किसी ऐसे व्यक्ति का नाटक करना जिसे आप एक बार प्यार करते थे, अब अस्तित्व में नहीं है। लेकिन अगर आप किसी को अच्छे से भूलना चाहते हैं, तो आपको यही करना होगा।
हम सभी के पास एक व्यक्ति है … या दो … कि हम अपनी याददाश्त से मिटाना चाहते हैं। यदि आप पूरी रात उस व्यक्ति के बारे में सोच रहे हैं जो आप चाहते हैं कि आप कभी मिले नहीं, तो चिंता न करें, आप जल्द ही सो सकेंगे।
ऐसा प्रतीत हो सकता है कि आप अकेले हैं जो आपके दिल को तोड़ने वाले किसी व्यक्ति के बारे में सोचने के लिए दिन, महीनों, साल बिताते हैं - लेकिन आप निश्चित रूप से अकेले नहीं हैं। मैं उस पर एक किताब लिख सकता था। मुझे अपने सबसे अच्छे दोस्त को पाने के लिए एक साल लग गया, जिसे मैं प्यार करता था। कहने की जरूरत नहीं है, गधे ने मुझे वापस प्यार नहीं किया। वह गधे नहीं है, मेरा मतलब है, मैं उसे मुझसे प्यार करने के लिए मजबूर नहीं कर सकता। मैं सिर्फ मजाक कर रहा हूँ - वह एक गधे है।
शुरुआत में, मैंने यह सब गलत किया - घर पर बैठकर आइसक्रीम के टब के साथ 9 0 की चिकनी फिक्स देख रही थी। न केवल मैं उदास हो गया, यह मुझे चंचल बना दिया। क्या मुझे अभी भी कड़वा लगता है? चलो इस पर ध्यान न दें, यह मेरे बारे में नहीं है, यह आपके बारे में है।
मेरे दिल के इस अनुभव के माध्यम से, मैंने कुछ ज्ञान इकट्ठा किया जिस पर आप प्यार करते हैं। तो, ध्यान दें, क्योंकि इसमें कुछ समय लगेगा, आप इस चरण के माध्यम से अपने सिर के साथ उच्चतम प्राप्त करेंगे। [पढ़ें: उन लोगों से कैसे जाने दो जिन्हें आप पहले नफरत करते हैं]
किसी को कैसे भूलें और अच्छे के लिए आगे बढ़ें
अपने दिमाग को साफ करने और किसी को भूलने के लिए यहां कुछ उपयोगी टिप्स दी गई हैं।
# 1 स्वीकार करें कि क्या हुआ. उन लोगों में से एक न बनें जो इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकते कि आप जो चाहते थे वह काम नहीं कर सका। मैं जो कहने की कोशिश कर रहा हूं वह मेरे जैसा नहीं है। यदि आप बस स्वीकार करते हैं कि आप क्या स्वीकार करते हैं तो आप किसी को अधिक आसानी से प्राप्त कर पाएंगे।
यह सच है, चीजें बदल सकती हैं लेकिन इस बीच स्थिति के तथ्यों को स्वीकार करते हैं, इस तरह आप कुछ क्लासिक चिक फ्लिक परिणाम के लिए उम्मीद नहीं करेंगे जहां आपके दिल को तोड़ने वाला व्यक्ति शादी के अंगूठी के साथ आपके दरवाजे पर दिखाई देता है और मांगता है आप एक साथ वापस पाने के लिए। ऐसा नहीं होने वाला है।
