स्तनपान आपके और आपके बच्चे के लिए अभ्यास लेता है। अच्छी नौकरी शुरुआती दिनों में स्तनपान कराने के लिए कुछ आसान तरीके हैं
आपके बच्चे होने से पहले, स्तनपान एक गर्म विषय है। अपने मां मित्रों के विभिन्न अनुभवों के लिए इसे करने के लाभों से, आप इसके बारे में सुना और पढ़ते हैं। बहुत। अब, आपका बच्चा यहाँ है और इसे स्वयं करने का समय है। स्तनपान अभ्यास कर सकते हैं - लेकिन आपको और आपके बच्चे को सही रास्ते पर सेट करने के निश्चित तरीके हैं।
1. त्वचा से त्वचा संपर्क है
यह आपको और आपके बच्चे दोनों को शांत करेगा, साथ ही यह हार्मोन ऑक्सीटॉसिन की रिहाई को प्रोत्साहित करने में मदद करता है, जो बंधन की प्रक्रिया में मदद करेगा।
2. देखने के लिए पूछो
भोजन में अपने पहले कुछ प्रयासों की निगरानी के लिए अस्पताल में मिडवाइव में से एक प्राप्त करें ताकि वह देख सके कि आपका बच्चा ठीक से लेट गया है या नहीं।
3. अपने लेट-डाउन रिफ्लेक्स से अवगत रहें
यह तब होता है जब मांसपेशियों को आपके निप्पल के माध्यम से दूध छोड़ने का अनुबंध होता है।
एक तौलिया या मलमल के साथ अपने प्रारंभिक दूध पकड़ो
यदि आपका लेट-डाउन बहुत तेज़ है, तो आपका बच्चा आपके दूध पर फूट सकता है।
यदि यह हो रहा है, तो अपने शुरुआती दूध को तौलिया या मलमल से पकड़ें और फिर धीमे प्रवाह के लिए अपने बच्चे को अपनी छाती पर वापस आराम करें।
4. engorgement के लिए देखो
यह तब होता है जब आपका स्तन दूध आता है और स्तन सूजन और ठोस हो जाते हैं। दबाव से छुटकारा पाने के लिए फ़ीड या व्यक्त करें, क्योंकि गायब फीड स्थिति को ट्रिगर कर सकती हैं।
अगर सूजन कम नहीं होती है और आप मौसम के नीचे भी महसूस करते हैं, तो यह जांचने योग्य है कि आपके पास मास्टिटिस नहीं है।
5. सराहना करते समय इसमें समय लगता है
सच्चाई यह है कि स्तनपान पहले कुछ दिनों के लिए असहज हो सकता है। यह अभ्यास के साथ आसान है, लेकिन, यदि आपके निपल्स क्रैक या कटे हो जाते हैं, तो निप्पल क्रीम के साथ इलाज करें।
6. डमी से बचें
स्तनपान कराने तक अच्छी तरह से स्थापित होने तक अपने बच्चे को डमी न देने का प्रयास करें - आमतौर पर लगभग छह सप्ताह में। अन्यथा, वह सिर्फ भ्रमित हो जाएगी।
7. अपने आप को दयालु रहो
स्तनपान एक कौशल है, इसलिए अपने स्वयं के सकारात्मक कोच बनें, जबकि आप पाते हैं कि आपके और आपके बच्चे के लिए क्या काम करता है। इसमें समर्थन प्राप्त करना शामिल है। आपका स्वास्थ्य आगंतुक या स्तनपान सलाहकार मदद करने में प्रसन्न होगा।
