यदि आप किसी से मिलने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो आपको इसे करने में मदद की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन क्या आप वास्तव में पूरी तरह से एक व्यक्ति को पाने में सक्षम हैं?
किसी को पाने की आवश्यकता होने के कई कारण हैं। उन्होंने आपके दिल को तोड़ दिया। उन्होंने आपके लिए कुछ भयानक किया। या शायद वे सिर्फ एक बुरे दोस्त थे और आप चाहते हैं कि वे आपकी याददाश्त से चले जाएं।
बात यह है कि यह इतना आसान नहीं हो सकता है। आप चाहते हैं कि कुछ डिवाइस था जो केवल उस व्यक्ति को आपकी याददाश्त से मिटा सकता है लेकिन हमारे दिमाग इस तरह से काम नहीं करते हैं। अक्सर, किसी से अधिक पाने की इच्छा रखने से उन्हें हमारे सिर में और अधिक खड़ा हो जाता है।
क्या आप वास्तव में कभी अच्छे से किसी के ऊपर आ सकते हैं?
यह वहां एक बहुत बड़ी बहस है। कुछ कहते हैं कि आप समय और दूरी के साथ आसानी से किसी को प्राप्त कर सकते हैं जबकि अन्य दावा करते हैं कि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किसी के साथ कितना गहराई में हैं।
सच्चाई? वे दोनों एक निश्चित डिग्री के लिए सही हैं। यदि आप किसी के साथ और वर्षों से उनके साथ प्यार करते थे, तो उन भावनाओं के लिए कभी भी अंत नहीं हो सकता है। दूसरी तरफ, यदि आप प्यार में थे और केवल थोड़े समय के लिए, यह थोड़ा आसान होगा। [पढ़ें: जब आप दिल नहीं चाहते हैं तो किसी को कैसे प्राप्त करें]
लेकिन किसी को खत्म करना बहुत आसान हो सकता है?
हाँ। यद्यपि यह मुश्किल होगा, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने के लिए काम कर सकते हैं जिसकी आपने देखभाल की थी। यदि आप उनके लिए अपनी भावनाओं से जूझ रहे हैं और नहीं जानते कि कहां से शुरू करना है, तो हमने आपको कवर किया है।
# 1 व्यावसायिक रूप से किसी से बात करें। यदि यह थोड़ी देर हो गया है और आपको अभी भी किसी के ऊपर आने में मुश्किल हो रही है, तो आगे बढ़ें और एक पेशेवर से बात करें। यह आपकी मदद करने के लिए उनकी नौकरी है।
आपको कुछ गहरी भावनाएं हो सकती हैं जो किसी को पाने के रास्ते में हो रही हैं और आप उन्हें स्वयं नहीं ढूंढ सकते हैं। इस तरह के गंभीर होने पर पेशेवर सहायता प्राप्त करने में कुछ भी गलत नहीं है।
# 2 इस बारे में सोचें कि यह इतना कठिन क्यों है। और मेरा मतलब वास्तव में इसके बारे में सोचता है। उस व्यक्ति के विचारों को न फेंकें क्योंकि आप उन्हें देखना नहीं चाहते हैं। हालांकि यह उन पर पहुंचने का आसान तरीका प्रतीत हो सकता है, यह वास्तव में चीजों को और खराब कर सकता है।
आपको यह पता लगाना होगा कि आप उन्हें इतनी ज्यादा क्यों पकड़ रहे हैं। उनके बारे में क्या आप उन्हें अपने दिमाग में रखना चाहते हैं? ऐसा करने से आप स्वयं को बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकते हैं और आप उन्हें इस तरह से आसान बनाने में सक्षम होंगे। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति की इच्छा को संभालने के 15 तरीके जिन्हें आप नहीं कर सकते]
# 3 बंद हो जाओ। कभी-कभी आपको वास्तव में बंद होने की आवश्यकता नहीं होती है। वास्तव में, यह कुछ मामलों में हानिकारक हो सकता है लेकिन यदि आपने कई अन्य चीजों की कोशिश की है, तो यह आपकी सबसे अच्छी शर्त हो सकती है। उनसे बात करो। उन्हें सभ्य वार्तालाप के लिए पूछें और बस यह निर्धारित करें कि क्या हुआ ताकि आप सभी जानकारी से दूर जा सकें।
# 4 अनसुलझा भावनाओं को छोड़ दें। अगर आपको किसी से मिलने में परेशानी हो रही है, तो संभावना है कि आप शायद उनके लिए मजबूत भावनाएं छोड़ दें। आपको वास्तव में उन्हें जाने देना है। ये चीजें हमेशा के लिए बोतलबंद नहीं रह सकती हैं और यदि वे हैं, तो आप उस व्यक्ति को कभी नहीं प्राप्त कर सकते हैं।
# 5 स्वीकार करें कि क्या हुआ। आम तौर पर, ऐसी स्थिति होती है जो किसी को पहले स्थान पर लेने की आवश्यकता को संकेत देती है। चाहे यह ब्रेकअप या कोई अन्य दुखद घटना हो, आपको बस इसे स्वीकार करना होगा।
आप इस तथ्य पर ध्यान नहीं दे सकते कि ऐसा हुआ क्योंकि इससे कुछ भी नहीं बदलेगा। यह अतीत में है और आप वापस नहीं जा सकते और इतिहास बदल सकते हैं। इसे रहने दें - यह आपके पीछे है। [पढ़ें: मुस्कुराहट के साथ ब्रेक अप के साथ कैसे निपटें]
