अगर आपको लगता है कि किसी को पाने में कितना समय लगता है, दुर्भाग्यवश, नुकसान महसूस करने पर कोई जादू समय सीमा नहीं है। ये 20 तरीके आपको दुखी करने में मदद करते हैं।
जब मैंने सात साल पहले अपने पति को खो दिया, तो मेरे पास एक बहुत अच्छा दोस्त था जिसने मुझे निरंतर आधार पर बताया, "मुझे नहीं लगता कि आपने कभी शोक करने का समय लिया है।" मुझे याद है कि उसने क्या कहा और सोच रहा था कि वहां था कोई जादू समयरेखा नहीं। या वास्तव में एक समय जब आप एक दिन जागते हैं, और यह चला गया है। किसी को पाने के लिए कितना समय लगता है इसका कोई सही जवाब नहीं है।
एक नुकसान कुछ स्थायी है, कुछ ऐसा नहीं जो आप करते हैं। फिर, एक दिन यह मिटा दिया जाता है। रिश्ते के आधार पर, आप किसी के साथ बिताने की अवधि और आपके द्वारा किए गए वचनबद्धता के आधार पर, कभी भी ऐसा समय नहीं हो सकता जब आप उन्हें "प्राप्त करें"।
ऐसा समय आता है जब आप आगे बढ़ने में सक्षम होंगे और जब भी आप उन्हें देखेंगे या उनका नाम सुनेंगे तो पिघल जाएंगे। एक निशान की तरह, यह हमेशा वहाँ रहता है, लेकिन दर्द से चलेगा। [पढ़ें: अलग होने के बिना किसी को पाने के 20 तरीके]
किसी को खोने के बाद आगे बढ़ते रहें
रिश्ते से आगे बढ़ने का सबसे कठिन हिस्सा रोलर कोस्टर है जिसके माध्यम से आप जाते हैं। एक दिन आप मजबूत हो सकते हैं और अपने दो चरणों पर खड़े हो सकते हैं। फिर अगला आप फर्श पर एक झुकाव कर रहे हैं, जो आपको लगता है कि आप खत्म हो गए थे।
अच्छी खबर, समय के साथ रोलर कोस्टर खत्म हो जाता है, और आप सवारी से बाहर निकल सकते हैं। तो, दुर्भाग्य से, मुझे आपको छह सप्ताह के बाद बताना अच्छा लगेगा, आप अपने पूर्व पर भी विचार नहीं करेंगे, लेकिन मैं आपको कोई भी काम नहीं करूँगा। ऐसा नहीं है कि ऐसा नहीं होगा, यह सिर्फ इतना है कि कोई भी यह निर्धारित नहीं करता है लेकिन आप। एक ठोस समय पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आप किसी को प्राप्त करने में मदद के लिए कर सकते हैं।
ये 20 चीजें आपको अपने पूर्व को अधिक तेज़ी से प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं।
# 1 अच्छे पर ruminate मत करो। जब कुछ समाप्त होता है और हम इसे नहीं चाहते थे, तो आमतौर पर नुकसान को अधिक से अधिक अनुभव होता है अगर हम इसे स्वयं खत्म कर देते हैं। हम केवल उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो संबंधों के बारे में वास्तव में अच्छे हैं और उन सभी चीजों को अस्वीकार करते हैं जो नहीं थे।
ऐसी कई चीजें थीं जिन्हें आप अपने साथी के बारे में पसंद नहीं करते थे और कई बार आप लड़े थे। आप बस उन समय को स्वीकार नहीं करना चुनते हैं। यथार्थवादी बनें कि यह क्या था और यह क्या नहीं था। [पढ़ें: अपने पूर्व में जाने दें: इसे आसान बनाने के 15 तरीके]
