एक उदास प्रेमी होने के नाते आप अपने रिश्ते के लिए हानिकारक नहीं हैं जैसा कि आप सोच सकते हैं। यहां उसकी हालत को संभालने और मजबूत होने का तरीका बताया गया है।
यदि आपने कभी नैदानिक अवसाद नहीं लिया है, तो आपको पता नहीं है कि यह किसी के जीवन के लिए कितना प्रभावशाली हो सकता है। और इसका मतलब है कि एक उदास प्रेमी होने से एक बड़ी चुनौती हो सकती है। आप संबंधित नहीं हो सकते हैं और इसलिए, आप जल्दी से धैर्य खो सकते हैं।
बेशक, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना मजेदार नहीं है जिसकी अवसाद हो। यह आपके रिश्ते में एक चुनौती है लेकिन यह आपके लिए मुश्किल नहीं है। कल्पना कीजिए कि उसे निराश होने और रिश्ते को नुकसान पहुंचाने की कोशिश न करने पर उसे उदास महसूस करना चाहिए।
जब आप किसी से संबंधित नहीं हो सकते हैं, तो इसे काम करना कठिन होता है
यही कारण है कि बहुत सारे अभिनेता अन्य कलाकारों के साथ खत्म होते हैं। ऐसा इसलिए नहीं है क्योंकि वे सिर्फ एक ही सामाजिक दृश्य में हैं, लेकिन क्योंकि वे एक दूसरे से संबंधित हो सकते हैं। वे दोनों नौकरी के कर्तव्यों को समझते हैं और कभी-कभी उन्हें अन्य लोगों के साथ यौन संबंध रखने और नकली होने के बारे में भी समझना पड़ता है।
जब कोई अभिनेता किसी ऐसे व्यक्ति को डेट करने की कोशिश करता है जो जीवन को नहीं जानता और उससे संबंधित नहीं हो सकता है, तो यह अक्सर बहुत अच्छी तरह से काम नहीं करता है। डिस्कनेक्ट होने के कारण तर्क आते हैं और यह संबंध समाप्त कर सकता है।
उन लोगों के लिए भी यही सच है जो मानसिक बीमारी को नहीं समझते हैं। यदि आपने कभी इसका अनुभव नहीं किया है, तो कोई भी चर्चा या शोध आपको पूरी तरह समझ नहीं पाएगा। और यदि आप इसे दूर करने के लिए एक साथ काम नहीं करते हैं, तो रिश्ते खत्म हो सकता है। [पढ़ें: मजबूत बंधन बनाने और अपने रिश्ते को काम करने के 34 तरीके]
एक उदास प्रेमी के काम के साथ संबंध कैसे बनाएं
यदि आपका प्रेमी उदास हो तो भी आप निश्चित रूप से अपने रिश्ते को आखिरी बना सकते हैं। यह आपकी भावनाओं या उनकी भावनाओं को भी नहीं बदलेगा। इन युक्तियों के साथ, आप किसी न किसी पैच से गुजर सकते हैं और बेहतर समझ और गहरे कनेक्शन की ओर काम कर सकते हैं।
# 1 उससे बात करो। आप अवसाद जैसे कुछ अनदेखा नहीं कर सकते हैं। हालांकि यह एक दूसरे के बारे में कैसा महसूस नहीं कर सकता है, यह अभी भी अपने जीवन का एक बड़ा हिस्सा है। यह वह दिन है जो दिन के साथ दिन के साथ रहता है।
आपको वास्तव में बैठने और इसके बारे में बात करने की ज़रूरत है। पूछें कि यह उसे कैसे प्रभावित करता है और कौन से ट्रिगर्स इसे और खराब कर सकते हैं। मूलभूत जानकारी को जानना जैसे कि उसके पास कितना समय था और इसका इलाज कैसे किया जा रहा है मानक है और इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि वह क्या कर रहा है। [पढ़ें: अपने आदमी को आपके साथ संवाद शुरू करने के 9 तरीके प्राप्त करने के तरीके]