# 2 इसे जाने दो. आपको डिज्नी गीत सुनना चाहिए, जाने दो। ये डिज्नी गाने असली हो रहे हैं। जाने दो। यह एकमात्र तरीका है कि आप अपने दिमाग और दिल को मुक्त करने में सक्षम होंगे। यदि आप स्वीकार करते हैं कि क्या हुआ, तो अगला कदम यह समझना है, और फिर अपने आप से वादा करें कि आपको आगे बढ़ना चाहिए। [पढ़ें: क्या यह वास्तव में जाने का समय है? 14 अच्छे कारणों से बुरी तरह खत्म होने के कारण 14]
# 3 बाहर जाओ। मैंने जो किया वह मत करो और मेरे सोफे पर आइसक्रीम खाएं - मैंने वास्तव में इसका आनंद लिया, हालांकि, दो टबों की सफाई के बाद, यह मेरे जीवन का पुनर्मूल्यांकन करने का समय था। अपने जूते ले लो, और चलने के लिए जाओ। बाज़ार जाओ। कैफे में जाओ। अपने दोस्तों को देखें हां, आपका दिल टूट गया है लेकिन आप अभी भी सांस ले रहे हैं - किसी को अपना समय दूर करने की अनुमति न दें।
# 4 अतीत पर ध्यान न दें। आप भी हिम्मत नहीं करते, "क्या होगा …" मुझे। नहीं इसे रोको। वापस देखो मत यदि आपने ऐसा किया है या आपने ऐसा किया है, तो यह कुछ भी नहीं बदलेगा। सोचते हुए, "क्या होगा यदि मैंने कड़ी मेहनत की?" कुछ भी नहीं करेगा बल्कि आपके दिमाग में वृद्धि होगी। निश्चित रूप से, आप यह कर सकते थे या वह, आप सैकड़ों अलग-अलग चीजें कर सकते थे, लेकिन आपने नहीं किया।
और सभी ईमानदारी में, भले ही आपने किया, क्या इससे कुछ भी बदलेगा? तुम्हें कभी पता नहीं चलेगा। तो, चलो चलें। घटित हुआ। खत्म हो गया। अब, आगे बढ़ो। [पढ़ें: आपके अतीत के 10 संकेत आपको एक बेहतर भविष्य से वापस पकड़ रहे हैं]
# 5 अपने आप पर काम करें. यदि आप नीचे और बाहर महसूस कर रहे हैं, तो कोई बात नहीं है। किसी को भूलने के लिए, सबसे अच्छी बात यह है कि आप स्वयं पर ध्यान केंद्रित करें। यह देखने और खुद को विकसित करने का एक शानदार मौका है। एक मिट्टी के बर्तनों में शामिल हों, एक खेल लें - ऐसा कुछ करें जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करता है।
सोफे पर बैठना वाकई आसान है - मेरा विश्वास करो, मैंने ब्रायन विल्सन खींचा, यह तब तक बढ़िया था जब तक आपकी मांसपेशियों में पिघलने लगते थे। यदि आप अपने आप पर काम करने के लिए प्रेरित नहीं हैं, तो चलिए इसे अलग तरीके से सोचें। क्या होगा यदि आप उस व्यक्ति में कुछ महीनों में भाग लेंगे। जब आप उनके साथ थे तो सबसे अच्छा बदला अब बेहतर दिख रहा है। [पढ़ें: इसे शांत करें - 14 चीजें ध्यान में रखें जब आप अपने पूर्व में टक्कर लेंगे]
