भूरे रंग, नाचोस और पिज्जा खाने से कोई भी अपनी आंत नहीं छोड़ा। जब तक कि वे @ स्किनीटस्ट पर ध्यान नहीं दे रहे हैं, वह है।
सबसे बढ़िया, सबसे माथे-स्लैपिंग रूप से कुकिंग हैक की शानदार संग्रह जो हमने कभी भी ठोकर खाई है, स्वस्थ खाने वाले भोजन प्रेमी गीना होमोल्का से पता चलता है कि आहार पर उतरने से आपके पसंदीदा खाद्य पदार्थों को अलविदा चुंबन करने की आवश्यकता नहीं है। केवल कुछ मामूली बदलावों के साथ, और हम कहते हैं कि यह सुधार, सुधार, आपके धोखाधड़ी के कई स्टेपल अपने रंगीन Instagram खाते पर स्वच्छ रहने वाले विजेताओं को पदोन्नति प्राप्त करते हैं। निश्चित रूप से, यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लगता है - लेकिन पढ़ें, और आप देखेंगे कि आपकी पहुंच के भीतर मुश्किल से भरोसेमंद है …
तुर्की का एक स्पर्श जोड़ें
गीना होमोल्का (@skinnytaste) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
तुर्की - क्रिसमस में सूखा, यहां तक कि सूखे जब आप इसे कैलोरी-काटने वाले आहार के हिस्से के रूप में खाने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास कर रहे हैं। यह अविश्वसनीय ध्वनि वाला एशियाई मीटबॉल रेसिपी गोमांस को कुचलने के लिए पर्याप्त कारण है और विशाल पंख वाले नरक-जानवर को एक और मौका देता है, हालांकि, प्रति गेंद 50 से कम कैलोरी के साथ। गजब का।
एक पैक मिर्च उठाओ
गीना होमोल्का (@skinnytaste) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
नाचोस, माइनस टोरिला चिप्स, प्लस मिर्च, दो अंगूठे के बराबर होती है। स्कीनी स्वाद वेबसाइट पर नुस्खा प्राप्त करें।
अनुशंसित: जो विक्स से हमारे पांच पसंदीदा सुपर फास्ट भोजन विचार
Flour की शक्ति से खुद को मुक्त करें
गीना होमोल्का (@skinnytaste) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
अब हम ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां भूरे रंग के भूरे रंग स्वस्थ आहार का व्यवहार्य हिस्सा हैं - कम से कम, जब वे कम वसा वाले, ग्लूटेन-मुक्त, नमक व्यवहार होते हैं जो प्रत्येक 144 कैलोरी को छुपाते हैं। आपकी आंखों में आंसू लाता है, है ना?
आटा डुबोओ, कुछ चिकन में चक
गीना होमोल्का (@skinnytaste) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
पिज्जा की सभी शानदार महानता, लेकिन इसके बिना "मेरे पेट में एक छोटा शिपिंग कंटेनर है" महसूस कर रहा है। अपने पनीर, टमाटर और काली मिर्च के साथ एक आटा डिस्क लोड करने के बजाय, इसे बदले में कुछ चिकन में स्लैम करें। अच्छा लगता है, हुह? यहां बताया गया है कि आप इसे कैसे करते हैं।
केकड़ा के साथ कैलोरी लात मारो
गीना होमोल्का (@skinnytaste) द्वारा साझा की गई एक पोस्ट
वास्तव में कैलोरी गिनती में दरार करने का एक तरीका ब्रंचिंग का एक स्थान है। हम अपने दांवों को हेज करेंगे और दांव देंगे कि आपको क्लासिक अंडे बेनेडिक्ट पर एक स्वस्थ, अधिक स्वादिष्ट नहीं मिलेगा।
अनुशंसित: आज रात के रात्रिभोज में अपने Veggies का उपयोग करने के लिए पांच बेहतर तरीके