# 2 घोड़े पर वापस जाओ। आखिरी बात यह है कि जब लोग रिश्ते खत्म करते हैं तो वे एक नया शुरू करना चाहते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप चारों ओर डेट नहीं कर सकते हैं या अन्य लोगों के साथ बाहर जा सकते हैं। कभी-कभी नई संभावनाएं होती हैं, और यहां तक कि नए कनेक्शन भी आपको अकेले महसूस करते हैं।
# 3 इसके बारे में बात करना बंद करो। अगर आपको बंद होने की उम्मीद नहीं थी, तो चीजों को बार-बार फिर से खोलना असामान्य नहीं है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस निष्कर्ष पर आते हैं, यह खत्म हो गया है। लगातार इसके माध्यम से बात करने से आपको कुछ भी नहीं लगता है।
यदि आप आगे बढ़ना चाहते हैं, तो रसद पर जा रहे लोगों के साथ अपनी वार्तालापों को खपत करना बंद करें, अर्थ ढूंढने की कोशिश करें और अपने प्रश्नों का उत्तर दें। कभी-कभी कोई जवाब नहीं होता है। या जिनके पास आपके पास रहना है वे हैं। [पढ़ें: अलोकप्रिय राय - ब्रेक अप के बाद आपको बंद क्यों नहीं करना चाहिए]
# 4 उनके संपर्क मिटा दें। अपने संदेशों को चारों ओर बैठे न रखें, या उनके संपर्क को हर समय पॉप अप करने का जोखिम न रखें। जब कोई रिश्ता समाप्त होता है, तो आगे बढ़ने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप नशे में या वास्तव में उदास होने पर उनसे संपर्क करने के जाल में गिरने की संभावना को मिटाना चाहते हैं।
यदि आप उनकी संपर्क जानकारी मिटा देते हैं, तो आप पहुंचने के लिए और उन्हें वापस लाने की कोशिश नहीं करेंगे। भिक्षा केवल आपको लटकने और कुछ ऐसा करने की इच्छा रखने वाली है जो नहीं होना है। [पढ़ें: 12 कारण क्यों कोई संपर्क नियम हमेशा काम करता है]
# 5 समय के लिए यादें दूर रखें। यदि आप एक महत्वपूर्ण समय के लिए एक साथ थे, तो आपके घर या अपार्टमेंट के आस-पास बैठे यादों का निशान हो सकता है। यादगार को देखकर हर दिन कुछ भी नहीं कर रहा है लेकिन यादें ला रहा है और आपको अटक गया है।
आपको चित्रों को जलाने, उन्हें पोंछने, या यहां तक कि उन्हें बाहर फेंकने की ज़रूरत नहीं है। उन्हें एक समय में एक बॉक्स में रखें जब आप उन्हें देख सकें, और इससे अब और चोट नहीं आएगी। आप उन्हें अपने जीवन से मिटा नहीं सकते हैं, लेकिन आप कहीं भी अपने पूर्व को देखकर लगातार परेशान नहीं हैं। [पढ़ें: 8 पोस्ट-ब्रेकअप प्रश्न जिनके बारे में आपको सोचना चाहिए]
# 6 एक यात्रा ले लो। किसी अन्य चीज में खुद को विसर्जित करना किसी को पाने में आपकी सहायता करने का एक शानदार तरीका है। निष्क्रिय समय आपका सबसे बुरा दुश्मन है। अगर आपने कुछ छुट्टियों के दिनों को बचा लिया है, तो आप जो कुछ प्यार करते हैं उसे करने के लिए समय लें। यदि आपका पूर्व स्पा में नहीं था, तो अब आप जा सकते हैं।
अगर वे एक पर्वत पर्वतारोही के बजाय एक समुद्र तट निवासी थे, तो उस छुट्टी को ले जाएं जो आपको पता था कि वे आपके साथ नहीं जाएंगे और आनंद लेंगे!
# 7 अपने आप को एक लक्ष्य में फेंक दो। कोई लक्ष्य नहीं होने और इसके प्रति काम करने से कहीं ज्यादा टूटे हुए दिल से आपको परेशान नहीं करता है।
यदि आप अपने करियर को आगे बढ़ाना चाहते हैं, या मैराथन चलाते हैं, तो अपनी आंखों को पुरस्कार पर रखने के साथ स्वयं का उपभोग करें। किसी को दूर पीने से भाप को उड़ाने का यह एक बेहतर तरीका है। अंत में, यह आपको अधिक परिष्कृत महसूस करने में मदद करता है और बूट करने के लिए आपके आत्म-सम्मान को बढ़ावा देता है। [पढ़ें: 15 ऐसे व्यक्ति बनने के तरीके जो हमेशा कहते हैं: मुझे अपने जीवन से प्यार है!]
