जॉर्ज नॉर्थ: 'गैंगली' स्पीडस्टर से भयानक विंगर तक

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जॉर्ज नॉर्थ: 'गैंगली' स्पीडस्टर से भयानक विंगर तक
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सितंबर के रग्बी विश्वकप में जॉर्ज नॉर्थ के स्थान को खतरे में डालने के लिए पांच महीने की जगह में तीन परेशानियों ने धमकी दी, लेकिन वेल्स की 47-पुरुष प्रशिक्षण टीम में व्यापक आराम, वसूली और पुष्टि की गई, 23 वर्षीय एक कुंजी खेलने के लिए तैयार है एक डरावनी और अत्यधिक प्रेरित पक्ष में क्या हिस्सा होगा।

बढ़ते घनत्व प्रशिक्षण (ईडीटी) का उपयोग करते हुए नॉनस्टॉप खाने के साथ-साथ निरंतर वर्कआउट्स के प्रति उनकी वचनबद्धता ने उत्तरी को हाइब्रिड विंगर में विकसित किया है, जिसमें अविश्वसनीय ताकत और आकार के साथ कच्ची गति का संयोजन होता है, जिससे उन्हें मेजबान इंग्लैंड की पसंद के लिए एक बड़ा खतरा बना दिया जाता है - जिसे वह ' टूर्नामेंट के वेल्स के दूसरे गेम में सामना करेंगे।

जब अगस्त के अंत में उत्तरी और सह वापसी उनके ग्रीष्मकालीन प्रशिक्षण शिविर से होगी, तो टीम को 31 वें स्थान पर रखा जाएगा, इसके बाद आयरलैंड के खिलाफ घर और दूर गर्मजोशी मैच और 5 सितंबर को इटली के खिलाफ अंतिम गर्म खेल होगा।

शुरुआती 47 सदस्यीय टीम की घोषणा में वेल्स के मुख्य कोच वॉरेन गैटलैंड ने कहा, 'खिलाड़ियों को गहन प्रशिक्षण के कुछ महीनों का सामना करना पड़ेगा।' 'मैं हर किसी को आश्वस्त कर सकता हूं कि वे छुट्टी अवकाश नहीं हैं।

गैटलैंड ने कहा, 'हमने 2011 में कंडीशनिंग और तैयारी पर बहुत जोर दिया, जिसने हमारे लिए अच्छा काम किया और हम इस बार फिर से कदम उठाने की सोच रहे हैं,' गैटलैंड ने कहा कि वेल्स ने पिछले विश्व कप के सेमीफाइनल में सेमीफाइनल का नेतृत्व किया था। न्यूजीलैंड। 'हम मानते हैं कि हम लंबे समय तक एक साथ हैं, बेहतर हम प्रदर्शन करते हैं और तैयारी की इस गर्मी में हमें रग्बी विश्व कप में सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने का हर मौका मिलेगा।'

एमएफ ने उत्तर की ओर से कई प्रमुख चोटों से उनकी वसूली के साथ-साथ विश्व कप के निर्माण में वेल्स के लिए क्या गर्मी रखी है, उसके चौंकाने वाले विकास में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने के लिए उत्तर से बात की।

रग्बी की कठोरता को संभालने के लिए आपने अपने शरीर को कैसे बदल दिया?

मैं हमेशा लंबा और गैंगली था। जब मैंने कॉलेज रग्बी खेलने के लिए घर छोड़ा तो मैं 6 फीट 3in [1.9 मीटर] और 80 किलोग्राम था, जो अब की तुलना में - मैं 6 फीट 4in [1.93 मीटर] और 106 किग्रा हूं - पूरी तरह से अलग है। मुख्य चीजों में से एक जिसने मुझे आकार डालने में मदद की, वह लगातार खाना खा रहा था। मुझे पता था कि मुझे इस स्तर पर प्रतिस्पर्धा करने के लिए आकार देने की जरूरत है, इसलिए मैं पूर्ण होने पर भी खा रहा था, और उच्च प्रोटीन और कार्बोस के सख्त आहार का पालन किया। लोग अक्सर कार्बोस से दूर शर्मिंदा होते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह खराब वजन डालता है, लेकिन जब आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और आपके शरीर को नॉनस्टॉप प्रशिक्षण देने की कोशिश कर रहे हैं तो वह सभी पोषण की आवश्यकता हो सकती है।

विश्व कप की तैयारी में गर्मियों के लिए आपने किस तरह के प्रशिक्षण की योजना बनाई है?

