फिटब्रिट 2017 यहां है, आपको लाया गया है पुरुषों का स्वास्थ्य तथा महिला स्वास्थ्य फिटनेस फर्स्ट और डीडब्ल्यू स्पोर्ट्स जिम के सहयोग से। हम ब्रिटेन के सबसे अच्छे पुरुषों और महिलाओं की तलाश में हैं और आप सभी फिटनेस फर्स्ट और डीडब्ल्यू स्पोर्ट्स जिम में इस वर्ष की फिटबिट चुनौती में भाग ले सकते हैं, भले ही आप सदस्य न हों।
इसलिए यदि आप अपना प्रशिक्षण व्यवस्था नया फोकस देना चाहते हैं और यूके के सबसे अच्छे को बुलाए जाने के पुरस्कार पर अपनी आंखें सेट करना चाहते हैं, तो आपको यह जानने की जरूरत है।
फिटब्रिट 2017 क्या है?
यह गति, ताकत और सहनशक्ति का अंतिम परीक्षण है, जिसके लिए आपको फिटनेस फर्स्ट या डीडब्ल्यू स्पोर्ट्स जिम में सबसे तेज़ समय में नौ अलग-अलग व्यायाम करने की आवश्यकता होती है।
इसके बाद कर्मचारियों के एक सदस्य द्वारा लीडरबोर्ड पर अपलोड किया जाता है और सबसे तेज़ शौकिया एथलीटों को नवंबर में यूके में ग्रैंड फाइनल में आमंत्रित किया जाएगा।
मैं फिटब्रिट 2017 कहां दर्ज कर सकता हूं?
आपको बस इतना करना है कि आप अपने स्थानीय फिटनेस फर्स्ट या डीडब्ल्यू स्पोर्ट्स जिम पर जाएं और चुनौती लें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप सदस्य नहीं हैं: आप एक मुफ्त तीन दिवसीय पास प्राप्त कर सकते हैं ताकि आप सभी सुविधाओं का आनंद उठा सकें और साथ ही साथ एक नया फिटब्रिट व्यक्तिगत सेट करने की कोशिश कर सकें!
27 अक्टूबर को प्रतियोगिता के लिए प्रविष्टियां।
हैशटैग # फिटब्रिट और # रीसेटोथेचेलेंग के साथ सोशल मीडिया पर अपने परिणाम साझा करें।
श्रेणियां क्या हैं?
ओपन श्रेणी हर किसी के लिए खुली है, जिससे आपको देश में फिट बैठने के लिए फिटब्रिट चैंपियन का ताज पहनाया जा सकता है। मास्टर्स इवेंट आपके समय जमा करने के लिए अंतिम तिथि को या उससे पहले 40 या उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए है। टीम श्रेणी दो लोगों के लिए है।
व्यक्तिगत श्रेणियों के लिए आपको सभी घटनाओं को क्रम में पूरा करने की आवश्यकता होती है, जबकि टीम के प्रयासों में प्रतिभागियों को अभ्यास के बीच वैकल्पिक करने की आवश्यकता होती है।
चुनौती
- 800 मीटर रन (0% incline)
- 20 बारबेल फ्रंट स्क्वाट (30 किलो पुरुष / 20 किलो महिलाएं)
- वैकल्पिक हाथ दवा गेंद प्रेस-अप (20 पुरुष / 10 महिलाएं)
- 20 वैकल्पिक डंबेल स्नैच (16 किलो पुरुष / 10 किलो महिलाएं)
- 1.5 किमी बाइक (एल 14 पुरुष / एल 10 महिलाएं)
- 30 केटलबेल स्विंग्स (24 किलो पुरुष / 16 किलो महिलाएं)
- पार्श्व डेक कूद के साथ 20 छाती से फर्श burpees
- 30 लोहे का दबाने प्रेस प्रेस (25 किलो पुरुषों / 15 किलो महिला)
- 400 मीटर पंक्ति (ड्रैग कारक 130-140)