# 2 उसे मत समझो कि आप समझते हैं। यही वह है, जब तक कि आप सचमुच करते हैं और असली नैदानिक अवसाद के माध्यम से नहीं होते हैं - न केवल दुख की अवधि। कितने लोग समझ में नहीं आते हैं कि निराश लोग वास्तव में यह नहीं सुनना चाहते हैं कि जब आप नहीं करते हैं तो आप समझते हैं।
हम उन्हें सांत्वना देते हुए सोचते हैं, हम उन्हें बेहतर महसूस करते हैं। हालांकि, आपके निराश प्रेमी को पता है कि क्या आप वास्तव में समझते हैं, और यदि आप वास्तव में नहीं करते हैं तो वह झूठ बोलेंगे। निराश लोगों को समझने के साथ संघर्ष महसूस किया। यदि आप दिखाते हैं कि आप करते हैं, तो इससे मामलों को और भी खराब कर दिया जाएगा।
# 3 उससे पूछो कि उसे आपके लिए क्या चाहिए। जब तक वह आपको नहीं बताएगा तब तक आप कभी भी कार्य नहीं करेंगे। लेकिन निराश लोग अक्सर इस बारे में बात नहीं करते कि उन्हें इलाज करने की आवश्यकता है। यह आपको पूछने के लिए छोड़ देता है।
बस पूछें कि चीजों को आसान बनाने के लिए आप कुछ भी कर सकते हैं या इससे उसे किसी तरह से मदद मिलेगी। वह जानना चाहता है कि आप जानना चाहते हैं और यदि आप चर्चा को प्रेरित करते हैं तो वह आपको बताने की अधिक संभावना होगी। [पढ़ें: अपने रिश्ते में बेहतर श्रोता होने के 10 तरीके]
# 4 धीरज रखो। यदि आपने कभी अनुभव नहीं किया है तो इससे निपटने में अवसाद आसान नहीं है। आप सिर्फ यह नहीं जान सकते कि वे क्या कर रहे हैं और वे किस तरह से काम कर रहे हैं। आपको वास्तव में अपने निराश प्रेमी के साथ धैर्य रखना होगा। परेशान मत हो और गुस्सा न करें जब वह कुछ ऐसा कर रहा है जो उसके अवसाद से जुड़ा हुआ है।
# 5 सुनिश्चित करें कि उन्हें उनकी सहायता की आवश्यकता हो रही है। कुछ अवसाद दूसरों की तुलना में अधिक गंभीर है। यदि आपका प्रेमी वास्तव में चिकित्सकीय रूप से उदास है, तो शायद वह किसी प्रकार की दवा पर है जो उसे सामान्य रूप से जीने की अनुमति देता है।
वह एक चिकित्सक या कोई भी व्यक्ति देख सकता है जो उसे उस अवसाद से काम करने में मदद कर सकता है। आपको इसके बारे में पता होना चाहिए कि क्या वह वास्तव में मदद प्राप्त कर रहा है। व्यवहार में किसी भी कठोर परिवर्तन से सावधान रहें ताकि आप यह निर्धारित कर सकें कि उन्होंने अपनी दवा लेना बंद कर दिया है या नहीं।
लेकिन यह भी याद रखें कि यह आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है, या तो। उसे बताएं कि उसे इसे लेने की जरूरत है, लेकिन आखिरकार, अगर आप डरते हैं कि चीजें हाथ से बाहर हो रही हैं तो अपने स्वास्थ्य प्रदाता से संपर्क करें। अपने आप से निपटने की कोशिश मत करो। [पढ़ें: अवसाद के साथ किसी को ठीक करने का आपका काम क्यों नहीं है]