हम पहले ऊंचाई उत्तेजना के लिए स्विट्जरलैंड जाते हैं जहां प्रशिक्षण अपेक्षाकृत कम तीव्रता होगी। हम इसे 'ट्रेन कम, लाइव हाई' कहते हैं। फिर हम गर्मी उत्तेजना के लिए पूरी तरह से कतर जाएंगे। हम क्रायथेरेपी के बारे में बहुत कुछ बोलते हैं और हम इसे कुछ सालों से कर रहे हैं लेकिन सर्दी के विपरीत कतर में गर्मी है। अगर हम उस गर्मी से बच सकते हैं और अच्छी तरह से प्रदर्शन कर सकते हैं तो यह हमारे लिए सबसे अच्छा लाएगा। फिर हम पोलैंड वापस लौटते हैं [वसूली को बढ़ावा देने के लिए क्रायथेरेपी कक्षों का उपयोग करने के लिए] विश्व कप के पहले गेम के लिए तैयार होने के लिए दस दिनों के लिए फिर से तैयार किया जाता है।

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क्या सुरक्षा सावधानियां, अगर कोई है, तो क्या आपने कसौटी के खिलाफ सुरक्षा के लिए जगह बनाई है?

मैंने कुछ खास नहीं किया है। लोग सुरक्षात्मक हेडवियर के बारे में बात करते हैं लेकिन स्क्रैमकैप्स केवल किसी टकराव से बाहर निकलता है। वे कंसुशन जोखिम को नहीं रोकते हैं, जो खोपड़ी के भीतर आपके मस्तिष्क के whiplash से है। आप उस व्हीप्लाश प्रभाव को कम करने के लिए अपनी गर्दन की मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं - रेसिंग करते समय जी-फोर्स को संभालने के लिए एक सूत्र कौन सा फॉर्मूला करता है - और सब कुछ मजबूत रखने के लिए अपनी गर्दन और कंधों के आस-पास बहुत सारे पुनर्वास करते हैं लेकिन मैं नहीं दे रहा हूं यह विशेष ध्यान है।

विश्व कप में कौन से पक्ष सबसे अच्छे हैं?

दक्षिणी गोलार्द्ध पक्ष बहुत फिट हैं। वे हर समय एक उच्च गति पर खेलते हैं। हम 'बॉल इन प्ले टाइम' और आपके द्वारा कवर किए जाने वाले कितने मीटर के बारे में बात करते हैं। दक्षिणी गोलार्ध के पक्षों के खिलाफ वे हमारे से बहुत अधिक हैं। वे खेल जो तेजी से खेलते हैं, एक उच्च गति पर और कम संपर्क के साथ।

सितंबर में आप अपने सबसे कठिन विरोधियों के रूप में कौन देख रहे हैं?

इंग्लैंड और ऑस्ट्रेलिया दो सबसे कठिन टीम हैं जिनके खिलाफ हम खेल सकते हैं। हम पहले उरुग्वे खेलते हैं, फिर इंग्लैंड, फिजी और अंत में ऑस्ट्रेलिया, इसलिए हम सही समय पर चोटी और प्रत्येक गेम के साथ बेहतर हो सकते हैं।

2015 रग्बी विश्वकप 18 सितंबर को बंद हो जाएगा जब इंग्लैंड ट्वििकेंहम में फिजी का सामना करेगा। 20 सितंबर को वेल्स मिलेनियम स्टेडियम में उरुग्वे लेते हैं।

कबूतर पुरुषों + देखभाल रग्बी विश्व कप के आधिकारिक टूर्नामेंट प्रदायक होने पर गर्व है, जो शॉवर के जेल, चेहरे की देखभाल और डिओडोरेंट्स प्रदान करता है जो उच्च प्रदर्शन और बेहतर त्वचा देखभाल प्रदान करते हैं। @Dovemen पर टिकट #scrumtetherether जीतने के अपने मौके के लिए

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