लड़ाई या उड़ान? डर का मनोविज्ञान

लड़ाई या उड़ान? डर का मनोविज्ञान
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वीडियो: लड़ाई या उड़ान? डर का मनोविज्ञान

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Anonim

सबसे पहले चीज़ें: डर प्रवृत्त क्या हैं? आप जोर से धमाके सुनते हैं, आप डरते हैं, आप कूदते हैं और इसकी ओर मुड़ते हैं। यह सब बिना किसी विचार के होता है। यह आम तौर पर आपके प्रवृत्तियों से हमारा मतलब है - उन प्रतिक्रियाओं जो स्वचालित रूप से आपके बिना बहुत अधिक या किसी भी सचेत विचार डालते हैं। प्रवृत्त मौजूद हैं क्योंकि उन्होंने हमारे पूर्वजों, मानव या अन्यथा जीवित रहने में काफी देर तक जीवित रहने में मदद की। आपको लगता है कि उनके पास आधुनिक दुनिया की थोड़ी प्रासंगिकता है लेकिन वे बंद नहीं होते हैं। यह सोचना अच्छा होगा कि जब आप अपनी अंगुली को बच्चे के हाथ में डालते हैं और वह उसे समझता है कि यह स्नेह दिखा रहा है, लेकिन यह एक वृत्ति है जब हम प्राइमेट थे और बच्चों को अपनी मां को पकड़ने के लिए जरूरी था या वे पेड़ से बाहर गिरना।

लगता है कि आप एक विंप हैं क्योंकि जब आप ऊंचे होते हैं या माउस की दृष्टि से निकटतम कुर्सी पर कूदते हैं तो आपके पैर जेली जाते हैं? तुम नहीं। मनुष्य सहजता से डरते हैं:

• ऊंचाइयों • अत्याधिक शोर • बड़े दांत वाले बड़े जानवर • अनजाना अनजानी • छोटे तेजी से चलने वाले जानवरों

सीखने के बिना ये डर आपके सामने मौजूद हैं। आपके पास एक सूक्ष्म सहज डर प्रणाली है जो उन चीज़ों के साथ कनेक्शन बनाती है जो आपके लिए खतरा हो सकती हैं और आपको डरती हैं। यह 'सहज' भय को मजबूत या अत्यधिक अतिरंजित कर सकता है, जिससे फोबियास हो सकता है। यह आपको आधुनिक दुनिया में जोखिम को गलत तरीके से गलत बना सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सिस्टम इसे प्रस्तुत सबूत पर निर्भर करता है, हालांकि यह अक्सर गलत हो जाता है।

उदाहरण के लिए, जब आप एक विमान दुर्घटनाग्रस्त हो जाते हैं तो आप हमेशा खबरों पर सुनते हैं लेकिन कभी भी एक विमान एक स्थान से दूसरे स्थान पर अनजाने में उड़ता नहीं है। इसलिए आपकी डर प्रणाली इस निष्कर्ष को खींचती है कि विमान खतरनाक हैं। आप दुर्लभ रूप से ड्राइविंग करने के घंटों और घंटों की तुलना में कार दुर्घटनाओं के बारे में शायद ही कभी सुनते हैं ताकि आप ड्राइविंग तय कर सकें कि सुरक्षित है। तथ्य यह है कि सांख्यिकीय रूप से आप हवाई अड्डे पर गाड़ी मारने की अधिक संभावना रखते हैं, यह इस बात को नहीं बदलेगा - उस तरह की तार्किक सोच हमारी सहज प्रणाली में नहीं खाती है। इसलिए जब वे विमान में जाते हैं, तो लोग कार में आने पर चिंता करने लगते हैं।

कई मायनों में समस्या प्रणाली के साथ इतना नहीं है बल्कि आपके द्वारा प्रस्तुत की गई जानकारी के साथ। आपकी सहज डर प्रणाली 24 घंटे की खबर और इंटरनेट के साथ विकसित नहीं हुई लेकिन सूचना के इन स्रोतों पर प्रतिक्रिया करती है। दुर्भाग्यवश, यह एक बेहद अत्याधुनिक तरीके से प्रतिक्रिया करता है - जितनी अधिक बार यह कुछ और सुनता है, यह निर्णय लेता है। यही कारण है कि आम लोगों की अलग-अलग चीजों के सापेक्ष जोखिम का न्याय करने की क्षमता निराशाजनक है। आपकी सहजता एक धारावाहिक हत्यारे द्वारा हत्या के डर का जवाब देती है और आपको अजनबियों से बचने का कारण बनती है। तथ्य यह है कि हत्या के अधिकांश पीड़ितों को पता है कि उनके हमलावर में कोई फर्क नहीं पड़ता।

तो आप अपने सहज प्रवृत्तियों पर भरोसा करते हैं? इस बारे में बात करना कि आपके सहजता पर भरोसा करना है या नहीं, इसे देखने का गलत तरीका है। चाहे आप इसे पसंद करते हों या नहीं, आप एक पशु हैं और आप कई अलग-अलग परिस्थितियों में स्वचालित रूप से प्रतिक्रिया देते हैं। क्योंकि यह बिना किसी विचार के होता है, आपको यह नहीं पता कि सहजता से आपका व्यवहार कितना चल रहा है।

• सड़क पर घूमना और कोई आप पर मुस्कुराता है - आप वापस मुस्कुराते हैं • घर में फ्यूज उड़ते हैं और रोशनी जैसे डरावनी खेल खेलने के बाद बंद हो जाती है अंदर का राक्षस - आप डरते हैं

आप इन चीजों को अपने माध्यम से नहीं सोचते हैं।

तो आप उस डर को कैसे प्राप्त करते हैं? खैर, जब आप जोर से धमाके सुनते हैं और चट्टान किनारों पर खड़े नहीं होते हैं तो वे डूबते हैं जो आप खोना नहीं चाहते हैं। इस बारे में सोचने के लिए कुछ समय लेना कि आप जटिल जटिलताओं के बारे में निष्कर्ष कैसे प्राप्त करते हैं, जैसे स्टारबक्स में उस लड़की से संपर्क करना है, यह दिखा सकता है कि आपकी सहजताएं अक्सर गलत होती हैं और उन्हें फिर से शिक्षित करने की आवश्यकता होती है।

डॉ रसेल ग्रीन एक अभ्यास करने वाले मनोचिकित्सक हैं जो मकड़ियों से डरते हैं। रसेल जनरल मेडिकल काउंसिल (4622 9 36) के साथ सामान्य मनोचिकित्सा में एक विशेषज्ञ के रूप में पंजीकृत है और ब्रिटेन के मनोचिकित्सकों के रॉयल कॉलेज के सदस्य हैं।

शिनजी मिकामी द्वारा विकसित, मौलिक निवासी ईविल श्रृंखला के निर्माता, और टैंगो गेमवर्क, द एविल भीतर शुद्ध अस्तित्व डरावनी अर्थ का अर्थ है। बेहद तैयार किए गए वातावरण, भयावह चिंता, और एक जटिल कहानी एक immersive दुनिया बनाने के लिए संयुक्त हैं जो आपको तनाव की ऊंचाई पर लाएगा। अपने निपटान में सीमित संसाधनों के साथ, आप अस्तित्व के लिए लड़ेंगे और डरावनी और कार्रवाई के इस संपूर्ण मिश्रण में गहन भय का अनुभव करेंगे।

ऐविल इन अब पीसी, एक्सबॉक्स 360, प्लेस्टेशन 3, प्लेस्टेशन 4 और एक्सबॉक्स वन पर बाहर है।

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