# 6 सहायक और उत्थान हो। आपके निराश प्रेमी की जरूरत क्या है। वह जानना चाहता है कि वह अकेला नहीं है और यदि आप अवसाद में हैं तो भी आप वहां रहेंगे। तो जब वह कठिन समय से गुजर रहा है तो सहायक और उत्थान हो।
अपने जीवन में सकारात्मक शक्ति बनें ताकि वह आपकी मदद के लिए भरोसा कर सके जब उसे इसकी आवश्यकता हो। जितना अधिक सहायक आप हैं, उतना ही आरामदायक होगा जब वह संघर्ष कर रहे हों।
# 7 समाधान प्रदान न करें। सूर्य में ध्यान या अतिरिक्त समय का सुझाव देने के लिए यह आपकी जगह नहीं है।निश्चित रूप से, वे चीजें कुछ लोगों के लिए काम कर सकती हैं लेकिन अगर आपके प्रेमी के पास अवसाद है, तो वह पहले से ही उनके बारे में जानता है। निराश लोग आमतौर पर चीजों को बेहतर बनाने के लिए एक रास्ता खोजना चाहते हैं, इसलिए वे पहले से ही किसी भी और सभी समाधानों के बारे में जानते हैं।
यदि आप सुझाव देकर चीजों को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं, तो वह ऐसा महसूस करेगा कि आप उसे "ठीक" करना चाहते हैं। और यह अवसाद वाले किसी के लिए सबसे बुरी भावनाओं में से एक है। [पढ़ें: 5 तरीके स्वयंसेवक काम अवसाद में मदद कर सकते हैं]
# 8 इसे एक बड़ा सौदा मत करो। तथ्य यह है कि आपके प्रेमी के अवसाद में आपके जीवन में एकमात्र चीज नहीं है। यह कभी फोकल बिंदु नहीं होना चाहिए। यह सिर्फ कुछ ऐसा है जिसके साथ वह रहता है। यह वास्तव में नहीं बदलता कि वह कौन है और वह क्या महत्व देता है। तो इसे अपने रिश्ते का सबसे बड़ा हिस्सा न बनने दें।
# 9 सुनिश्चित करें कि वह जानता है कि आपकी भावनाएं प्रभावित नहीं हैं। तथ्य यह है कि उसके पास अवसाद है, जिससे वह थोड़ा असुरक्षित हो सकता है कि आप उसे इसके कारण कम पसंद करते हैं। बस उसे याद दिलाएं कि यह कुछ भी नहीं बदलता है।
आप उसके लिए दृढ़ता से महसूस करते हैं जैसे आप चाहते हैं कि वह उदास नहीं था। सुनिश्चित करें कि वह आपकी भावनाओं के बारे में जानता है इसलिए उस सम्मान में कभी भी एक गैर-संचार नहीं होता है।
# 10 इसे उसके हिस्से के रूप में स्वीकार करें। किसी कारण से, लोग मानसिक बीमारी का इलाज करते हैं जैसे कि यह एक अलग इकाई है। वे अक्सर इसे किसी व्यक्ति का हिस्सा होने के रूप में नहीं देखते हैं। लेकिन वास्तव में, आप ठंड या फ्लू का इलाज नहीं करते हैं जैसे कि यह दूसरी चीज है।
आप इसे अपने साथी के साथ ही व्यवहार करते हैं। एक उदास प्रेमी होने के समान है। एकमात्र अंतर मानसिक बीमारी सामान्य सर्दी से अधिक समय तक चिपक जाती है। लेकिन यह उसका एक हिस्सा है। यह सिर्फ वह कौन है। या तो आप उसके बारे में स्वीकार करते हैं और उससे प्यार करते हैं, या आप नहीं करते हैं।
[पढ़ें: अवसाद के साथ किसी से डेटिंग करना कभी इसके लायक है?]
यदि आपके पास उदास प्रेमी है, तो यह एक बड़ा सौदा नहीं है। उसके साथ चर्चा करें ताकि आप जान सकें कि यह कितना गंभीर है और फिर उसके बारे में जागरूक रहें। हालांकि, नीचे की रेखा यह है कि अवसाद आपके रिश्ते को नहीं बदलता है।
