यहां 2012 विश्व बॉडी फिटनेस फेडरेशन चैंपियन शॉन स्टाफर्ड का सप्ताह का दूसरा कसरत और वह खेल पोषण का उपयोग करता है। पैर ए 1 ग्लूट हैमस्ट्रिंग raise, 4x6A2 फ्रंट स्क्वाट, 4 सेकंड 12 9 0 सेकंड्स के लिए 4x12Rest स्टीफ-लेग डेडलिफ्ट, 3x8 प्रत्येक तरफ बी 2 चलने वाली लंग, 3x15 प्रत्येक तरफ 90 सेकंड के लिए रीस्ट करें 1 प्रोन हैमस्ट्रिंग कर्ल, 3x10 सी 2 लेग प्रेस, 90 सेकंड के लिए 3x20RestD1 केबल पुल-थ्रू, 2x12D2 हैक प्रेस, 2x25 अपने कसरत अनुकूलित करने के लिए प्रतिबिंब पोषणरिफ्लेक्स मांसपेशी बम, £ 1.80reflex-nutrition.com एक तैयार करने के लिए तैयार फार्मूला जो आपके कसरत से पहले और उसके दौरान सिप करने के लिए सही है। जब आपको जिम में ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है तो इसमें ऊर्जा-बढ़ते एमिनो एसिड एल-कार्निटाइन, साथ ही टॉरिन और कैफीन भी बढ़ते मानसिक ध्यान के लिए होता है।तत्काल व्ही डुओ, £ 45.59reflex-nutrition.com इस प्रोटीन पाउडर में अल्ट्रा-हाई मट्ठा और न्यूट्रलिस® मटर प्रोटीन का मिश्रण होता है। मांसपेशियों की मरम्मत और विकास में मदद करने के लिए यह शाखा श्रृंखला एमिनो एसिड आर्जिनिन और ग्लूटामाइन में भी समृद्ध है। अगले बड़े सत्र के लिए अपने शरीर को ठीक करने, मजबूत करने और बढ़ने में मदद के लिए इस पोस्ट-कसरत को लें।रिफ्लेक्स नेक्सजेन + खेल, £ 18.38reflex-nutrition.comNexgen + स्पोर्ट्स एक उच्च-गुणवत्ता वाला मल्टी-विटामिन है जो इष्टतम मांसपेशी समारोह के लिए मैग्नीशियम प्रदान करता है, संवहनी स्वास्थ्य के लिए के 2, एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली और विटामिन बी के लिए डी 3 आपको बेहतर भोजन तोड़ने में मदद करता है ताकि आप दोहन कर सकें इसकी अधिक ऊर्जा। एक दिन में तीन कैप्सूल लें। ग्रोथ मैट्रिक्स, £ 47.99reflex-nutrition.com ग्रोथ मैट्रिक्स हाइड्रोलाइज्ड मट्ठा प्रोटीन नामक एक अविश्वसनीय रूप से तेज़ पचाने वाला प्रोटीन प्रदान करता है। यह मट्ठा प्रोटीन है जिसे प्रोटीन को छोटे पेप्टाइड्स और एमिनो एसिड में तोड़ने के लिए एंजाइमों के साथ इलाज किया गया है। आपका शरीर पूरे प्रोटीन की तुलना में पेप्टाइड्स को बहुत तेज अवशोषित कर सकता है, जिसका अर्थ है कि ग्रोथ मैट्रिक्स बाजार पर कई मट्ठा उत्पादों की तुलना में वसूली की प्रक्रिया शुरू करता है। स्वास्थ्य मॉडल कसरत 1 स्वास्थ्य मॉडल कसरत 2 स्वास्थ्य मॉडल कसरत 3 स्वास्थ्य मॉडल कसरत 4 नए पुरुषों की फिटनेस इंटरेक्टिव आईपैड पत्रिका अभी बाहर है। निशुल्क परीक्षण समस्या प्राप्त करने के लिए यहां क्लिक करें।
2024 लेखक: Gwenda Sherman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-09-25 22:47
