पेशेवर खिलाड़ी लाभ प्राप्त करने के लिए लगभग कुछ भी करने की कोशिश कर रहे हैं - भले ही सामान्य ज्ञान, और अवसर पर कानून, इसके खिलाफ सावधानी बरतें। नतीजतन, यहां तक कि बेहद अजीब विचार, जैसे कि आपके शरीर को एक समय में तीन मिनट के लिए 100 डिग्री सेल्सियस से कम तापमान पर अधीन करना, यदि वे सफलता से जुड़े होते हैं तो बहुत लोकप्रिय हो सकते हैं।
पूरे शरीर की क्रायथेरेपी निश्चित रूप से आखिरी गिनती पर प्रभाव डालती है। डबल ओलंपिक चैंपियन मो फराह एक वकील हैं, और लीसेस्टर सिटी की शानदार प्रीमियर लीग जीत को उप-शून्य सत्रों द्वारा स्पष्ट रूप से सहायता मिली थी। गैरेथ बाले ने वेल्स के प्रभावशाली यूरो 2016 अभियान के दौरान ताजा रखने में मदद के लिए क्रायथेरेपी का भी इस्तेमाल किया। यह देखने के लिए कि आम आदमी के लिए क्रायथेरेपी का उपयोग भी किया जा सकता है, कोच केंसिंगटन में आईसीई स्वास्थ्य में इसे आजमाया।
120 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा एक फली में कदम उठाने की सनसनी कुछ और नहीं है। जाहिर है, यह बहुत ठंडा है, लेकिन सर्दियों के दिल में ठंडा दिन महसूस करने से बहुत कम है, क्योंकि क्रायथेरेपी की सूखापन आपको पूर्ण शून्य 120 महसूस करती है। जो अच्छा है, या आप शायद पतन हो जाएंगे।
आप जल्दी से पूरी तरह से झुकाव शुरू करते हैं, और यहां तक कि दस्ताने और मोजे के माध्यम से भी आपके चरम पर ठंड पर विरोध करना शुरू कर देते हैं। निस्संदेह, सबसे अच्छा अनुभव वह क्षण है जब आप फली से बाहर निकलते हैं, और रक्त आपके बाहरी हिस्सों में वापस चला जाता है और आप अविश्वसनीय रूप से उत्साहित और कुछ भी तैयार महसूस करते हैं, यहां तक कि 35 "यार्ड फ्रीटर" हार्ट।
कैसे क्रायथेरेपी काम करता है
बेहद कम तापमान मस्तिष्क को आपके कोर में रक्त प्रवाह को हटाने के लिए हृदय, मस्तिष्क और फेफड़ों जैसे कामकाजी क्रम में रखने के कारण होता है। यह रक्त में विरोधी inflammatories सहित हार्मोन की एक रिहाई ट्रिगर करता है। जब आप फली छोड़ देते हैं, रक्त - ऑक्सीजन और हार्मोन से समृद्ध होता है - शरीर के सभी हिस्सों में वापस जाता है।
वांछित लाभों में रिकवरी तेज होने के कारण लंबे, कठिन और अधिक नियमित रूप से प्रशिक्षित करने में सक्षम होना शामिल है। क्रायथेरेपी का भी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और बेहतर नींद में मदद करने का दावा किया जाता है - सभी को कायाकल्प महसूस करने के शीर्ष पर।
पांच सत्रों की लागत £ 475; एक बंद के लिए £ 119। अधिक जानकारी के लिए, icehealth.co.uk पर जाएं
