हमारे 12 चुनौतीकार (उपरोक्त चित्रित) तक 5 दिनों से कम समय तक लंदन से एडिनबर्ग की दो टीमों में दौड़ने और साइकिल चलाने के विशाल कार्य पर और केवल 50 घंटों में वापस लेते हैं।
अब उन्हें एक-दूसरे से मिलने का मौका मिला है और उनके बेल्ट के तहत गंभीर प्रशिक्षण और विशेषज्ञ सलाह के कुछ सप्ताह मिलते हैं, वे इस घटना के बारे में कैसा महसूस कर रहे हैं? हम पता लगाने के लिए उनके साथ पकड़ा।
कितना प्रशिक्षण ?!
अधिकांश चुनौतीकारों के लिए, प्रशिक्षण हर सप्ताह दस से 20 घंटे चलने, साइकिल चलाने और ताकत के काम के बीच शामिल होता है। यिर्मयाह ओ'मोनी एक निजी ट्रेनर के साथ अपनी मूल ताकत पर भी काम कर रहा है, जिसने वास्तव में बाइक पर मदद की है एडम गैंबल ने अभी अपना पहला आयरनमैन पूरा किया है, वेमाउथ में, और उम्मीद है कि वह हस्तांतरणीय प्रशिक्षण उसे फिटबिट पचास के लिए मजबूत महसूस करने में मदद करेगा।
के लिये नेटली डोबल इस बीच, यह थोड़ा और अक्सर मामला रहा है। वह कहती है, "मैं लगभग हर दिन कुछ करने की कोशिश करता हूं, भले ही यह व्यायाम या साइकिल चलाने की जगह जिम में घर का कसरत या कक्षा हो।" "मैं इतना अधिक प्रशिक्षण करने की कोशिश कर रहा हूं क्योंकि मैं इसे अधिक खर्च किए बिना और चोट का जोखिम उठा सकता हूं।"
रिक जेनर हालांकि, प्रशिक्षण सबसे मजेदार की तरह लगता है। वह कुछ हफ्तों के लिए छुट्टी पर रहा है, इसलिए मिश्रण में कुछ विंडसर्फिंग और समुद्र तैराकी फेंक रहा है।
प्रायोजित: फिटबिट पचास प्रशिक्षण योजना
इसमें फिट बैठना
हमारे अधिकांश चुनौतीकार अपने सप्ताहांत को पैडमेंट में घुमाते हैं या फिर भी फुटपाथ को बढ़ाते हैं, लेकिन डेइटलाइट घंटों के साथ मिलकर फिटबिट फिफ्टी के लिए अपने प्रशिक्षण में वृद्धि का मतलब यह हो सकता है कि यह सत्रों में फिट होने का संघर्ष हो सकता है। वे कैसे मुकाबला कर रहे हैं?
"अगर आप वास्तव में कुछ चाहते हैं, तो आप हमेशा इसके लिए समय बनायेंगे," कहते हैं डीन रैम्सडेन, जिसका समय-पालन विशेष रूप से क्रूर लगता है। "मैं कुछ 3am और 5am सवारी कर रहा हूं, हालांकि बिस्तर से बाहर निकलना कठिन रहा है।"
ओजी वुल्फ प्रशिक्षण थोड़ा और सभ्य लगता है। "मैं दौड़ने की कोशिश करता हूं और हर दिन काम करने के लिए सवारी करता हूं," वह कहता है। "इस तरह से मैं अपने प्रशिक्षण के घंटे रखता हूं और ऐसा नहीं लगता कि मैं कोई अतिरिक्त कर रहा हूं। मुझे सप्ताहांत में प्रशिक्षण प्राथमिकता देना पड़ा और हालांकि, कुछ सामाजिक जुड़ावों को याद किया है। मुझे पीने से पीने और 'उबाऊ होने' के लिए दोस्तों से दुर्व्यवहार हो रहा है लेकिन मैं एक हैंगओवर पर भयानक हूं। अगर मैं अगले दिन एक उत्पादक सत्र चाहता हूं, तो मुझे एक बियर या तीन के प्रलोभन का विरोध करना होगा।"