# 6 उन चीज़ों से बचें जो आपको उस व्यक्ति की याद दिलाते हैं. बस उनसे दूर रहो। मुझे पता है, आप उन्हें डांटना चाहते हैं और देखें कि वे आपके जैसे पीड़ित हैं, लेकिन यह एक अच्छा विचार नहीं है। आपको इस व्यक्ति - शरीर, दिमाग और आत्मा को स्वयं को शुद्ध करने की आवश्यकता है।
यदि आपके दोस्तों के पास एक ही दोस्त हैं, तो शायद उनसे कुछ समय निकालना भी आपको उन पर पहुंचने में मदद करेगा। असल में, जो कुछ भी आपको याद दिलाता है, आपको इससे बचने की ज़रूरत है। यह ताकत लेगा, लेकिन आप इसे कर सकते हैं। कम से कम जब तक आपकी आंखें इतनी लाल और फुफ्फुस नहीं लगती हैं।
# 7 अपनी जीवनशैली बदलें. यदि आपका जीवन इस व्यक्ति के आसपास विकसित हो रहा है, तो उन पर पहुंचने का सबसे अच्छा तरीका आपकी जीवन शैली को बदलना है। यह स्वयं पर काम करके किया जा सकता है, हालांकि, आप एक नई नौकरी या शहरों को बदलने की भी कोशिश कर सकते हैं। इन प्रकार के परिवर्तनों को बनाना किसी अन्य चीज़ पर आपका ध्यान केंद्रित करेगा। यह गारंटी नहीं देगा कि आप उसके बारे में पूरी तरह से भूल जाएंगे, लेकिन यह आपकी मदद करेगा और आपको उस व्यक्ति के बिना नई चीजें करने के लिए मजबूर करेगा।[पढ़ें: 20 जीवन शैली में बदलाव जो आपको अपने 20 वर्षों में बेहतर जीवन के लिए बनाने की ज़रूरत है]
# 8 नए लोगों से मिलें. आपको यह करना होगा। जिस व्यक्ति को आप भूलने की कोशिश कर रहे हैं, वही दोस्त होने के नाते क्रूर है। जब मैंने आगे बढ़ने की कोशिश की, तो हमारे दोस्त बातचीत में अपना नाम लाएंगे या मुझसे पूछेंगे कि मैं कैसे कर रहा हूं। हालांकि आपके मित्र सहायक होने की कोशिश कर रहे हैं, आपको निरंतर अनुस्मारक की आवश्यकता नहीं है। ऐसे दोस्त होने के नाते जो व्यक्ति को नहीं जानते हैं वे एक आशीर्वाद हो सकते हैं क्योंकि वे आपको प्रश्नों के साथ बमबारी नहीं करेंगे या नर्वस से आपको बताएंगे कि वह व्यक्ति अब किसी नए से डेटिंग कर रहा है। लिंग।
# 9 व्यक्ति से बात मत करो. ऐसा मत करो, कृपया यह मत करो - जैसा कि ड्रेक ने कहा था। यह कुछ भी नहीं बल्कि परेशानी है। उन्हें मत लिखो, उन्हें फोन न करें, उन्हें छीन न दें, उन्हें "दिल" Instagram न करें, उन्हें संदेश न दें, उन्हें व्हाट्सएप न करें, उन्हें कबूतर न दें। सचमुच उनसे संपर्क न करें। यदि आप उनसे बात करते रहें तो आप किसी को कैसे भूल सकते हैं? ठीक ठीक! [पढ़ें: 12 कारण क्यों नहीं संपर्क नियम हमेशा, हमेशा काम करता है]
# 10 इस व्यक्ति को अपने दिमाग से हटाने की कोशिश मत करो. यदि आप इस व्यक्ति के बारे में सोचने से रोकने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह काम नहीं करेगा। यह वास्तव में आपको उनके बारे में बहुत कुछ सोचने देगा। तो, खुद को सोचने के लिए सोफे पर बैठो मत, "मुझे उसे पाने की जरूरत है"। आप खुद को इस बारे में सोचेंगे कि आप उन्हें कैसे प्राप्त नहीं करना चाहते हैं। मन एक पागल चीज है, आह?