# 8 पुराने दोस्तों के साथ दोबारा जुड़ें। जब हम किसी रिश्ते में होते हैं, तो हम प्यार से गिरने से पहले अक्सर हमारे जीवन में उन लोगों के साथ संपर्क खो देते हैं।भले ही आपको लगता है कि वे आपसे नहीं सुनना चाहते हैं, इसे आज़माएं। हमेशा ऐसे दोस्त होते हैं जिन्हें आप वर्षों से बात करने के बाद उठा सकते हैं जैसे कि कोई समय बीत चुका नहीं है।
# 9 सोशल मीडिया साइटों से दूर रहें। करने के लिए सबसे बुरी बात यह है कि सोशल मीडिया साइटों पर आपका पूर्व क्या कर रहा है, इसका पालन करने का प्रयास करना है। एक क्रीपर मत बनो और उन्हें इंटरनेट के माध्यम से डंठल मत करो। चुपचाप उन्हें अपमानित करना और सर्किट से बाहर रहना सबसे अच्छा है।
यह देखकर कि वे क्या कर रहे हैं, कुछ भी नहीं बल्कि आपको अलग और अकेले महसूस करते हैं। किसी को ऑनलाइन खेलने के बजाय, रात के खाने के लिए एक दोस्त का पालन करें।
# 10 उनके बारे में जानकारी प्राप्त करने की कोशिश मत करो। जब आप पारस्परिक मित्रों के साथ होते हैं, तो उनके बारे में बात न करें या अनजाने में उनके बारे में जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करें। शायद, आपके दोस्त इसके बीच में नहीं जाना चाहते हैं और यदि आप नहीं करते हैं तो उन्हें नहीं लाएंगे।
आपको यह जानने की आवश्यकता नहीं है कि वे क्या कर रहे हैं या यदि वे आगे बढ़े हैं। यह पता लगाना कि वे किसी अन्य रिश्ते में हैं, आपको कुछ और अधिक उदासी महसूस नहीं करेंगे और जैसे आप कुछ खो रहे हैं।
# 11 अपने पुराने hangouts से बचें। यदि आपको लगता है कि वही पुराने hangouts पर जाना एक अच्छा विचार है या गलती से उन्हें टक्कर मारना चाहते हैं, तो यह एक अच्छा विचार नहीं है। उन्हें देखकर केवल आपके द्वारा किए गए किसी भी प्रगति को वापस सेट किया जा रहा है। आप अतीत में नहीं रह सकते हैं। यह तुम्हारे पीछे है
एक नया hangout ढूंढें, अपने पूर्व को पुराना हो। आशा है कि जब आप बाहर हों, तो आप नए लोगों से मिलेंगे और अतीत को रिहा करने के बजाय नए अनुभवों का आनंद लेंगे। [पढ़ें: 8 सबसे आम पोस्ट-ब्रेक अप गलतियाँ अधिकांश लोग करते हैं]
# 12 तारीखों के एक टन पर बाहर जाओ। अपने पिछले एक से पहले एक और रिश्ते में कूदो मत। इसका मतलब यह नहीं है कि, आप चारों ओर डेट नहीं कर सकते हैं। जितना अधिक लोग आप बेहतर से बाहर जाते हैं। आप खोज सकते हैं कि डेटिंग आपको याद रखने से कहीं अधिक मजेदार है। और आपके प्रतिबद्ध रिश्ते में होने से भी ज्यादा मजेदार था।
# 13 अपने आप पर काम करें। जो खो गया है उसकी दीवारों की बजाय, अपने आप पर ध्यान केंद्रित करें। किसी को पाने का सबसे अच्छा तरीका है खुद को अच्छा महसूस करने के लिए कुछ करना। काम करें, ध्यान दें, "नहीं," कहकर अभ्यास करें या सिर्फ अपने लिए कुछ करें जो आपको बेहतर व्यक्ति बनाता है और अपने बारे में बेहतर महसूस करता है।
# 14 व्यायाम। जब आप किसी को खो देते हैं, निराश होने के लिए यह असामान्य नहीं है। ब्लूज़ से लड़ने का सबसे अच्छा तरीका व्यायाम करना है। यहां तक कि यदि आप इसे महसूस नहीं करते हैं, तो उन जूते पर पट्टा और जिम मारा। न केवल आप बेहतर महसूस करेंगे, बल्कि आप बेहतर दिखेंगे।
और कौन जानता है, आपको फिटनेस क्लब में अपने जीवन का नया प्यार मिल सकता है।
# 15 अकेले मत बैठो। अकेले होने के नाते आपका नया दुश्मन बनने जा रहा है। यदि आप अपने कोहरे से बाहर उठाने के लिए अपने आप को मनोरंजन करते हैं और आपके आस-पास के लोगों को रखते हैं, तो आप पाएंगे कि इससे लगभग उतना ही नुकसान नहीं होगा। व्यस्त रहना आपके अनुभव से बाहर निकलता है। जल्द ही आपको यह भी याद नहीं होगा कि कितनी मुश्किल चीजें हैं। [पढ़ें: एंटी-लव दिल की धड़कन का सही जवाब जा रहा है?]