# 6 खुद को व्यस्त रखें। आखिरकार, किसी को पाने का सबसे अच्छा तरीका बस व्यस्त रहना है। अपने आप को और अपने दिमाग पर कब्जा रखें ताकि आपको उनके बारे में सोचना न पड़े। जितना कम समय आप उनके बारे में सोचते हैं, उतना ही आसान होगा कि वे आपके दिमाग से दूर रहें।
# 7 अपने दोस्तों के लिए खोलें। अधिक से अधिक नहीं, वे आपकी मदद करना चाहते हैं। वे आपकी परवाह करते हैं और यदि आप कहते हैं कि आप किसी से अधिक प्राप्त करना चाहते हैं, तो वे मदद करने के लिए वहां होंगे। उनसे पूछें कि उस व्यक्ति के बारे में बात न करें या ऐसा कुछ भी करें जो आपको याद दिलाए।
जब आपके पास उन अनुस्मारक नहीं होते हैं, तो आप उन्हें अधिक तेज़ी से प्राप्त करेंगे और यह बहुत आसान होगा। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचना बंद कैसे करें जिसे आप अभी भी पसंद करते हैं]
# 8 उनके सभी सामाजिक खाते और फोन नंबर हटाएं। आपको वास्तव में अपने चेहरे को हर जगह पॉप-अप रखने की आवश्यकता नहीं है। एक बार फिर, आपको उन्हें याद दिलाने की आवश्यकता नहीं है। तो उस पर अपने चेहरे के साथ सबकुछ से छुटकारा पाएं।
सभी सामाजिक प्रोफाइल और फोन नंबर हटा दिए जाने चाहिए। आप अपने फोन पर या अपने सोशल प्रोफाइल पर उन सभी चित्रों से छुटकारा पा सकते हैं। जितना कम आपको किसी को देखना होगा, उतना कम आप उनके बारे में सोचेंगे। [पढ़ें: 8 सबसे आम पोस्ट-ब्रेक अप गलतियों को आप कभी नहीं करना चाहिए]
# 9 उन पर अस्तर छोड़ो। यह कठिन है। आपको सबसे पहले खुद को यह स्वीकार करना होगा कि आप पिनिंग कर रहे हैं और फिर आपको बस रुकना होगा। अपने आप को अधिक आत्म सम्मान करने और उनसे आगे बढ़ने के लिए मजबूर करें। अपने जीवन में न होने के सभी सकारात्मक प्रभावों के बारे में सोचें और इससे मदद मिलेगी।
# 10 उनके आने के विचारों को बंद कर दें। आपको अपने दिमाग को दूर रखना होगा। यह मुश्किल है, लेकिन असंभव नहीं है। जब आप उनके बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो तुरंत कुछ और सोचें। किसी भी तरह से विचलित हो जाओ।
संगीत सुनें या यूट्यूब वीडियो देखें - ऐसा कुछ भी करें जो आपके दिमाग को किसी भी चीज़ पर प्राप्त करे। यह आपके दिमाग को सीखने में मदद करेगा कि दूसरे विचारों को पॉप अप करने के लिए उन्हें दूर जाना चाहिए।
# 11 उन चीजों से बचें जो आपको याद दिलाते हैं। किसी भी शो या स्थान जो आपको उनके बारे में सोचते हैं उन्हें तब तक टालना चाहिए जब तक कि आप उन पर न हों। अपने दिमाग को दूर रखने की कोशिश करना बहुत मुश्किल है जब उनके साथ समय की हर अनुस्मारक ठीक है।
आपको उन्हें हर कीमत पर देखने से भी बचना चाहिए। यह उस पार्टी में जाने के लिए चूसना पड़ सकता है लेकिन यदि आप जानते हैं कि वे वहां होंगे, तो बेहतर होगा अगर आप नहीं जाते हैं। [पढ़ें: अच्छे के लिए अपने पूर्व को याद करने के 15 तरीके]
# 12 स्वीकार करें कि आप उन्हें प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। केवल कुछ लोग हैं जिनके लिए हमेशा भावनाएं होती हैं। वे वास्तव में कभी नहीं चले जाते हैं। आप उनके बारे में सोचने से बच सकते हैं और उन सभी को भी देख सकते हैं जो आप चाहते हैं लेकिन गहरे नीचे, यह महसूस हो सकता है।
इस मामले में करने के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि बस इसे स्वीकार करें। स्वीकार करें कि वे आपके जीवन का एक बड़ा हिस्सा थे लेकिन यह खत्म हो गया है। फिर अपने जीवन के साथ आगे बढ़ो।
[पढ़ें: जब आपका दिल नहीं चाहता है तो किसी को कैसे प्राप्त करें]
किसी ऐसे व्यक्ति को प्राप्त करना जो आपके जीवन में एक बार था, बहुत आसान नहीं है। यह काम और स्थिरता लेता है। और फिर भी, यह कभी नहीं हो सकता है।
