डेविना मैककॉल अपने सफल बिग ब्रदर के पेशे और उसके ग्रिलिंग साक्षात्कार शैली के रूप में अपने तीन-बच्चों के छः पैक के लिए प्रसिद्ध है।
इसका स्पष्ट उदाहरण:
जियोवान्ना फ्लेचर की हैप्पी मम, हैप्पी बेबी पॉडकास्ट पर बोलते हुए, तीनों ने स्वीकार किया कि वह नहीं है हमेशा काम करना आसान पाया।
"मैं स्वाभाविक रूप से स्पोर्टी व्यक्ति नहीं हूं! ' वह हँसे, "मुझे हमेशा स्कूल में खेल टीमों के लिए आखिरी बार चुना गया था। '
तब डेविना ने व्यायाम करने के लिए समय खोजने के चारों ओर ज्ञान के कुछ चमकदार मोती दिए जब आप एक नई मां हैं।
"जब आपके पास एक नया बच्चा है तो आप वास्तव में व्यायाम नहीं करना चाहते हैं।"
"अतीत में मैंने जो कुछ किया है, वह सुबह उठता है और सीधे काम करने के लिए सीधे गियर में जाता है।"
"मुझे पता है कि मैं यह बहुत कहता हूं, लेकिन मैंने कभी काम नहीं किया है!"
डेविना को होली, 16, टिली, 14 और चेस्टर, तीन बच्चों के लिए गर्व है। 11. पॉडकास्ट के दौरान, उन्होंने यह भी याद रखने के लिए मांओं से आग्रह किया कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए व्यायाम कितना महत्वपूर्ण है।
"एक बहुत अकेला स्थान हो सकता है और मुझे बहुत अलग महसूस हुआ। मुझे पूरी तरह से अकेला महसूस हुआ और दुर्भाग्य से, मैं किसी भी एनसीटी समूहों में शामिल नहीं हुआ।"
"मैंने मेकअप नहीं पहना था, मैंने अपनी नाखून नहीं की, मैंने कुछ भी मोम नहीं किया, मैंने खुद की देखभाल नहीं की, क्योंकि मेरे पास एक बच्चा था और यह मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण बात थी !"
कुछ समय में शेड्यूल करना याद रखें जब आप कर सकते हैं, मम्मी! यहाँ तक की अगर यह कुछ तेज burpees के बाद एक कपपा है, जब आपका छोटा सा अंततः बंद हो जाता है …
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