# 16 उन्हें परेशान मत करो। करना मुश्किल है, लेकिन कक्षा के साथ बाहर जाना। जब आप किसी के बारे में बुरी बात करते हैं, तो यह केवल आपकी पीड़ा को बढ़ाता है। इस बारे में कोई समझ नहीं है कि उन्होंने आपके साथ क्या किया है या वे क्या झटका थे।
अंत में, यह केवल आपको प्रतिशोधपूर्ण और कमजोर दिखता है। अगर कोई आपको पूछता है कि क्या हुआ, तो बस कहें "यह काम नहीं करता" और उसे छोड़ दें। इस तरह वे फिर से नहीं पूछेंगे, और आप बार-बार इसके बारे में बात नहीं करेंगे।
# 17 उन चीज़ों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप याद नहीं करेंगे। निश्चित रूप से ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप याद नहीं करेंगे। उन्होंने कहा कि वे क्या मतलब बताते हैं, कमरे के बीच में अपने मोजे कैसे छोड़े, और उनकी सुबह की सांस कितनी खराब थी। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें आपने उनके बारे में "प्यार" नहीं किया था, जब आप अपने संपूर्ण आत्म को याद करना शुरू करते हैं तो इसे लिखने के लिए एक सूची बनाएं।
# 18 उन सभी चीजों को करें जो वे आपके साथ नहीं करेंगे। यदि आपने "बैचलर" को छोड़ दिया है या मॉल में खरीदारी करना बंद कर दिया है, तो उन चीजों में शामिल हों। दोस्तों की रात से जुड़ें; आपको रोकने के लिए कोई भी नहीं है या आपको जो काम करना पसंद है, उसके बारे में आपको बुरा महसूस होता है। उन सभी चीजों में भाग लेने के लिए समय ढूंढें जिन्हें आप प्यार करते थे, लेकिन आपने उनके लिए छोड़ दिया। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति को जाने दें जिसे आप पसंद करते हैं - कड़वाहट कम करें]
# 1 अपने परिवार से संपर्क न करें। अगर आप और उनकी माँ दोस्त थे, तो आपके पास अन्य दोस्त हैं। एक बार टूटने के बाद अपने पूर्व के परिवार को जारी रखना स्वस्थ नहीं है। यदि आप स्वयं को विश्वास दिला रहे हैं तो यह एक अच्छी बात है, यह नहीं है। आप न केवल उस परिस्थिति में खुद को सम्मिलित कर रहे हैं जो आपको अटक गया है; आप अपने पूर्व के पारिवारिक रिश्तों में हस्तक्षेप करते हैं, जो कि उचित नहीं है। [पढ़ें: ब्रेकअप के 10 चरणों और उनमें से प्रत्येक के माध्यम से कैसे प्राप्त करें]
# 20 अपने आस-पास के लोगों की सलाह सुनो। लोगों के लिए लकड़ी के काम से बाहर निकलना असामान्य नहीं है और यह पता चला है कि वे आपके पूर्व के बारे में कैसा महसूस करते हैं। अब उन्हें सुनने का समय है। अगर वे कहते हैं कि वे आपके लिए अच्छा नहीं थे, या वे आपके लिए पर्याप्त नहीं थे, तो इसके साथ जाओ।
आपके दोस्त ईमानदारी के लिए हैं इसलिए इसे लें और जो वास्तव में आप खो गए हैं और आपने जो सोचा था उसके बारे में तर्कसंगत रहें।
किसी को खोना जीवन में अनुभव करने वाली सबसे कठिन चीजों में से एक है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। कोई जादू समय सीमा नहीं है जहां आप एक दिन जागते हैं जैसे नुकसान खत्म हो गया है, और वे आपके दिल से मिटा दिए गए हैं।
[पढ़ें: जब आपका दिल नहीं चाहता है तो किसी को कैसे प्राप्त करें]
तो किसी को पाने में कितना समय लगता है? खैर, वास्तव में, कोई जादू समय नहीं है और यह आप पर निर्भर है और आप अपनी भावनाओं को कैसे संभालेंगे।
