एनसीटी के नए शोध के मुताबिक, नई मां की मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लगभग आधा (42%) डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा नहीं उठाए गए थे।
अध्ययन में यह भी पाया गया कि आधे मांओं ने मानसिक रूप से मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव किया, या तो उनकी गर्भावस्था के दौरान या अपने बच्चे के जीवन के पहले पांच वर्षों में। इनमें प्रसवोत्तर अवसाद, चिंता, जुनूनी बाध्यकारी विकार (ओसीडी), पोस्ट-आघात संबंधी तनाव विकार (PTSD) और पोस्टपर्टम मनोचिकित्सा शामिल था।
शोध ने यह भी बताया कि छः सप्ताह के प्रसवोत्तर चेक-अप मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को चुनने में असफल रहे। नई मां के साथ-साथ उसके बच्चे के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की जांच करने का यह एक महत्वपूर्ण अवसर है, फिर भी पांचवीं महिलाओं ने कहा कि उन्हें उनकी भावनात्मक कल्याण के बारे में नहीं पूछा गया था।
लगभग 20% माताओं ने महसूस किया कि वे भावनात्मक या मानसिक स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित थे, ऐसा नहीं लगता था कि वे इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
शायद अधिक चिंताजनक बात यह है कि लगभग 20% माताओं ने महसूस किया कि वे भावनात्मक या मानसिक स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित थे, ऐसा नहीं लगता था कि वे इसके बारे में अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। इन नई माताओं में से लगभग आधा ने कहा कि उनके डॉक्टर को दिलचस्पी या सहानुभूति दिखाई नहीं दे रही थी, एक चौथाई ने कहा कि समय नहीं था, और 46% चिंतित थे कि स्वास्थ्य पेशेवरों को लगता है कि वे अपने बच्चे की देखभाल करने में सक्षम नहीं थे।
एनसीटी में ज्ञान के प्रमुख सारा मैकमुलेन ने कहा: "यह चौंकाने वाला है कि इतनी नई मां को उनकी मदद की आवश्यकता नहीं मिल रही है, जिससे महिलाओं और उनके परिवारों पर विनाशकारी प्रभाव हो सकता है। कुछ मां इस बारे में खुली नहीं हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं क्योंकि वे डरते हैं कि वे अपने बच्चे को ले जा रहे हैं और दूसरों को उनकी भावनात्मक कल्याण के बारे में नहीं पूछा जा रहा है। महिलाओं की एक तिहाई ने कहा कि उनकी छः सप्ताह की चेक पहुंची थी और कुछ के लिए, यह केवल तीन मिनट तक चली गई।"
एनसीटी ने छह सप्ताह के चेक के लिए अधिक धनराशि उपलब्ध कराई है ताकि जीपी के पास हर नई मां को पूर्ण नियुक्ति देने का समय हो। यदि आप अपने छिपे हुए आधे अभियान में साइन अप करना चाहते हैं, या अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं, तो उनकी वेबसाइट पर जाएं।
प्रसवोत्तर अवसाद: देखने के लिए चेतावनी संकेत क्या हैं
ऐसा माना जाता है कि सात नए मसूड़ों में से एक जन्म देने के बाद प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करता है, लेकिन इसके लिए क्या संकेत हैं?
सबसे पहले, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के ब्लूज़ के साथ प्रसवोत्तर अवसाद न हो, जो बहुत आम है और आमतौर पर जन्म देने के तीन से पांच दिन बाद होता है। आप अचानक अश्रु, चिड़चिड़ाहट और थकाऊ महसूस करेंगे - हार्मोन, थकावट और आपके छोटे नए आगमन के लिए ज़िम्मेदार होने की जबरदस्त नई भावनाओं का एक आम परिणाम। हालांकि, अगर ये भावनाएं एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती हैं, तो यह आपके जीपी से बात करने योग्य कुछ हो सकती है।
प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण व्यक्ति से अलग-अलग होते हैं, लेकिन आम लोगों को निम्नानुसार देखना पड़ता है:
- एक कम मनोदशा: उदासी या चिड़चिड़ापन की भावनाएं बनी रहती हैं और आप जन्म देने के बाद एक या दो सप्ताह बाद भी बेहतर महसूस नहीं करते हैं।
- उदासीनता: आप अपने आस-पास की दुनिया में रुचि खो चुके हैं और बिस्तर से बाहर निकलने के लिए प्रेरणा पाने में भी मुश्किल लग रही है। आप इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, लेकिन आप अपने बच्चे के साथ समय बिताने का आनंद नहीं लेते हैं। यदि यह आप हैं, तो चिंता न करें, आप एक भयानक मां नहीं हैं और आप ठीक हो जाएंगे और मातृत्व से प्यार करना शुरू कर देंगे।
- नींद की समस्याएं: आप जानते हैं कि जब आपका बच्चा सोता है, तब भी सोते हैं, लेकिन जब आपका साथी आपका छोटा सा देख रहा है तब भी आप आराम नहीं कर सकते या अक्सर जाग नहीं सकते। आपको थकावट या थकान की लगातार भावना है।
- आत्मविश्वास की कमी: आप लगातार चिंतित महसूस करते हैं, भले ही स्वास्थ्य पेशेवर आपको बताते हैं कि आपका बच्चा खुश और संपन्न है।
- भूख: आपने अपनी भूख और भोजन में सभी रुचि खो दी है।
- भयभीत विचार: आपके पास अपने या अपने बच्चे को नुकसान पहुंचाने और अविश्वसनीय रूप से डर और अकेले महसूस करने के बारे में भयानक विचार हैं। याद रखें, ये आपको एक बुरी मां नहीं बनाते हैं, लेकिन आपको बेहतर महसूस करने के लिए मदद की आवश्यकता है।
मुझे लगता है कि मुझे प्रसवोत्तर अवसाद मिला है, मैं क्या करूँ?
अपने जीपी से समर्पित फोन लाइनों तक, आप अकेले नहीं हैं। शर्मिंदा मत हो और चुप मत रहो। चाहे वह आपकी बहन है, आपका जीपी आपके छह सप्ताह के चेक या वहां अद्भुत समर्थन समूहों या दानों में से एक है, चुप्पी में पीड़ित नहीं है।
प्रसवोत्तर अवसाद या यहां अधिक समर्थन के लिए कहां जाना है, इस बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें।