काफी प्रभावशाली ढंग से, गैंबल प्रशिक्षण के दौरान अपने स्टैग डू और शादी में फिट बैठने में कामयाब रहा है - "यह एक अच्छी नौकरी है कि मेरी नई पत्नी इतनी सहायक है," वह कहता है - और होली सीयर बड़े स्कूल में अपने बेटे के पहले सप्ताह के आसपास काम कर रहा है और प्रशिक्षण कर रहा है। एक साइकल चलाना कोच होने के नाते, हालांकि, वह हमेशा तैयार होती है और उसे अतिरिक्त मिनट मिलने पर जाने के लिए तैयार होती है।
O'Mahoney समय सीमाओं से निपटने का अपना तरीका है। "मैं शहर में पागल घंटे काम करता हूं और लंबी सवारी करने के लिए संघर्ष कर रहा था, इसलिए मैंने लानज़ारोट के लिए आखिरी मिनट की उड़ान बुक की और तैराकी, साइकल चलाना, दौड़ना और भारी मात्रा में भोजन करने में पांच दिन व्यतीत कर रहा हूं। रीजेंट पार्क के चक्कर लगाने की तुलना में यह काफी बेहतर है।"
साइड इफेक्ट्स
लंदन से एडिनबर्ग तक दौड़ने और चक्र चलाने के लिए आवश्यक प्रशिक्षण की मात्रा और उसके पीछे फिर से इसके पेशेवर और विपक्ष हैं लॉकवुड होगा । वह कहते हैं, "निरंतर थकावट और मांसपेशियों में दर्द होता है," लेकिन हर समय खाने में सक्षम होना बहुत ही बढ़िया है।"
यूके के तट के चारों ओर नौ महीने चलने के बाद, मैं वास्तव में कुछ अलग-अलग विषयों के लिए प्रशिक्षण की विविधता का आनंद ले रहा हूं और दो अलग-अलग विषयों के लिए प्रशिक्षण की विविधता रखता हूं, " एलिस डाउनिंग । "मेरी जांघ की मांसपेशियों को एक खतरनाक दर से बढ़ रहा है और मेरे सभी शॉर्ट्स के माध्यम से फट रहा है। मैं भी आश्चर्यजनक रूप से सो रहा हूँ। मेरे दोस्त और परिवार मुझसे ऊब गए हैं कि मुझे बताएं कि मेरे फिटबिट के अनुसार कितनी घंटों की नींद आई है, लेकिन मुझे यह आकर्षक लगता है।"
गैंबल कहते हैं, "मैंने बाइक पर अपने अधिकांश पीबी तोड़ दिए हैं," और मैंने अपनी शादी से पहले दो मिनट से अधिक समय तक अपना स्थानीय ट्रेल रन रिकॉर्ड तोड़ दिया। हालांकि, यह नसों के साथ और अधिक किया जा सकता था।"
निकोला नोबल, एक प्रतिस्पर्धी दुविधा में, पिछले कुछ महीनों में व्यावसायिक चिकित्सा में डिग्री खत्म करने के लिए नीचे उतरने में बिताया गया है, जिसका मतलब है कि उसकी सामान्य उच्च मात्रा में प्रशिक्षण सप्ताह में केवल तीन से पांच घंटे तक कम हो गया था। अब उसने इसे फिर से डायल किया है, उसके पार्करन के समय गिर रहे हैं और वह अकेले नहीं हैं जो बदलाव देख रहे हैं। "विश्व चैम्पियनशिप में मेरी निराशाजनक दौड़ थी और मेरे प्रेमी को मेरी क्षमता के बारे में नकारात्मक बोलने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा था," वह कहती हैं। "लेकिन उन्होंने कहा कि उन्होंने देखा है कि अब मैं खुश हूं और यह देखकर गर्व है कि मैं कितना केंद्रित और प्रेरित हूं। मैं एक लक्ष्य और फिर से ट्रेन करने के लिए कुछ करने का आनंद ले रहा हूं।"
चोट की चिंता
