह वास्तव में किसी भी हानिकारक में आपको सांस लेने से रोकने के लिए एक सुरक्षात्मक तंत्र है।'
गंध की यह बढ़ी भावना वास्तव में एक प्रारंभिक संकेत हो सकती है जिसे आप उम्मीद कर रहे हैं
अपने साथी की गंध के लिए अलग-अलग प्रतिक्रिया? चिंता मत करो - तुम पागल नहीं हो रहे हो।
डेनिस कहते हैं, 'गर्भावस्था इतनी भावनात्मक, हार्मोनल समय है, इसलिए अगर वह अचानक बेहतर लोड करता है, तो यह आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण लात मार सकता है, यह विचार कि वह आपको और आपके बच्चे की रक्षा करेगा।' 'या - यदि आप इतने उत्सुक नहीं हैं - शायद यह एक अलग प्रकार की सुरक्षात्मक वृत्ति है जिसे आप महसूस कर रहे हैं, कि आप चीजों को स्वयं संभाल सकते हैं।'
यह काफी भिन्न होता है, लेकिन याद रखने की मुख्य बात यह है कि गंध की यह मजबूत भावना आपके बच्चे के पैदा होने के बाद गुजरती है, अगर पहले नहीं।
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आप सामना करने में क्या मदद कर सकते हैं?
तटस्थ टॉयलेटरीज़ के साथ चिपके रहें यदि आप अपने सामान्य लोगों की गंध से जूझ रहे हैं, और जाहिर है कि जितना संभव हो सके आपको परेशान कर रहे हैं।
डेनिस कहते हैं, 'अगर यह काम पर कुछ है, तो यह देखने के लिए आपके प्रबंधक से बात करना उचित है कि क्या कोई अन्य कार्य या क्षेत्र है जब तक आप इसे पास नहीं कर सकते हैं।' 'कुछ मसूड़ों को भी एक्यूप्रेशर बैंड मिलते हैं जो संबंधित मतली को कम कर सकते हैं।'
अगर गर्भावस्था सुरक्षित तेल है या आपको खुशबू आती है कर जैसे, जब आप बाहर निकलते हैं तो ऊतक या फलालैन पर कुछ बूंद डालने का प्रयास करें - इस तरह आप इसे गंध कर सकते हैं जब आपके ट्रेन पड़ोसी के आफ्टरशेव यात्रा पर बहुत अधिक हो जाता है।
डेनिस कहते हैं, 'यह मूल रूप से आपके मस्तिष्क को सिग्नल में बाधा डालता है और उम्मीद करता है कि आपकी इंद्रियां आपको प्रबंधित करने में मदद करेंगी।'
जैसा कि हमने उल्लेख किया है, यह बढ़ी हुई भावना अक्सर कम हो जाती है, लेकिन यदि आप बहुत बीमार हैं या अस्वस्थ हैं, तो अपने दाई से बात करें कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह हाइपरेमेसिस या अन्य गर्भावस्था से संबंधित स्थिति नहीं है।
गंध की आपकी सुपर-संवेदनशील गर्भावस्था भावना से निपटने के 5 तरीके
- अपने फ्रिज को एक सुरक्षित गंध क्षेत्र बनाओ। गंदे गंधों को बेअसर करने के लिए सोडा के एक कप का बाइकार्बोनेट रखें, और वायुरोधी बक्से में मजबूत सुगंधित खाद्य पदार्थों को सील करें - 0.15 एल बॉक्स के लिए £ 2.25 से कंटेनरों की स्वच्छ क्लिक रेंज का प्रयास करें, lakeland.co.uk
- एक आपातकालीन गंध बचाओ! यदि गंदे नफ आपको परेशान महसूस करते हैं, तो ऐसी गंध पाएं जिसे आप बर्दाश्त कर सकते हैं और कुछ अप्रिय हमलों के लिए पहुंचने के लिए इसे आपके साथ ले जा सकते हैं। एक सुगंधित होंठ-बाम सुगंध का एक सुविधाजनक जेब आकार का कैप्सूल बनाता है: Hurraw कोशिश करें! मिंट लिप बाल्म, £ 3.99, soorganic.com
- अब आपको क्या गंध मिलती है यह जानने के लिए प्रयोग - वे पूर्व-गर्भावस्था के मुकाबले अलग हो सकते हैं। अधिकांश मसूड़ों को अदरक, टकसाल और नींबू सुखाने की सुगंध मिलती है। इन aromas के साथ अपने आप को घिराओ।
- प्राकृतिक उत्पादों पर स्विच करें। सिंथेटिक या कृत्रिम सुगंध के लिए एक नया पाया गया विकृति आपको सुगंध मुक्त विकल्पों पर स्विच करने के लिए प्रेरित कर सकती है। आधुनिक माइक्रोफाइबर सफाई कपड़े का मतलब रासायनिक सफाई तरल पदार्थ का उपयोग करने का अंत हो सकता है, जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
- यह घटना के दौरान सबसे अधिक घटना बनाने के लिए एक दिन की योजना बनाएं। गुलाब या जड़ी बूटी के बगीचे पर जाएं, या बेकरी या चॉकलेट की दुकान में पॉप करें … फिर से!
