आपको हमेशा बताया गया है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है। यदि आप दोपहर के भोजन से पहले किसी भी समय उत्पादक बनना चाहते हैं तो आप अवांछनीय जानते हैं। हालांकि, आप एक व्यस्त व्यक्ति हैं, आपको कार्यालय में जाना, चीजें करने की ज़रूरत है: मर्ज करें, हासिल करें, स्टॉक और शेयर शेयर साझा करें।
नाश्ता लपेटें दर्ज करें। एक शानदार खाद्य पदार्थ न केवल स्वादिष्ट और स्वस्थ चीजों के कारण आप इसके अंदर घूम सकते हैं, बल्कि यह भी क्योंकि यह बेहद पोर्टेबल है। कुछ भी नहीं कहता है कि शहर के स्लकर एक हाथ में नाश्ते की चादर पकड़े हुए एक दूसरे के साथ एक सेलुलर टेलीफोन पर उच्च संचालित सौदों बनाते हैं।
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इसलिए, एक अलग रैपेटायर, एक जरूरी है, और Instagram की तुलना में अपने लपेटें du jour के लिए प्रेरणा लेने के लिए बेहतर जगह क्या है? #Breakfastwrap हैशटैग लोगों के साथ प्रदूषित हो सकता है जो अपने मैकडॉनल्ड्स नाश्ते के लपेट को दिखाने के लिए उत्सुकता से उत्सुक हैं, लेकिन उन तस्वीरों के बीच स्वस्थ ब्रेकी सोने के कुछ गले हैं। यहां पांच हैं जिन्होंने हमारी आंख को पकड़ा और आपको प्रेरित करना सुनिश्चित होगा।
1. अंडे, काले सेम, Chorizo, पनीर और एवोकैडो Burrito
जो विक्स # लीनिन 15 (@thebodycoach) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
हर किसी के पसंदीदा क्विकफायर शेफ जो विक्स से यह नाश्ते burrito सभी मोर्चों पर एक विजेता है। इसमें चोरिजो है, इसलिए स्वचालित रूप से अच्छा स्वाद होगा, और बीन्स, अंडे और एवोकैडो से प्रोटीन और फाइबर की हिट निश्चित रूप से आपको लंच तक लटका दिया जाएगा।
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2. मिश्रित ग्रीन्स, अंडे, सूर्य सूखे टमाटर और मसालेदार एओली लपेटें
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मसालेदार एओली एक घटक है जो हर किसी के जीवन में थोड़ा अधिक होने का हकदार है। किसी भी अन्य सामग्री को जोड़ने से पहले सामान में अपनी लपेटो को दबाएं और यह एक स्वादिष्ट व्यवहार सुनिश्चित करने के लिए सुनिश्चित है।
3. अंडे, मिर्च और पालक लपेटें
जेसिका लिन (@jessicalynn_sj) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
अपने लपेटने को सुनिश्चित करने का एक आसान तरीका है Instagram के लिए रंगीन पर्याप्त है मिर्च के हर रंग का उपयोग करना है। वह Instagram 101. फिर एक स्वस्थ, और बहुत ही सरल, नाश्ते के लिए अंडे और पालक जोड़ें।
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4. एवोकैडो, बेकन, सलाद और टमाटर क्रीप्स
I Quit Sugar (@iquitsugar) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
यहां क्लासिक बीएलटी पर एक मोड़, कुछ एवोकैडो चकित हुए और पूरे दलदल में कुछ कैप्स में लपेटा गया।
5. अंडे, काली मिर्च, प्याज और Guacamole लपेटें
Katya (@fitfoodiekat) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
Guac दिन के किसी भी समय के लिए अच्छा है, तो सामान के साथ एक लपेट भरना भी विचार करने लायक विकल्प है। हालांकि, अधिक गोलाकार नाश्ते के लिए, इसे मिर्च, प्याज और अंडे के साथ मिलाकर एक शीर्ष-सुबह भोजन के लिए बनाता है।