# 11 उन्हें अवरोधित करें और हटाएं. उन्हें सबकुछ से हटाएं - फेसबुक, इंस्टाग्राम, स्नैपचैट। आप उनमें से नरक को साइबरस्टॉक करेंगे - मेरा विश्वास करो। इससे बचने का एकमात्र तरीका उन्हें अपने जीवन से पूरी तरह से हटा देना है। ऐसा करना मुश्किल होगा, लेकिन एक या दो महीने बाद, आप अपने फेसबुक पेज पर जाना बंद कर देंगे - शायद आप मुझे अभी तक विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन आप करेंगे। [पढ़ें: किसी ऐसे व्यक्ति को जाने दें जिसे आप पसंद करते हैं - इसे वास्तव में आसान बनाने के लिए 15 कदम]
#12 अपनी भावनाओं को नीचे लिखें। आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने की आवश्यकता है - यह हुआ कि प्रक्रिया के लिए यह एकमात्र तरीका है और स्पष्टता और आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद करें। मैंने चार स्क्रीनप्ले लिखे। हाँ। चार। मुझे पता है। अत्यधिक। लेकिन मुझे प्रक्रिया करने के लिए बहुत सारी भावनाएं थीं और सबसे अधिक संभावना है, आप भी करते हैं।
तो, एक पत्रिका, एक कलम पकड़ो और लिखना शुरू करें। यहां तक कि यदि आपकी पहली वाक्य है, "मुझे नहीं पता कि क्या लिखना है", इसे लिखें। जल्दी या बाद में, आप गति प्राप्त करना शुरू कर देंगे और उन भावनाओं को पृष्ठ पर डालना शुरू हो जाएगा।
# 13 लक्ष्य निर्धारित करें. अपने आप को लक्ष्यों के साथ उन्मुख प्राप्त करें। छोटे लक्ष्यों के साथ शुरू करो। उदाहरण के लिए, मैंने एक लक्ष्य बनाया है कि मैं हर दिन तीस मिनट की पैदल दूरी पर जाऊंगा। आपका लक्ष्य भव्य या सुपर महत्वपूर्ण नहीं होना चाहिए। यह सरल हो सकता है, जब तक यह आपको इस चरण से गुजरने में मदद करता है। याद रखें, यह एक चरण है। आप इसे जीत लेंगे। तो, कुछ लक्ष्यों को स्थापित करें। हर दिन आप अपने जर्नल में दस मिनट के लिए लिखेंगे या बिस्तर पर जाने से पहले संगीत सुनेंगे। [पढ़ें: दिल की धड़कन के 10 चरणों और उनमें से प्रत्येक के माध्यम से कैसे प्राप्त करें]
# 14 यात्रा. बाहर निकलें और दुनिया को देखें। आपके घर के चारों ओर मोपिंग करने का कोई मतलब नहीं है, उन्हें बदलने की प्रतीक्षा है। ट्रेन टिकट, विमान टिकट या बस टिकट प्राप्त करें - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप जिस दुनिया में रहते हैं उसे देखने के लिए समय लेते हैं। मेरा विश्वास करो, एक बार जब आप देखते हैं कि दुनिया क्या है, तो आप होंगे सोच रहा है कि आप उस व्यक्ति पर अपना समय क्यों बर्बाद कर रहे हैं।
# 15 इसे समय दें. हाँ, मुझे पता है कि यह cliche है लेकिन समय वास्तव में सभी चीजों को ठीक करता है। इसमें दिन, महीनों या वर्षों लग सकते हैं, लेकिन जीवन चल रहा है और अंत में वह व्यक्ति धीरे-धीरे और बेहोशी से आपके दिमाग को छोड़ देगा। जब मैं उस आदमी को देखता हूं जिसने मेरा दिल तोड़ दिया, तो मैं वास्तव में उसे केवल अपने घृणित दाढ़ी को दाढ़ी करना चाहता हूं। देखें, किसी को भूलने का समय वास्तव में सबसे अच्छा उपाय है।
[पढ़ें: 10 संकेत जो आप अभी भी प्यार करते हैं और इससे बाहर निकलने के 10 तरीके ASAP]
किसी ऐसे व्यक्ति को भूलना कभी आसान नहीं होता जिसे आप गहराई से देखभाल करते हैं, खासकर जब उन्होंने आपको याद रखने के लिए बहुत कुछ दिया। लेकिन कुछ प्रयासों और इन नियमों के साथ, आज से एक दिन दूर नहीं है, आप वापस देखेंगे और देखेंगे कि वास्तव में यह कितना आसान था।