पूरी तरह से, प्रशिक्षण से बचने के लिए एक समझदार दृष्टिकोण ने लाभ से बचने के लिए लाभांश का भुगतान किया है, हालांकि कुछ समस्याएं हुई हैं। गैंबल कहते हैं, "मैं अपनी गर्दन में एक तंत्रिका को फँसाने में कामयाब रहा, जिसने मुझे रोबोट की तरह घूमने दिया।""हालांकि, कुछ भौतिक विज्ञान के साथ - जो मूल रूप से मेरे सिर को खींचने की कोशिश करने वाले किसी व्यक्ति की तरह महसूस किया - और फर्श पर बहुत झूठ बोल रहा है, मैं उस पर वापस आ गया हूं।"
सीयर कहते हैं, "मुझे एक विशाल मधुमक्खी द्वारा हमला किया गया।" "यह चलते समय मुझे कंधे में चिपकाया। मैंने स्टिंग आउट खींच लिया, लेकिन मैंने सूखना शुरू कर दिया और दर्द में लगभग रो रहा था। मेरी पहली फिटबिट पचास चोट! "फिंगर्स ने इसे आखिरी पार किया।
हालांकि, सबसे चिंताजनक चोट है ओजी वुल्फ । "दो हफ्ते पहले प्रशिक्षण अच्छी तरह से चल रहा था, जब मैं एक स्थानीय आधा मैराथन चला गया और मेरे टखने में tweaked। मैंने इस पर कुछ हल्का प्रशिक्षण किया है और उम्मीद है कि यह ठीक होना चाहिए, लेकिन यह निराशाजनक है कि लंबे समय तक रन नहीं मिल पाए। मुझे आशा है कि मेरे सभी छोटे नाइगल्स चुनौती के लिए बाहर निकलें।"
तैयार लग रहा है?
तो अब वे स्टोर में क्या है, इसके बारे में कुछ और जानते हैं, क्या हमारे चुनौतीकार मानते हैं कि उन्हें बैग में यह मिला है?
रैम्सडेन कहते हैं, "मैं जितना तैयार हूं उतना तैयार हूं, लेकिन मैं इससे पहले कि हम क्या आगे नहीं आ रहे हैं, कम से कम नहीं समझ पाएंगे।" "यह किसी भी माध्यम से आसान नहीं होगा," सहमत हैं माइक जोन्स । "यह एक बहुत कठिन सप्ताहांत होने जा रहा है लेकिन हम इसके माध्यम से एक-दूसरे का समर्थन करेंगे।"
डबेल अभी भी इस तथ्य के बारे में थोड़ा अविश्वसनीय है कि फिटबिट पचास वास्तव में हो रहा है। "जब मैं फरवरी में 10 के बाधा दौड़ के लिए प्रशिक्षण दे रहा था, तो यह इतनी मुश्किल चुनौती की तरह लग रहा था," वह कहती हैं। "मैंने कभी सपना देखा नहीं था कि मैं इस तरह के रूप में कुछ कर रहा हूं, अकेले महसूस कर रहा हूं जैसे मैं इसे करने में सक्षम हूं!"
लॉकवुड भी कुछ चेतावनी के साथ जाने के लिए तैयार है। उनका कहना है, "मेरे पास एक स्वस्थ स्तर का सम्मान है कि यह कितना मुश्किल होगा।" "दूरी पर घूमना नहीं है और नींद की कमी बहुत चुनौतीपूर्ण होगी। लेकिन वह जगह है जहां टीम का आनंद आता है, और मैं यह देखने के लिए उत्साहित हूं कि चुनौती संभव है या नहीं। आखिरकार, हम खुद को पाने के लिए खुद को दोषी ठहराते हैं।"
टीम चैलेंज (वैसे भी 2 तिहाई) समूह प्रशिक्षण सत्र @ पंकसाइक्लिंग @ विल्यमगर्नेट @ फ़ितबिटयूके @ कोचमैग #fitbitfifty pic.twitter.com/RAMiqgFiEz
- नेटली डोबल (@natalie_doble) 24 सितंबर, 2016
फिटकिट पचास शुक्रवार 30 सितंबर की सुबह से शुरू होता है। हैशटैग # फीटबिफ्टी के साथ अपनी प्रगति का पालन करें
