कई कारण हैं कि आप आज रात मांस से शाम क्यों ले सकते हैं। शायद आप थोड़ी सी नकदी बचाने के लिए देख रहे हैं। शायद आपने तय किया है कि यह ग्रह ग्रह का एक छोटा सा अच्छा करने का समय है। या हो सकता है कि आप किसी भी तरह से पिछले हफ्ते के बड़े-से-नव-नवजात-भैंस स्टेक डिनर के बाद से पीड़ित मस्तिष्क के मांस पसीने को रोक रहे हों।
या हो सकता है कि यह उन सभी डबल-टैप्स से है जिन्हें आप @SproutedKitchen पर बिछा रहे हैं।
खाद्य ब्लॉगर सारा फोर्ट द्वारा निर्मित और चलाया गया, स्प्राउटेड रसोई साबित करता है कि स्वस्थ वेजी विकल्पों को पुरानी बोरियत के पक्ष में केवल उबला हुआ काली नहीं होना चाहिए। "स्वस्थ" यहां दिन का आदेश है, जिसमें नाचोस से घूमने के लिए भीड़-सुखाने वाले व्यंजनों को मांस-मुक्त बनाने के लिए इतनी थोड़ी थोड़ी-थोड़ी चीज होती है, जबकि उन्हें पहले जैसा दिखाना और स्वाद देना होता है।
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देखना चाहते हैं कि हमारा क्या मतलब है? हमने अपने पांच स्प्राउटेड रसोई पसंदीदाों को चुना है और उन्हें नीचे उनकी सभी प्रेरणादायक महिमा में विस्तृत किया है। हाँ, हमारी रात्रिभोज योजनाएं अभी भी बदल गई हैं, भी …
1. Feta के साथ गर्म और भुना हुआ अंकुरित
मेरे वर्तमान पसंदीदा चीजों का कटोरा बनाने के लिए घर निकाल दिया गया। मसालेदार भुना हुआ ब्रसेल्स और बटरनट, मसूर, काले, पोम्स, पेकान और भेड़ के बच्चे के साथ थोड़ी देर के साथ फेंकते हैं। हम मजबूत महिलाएं बढ़ा सकते हैं और बढ़ा सकते हैं% uD83D% uDCAA% uD83C% uDFFC
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उचित ब्रुसेल्स भुनाई की कुंजी उन्हें तब तक पकाएं जब तक कि वे अधिकतम नट स्वाद के लिए सीमाबद्ध नहीं हो जाते। हमें विश्वास करो, आप कभी भी छोटे सिंकर्स को कभी भी उबाल नहीं लेंगे - और बचे हुए एक अच्छे पैक किए गए दोपहर के भोजन के एक बिल्ली के लिए भी बनाते हैं। ओह, और इस पर एक स्वादिष्ट मोड़ के लिए, सारा के श्रीराचा-भुना हुआ अंकुरित भार भी लें।
2. भुना हुआ फूलगोभी पास्ता आरामदायक
भुना हुआ फूलगोभी नूडल्स का एक कटोरा। कृपया मेरे लिए शीर्ष पर अतिरिक्त कुरकुरे परम ब्रेडक्रंब कृपया। @ इलेक्ट्रोक्सक्सस (ब्लॉग पर लिंक) के लिए पकाने की विधि। #LiveLoveLux% uD83D% uDCF8 @hugh_forte
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हम इसके लिए झुका सकते हैं। हमने हाल ही में इसे हल किया और आश्चर्यचकित था कि यह कितना आसान था। कुछ हद तक हेज़लनट फेंक दिया और भुनाया, हम नहीं थे। Sprouted रसोई वेबसाइट पर पूरी नुस्खा पाएं।
3. बिग लीग Butternut स्क्वैश Fritters
@ We_are_food की पुस्तक में एक नुस्खा का खजाना: स्क्वैश, ग्रीन्स + क्विनोआ फ्रिटर। बहुत सारे veggies और एक tangy, मसालेदार दही सॉस। बस इस बरसात के दिन बेकिंग करने से पहले हमें क्या चाहिए। ब्लॉग पर पकाने की विधि।
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हम जानते हैं कि आप क्या सोच रहे हैं, और हाँ, हम इन चूसने वालों के चारों ओर एक बुन लपेटेंगे। नुस्खा पर एक ganders ले लो।
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4. मैक्सिकन मशरूम टैकोस
ब्लॉग पर एक सिलेंडर ब्लेंडर सॉस के साथ मशरूम + ब्लैक बीन टैकोस के लिए सप्ताहांत नुस्खा। #theblendedLife @ kitchenaidusa #ad% uD83D% uDCF7 @ hugh_forte
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अंतिम भोजन-जबकि-आप-खेल-भोजन-भोजन कर रहे हैं। आपको नुस्खा ऑनलाइन मिलेगा, और यदि हमारे अनुभव को कुछ भी जाना है, तो आपको केवल काले सेम ऑनलाइन मिलेंगे। कुछ आदेश दें और इन सुंदरियों के चारों ओर अपने मुंह को लपेटने के लिए अधीरता से प्रतीक्षा करें।
5. सुपर सरल मीठे आलू नाचोस
यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो आप नाचो देख सकते हैं। उबले हुए मीठे आलू के सिक्के, मैश किए हुए काले सेम, एवोकैडो, घंटी काली मिर्च, प्याज, @ द फर्स्टमेस काजू सॉस, सिलेंटर, गर्म सॉस% uD83D% uDCAA% uD83C% uDFFC
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एक असली "मैंने इससे पहले क्यों नहीं सोचा" नुस्खा जो कैंसर से लड़ने, विटामिन-क्रैड मीठे आलू के स्लाइस के लिए बस सैट-वसा दानव टोरिल्ला को स्विच करता है। भाप, सेंकना या अपने सुनहरे डिस्क को भुनाएं, फिर अपने पसंदीदा टॉपिंग जोड़ें। आसान। जैसा। उस।
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