यदि आप अपनी कलाई के बजाय अपने कमर पर एक गतिविधि ट्रैकर पहनना चाहते थे, तो हम आम तौर पर आपको निर्देशों के लिए निर्देशित करेंगे, लेकिन स्पिर के साथ ऐसा नहीं, स्वास्थ्य ट्रैकर पुलिस की "हर श्वास यू टेक" से प्रेरित है।
स्पिर आउट को चिह्नित करने वाली पहली चीजें इसकी असामान्य लेकिन आकर्षक पत्थर डिजाइन है। अगला यह है कि यह आपके कमर पर पहना जाता है। लेकिन कलाई से परहेज सौंदर्य कारणों से नहीं है - ऐसा इसलिए है कि आपकी सांस लेने को ट्रैक किया जा सके। यह आपके कमरबंद पर चिपक जाता है ताकि आपकी श्वास शांत, केंद्रित या तनाव के दौरान काम करने के लिए आपके कमर के चारों ओर आंदोलन की निगरानी कर सके।
जब स्पायर महसूस करता है कि आप तनावपूर्ण हैं, तो यह आपको आराम करने के लिए प्रेरित करेगा और आपको भीड़ पर वापस लाने के लिए गहरी सांस लेगा। अन्य कंपन अलर्ट हैं, और सीखने के लिए थोड़ा समय लगता है कि प्रत्येक का क्या मतलब है, अगर आपके पास ऐप्पल वॉच है तो आपको भ्रम के समय अपने फोन की जांच किए बिना अपनी कलाई पर एक संदेश मिलेगा।
ऐप काफी सुव्यवस्थित है, लेकिन जो लोग अपने व्यक्तिगत डेटा में डीलिंग करना पसंद करते हैं, उनमें से बहुत कुछ मिल जाएगा, साथ ही यह ऐप्पल की अपनी स्वास्थ्य सेवा में फ़ीड करता है। ऑडियो मार्गदर्शिकाओं की एक श्रृंखला भी है जो आपको सीखने में मदद करती है कि श्वास अभ्यास के साथ अपनी एकाग्रता को कैसे तनाव या सुधारना है।
ऐप की हाइलाइट वह क्षण है जो फोकस, कैल्म और टेन्स द्वारा आपके दिन को विभाजित करता है। एक प्रतिभाशाली कदम में, ऐप जीपीएस स्थानों और आपके द्वारा ली गई किसी भी तस्वीर को समय रेखा में डालने में मदद करता है ताकि आप यह कह सकें कि आप कहां थे और जब आप किसी विशेष क्षेत्र में श्वास ले रहे थे तो आप क्या कर रहे थे।
स्पिर I का उपयोग करने वाले मेरे पहले दिनों में से एक बोलने वाली सगाई के लिए देर से चल रहा था और जब मैं स्थल पर गया तो मेरे ऐप्पल वॉच ने मुझे बताया कि मैं तनावपूर्ण था। यह अनुस्मारक मुझे अपने विचारों को इकट्ठा करने और हाथ में काम के लिए तैयार करने के लिए प्रेरित करने के लिए पर्याप्त था। बाद में मुझे बताया कि जब मैं मंच पर था तो मुझे फंसे होने की बजाय ध्यान केंद्रित किया गया था - यह निश्चित रूप से इस स्वीकृति को प्राप्त करने के लिए आश्वस्त था।
यदि आप वास्तव में एक ट्रैकर से चाहते हैं तो कदम और कैलोरी लॉग करना है तो यह आपके लिए नहीं है। लेकिन अगर आप अपने मन की स्थिति को अच्छी तरह से रखना चाहते हैं, तो आखिरकार एक विकल्प है - और यह भी अच्छा दिखता है।
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